← Nach Kategorie durchsuchen

Niedriger GI

6044 zutaten

Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 21
Vollkorntoast

Vollkorntoast

GI: 55 GL: 25
5-htp-ergänzung

5-htp-ergänzung

GI: 0 GL: 0
A1 Soße

A1 Soße

GI: 55 GL: 15
Schokoladentafel

Schokoladentafel

GI: 55 GL: 38
Frittierter Tofubeutel

Frittierter Tofubeutel

GI: 15 GL: 1
Akazienfaser

Akazienfaser

GI: 0 GL: 0
Akazienhonig

Akazienhonig

GI: 32 GL: 26
Açaí

Açaí

GI: 15 GL: 1
Açai-beerenpüree

Açai-beerenpüree

GI: 15 GL: 1
Açai-beerenpulver

Açai-beerenpulver

GI: 15 GL: 8
Acerola

Acerola

GI: 20 GL: 2
Camu Camu Pulver

Camu Camu Pulver

GI: 20 GL: 17
Acesulfam-k

Acesulfam-k

GI: 0 GL: 0
Aspirin

Aspirin

GI: 0 GL: 0
Säureregulator

Säureregulator

GI: 0 GL: 0
Kürbissorte

Kürbissorte

GI: 50 GL: 5
Pilz

Pilz

GI: 40 GL: 6
Adana Kebab

Adana Kebab

GI: 0 GL: 0
Adaptogen-mischung

Adaptogen-mischung

GI: 25 GL: 5
Adaptogene

Adaptogene

GI: 20 GL: 5
Zusatzfaser

Zusatzfaser

GI: 10 GL: 1
Adjika-soße

Adjika-soße

GI: 25 GL: 3
Adobosauce

Adobosauce

GI: 35 GL: 4
Keto-protein-riegel

Keto-protein-riegel

GI: 20 GL: 3
Advocaatlikör

Advocaatlikör

GI: 50 GL: 13
Protein-nudeln

Protein-nudeln

GI: 35 GL: 19
Adzukibohnen

Adzukibohnen

GI: 35 GL: 7
Agar-agar

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar-gelee Mit Natürlichem Fruchtpüree

Agar-agar-gelee Mit Natürlichem Fruchtpüree

GI: 30 GL: 3
Götterspeise

Götterspeise

GI: 35 GL: 5
Götterspeise

Götterspeise

GI: 5 GL: 1
Agavenfaser

Agavenfaser

GI: 10 GL: 1
Pflanzlicher Süßstoff

Pflanzlicher Süßstoff

GI: 30 GL: 23
Gereifter Hartkäse

Gereifter Hartkäse

GI: 0 GL: 0
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Aioli

Aioli

GI: 0 GL: 0
Luftblasen

Luftblasen

GI: 0 GL: 0
Karottensticks

Karottensticks

GI: 35 GL: 3
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 15 GL: 2

Heißluftfrittierte Pastinaken-sticks Mit Avocadoöl

GI: 52 GL: 10
Tofastreifen

Tofastreifen

GI: 15 GL: 1
Putenfilet

Putenfilet

GI: 0 GL: 0
Zucchini-sticks

Zucchini-sticks

GI: 35 GL: 4
Wildlachsfilet

Wildlachsfilet

GI: 0 GL: 0
Luftfrittieren

Luftfrittieren

GI: 0 GL: 0
Luftgepopptes Popcorn

Luftgepopptes Popcorn

GI: 55 GL: 22
Luftgepopptes Hirse

Luftgepopptes Hirse

GI: 50 GL: 15
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Ajwa-datteln

Ajwa-datteln

GI: 35 GL: 26
Nährstoffgetränk Mit Gesalzenem Karamellgeschmack

Nährstoffgetränk Mit Gesalzenem Karamellgeschmack

GI: 50 GL: 6
Atlantischer Kabeljaufilet

Atlantischer Kabeljaufilet

GI: 0 GL: 0
Albakore Thunfisch

Albakore Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Albariño-trauben

Albariño-trauben

GI: 46 GL: 8
Albumin Cottage Cheese

Albumin Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Alkohol (7%)

Alkohol (7%)

GI: 0 GL: 0
Alkohol

Alkohol

GI: 0 GL: 0
Mandelaroma Alkoholfrei

Mandelaroma Alkoholfrei

GI: 0 GL: 0
Vanille-aroma Auf Wasserbasis

Vanille-aroma Auf Wasserbasis

GI: 40 GL: 3
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Bier

Bier

GI: 15 GL: 0.5
Frischkäse Mit Meerrettich

Frischkäse Mit Meerrettich

GI: 0 GL: 0
Alfalfaextrakt

Alfalfaextrakt

GI: 10 GL: 1
Luzerne-sprossen

Luzerne-sprossen

GI: 15 GL: 0.3
Alfredo-sauce

Alfredo-sauce

GI: 0 GL: 0
Seetangextraktbeschichtung

Seetangextraktbeschichtung

GI: 5 GL: 0
Algenöl

Algenöl

GI: 0 GL: 0
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 20 GL: 2
All-bran Müsli

All-bran Müsli

GI: 38 GL: 25
Piment

Piment

GI: 0 GL: 0
Allulose

Allulose

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Mandelbutter

Mandelbutter

GI: 0 GL: 0
Mandelbutter Und Ungesüßtes Kakaopulver Mischung

Mandelbutter Und Ungesüßtes Kakaopulver Mischung

GI: 15 GL: 2
Mandel-käse

Mandel-käse

GI: 15 GL: 1
Gemahlene Mandeln Und Chiasamen

Gemahlene Mandeln Und Chiasamen

GI: 5 GL: 1
Mandel-zimt-infusion

Mandel-zimt-infusion

GI: 10 GL: 0
Mandel-cranberry-mischung

Mandel-cranberry-mischung

GI: 55 GL: 22
Mandelcreme Süß Und Cremig

Mandelcreme Süß Und Cremig

GI: 45 GL: 3
Mandelmilchgetränk

Mandelmilchgetränk

GI: 25 GL: 1
Mandelaroma (natürlich, Ungesüßt)

Mandelaroma (natürlich, Ungesüßt)

GI: 0 GL: 0
Mandelmehl

Mandelmehl

GI: 5 GL: 1
Mandelmehl Karottenmuffin (ohne Zucker)

Mandelmehl Karottenmuffin (ohne Zucker)

GI: 28 GL: 8
Zimtschnecken Mit Mandelmehl, Eiern Und Einem Süßstoff Mit Niedrigem Glykämischen Index

Zimtschnecken Mit Mandelmehl, Eiern Und Einem Süßstoff Mit Niedrigem Glykämischen Index

GI: 18 GL: 3
Mandelmehl Kakoboden

Mandelmehl Kakoboden

GI: 15 GL: 3
Mandelmehl-erythrit-keks

Mandelmehl-erythrit-keks

GI: 5 GL: 1
Mandelmehlkekse

Mandelmehlkekse

GI: 35 GL: 8
Hähnchenbrust Mit Mandelmehl Paniert Und Gebacken Oder Luftgebraten

Hähnchenbrust Mit Mandelmehl Paniert Und Gebacken Oder Luftgebraten

GI: 5 GL: 0
Mandelmehl Cupcake Mit Natürlichen Süßungsmitteln

Mandelmehl Cupcake Mit Natürlichen Süßungsmitteln

GI: 25 GL: 7
Auberginen-puffer Mit Mandelmehl

Auberginen-puffer Mit Mandelmehl

GI: 20 GL: 2
Mandelmehl Pizzaboden

Mandelmehl Pizzaboden

GI: 10 GL: 1
Mandelmehl Und Eiweißwaffel

Mandelmehl Und Eiweißwaffel

GI: 15 GL: 1
Mandelmehl Roti

Mandelmehl Roti

GI: 15 GL: 1
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich Gesüßt)

Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich Gesüßt)

GI: 18 GL: 3
Gemahlene Mandeln

Gemahlene Mandeln

GI: 15 GL: 1
Honig-geröstete Mandeln

Honig-geröstete Mandeln

GI: 35 GL: 13
Bananeneis Ohne Milch

Bananeneis Ohne Milch

GI: 45 GL: 9
Mandelmehl

Mandelmehl

GI: 10 GL: 1
Vanillepudding-teig

Vanillepudding-teig

GI: 10 GL: 1
Mandelkekse

Mandelkekse

GI: 55 GL: 37
Mandelöl

Mandelöl

GI: 0 GL: 0
Mandelmasse

Mandelmasse

GI: 0 GL: 0
Mandelprotein

Mandelprotein

GI: 15 GL: 1
Pflanzenbasierte Mandelricotta Mit Heidelbeeren

Pflanzenbasierte Mandelricotta Mit Heidelbeeren

GI: 30 GL: 5
Mandeln

Mandeln

GI: 15 GL: 1
Mandeljoghurt

Mandeljoghurt

GI: 25 GL: 2
Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse

Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse

GI: 20 GL: 1
Mandeln

Mandeln

GI: 15 GL: 1
Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen

Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen

GI: 20 GL: 5
Rohe, Ungesalzene Mandeln

Rohe, Ungesalzene Mandeln

GI: 15 GL: 1
Mandeln Eingeweicht

Mandeln Eingeweicht

GI: 15 GL: 1
Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft

GI: 25 GL: 1
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Amla-extrakt

Amla-extrakt

GI: 15 GL: 2
Teff

Teff

GI: 35 GL: 26
Amaranth-knäckebrot

Amaranth-knäckebrot

GI: 35 GL: 21
Amaranth (ganzes Korn)

Amaranth (ganzes Korn)

GI: 35 GL: 23
Knusprige Waffeln Mit Amaranth Und Quinoa

Knusprige Waffeln Mit Amaranth Und Quinoa

GI: 55 GL: 38
Amaretto-likör

Amaretto-likör

GI: 35 GL: 9
Pulverisiertes Getrocknetes Grünes Mango Mit Cayennepfeffer

Pulverisiertes Getrocknetes Grünes Mango Mit Cayennepfeffer

GI: 55 GL: 36
Amerikanischer Käseaufschnitt

Amerikanischer Käseaufschnitt

GI: 35 GL: 2
Amerikanische Soße

Amerikanische Soße

GI: 55 GL: 10
Aminosäuremischung

Aminosäuremischung

GI: 0 GL: 0
Amla

Amla

GI: 20 GL: 2
Amla Pulver

Amla Pulver

GI: 20 GL: 14
Ammoniumcarbonat

Ammoniumcarbonat

GI: 0 GL: 0
Linsensuppe

Linsensuppe

GI: 38 GL: 5
Suppe

Suppe

GI: 45 GL: 3
Milde Chilischote

Milde Chilischote

GI: 15 GL: 1
Sardellen

Sardellen

GI: 0 GL: 0
Sardelle

Sardelle

GI: 0 GL: 0
Anchovis In Essig

Anchovis In Essig

GI: 0 GL: 0
Probiotisches Müsli Mit Alten Getreidesorten

Probiotisches Müsli Mit Alten Getreidesorten

GI: 55 GL: 36
Andouillesalami

Andouillesalami

GI: 0 GL: 0
Engelwurz

Engelwurz

GI: 30 GL: 4
Bitterstoffe

Bitterstoffe

GI: 0 GL: 0
Fett

Fett

GI: 0 GL: 0

Anissamen, Getrocknet

GI: 5 GL: 2
Achiotensamen

Achiotensamen

GI: 0 GL: 0
Achiote

Achiote

GI: 10 GL: 1
Göttinnen-dressing

Göttinnen-dressing

GI: 0 GL: 0
Extrakt Aus Schwarzen Karotten (anthocyane)

Extrakt Aus Schwarzen Karotten (anthocyane)

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Antioxidantenmischung

Antioxidantenmischung

GI: 30 GL: 4
Warmer Antipasto-aufstrich

Warmer Antipasto-aufstrich

GI: 25 GL: 2
Grünalge

Grünalge

GI: 0 GL: 0
Aperol

Aperol

GI: 0 GL: 0
Appenzeller Käse

Appenzeller Käse

GI: 0 GL: 0
Apfel

Apfel

GI: 36 GL: 5
Apfelmus (ungesüßt)

Apfelmus (ungesüßt)

GI: 40 GL: 11
Apfel

Apfel

GI: 36 GL: 5
Apfelgelee

Apfelgelee

GI: 10 GL: 2
Apfelwürfel Mit Chiasamen

Apfelwürfel Mit Chiasamen

GI: 38 GL: 5
Apfelschorle

Apfelschorle

GI: 40 GL: 2
Apfelessig

Apfelessig

GI: 0 GL: 0
Apfelessigmarinade

Apfelessigmarinade

GI: 5 GL: 0
Apfelessig

Apfelessig

GI: 0 GL: 0
Essig Mit Stevia Gesüßt

Essig Mit Stevia Gesüßt

GI: 0 GL: 0
Apfelkompott

Apfelkompott

GI: 50 GL: 11
Gekochte Äpfel

Gekochte Äpfel

GI: 39 GL: 6

Apfel Gewürfelt

GI: 36 GL: 6
Getrocknete Äpfel

Getrocknete Äpfel

GI: 35 GL: 23
Apfelfaser

Apfelfaser

GI: 10 GL: 1
Frischer Apfel

Frischer Apfel

GI: 36 GL: 6
Gefrorener Apfel

Gefrorener Apfel

GI: 36 GL: 5
Gala-apfel

Gala-apfel

GI: 38 GL: 6
Goldene Apfel

Goldene Apfel

GI: 38 GL: 6
Granny Smith Apfel

Granny Smith Apfel

GI: 39 GL: 5
Geriebener Apfel

Geriebener Apfel

GI: 36 GL: 5
Gravenstein-apfel

Gravenstein-apfel

GI: 38 GL: 5
Idared-apfel

Idared-apfel

GI: 38 GL: 6
Apfelsaft

Apfelsaft

GI: 40 GL: 4
Apfelsaft

Apfelsaft

GI: 40 GL: 4
Apfel

Apfel

GI: 36 GL: 5
Apfel- Und Birnenpüree Mit Chiasamen

Apfel- Und Birnenpüree Mit Chiasamen

GI: 35 GL: 5
Fruchtgelee

Fruchtgelee

GI: 50 GL: 18
Apfelkuchen

Apfelkuchen

GI: 38 GL: 13
Apfelkuchenfüllung Ohne Zucker

Apfelkuchenfüllung Ohne Zucker

GI: 45 GL: 6
Apfelpulver

Apfelpulver

GI: 40 GL: 36
Rote Delicious-apfel

Rote Delicious-apfel

GI: 36 GL: 6
Rote Prinz Apfel

Rote Prinz Apfel

GI: 36 GL: 5
Gerösteter Apfel Mit Zimt

Gerösteter Apfel Mit Zimt

GI: 40 GL: 6
Apfel Mit Schale

Apfel Mit Schale

GI: 36 GL: 5
Frische Apfelscheiben Mit Zimt

Frische Apfelscheiben Mit Zimt

GI: 36 GL: 5
Saure Apfel

Saure Apfel

GI: 36 GL: 5
Graue Renette Apfel

Graue Renette Apfel

GI: 36 GL: 5
Frische Apfelscheiben Mit Ungesüßter Mandelbutter

Frische Apfelscheiben Mit Ungesüßter Mandelbutter

GI: 35 GL: 5
Apfel Mit Schale

Apfel Mit Schale

GI: 36 GL: 5
Apfelmus

Apfelmus

GI: 53 GL: 9
Aprikosenstücke

Aprikosenstücke

GI: 34 GL: 4
Aprikosen-granola

Aprikosen-granola

GI: 55 GL: 36
Aprikosenleder

Aprikosenleder

GI: 40 GL: 26
Aprikosenmarmelade

Aprikosenmarmelade

GI: 25 GL: 2
Aquafaba

Aquafaba

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasierte Aquafaba- Und Erythrit-marshmallows

Pflanzenbasierte Aquafaba- Und Erythrit-marshmallows

GI: 5 GL: 1
Aquafaba-schaum

Aquafaba-schaum

GI: 0 GL: 0
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Arktischer Saibling

Arktischer Saibling

GI: 0 GL: 0
Arktischer Saibling

Arktischer Saibling

GI: 0 GL: 0
Vanillekeks Pudding

Vanillekeks Pudding

GI: 45 GL: 3
Himbeerpüree

Himbeerpüree

GI: 25 GL: 3
Aroniakonfitüre

Aroniakonfitüre

GI: 55 GL: 25
Arrabbiata-tomatensauce

Arrabbiata-tomatensauce

GI: 35 GL: 3
Artischocke

Artischocke

GI: 15 GL: 2
Artischocke

Artischocke

GI: 15 GL: 2
Artischockenherz

Artischockenherz

GI: 15 GL: 2
Artischockenherzen Im Eigenen Saft

Artischockenherzen Im Eigenen Saft

GI: 15 GL: 1
Artischocke In Öl

Artischocke In Öl

GI: 20 GL: 1
Gegrillte Artischocken

Gegrillte Artischocken

GI: 15 GL: 1
Künstlicher Farbstoff (allurarot Ac)

Künstlicher Farbstoff (allurarot Ac)

GI: 0 GL: 0
Künstliche Farbstoff

Künstliche Farbstoff

GI: 0 GL: 0
Künstliche Farbstoffe

Künstliche Farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Künstliches Aroma

Künstliches Aroma

GI: 0 GL: 0
Künstliche Süßstoffe

Künstliche Süßstoffe

GI: 0 GL: 0
Sauerteig-dinkelbrot Scheibe

Sauerteig-dinkelbrot Scheibe

GI: 54 GL: 24
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Rucola

Rucola

GI: 15 GL: 1
Rucola-walnuss-pesto

Rucola-walnuss-pesto

GI: 0 GL: 0
Asafoetida

Asafoetida

GI: 0 GL: 0
Ascorbinsäure

Ascorbinsäure

GI: 0 GL: 0
Aschekürbis

Aschekürbis

GI: 15 GL: 0.5
Ashwagandha-extrakt

Ashwagandha-extrakt

GI: 20 GL: 2
Asiago-käse

Asiago-käse

GI: 0 GL: 0
Birne

Birne

GI: 26 GL: 3
Asiasalatmix

Asiasalatmix

GI: 15 GL: 1
Asiatisches Sesam-dressing

Asiatisches Sesam-dressing

GI: 40 GL: 6
Asiatischer Krautsalat

Asiatischer Krautsalat

GI: 20 GL: 2
Asiatisches Gemüsegemisch

Asiatisches Gemüsegemisch

GI: 30 GL: 2
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Spargelstangen

Spargelstangen

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Spargel

Gedünsteter Spargel

GI: 15 GL: 1
Aspartam

Aspartam

GI: 0 GL: 0
Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

GI: 10 GL: 1
Grünes Pulver

Grünes Pulver

GI: 30 GL: 17
Atlantischer Hering

Atlantischer Hering

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Atlantischer Lachs Mit Dill

Geräucherter Atlantischer Lachs Mit Dill

GI: 0 GL: 0
Bratensauce

Bratensauce

GI: 0 GL: 0
Avocado

Avocado

GI: 10 GL: 1
Avocado, Basilikum, Kürbiskernaufstrich

Avocado, Basilikum, Kürbiskernaufstrich

GI: 10 GL: 1
Kichererbsenpasta

Kichererbsenpasta

GI: 35 GL: 6
Avocado-schokoladenmousse (mit Mönchsfrucht)

Avocado-schokoladenmousse (mit Mönchsfrucht)

GI: 10 GL: 1
Avocado-dessert Mit Kakao Und Stevia

Avocado-dessert Mit Kakao Und Stevia

GI: 10 GL: 1
Avocado- Und Dijonsenf-creme

Avocado- Und Dijonsenf-creme

GI: 10 GL: 1
Avocado-zitronen-mischung

Avocado-zitronen-mischung

GI: 10 GL: 1
Avocado-kräuter-limetten-dip

Avocado-kräuter-limetten-dip

GI: 10 GL: 1
Avocado-püree Mit Limettensaft Und Knoblauch

Avocado-püree Mit Limettensaft Und Knoblauch

GI: 10 GL: 1
Avocado-mayonnaise

Avocado-mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Avocado-minze-eiscreme (mit Mönchsfrucht)

Avocado-minze-eiscreme (mit Mönchsfrucht)

GI: 10 GL: 1
Kaltgepresstes Olivenöl

Kaltgepresstes Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Avocadopaste

Avocadopaste

GI: 10 GL: 1
Avocado-limetten-dressing

Avocado-limetten-dressing

GI: 10 GL: 1
Avocado-püree Mit Paprika

Avocado-püree Mit Paprika

GI: 10 GL: 1
Avocado-tomatillo-salsa

Avocado-tomatillo-salsa

GI: 20 GL: 1
Frische Avocado

Frische Avocado

GI: 10 GL: 1
Avocado

Avocado

GI: 10 GL: 1
Avocado-smoothie

Avocado-smoothie

GI: 25 GL: 2
Avocado-nudeln

Avocado-nudeln

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat

Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat

GI: 15 GL: 1
Avocado-joghurt-dip

Avocado-joghurt-dip

GI: 15 GL: 1
Joghurtgetränk

Joghurtgetränk

GI: 20 GL: 1
B-vitamin-komplex-ergänzung

B-vitamin-komplex-ergänzung

GI: 0 GL: 0
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Auberginencreme

Auberginencreme

GI: 10 GL: 1
Babykarotten

Babykarotten

GI: 45 GL: 4
Baby-grünkohl

Baby-grünkohl

GI: 2 GL: 1
Babybel Käse

Babybel Käse

GI: 0 GL: 0
Gesalzener Kabeljau

Gesalzener Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Rückenspeck

Rückenspeck

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Speckwürfel

Speckwürfel

GI: 0 GL: 0
Speckstreusel

Speckstreusel

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Speckpulver

Geräucherter Speckpulver

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Baconstreifen

Baconstreifen

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Brahmi-extrakt

Brahmi-extrakt

GI: 10 GL: 1
Bakterienkulturen

Bakterienkulturen

GI: 0 GL: 0
Baharat-gewürzmischung

Baharat-gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Aubergine

Aubergine

GI: 25 GL: 2
Baja Soße

Baja Soße

GI: 0 GL: 0
Hirsemehl

Hirsemehl

GI: 54 GL: 36
Apfelmus

Apfelmus

GI: 40 GL: 6
Gebackene Äpfel Mit Zimt

Gebackene Äpfel Mit Zimt

GI: 38 GL: 6
Gebackener Donut

Gebackener Donut

GI: 35 GL: 10
Gebackene Bohnen

Gebackene Bohnen

GI: 40 GL: 7
Gebackener Blumenkohlbhaji

Gebackener Blumenkohlbhaji

GI: 20 GL: 2
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Geflügelfleisch

Geflügelfleisch

GI: 0 GL: 0
Krokette

Krokette

GI: 55 GL: 10
Kichererbsenpfannkuchen

Kichererbsenpfannkuchen

GI: 35 GL: 7
Kichererbsenmehlstangen

Kichererbsenmehlstangen

GI: 35 GL: 19
Atlantischer Kabeljau

Atlantischer Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Backfisch Mit Ballaststoffreichem Linsensalat

Backfisch Mit Ballaststoffreichem Linsensalat

GI: 28 GL: 3
Gebackene Mais-tortilla

Gebackene Mais-tortilla

GI: 52 GL: 23
Kichererbsen-kräbballen

Kichererbsen-kräbballen

GI: 35 GL: 9
Gebackene Grüne Kochbanane

Gebackene Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Gebackene Grünkohlchips

Gebackene Grünkohlchips

GI: 15 GL: 2
Hähnchenbrust Gebacken Mit Zitrone, Kräutern Und Olivenöl

Hähnchenbrust Gebacken Mit Zitrone, Kräutern Und Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Linsenchips

Linsenchips

GI: 55 GL: 33
Backermakrele

Backermakrele

GI: 0 GL: 0
Makrelenpatty

Makrelenpatty

GI: 40 GL: 3
Haferfladenbrot

Haferfladenbrot

GI: 55 GL: 25
Gebackene Okra

Gebackene Okra

GI: 20 GL: 2
Knusprige Gebackene Zwiebeln

Knusprige Gebackene Zwiebeln

GI: 20 GL: 3
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

GI: 55 GL: 12
Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen

GI: 55 GL: 15
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Backfester Fester Tofu Mit Kräutern Und Gewürzen

Backfester Fester Tofu Mit Kräutern Und Gewürzen

GI: 15 GL: 1
Forelle Gebacken

Forelle Gebacken

GI: 0 GL: 0
Forelle Gebacken

Forelle Gebacken

GI: 0 GL: 0
Truthahn-speck

Truthahn-speck

GI: 0 GL: 0
Truthahnkotelett, Gebacken, Ohne Panierung

Truthahnkotelett, Gebacken, Ohne Panierung

GI: 0 GL: 0
Truthahnfleischstreifen

Truthahnfleischstreifen

GI: 0 GL: 0
Putenbrustscheiben Mit Gemüse, Gebacken

Putenbrustscheiben Mit Gemüse, Gebacken

GI: 20 GL: 1
Truthahnwurst (mager)

Truthahnwurst (mager)

GI: 0 GL: 0
Ofenkartoffelscheiben

Ofenkartoffelscheiben

GI: 30 GL: 2
Gemüsechips

Gemüsechips

GI: 45 GL: 20
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 9
Vollkorn-pitabrotchips

Vollkorn-pitabrotchips

GI: 55 GL: 36
Vollkorn-donut Gebacken (ohne Zucker)

Vollkorn-donut Gebacken (ohne Zucker)

GI: 55 GL: 25
Gebackene Zucchini-häppchen Mit Leinsamenmehl

Gebackene Zucchini-häppchen Mit Leinsamenmehl

GI: 20 GL: 2
Bäckerhefe

Bäckerhefe

GI: 0 GL: 0
Bäckerhefeextrakt

Bäckerhefeextrakt

GI: 35 GL: 9
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Backpulver-alternative Aus Natron Und Essig

Backpulver-alternative Aus Natron Und Essig

GI: 0 GL: 0
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Weißer Käse

Weißer Käse

GI: 0 GL: 0
Balsamico-vinaigrette Mit Leinsamenöl Und Kräutern

Balsamico-vinaigrette Mit Leinsamenöl Und Kräutern

GI: 0 GL: 0
Balsamico-essig

Balsamico-essig

GI: 5 GL: 1
Balsamico-reduktion

Balsamico-reduktion

GI: 35 GL: 6
Bambussprossen

Bambussprossen

GI: 10 GL: 1
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Gekochte Grüne Banane

Gekochte Grüne Banane

GI: 45 GL: 10
Bananen-hafer-auflauf

Bananen-hafer-auflauf

GI: 40 GL: 13
Bananenchips

Bananenchips

GI: 55 GL: 32
Getrocknete Banane

Getrocknete Banane

GI: 55 GL: 48
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Gefrorene Banane

Gefrorene Banane

GI: 51 GL: 11
Grüne Banane

Grüne Banane

GI: 42 GL: 6
Bananensaft Aus Konzentrat

Bananensaft Aus Konzentrat

GI: 55 GL: 7
Bananenblatt

Bananenblatt

GI: 0 GL: 0
Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver

GI: 45 GL: 11
Bananenpfeffer

Bananenpfeffer

GI: 15 GL: 1
Bananenpüree

Bananenpüree

GI: 52 GL: 12
Saba-banane

Saba-banane

GI: 51 GL: 16
Banane

Banane

GI: 51 GL: 12
Grüne Banane

Grüne Banane

GI: 42 GL: 10
Banane

Banane

GI: 51 GL: 13
Bang Bang Sauce

Bang Bang Sauce

GI: 45 GL: 9
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

Zitronen-käsekuchen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 30 GL: 9
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Gerste Und Kichererbsen (gekocht, Gemischt)

Gerste Und Kichererbsen (gekocht, Gemischt)

GI: 30 GL: 8
Geröstetes Gerstengetränk (koffeinfrei)

Geröstetes Gerstengetränk (koffeinfrei)

GI: 15 GL: 1
Ganze Gerstenmehl

Ganze Gerstenmehl

GI: 28 GL: 21
Gerstengrütze

Gerstengrütze

GI: 35 GL: 26
Gekochte Gerste

Gekochte Gerste

GI: 35 GL: 9
Gersten-pilaw

Gersten-pilaw

GI: 28 GL: 7
Geröstete Gerste

Geröstete Gerste

GI: 28 GL: 21
Gerstenfladen

Gerstenfladen

GI: 35 GL: 17
Gerösteter Gersten-tee

Gerösteter Gersten-tee

GI: 0 GL: 0
Barramundi-filet

Barramundi-filet

GI: 0 GL: 0
Basa-filet

Basa-filet

GI: 0 GL: 0
Basilikum

Basilikum

GI: 5 GL: 0
Cremiger Basilikum-hummus

Cremiger Basilikum-hummus

GI: 15 GL: 3
Basilikumblätter

Basilikumblätter

GI: 5 GL: 0
Basilikum-mayonnaise

Basilikum-mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Basilikumöl

Basilikumöl

GI: 0 GL: 0
Basilikum, Oregano, Kulturen

Basilikum, Oregano, Kulturen

GI: 5 GL: 1
Leichter Pesto Mit Griechischem Joghurt

Leichter Pesto Mit Griechischem Joghurt

GI: 15 GL: 1
Pesto Ohne Käse

Pesto Ohne Käse

GI: 10 GL: 1
Baskischer Käsekuchen

Baskischer Käsekuchen

GI: 45 GL: 11
Bathu-blätter

Bathu-blätter

GI: 15 GL: 1
Blauschimmelkäse

Blauschimmelkäse

GI: 0 GL: 0
Eingelegte Buchenpilze

Eingelegte Buchenpilze

GI: 20 GL: 1
Lorbeerblatt

Lorbeerblatt

GI: 0 GL: 0
Bbq-butter

Bbq-butter

GI: 0 GL: 0
Bbq-hähnchenbrustscheiben

Bbq-hähnchenbrustscheiben

GI: 50 GL: 3
Bohnen Und Gerste Mischung

Bohnen Und Gerste Mischung

GI: 35 GL: 8
Bohnen-zwiebel-suppe

Bohnen-zwiebel-suppe

GI: 30 GL: 3
Gekochte Bohnen

Gekochte Bohnen

GI: 24 GL: 6
Butterbohne

Butterbohne

GI: 32 GL: 6
Schokoladenkuchen

Schokoladenkuchen

GI: 35 GL: 7
Bohnen

Bohnen

GI: 30 GL: 6
Bohnenpaste

Bohnenpaste

GI: 35 GL: 6
Bohnensalat

Bohnensalat

GI: 35 GL: 6
Bohnensuppe

Bohnensuppe

GI: 35 GL: 4
Bohnen-spinat-kuchen

Bohnen-spinat-kuchen

GI: 35 GL: 6
Weiße Oder Rote Bohnenpaste

Weiße Oder Rote Bohnenpaste

GI: 30 GL: 5
Bohnensprossen

Bohnensprossen

GI: 25 GL: 2
Weiße Bohnen Aus Der Dose

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 35 GL: 5
Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

GI: 31 GL: 19
Tofusticks

Tofusticks

GI: 20 GL: 3
Gebackene Bohnen

Gebackene Bohnen

GI: 40 GL: 8
Getrocknete Bohnen

Getrocknete Bohnen

GI: 27 GL: 8
Bohnen

Bohnen

GI: 24 GL: 6
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Frische Bohnen

Frische Bohnen

GI: 15 GL: 1
Große Nordbohnen

Große Nordbohnen

GI: 31 GL: 7
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Bohnen In Tomatensauce

Bohnen In Tomatensauce

GI: 40 GL: 6
Kidneybohnen

Kidneybohnen

GI: 24 GL: 6
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 31 GL: 6
Bohnenmus

Bohnenmus

GI: 35 GL: 7
Bohnennudeln

Bohnennudeln

GI: 35 GL: 19
Gebratene Bohnen

Gebratene Bohnen

GI: 35 GL: 6
Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

GI: 31 GL: 8
Bechamelsauce

Bechamelsauce

GI: 50 GL: 3.5
Bienenpollen

Bienenpollen

GI: 35 GL: 14
Geräuchertes Lebensmittel

Geräuchertes Lebensmittel

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch Vom Grill

Rindfleisch Vom Grill

GI: 0 GL: 0
Rinderpatty

Rinderpatty

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 25 GL: 1
Geschmortes Rindfleisch

Geschmortes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Geräuchertes Rindfleischbrust

Geräuchertes Rindfleischbrust

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühe

Rinderbrühe

GI: 0 GL: 0
Rindergulasch

Rindergulasch

GI: 45 GL: 3
Rinderhackfleisch Patty Mit Cheddar

Rinderhackfleisch Patty Mit Cheddar

GI: 0 GL: 0
Rinderbacken

Rinderbacken

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch-chili

Rindfleisch-chili

GI: 40 GL: 4
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch Chorizo

Rindfleisch Chorizo

GI: 0 GL: 0
Rinderbrust

Rinderbrust

GI: 0 GL: 0
Rinderwursthülle

Rinderwursthülle

GI: 0 GL: 0
Rinderkotelett

Rinderkotelett

GI: 45 GL: 5
Rindertalg

Rindertalg

GI: 0 GL: 0
Rinderoberschale

Rinderoberschale

GI: 0 GL: 0
Rindertalg

Rindertalg

GI: 0 GL: 0
Rinderfilet

Rinderfilet

GI: 0 GL: 0
Gezupftes Fleisch

Gezupftes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderwurst

Rinderwurst

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch Frittiert

Rindfleisch Frittiert

GI: 0 GL: 0
Rindergelatine

Rindergelatine

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühe

Rinderbrühe

GI: 35 GL: 2
Mageres Rinderhackfleisch 93/7

Mageres Rinderhackfleisch 93/7

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch-würstchen

Rindfleisch-würstchen

GI: 0 GL: 0
Rindfleischjerky

Rindfleischjerky

GI: 0 GL: 0
Mageres Rindfleisch

Mageres Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderleber

Rinderleber

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderfiletsteak

Rinderfiletsteak

GI: 0 GL: 0
Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindersteak

Rindersteak

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch Und Zwiebeln

Rindfleisch Und Zwiebeln

GI: 35 GL: 1
Rinder-schwanz

Rinder-schwanz

GI: 0 GL: 0
Rinderschinken

Rinderschinken

GI: 0 GL: 0
Rinderpatty

Rinderpatty

GI: 0 GL: 0
Rinderpastete

Rinderpastete

GI: 45 GL: 10
Rinderbraten

Rinderbraten

GI: 0 GL: 0
Rohes Rindfleisch

Rohes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rindergulasch

Rindergulasch

GI: 35 GL: 2
Rinderpatty

Rinderpatty

GI: 35 GL: 3
Rinderroulade

Rinderroulade

GI: 0 GL: 0
Rindersoße

Rindersoße

GI: 25 GL: 1
Rindfleisch Mit Frühlingszwiebeln

Rindfleisch Mit Frühlingszwiebeln

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch**

Rindfleisch**

GI: 0 GL: 0
Rinderhaxe

Rinderhaxe

GI: 0 GL: 0
Rippen Vom Rind

Rippen Vom Rind

GI: 0 GL: 0
Corned Beef

Corned Beef

GI: 0 GL: 0
Rindfleischscheiben

Rindfleischscheiben

GI: 0 GL: 0
Gegrilltes Steak

Gegrilltes Steak

GI: 0 GL: 0
Rindergulasch

Rindergulasch

GI: 40 GL: 2
Rinderstange

Rinderstange

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühwürfel

Rinderbrühwürfel

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühe

Rinderbrühe

GI: 0 GL: 0
Rinder-t-bone-steak

Rinder-t-bone-steak

GI: 0 GL: 0
Rinderkeule

Rinderkeule

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderfiletstücke

Rinderfiletstücke

GI: 0 GL: 0
Rote Tomate

Rote Tomate

GI: 15 GL: 1
Rinderzunge

Rinderzunge

GI: 0 GL: 0
Rinderhüfte

Rinderhüfte

GI: 0 GL: 0
Rinderpansen

Rinderpansen

GI: 10 GL: 0
Fleischfüllung

Fleischfüllung

GI: 20 GL: 1
Rindersteak

Rindersteak

GI: 0 GL: 0
Bratensauce

Bratensauce

GI: 40 GL: 4
Bier-schinken

Bier-schinken

GI: 0 GL: 0
Alkoholfreies Bier

Alkoholfreies Bier

GI: 40 GL: 2
Rote-bete-spinat-suppe

Rote-bete-spinat-suppe

GI: 30 GL: 2
Rote-bete-kefir-suppe

Rote-bete-kefir-suppe

GI: 35 GL: 2
Rote-bete-blätter

Rote-bete-blätter

GI: 15 GL: 1
Rote-bete-kvass

Rote-bete-kvass

GI: 15 GL: 1
Rote-bete-pulver

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 21
Rote-bete-karotten-salat

Rote-bete-karotten-salat

GI: 40 GL: 4
Rote-bete-farbe

Rote-bete-farbe

GI: 0 GL: 0
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 30 GL: 2
Rote-bete-gärung

Rote-bete-gärung

GI: 15 GL: 0.5
Rote-bete-nudeln

Rote-bete-nudeln

GI: 55 GL: 15
Rote-bete-salat

Rote-bete-salat

GI: 30 GL: 4
Rote Belgische Endivie

Rote Belgische Endivie

GI: 15 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Geröstete Gelbe Paprika

Geröstete Gelbe Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Belugalinsen

Belugalinsen

GI: 22 GL: 4
Benefiber Pulver

Benefiber Pulver

GI: 5 GL: 4
Birnen

Birnen

GI: 25 GL: 5
Bergamotteöl

Bergamotteöl

GI: 0 GL: 0
Frankfurter

Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Beerenmischung

Beerenmischung

GI: 25 GL: 3
Beeren (gemischt, Roh)

Beeren (gemischt, Roh)

GI: 25 GL: 3
Beerenmischung

Beerenmischung

GI: 30 GL: 3
Chia-pudding Mit Beeren Und Ungesüßter Mandelmilch

Chia-pudding Mit Beeren Und Ungesüßter Mandelmilch

GI: 30 GL: 2
Beerenkompott

Beerenkompott

GI: 55 GL: 14
Beerenextrakt

Beerenextrakt

GI: 30 GL: 3
Wasser Mit Frischen Beeren

Wasser Mit Frischen Beeren

GI: 0 GL: 0
Beeren Saftshot

Beeren Saftshot

GI: 40 GL: 4
Beerenkompott

Beerenkompott

GI: 40 GL: 5
Beta-alanin

Beta-alanin

GI: 0 GL: 0
Beta-carotin

Beta-carotin

GI: 0 GL: 0
Beyond Meat Patty

Beyond Meat Patty

GI: 0 GL: 0
Vegane Wurst

Vegane Wurst

GI: 0 GL: 0
Protein-wrap

Protein-wrap

GI: 35 GL: 8
Bht-konservierungsmittel

Bht-konservierungsmittel

GI: 0 GL: 0
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 35 GL: 1
Big Mac Burger

Big Mac Burger

GI: 55 GL: 11
Vanille-chai-tee

Vanille-chai-tee

GI: 0 GL: 0
Jägereintopf

Jägereintopf

GI: 35 GL: 2
Biltong

Biltong

GI: 0 GL: 0
Biotin

Biotin

GI: 0 GL: 0
Vogelschwanzsamen

Vogelschwanzsamen

GI: 45 GL: 32
Biscotti

Biscotti

GI: 45 GL: 32
Soße

Soße

GI: 10 GL: 1
Bittermelonen-curry

Bittermelonen-curry

GI: 30 GL: 2
Bittermelone

Bittermelone

GI: 18 GL: 1
Schwarzbohnen-kuchen

Schwarzbohnen-kuchen

GI: 35 GL: 10
Schwarzbohnenkuchenboden

Schwarzbohnenkuchenboden

GI: 35 GL: 10
Pflanzenbasierte Bröckchen

Pflanzenbasierte Bröckchen

GI: 30 GL: 6
Schwarze Bohnennudeln

Schwarze Bohnennudeln

GI: 30 GL: 5
Schwarzbohnen-gemüseeintopf

Schwarzbohnen-gemüseeintopf

GI: 30 GL: 4
Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)

GI: 55 GL: 15
Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse

GI: 45 GL: 13
Schwarzer Bohnen-zucchini-pattie

Schwarzer Bohnen-zucchini-pattie

GI: 30 GL: 6
Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

GI: 30 GL: 7
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken

Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken

GI: 30 GL: 7
Schwarzbrot

Schwarzbrot

GI: 50 GL: 22
Schwarzer Karottenfarbstoff

Schwarzer Karottenfarbstoff

GI: 20 GL: 1
Schwarze Kichererbsen

Schwarze Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Schwarze Johannisbeerpulver

Schwarze Johannisbeerpulver

GI: 30 GL: 20
Ackerbohnen

Ackerbohnen

GI: 33 GL: 7
Ackerbohnen

Ackerbohnen

GI: 33 GL: 7
Schwarzwälder Schinken

Schwarzwälder Schinken

GI: 0 GL: 0
Schwarzes Knoblauchpulver

Schwarzes Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 18
Schwarzgramssprossen

Schwarzgramssprossen

GI: 25 GL: 4
Schwarze Linsendip

Schwarze Linsendip

GI: 25 GL: 5
Schwarzer Limette

Schwarzer Limette

GI: 20 GL: 1
Schwarze Olive

Schwarze Olive

GI: 15 GL: 1
Schwarze Oliven

Schwarze Oliven

GI: 0 GL: 0
Schwarze Oliven

Schwarze Oliven

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Pfeffer

Schwarzer Pfeffer

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Pfeffer Und Zitronenschale Mischung

Schwarzer Pfeffer Und Zitronenschale Mischung

GI: 5 GL: 1
Blutwurst

Blutwurst

GI: 35 GL: 3
Brombeeren

Brombeeren

GI: 25 GL: 2
Schwarzer Reis

Schwarzer Reis

GI: 42 GL: 16
Schwarzsalz

Schwarzsalz

GI: 0 GL: 0
Schwarze Sesamsamen

Schwarze Sesamsamen

GI: 0 GL: 0
Schwarze Sojabohnenmehl (ganz)

Schwarze Sojabohnenmehl (ganz)

GI: 15 GL: 2
Schwarze Sojabohnen

Schwarze Sojabohnen

GI: 15 GL: 1
Schwarzer Tee

Schwarzer Tee

GI: 0 GL: 0
Schwarze Trüffel

Schwarze Trüffel

GI: 10 GL: 1
Brombeeren

Brombeeren

GI: 25 GL: 2
Getrockene Brombeere

Getrockene Brombeere

GI: 32 GL: 24
Gefrorene Brombeere

Gefrorene Brombeere

GI: 25 GL: 2
Brombeermarmelade

Brombeermarmelade

GI: 55 GL: 30
Brombeermus

Brombeermus

GI: 25 GL: 2
Schwarze Johannisbeermarmelade

Schwarze Johannisbeermarmelade

GI: 10 GL: 1
Schwarze Johannisbeersaft

Schwarze Johannisbeersaft

GI: 50 GL: 6
Schwarze Johannisbeerfruchtaroma

Schwarze Johannisbeerfruchtaroma

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Johannisbeerpudding Mit Tapioka Und Stevia

Schwarzer Johannisbeerpudding Mit Tapioka Und Stevia

GI: 40 GL: 6
Schwarze Johannisbeere

Schwarze Johannisbeere

GI: 15 GL: 2
Schwarze Johannisbeere

Schwarze Johannisbeere

GI: 15 GL: 2
Schwarze Gewürzmischung

Schwarze Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2

Schwarzsaftmolasse

GI: 55 GL: 41
Mandeln Blanchiert

Mandeln Blanchiert

GI: 15 GL: 1
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Bananen-nice-cream

Bananen-nice-cream

GI: 51 GL: 11
Seidentofu

Seidentofu

GI: 15 GL: 1
Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch

Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch

GI: 20 GL: 1
Blutorangen-butter-soße

Blutorangen-butter-soße

GI: 0 GL: 0
Blutorangensaft

Blutorangensaft

GI: 50 GL: 5
Blutwurst

Blutwurst

GI: 35 GL: 3

Brillantblau Fcf

GI: 0 GL: 0
Blauschimmelkäse-dressing

Blauschimmelkäse-dressing

GI: 0 GL: 0
Blauschimmelkäse

Blauschimmelkäse

GI: 0 GL: 0
Blaubeeren

Blaubeeren

GI: 53 GL: 6
Getrocknete Heidelbeeren

Getrocknete Heidelbeeren

GI: 53 GL: 42
Beerenextrakt

Beerenextrakt

GI: 55 GL: 29
Frische Beeren

Frische Beeren

GI: 25 GL: 2
Blaubeer-konzentrat

Blaubeer-konzentrat

GI: 55 GL: 34
Kefir-getränk Mit Frischen Beeren

Kefir-getränk Mit Frischen Beeren

GI: 35 GL: 3
Blaubeerjoghurt

Blaubeerjoghurt

GI: 45 GL: 4
Wildschweinfleisch

Wildschweinfleisch

GI: 0 GL: 0
Blumenkohlsuppe Mit Reis Und Hähnchen

Blumenkohlsuppe Mit Reis Und Hähnchen

GI: 45 GL: 3
Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Boereworswurst

Boereworswurst

GI: 0 GL: 0
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Gekochtes Rindfleisch

Gekochtes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Gekochte Kichererbsen

Gekochte Kichererbsen

GI: 28 GL: 7
Kabeljau

Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Eiklar

Eiklar

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Ei

Gekochtes Ei

GI: 0 GL: 0
Hartgekochte Eier Mit Rohen Karotten- Und Gurkensticks

Hartgekochte Eier Mit Rohen Karotten- Und Gurkensticks

GI: 30 GL: 1
Topinambur

Topinambur

GI: 33 GL: 5
Pastinaken

Pastinaken

GI: 52 GL: 9
Gekochte Kochbanane

Gekochte Kochbanane

GI: 55 GL: 18
Kürbis

Kürbis

GI: 51 GL: 3
Gekochte Wurst

Gekochte Wurst

GI: 0 GL: 0
Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel

GI: 44 GL: 11
Gekochtes Gemüse

Gekochtes Gemüse

GI: 40 GL: 3
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 1
Bologna

Bologna

GI: 0 GL: 0
Bologna-wurst

Bologna-wurst

GI: 0 GL: 0
Bolognese-soße

Bolognese-soße

GI: 35 GL: 2
Knochenbrühe-proteinpulver

Knochenbrühe-proteinpulver

GI: 0 GL: 0
Brühe Mit Tofu Und Dunklem Blattgemüse

Brühe Mit Tofu Und Dunklem Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Knochenlose Spareribs

Knochenlose Spareribs

GI: 55 GL: 7
Weißer Thunfisch

Weißer Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Bonitoflocken

Bonitoflocken

GI: 0 GL: 0
Borlotti-bohnen

Borlotti-bohnen

GI: 29 GL: 7
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 35 GL: 3
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 30 GL: 1
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 40 GL: 2
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Flaschenkürbiscurry

Flaschenkürbiscurry

GI: 30 GL: 2
Brühwürfel

Brühwürfel

GI: 0 GL: 0
Vanilleschote

Vanilleschote

GI: 0 GL: 0
Bourbon-whiskey

Bourbon-whiskey

GI: 0 GL: 0
Boursin-käse

Boursin-käse

GI: 0 GL: 0
Farfalle

Farfalle

GI: 50 GL: 15
Boysenbeeren

Boysenbeeren

GI: 25 GL: 3
Braeburn-apfel

Braeburn-apfel

GI: 38 GL: 5
Geschmortes Kraut

Geschmortes Kraut

GI: 25 GL: 2
Brot

Brot

GI: 55 GL: 21
Branntwein

Branntwein

GI: 0 GL: 0
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 55 GL: 15
Seebarschfilet

Seebarschfilet

GI: 0 GL: 0
Bratwurst

Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Brasilianische Nüsse

Brasilianische Nüsse

GI: 0 GL: 0
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 55 GL: 25
Brot

Brot

GI: 53 GL: 23
Brot

Brot

GI: 45 GL: 14
Toastbrötchen

Toastbrötchen

GI: 55 GL: 25
Carbonaut Brotscheibe

Carbonaut Brotscheibe

GI: 35 GL: 5
Chia-brot

Chia-brot

GI: 55 GL: 23
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 55 GL: 25
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 40 GL: 14
Keto-multigrain-brot

Keto-multigrain-brot

GI: 25 GL: 2

Kürbiskern-eiweißbrot

GI: 45 GL: 13
Sauerteigbrot

Sauerteigbrot

GI: 54 GL: 14
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 20
Schnitzel

Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Frühstücksauflauf

Frühstücksauflauf

GI: 45 GL: 5
Frühstückswurst

Frühstückswurst

GI: 0 GL: 0
Bresaola

Bresaola

GI: 0 GL: 0
Bierhefe

Bierhefe

GI: 15 GL: 6
Brie-käse

Brie-käse

GI: 0 GL: 0

Brillantblau Fcf

GI: 0 GL: 0
Salzlösung

Salzlösung

GI: 0 GL: 0
Ackerbohnen

Ackerbohnen

GI: 24 GL: 4
Saubohnen

Saubohnen

GI: 35 GL: 6
Geröstete Ackerbohnen

Geröstete Ackerbohnen

GI: 30 GL: 17
Saubohne

Saubohne

GI: 40 GL: 7
Brokkoli

Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli-linsensalat

Brokkoli-linsensalat

GI: 28 GL: 4
Brokkoli-blumenkohlsuppe

Brokkoli-blumenkohlsuppe

GI: 20 GL: 1
Gedünsteter Brokkoli Und Magerquarkfüllung

Gedünsteter Brokkoli Und Magerquarkfüllung

GI: 20 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli-leckkuchen

Brokkoli-leckkuchen

GI: 25 GL: 2
Brokkoliröschen

Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1
Pulverisierter Brokkoli

Pulverisierter Brokkoli

GI: 15 GL: 9
Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern

Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern

GI: 15 GL: 1
Brokkolireis

Brokkolireis

GI: 10 GL: 1
Romanesco Brokkoli

Romanesco Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkolisalat

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1
Brokkolisalat

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1
Brokkoli Und Spinat Mischung

Brokkoli Und Spinat Mischung

GI: 15 GL: 1
Brokkolisprossensaft

Brokkolisprossensaft

GI: 15 GL: 0.5
Gedünsteter Brokkoli

Gedünsteter Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli Mit Tahini, Zitrone Und Knoblauch

Brokkoli Mit Tahini, Zitrone Und Knoblauch

GI: 20 GL: 2
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 40 GL: 5
Brokkoli Mit Weißer Soße

Brokkoli Mit Weißer Soße

GI: 25 GL: 2
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Weizenschrot

Weizenschrot

GI: 41 GL: 30
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 0 GL: 0
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Brühe

Brühe

GI: 0 GL: 0
Brauner Baguette

Brauner Baguette

GI: 55 GL: 26
Brauner Basmati-reis Gekocht

Brauner Basmati-reis Gekocht

GI: 50 GL: 13
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 55 GL: 24
Kichererbse

Kichererbse

GI: 28 GL: 8
Bratensauce

Bratensauce

GI: 40 GL: 3
Braune Champignons

Braune Champignons

GI: 10 GL: 1
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 32
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Gurke

Gurke

GI: 55 GL: 13
Reisprotein-isolat

Reisprotein-isolat

GI: 0 GL: 0
Vollkornbrauner Reis Und Linsen Mischung

Vollkornbrauner Reis Und Linsen Mischung

GI: 45 GL: 10
Brötchen

Brötchen

GI: 55 GL: 24
Gekochte Rosenkohl

Gekochte Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Geröstete Rosenkohl

Geröstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Schafskäse

Schafskäse

GI: 0 GL: 0
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 50 GL: 11
Buchweizenkeks

Buchweizenkeks

GI: 55 GL: 38
Buchweizenmehl-hülle

Buchweizenmehl-hülle

GI: 49 GL: 17
Buchweizenmehl

Buchweizenmehl

GI: 54 GL: 38
Linsenküchle Und Buchweizenküchle

Linsenküchle Und Buchweizenküchle

GI: 55 GL: 16
Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 45 GL: 7
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 50 GL: 16
Buchweizenpfannkuchen

Buchweizenpfannkuchen

GI: 45 GL: 8
Buchweizen, Edamame Und Rucolasalat

Buchweizen, Edamame Und Rucolasalat

GI: 35 GL: 5
Buchweizennudeln

Buchweizennudeln

GI: 45 GL: 32
Buchweizenstarter

Buchweizenstarter

GI: 49 GL: 10
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 15
Buchweizengrütze

Buchweizengrütze

GI: 45 GL: 8
Büffelfleisch

Büffelfleisch

GI: 0 GL: 0
Buffalo-sauce

Buffalo-sauce

GI: 0 GL: 0
Bulgogi-soße (ohne Soja)

Bulgogi-soße (ohne Soja)

GI: 55 GL: 14
Bulgur

Bulgur

GI: 46 GL: 14
Vollkornweizenprodukt

Vollkornweizenprodukt

GI: 30 GL: 22
Dinkel-leinsamen-brötchen

Dinkel-leinsamen-brötchen

GI: 50 GL: 20
Frikadelle

Frikadelle

GI: 0 GL: 0
Hamburgersauce

Hamburgersauce

GI: 45 GL: 8
Burgunderpilze

Burgunderpilze

GI: 15 GL: 1
Burmese House Sauce

Burmese House Sauce

GI: 25 GL: 2
Burrata

Burrata

GI: 0 GL: 0
Burritosauce

Burritosauce

GI: 40 GL: 4
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Avocado-butter

Avocado-butter

GI: 0 GL: 0
Butterbohnen

Butterbohnen

GI: 32 GL: 7
Butterhähnchen

Butterhähnchen

GI: 35 GL: 2
Butterkonzentrat

Butterkonzentrat

GI: 0 GL: 0
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Butterdeko

Butterdeko

GI: 0 GL: 0
Buttergeschmack

Buttergeschmack

GI: 0 GL: 0
Buttergeschmacksüberzug

Buttergeschmacksüberzug

GI: 0 GL: 0
Knoblauch-kräuter-butter

Knoblauch-kräuter-butter

GI: 0 GL: 0
Ziegenbutter

Ziegenbutter

GI: 0 GL: 0
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Butter-salat

Butter-salat

GI: 15 GL: 0
Butterschmalz

Butterschmalz

GI: 0 GL: 0
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Butter Oder Öl

Butter Oder Öl

GI: 0 GL: 0
Paprikabutter

Paprikabutter

GI: 0 GL: 0
Butterportion

Butterportion

GI: 0 GL: 0
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Magermilchbutter

Magermilchbutter

GI: 0 GL: 0
Gesalzene Butter

Gesalzene Butter

GI: 0 GL: 0
Butteraufstrich

Butteraufstrich

GI: 0 GL: 0
Süße Sahnebutter

Süße Sahnebutter

GI: 0 GL: 0
Butter-tomatensauce

Butter-tomatensauce

GI: 35 GL: 2
Ungesalzene Butter

Ungesalzene Butter

GI: 0 GL: 0
Butterbohnen

Butterbohnen

GI: 32 GL: 7
Buttermilch

Buttermilch

GI: 35 GL: 2
Buttermilch, Kichererbsenmehl Und Bockshornklee Mischung

Buttermilch, Kichererbsenmehl Und Bockshornklee Mischung

GI: 35 GL: 3
Buttermilchpulver

Buttermilchpulver

GI: 50 GL: 25
Gerösteter Butternut-kürbis

Gerösteter Butternut-kürbis

GI: 51 GL: 6
Butternut-kürbiskerne

Butternut-kürbiskerne

GI: 0 GL: 0
Champignon

Champignon

GI: 10 GL: 1
Schlackepulver

Schlackepulver

GI: 0 GL: 0
Kohlgemüse Mit Kichererbsen

Kohlgemüse Mit Kichererbsen

GI: 28 GL: 3
Kohl

Kohl

GI: 10 GL: 1
Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen

Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen

GI: 30 GL: 2
Krautsalat Mit Karotten Und Fettarmem Griechischem Joghurt-dressing

Krautsalat Mit Karotten Und Fettarmem Griechischem Joghurt-dressing

GI: 30 GL: 2
Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing

Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing

GI: 25 GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock

Cabbage Cooked In Chicken Stock

GI: 15 GL: 1
Kohl

Kohl

GI: 10 GL: 1
Kohlblatt

Kohlblatt

GI: 10 GL: 1
Roher Kohl

Roher Kohl

GI: 10 GL: 1
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Fein Geschnittenes Rohes Kraut

Fein Geschnittenes Rohes Kraut

GI: 10 GL: 1
Gerösteter Kohl

Gerösteter Kohl

GI: 15 GL: 1
Gefüllte Kohlblätter Mit Linsen Und Braunem Reis In Tomatensauce

Gefüllte Kohlblätter Mit Linsen Und Braunem Reis In Tomatensauce

GI: 45 GL: 8
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Cabernet Sauvignon

Cabernet Sauvignon

GI: 0 GL: 0
Kakaonibs

Kakaonibs

GI: 10 GL: 1
Kakaomischung Mit Magermilch

Kakaomischung Mit Magermilch

GI: 35 GL: 2
Kakaopulver Mit Ungesüßter Hafermilch

Kakaopulver Mit Ungesüßter Hafermilch

GI: 30 GL: 2
Fischgulasch

Fischgulasch

GI: 25 GL: 1
Kaktusextrakt

Kaktusextrakt

GI: 10 GL: 0.4
Feigenkaktussaft

Feigenkaktussaft

GI: 15 GL: 2
Kaktusfeigenpads

Kaktusfeigenpads

GI: 7 GL: 0.2
Caesardressing

Caesardressing

GI: 0 GL: 0
Caesarsalat Mit Hähnchen Und Speck

Caesarsalat Mit Hähnchen Und Speck

GI: 40 GL: 2.5
Gezuckerter Kaffee Mit Milch

Gezuckerter Kaffee Mit Milch

GI: 45 GL: 4
Koffein

Koffein

GI: 0 GL: 0
Koffein

Koffein

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Koffein Aus Tee

Natürlicher Koffein Aus Tee

GI: 0 GL: 0
Caíño-trauben

Caíño-trauben

GI: 53 GL: 9
Cajun-gewürz

Cajun-gewürz

GI: 0 GL: 0
Cajun-gewürzmischung

Cajun-gewürzmischung

GI: 30 GL: 5
Roher Tintenfisch

Roher Tintenfisch

GI: 0 GL: 0
Calciumcarbonat

Calciumcarbonat

GI: 0 GL: 0
Calciumkaseinat

Calciumkaseinat

GI: 0 GL: 0
Calciumchlorid

Calciumchlorid

GI: 0 GL: 0
Calciumcitrat

Calciumcitrat

GI: 0 GL: 0
Calciumdisodium-edta

Calciumdisodium-edta

GI: 0 GL: 0
Kalzium

Kalzium

GI: 0 GL: 0
Limonadenwasser

Limonadenwasser

GI: 5 GL: 0
Calciumlactat

Calciumlactat

GI: 0 GL: 0
Calciumphosphat

Calciumphosphat

GI: 0 GL: 0
Calciumpropionat

Calciumpropionat

GI: 0 GL: 0
Calciumsilicat

Calciumsilicat

GI: 0 GL: 0
Calciumsulfat

Calciumsulfat

GI: 0 GL: 0
Kalbshirn

Kalbshirn

GI: 0 GL: 0
Kalbsleber

Kalbsleber

GI: 0 GL: 0
Cambozola-käse

Cambozola-käse

GI: 0 GL: 0
Camelinaöl

Camelinaöl

GI: 0 GL: 0
Gebackener Camembert

Gebackener Camembert

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Kamillenblüten

Getrocknete Kamillenblüten

GI: 0 GL: 0
Camu Camu Pulver

Camu Camu Pulver

GI: 20 GL: 17
Kanadischer Speck

Kanadischer Speck

GI: 0 GL: 0
Süßstoff

Süßstoff

GI: 0 GL: 0
Chili Aus Der Dose

Chili Aus Der Dose

GI: 45 GL: 6
Konservendose

Konservendose

GI: 55 GL: 7
Dose Schinken

Dose Schinken

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Cannellini-bohnen

Cannellini-bohnen

GI: 31 GL: 4
Cannelloni-nudeln

Cannelloni-nudeln

GI: 55 GL: 17
Leinöl

Leinöl

GI: 0 GL: 0
Hafermehlroux

Hafermehlroux

GI: 45 GL: 14
Pflanzenbasiertes Omega-3-aufstrich

Pflanzenbasiertes Omega-3-aufstrich

GI: 0 GL: 0
Raps-protein

Raps-protein

GI: 0 GL: 0
Kapern Und Schnittlauchsoße

Kapern Und Schnittlauchsoße

GI: 10 GL: 0
Kapern

Kapern

GI: 15 GL: 1
Kapern

Kapern

GI: 15 GL: 1
Capicola

Capicola

GI: 0 GL: 0
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Cappuccino

Cappuccino

GI: 30 GL: 1
Eis

Eis

GI: 35 GL: 3
Cappuccino Mit Milch

Cappuccino Mit Milch

GI: 39 GL: 2
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Vegane Kapsel

Vegane Kapsel

GI: 0 GL: 0
Cara Cara Orange

Cara Cara Orange

GI: 43 GL: 5
Karamell-kaffee-konzentrat

Karamell-kaffee-konzentrat

GI: 50 GL: 7
Karamellisierte Zwiebel

Karamellisierte Zwiebel

GI: 40 GL: 9
Caramelized Nuts

Caramelized Nuts

GI: 45 GL: 20
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 30 GL: 3
Kümmelsamen

Kümmelsamen

GI: 0 GL: 0
Kohlendioxid

Kohlendioxid

GI: 0 GL: 0
Carbonara-sauce

Carbonara-sauce

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser Mit Kohlensäure

Mineralwasser Mit Kohlensäure

GI: 0 GL: 0
Kardamom

Kardamom

GI: 20 GL: 2
Kardamomkapseln

Kardamomkapseln

GI: 0 GL: 0
Kardone

Kardone

GI: 15 GL: 1
Gegrilltes Rindfleisch

Gegrilltes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Gepökeltes Fleisch

Gepökeltes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Geröstete Johannisbrot-chips

Geröstete Johannisbrot-chips

GI: 40 GL: 20
Guarkernmehl

Guarkernmehl

GI: 20 GL: 1
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 40 GL: 36
Karottenfarbe

Karottenfarbe

GI: 0 GL: 0
Karpfen

Karpfen

GI: 0 GL: 0
Frischer Karp

Frischer Karp

GI: 0 GL: 0
Carrageen

Carrageen

GI: 0 GL: 0
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Karottensalat Mit Apfel

Karottensalat Mit Apfel

GI: 40 GL: 4
Gekochte Karotte

Gekochte Karotte

GI: 49 GL: 4
Karottengemüse Mit Chili

Karottengemüse Mit Chili

GI: 40 GL: 4
Getrocknete Karottengranulate

Getrocknete Karottengranulate

GI: 35 GL: 26
Gefrorene Karotten

Gefrorene Karotten

GI: 39 GL: 3
Karotten-julienne

Karotten-julienne

GI: 35 GL: 3
Karotten Mit Erbsen In Sauce

Karotten Mit Erbsen In Sauce

GI: 55 GL: 7
Saure Möhren

Saure Möhren

GI: 35 GL: 3
Karottenpulver

Karottenpulver

GI: 35 GL: 25
Karottenpüree

Karottenpüree

GI: 39 GL: 3
Geröstete Karotten

Geröstete Karotten

GI: 49 GL: 5
Gesalzene Karotten

Gesalzene Karotten

GI: 35 GL: 3
Gebratene Karotte

Gebratene Karotte

GI: 49 GL: 5
Geriebene Karotte

Geriebene Karotte

GI: 35 GL: 3
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Karottensuppe

Karottensuppe

GI: 45 GL: 3
Karottenaufstrich

Karottenaufstrich

GI: 40 GL: 5
Karottensticks

Karottensticks

GI: 35 GL: 3
Gelbe Karotte

Gelbe Karotte

GI: 35 GL: 3
Karotten Aus Der Dose

Karotten Aus Der Dose

GI: 49 GL: 3
Granola

Granola

GI: 55 GL: 36
Cashew

Cashew

GI: 25 GL: 8
Cashewbutter

Cashewbutter

GI: 25 GL: 7
Cashew-käseaufstrich

Cashew-käseaufstrich

GI: 20 GL: 2
Cashewsoße

Cashewsoße

GI: 20 GL: 2
Cashewmehl

Cashewmehl

GI: 25 GL: 8
Geröstete Cashewkerne

Geröstete Cashewkerne

GI: 25 GL: 8
Veganer Parmesan (cashew)

Veganer Parmesan (cashew)

GI: 15 GL: 3
Weiße Schokolade

Weiße Schokolade

GI: 15 GL: 6
Cashew-joghurt-alternative

Cashew-joghurt-alternative

GI: 25 GL: 2
Kollagenschale

Kollagenschale

GI: 0 GL: 0
Cassava-wurzelfaser

Cassava-wurzelfaser

GI: 10 GL: 1
Zimt-toast-müsli

Zimt-toast-müsli

GI: 35 GL: 15
Welsfilet

Welsfilet

GI: 0 GL: 0
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlsauce

Blumenkohlsauce

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlbrotwürfel

Blumenkohlbrotwürfel

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-hähnchen-sauce

Blumenkohl-hähnchen-sauce

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlboden-mini-quiche

Blumenkohlboden-mini-quiche

GI: 25 GL: 2
Hähnchenbrustfilet Mit Blumenkohlkrümeln Überbacken

Hähnchenbrustfilet Mit Blumenkohlkrümeln Überbacken

GI: 25 GL: 1
Blumenkohlpfannkuchen

Blumenkohlpfannkuchen

GI: 25 GL: 1.3
Blumenkohlringe

Blumenkohlringe

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlfladenbrot

Blumenkohlfladenbrot

GI: 25 GL: 2
Blumenkohl-gnocchi

Blumenkohl-gnocchi

GI: 45 GL: 6
Blumenkohl-truthahn-auflauf

Blumenkohl-truthahn-auflauf

GI: 30 GL: 2
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlauflauf

Blumenkohlauflauf

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette

Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Blumenkohl-hummus

Gerösteter Blumenkohl-hummus

GI: 20 GL: 1
Blumenkohl-linsen-eintopf

Blumenkohl-linsen-eintopf

GI: 28 GL: 4
Blumenkohl-linguine

Blumenkohl-linguine

GI: 35 GL: 5
Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)

Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlpüree Mit Nativem Olivenöl Und Knoblauch

Blumenkohlpüree Mit Nativem Olivenöl Und Knoblauch

GI: 20 GL: 1
Cauliflower Puree (as Grain Substitute)

Cauliflower Puree (as Grain Substitute)

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-erbsen-curry

Blumenkohl-erbsen-curry

GI: 35 GL: 4
Blumenkohl-pizzaboden

Blumenkohl-pizzaboden

GI: 30 GL: 3
Blumenkohl-puffer

Blumenkohl-puffer

GI: 35 GL: 3
Lila Blumenkohl

Lila Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl- Und Paprikasuppe (püriert)

Blumenkohl- Und Paprikasuppe (püriert)

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlreis

Blumenkohlreis

GI: 10 GL: 1
Blumenkohl-uramaki

Blumenkohl-uramaki

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen

Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken

Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken

GI: 20 GL: 2
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Blumenkohl

Gedünsteter Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlstiel Und Blätter

Blumenkohlstiel Und Blätter

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-reis-tamale

Blumenkohl-reis-tamale

GI: 25 GL: 2
Blumenkohlbällchen

Blumenkohlbällchen

GI: 40 GL: 5
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)

Blumenkohl-wrap (hausgemacht)

GI: 25 GL: 2
Yorkshire Pudding Mit Blumenkohlreis

Yorkshire Pudding Mit Blumenkohlreis

GI: 55 GL: 8
Blumenkohl-zucchini-mischung

Blumenkohl-zucchini-mischung

GI: 15 GL: 1
Cava

Cava

GI: 0 GL: 0
Cavatappi Pasta

Cavatappi Pasta

GI: 45 GL: 14
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Rote Chilischote Pulver

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 8
Cbd-extrakt

Cbd-extrakt

GI: 0 GL: 0
Aufschnitt

Aufschnitt

GI: 0 GL: 0
Pastinake

Pastinake

GI: 52 GL: 10
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Sellerie-wurzel-pommes

Sellerie-wurzel-pommes

GI: 35 GL: 5
Sellerieknolle (roh)

Sellerieknolle (roh)

GI: 35 GL: 3
Dosen-sellerie

Dosen-sellerie

GI: 15 GL: 0
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Selleriesaft (frisch Gepresst)

Selleriesaft (frisch Gepresst)

GI: 15 GL: 0.5
Getrocknetes Selleriepulver

Getrocknetes Selleriepulver

GI: 35 GL: 16
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 30 GL: 3
Selleriesamen

Selleriesamen

GI: 0 GL: 0
Stangensellerie

Stangensellerie

GI: 15 GL: 1
Zellulose

Zellulose

GI: 0 GL: 0
Essbare Pflanzenfaserhülle

Essbare Pflanzenfaserhülle

GI: 0 GL: 0
Zellulosegel

Zellulosegel

GI: 0 GL: 0
Energydrink

Energydrink

GI: 0 GL: 0
Kirschcola

Kirschcola

GI: 0 GL: 0
Müsliriegel

Müsliriegel

GI: 50 GL: 25
Caesarkäse

Caesarkäse

GI: 0 GL: 0
Ćevapi

Ćevapi

GI: 0 GL: 0
Zimt

Zimt

GI: 5 GL: 4
Chaat Masala

Chaat Masala

GI: 35 GL: 10
Chaga-pulver

Chaga-pulver

GI: 10 GL: 3
Chai-gewürzmischung

Chai-gewürzmischung

GI: 20 GL: 5
Chai-tee-beutel

Chai-tee-beutel

GI: 0 GL: 0
Kamille

Kamille

GI: 0 GL: 0
Kamillentee

Kamillentee

GI: 0 GL: 0
Champagner

Champagner

GI: 0 GL: 0
Weiße Pilz

Weiße Pilz

GI: 10 GL: 1
Pilze

Pilze

GI: 10 GL: 1
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 17
Pfifferlinge

Pfifferlinge

GI: 15 GL: 1
Chapati

Chapati

GI: 52 GL: 15
Käsescheibe

Käsescheibe

GI: 0 GL: 0
Aktivkohle

Aktivkohle

GI: 0 GL: 0
Mangoldblätter

Mangoldblätter

GI: 15 GL: 1
Mangold

Mangold

GI: 15 GL: 1
Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln

Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln

GI: 15 GL: 1
Chashu-schweinefleisch

Chashu-schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Himbeere

Himbeere

GI: 25 GL: 2
Cheddar Cheese 40% Low Fat

Cheddar Cheese 40% Low Fat

GI: 0 GL: 0
Cheddar-käse

Cheddar-käse

GI: 0 GL: 0
Cheddar-käse

Cheddar-käse

GI: 0 GL: 0
Cheddar-käsesauce

Cheddar-käsesauce

GI: 45 GL: 4
Amerikanischer Käseaufschnitt

Amerikanischer Käseaufschnitt

GI: 0 GL: 0
Käse-zwiebel-torte

Käse-zwiebel-torte

GI: 55 GL: 14
Käseauswahl

Käseauswahl

GI: 0 GL: 0
Käse-basilikum-nudeln

Käse-basilikum-nudeln

GI: 55 GL: 15
Käsemischung

Käsemischung

GI: 0 GL: 0
Gesalzener Käse

Gesalzener Käse

GI: 0 GL: 0
Käse-brokkoli-suppe

Käse-brokkoli-suppe

GI: 35 GL: 2
Costeño-käse

Costeño-käse

GI: 0 GL: 0
Käsecrepe

Käsecrepe

GI: 55 GL: 12
Käsewürfel

Käsewürfel

GI: 0 GL: 0
Käsekulturen

Käsekulturen

GI: 0 GL: 0
Käsebruch

Käsebruch

GI: 0 GL: 0
Gereifter Käse

Gereifter Käse

GI: 0 GL: 0
Schwarzperlenkäse

Schwarzperlenkäse

GI: 0 GL: 0
Käse-dip

Käse-dip

GI: 0 GL: 0
Extra Käse

Extra Käse

GI: 0 GL: 0
Vollfettkäse

Vollfettkäse

GI: 0 GL: 0
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Käseteig

Käseteig

GI: 45 GL: 8
Frischkäse

Frischkäse

GI: 27 GL: 1
Gebratener Käse

Gebratener Käse

GI: 0 GL: 0
Kräuterquark

Kräuterquark

GI: 0 GL: 0
Käseteig

Käseteig

GI: 50 GL: 9
Gereifter Käse

Gereifter Käse

GI: 0 GL: 0
Geschmolzener Käse

Geschmolzener Käse

GI: 0 GL: 0
Bergkäse

Bergkäse

GI: 0 GL: 0
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 12
Käse-kotelett

Käse-kotelett

GI: 55 GL: 10
Käsepulver

Käsepulver

GI: 0 GL: 0
Käsescheibe

Käsescheibe

GI: 30 GL: 2
Käsesauce

Käsesauce

GI: 0 GL: 0
Käsewürze

Käsewürze

GI: 55 GL: 22
Halbharter Käse

Halbharter Käse

GI: 0 GL: 0
Geriebener Käse

Geriebener Käse

GI: 0 GL: 0
Kraft Käse-scheiben

Kraft Käse-scheiben

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Käse-stick

Käse-stick

GI: 0 GL: 0
Schweizer Käsescheibe

Schweizer Käsescheibe

GI: 0 GL: 0
Gerösteter Käse

Gerösteter Käse

GI: 0 GL: 0
Cheddar-käse

Cheddar-käse

GI: 0 GL: 0
Vintager Käse

Vintager Käse

GI: 0 GL: 0
Käsewürfel

Käsewürfel

GI: 0 GL: 0
Hartkäse

Hartkäse

GI: 0 GL: 0
Gelber Käse

Gelber Käse

GI: 0 GL: 0
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 35 GL: 9
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 55 GL: 29
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 15
Protein-bowl

Protein-bowl

GI: 45 GL: 5
Kirschen

Kirschen

GI: 22 GL: 3
Kirsch- Und Mandelpaste

Kirsch- Und Mandelpaste

GI: 35 GL: 9
Kirschbasis

Kirschbasis

GI: 22 GL: 3
Haferflocken

Haferflocken

GI: 45 GL: 7
Kirschkompott

Kirschkompott

GI: 55 GL: 7
Getrocknete Kirschen

Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 16
Kräutertee

Kräutertee

GI: 0 GL: 0
Kirschsaft

Kirschsaft

GI: 55 GL: 7
Glatte Kirschmousse

Glatte Kirschmousse

GI: 10 GL: 1
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Kirschjoghurtgetränk

Kirschjoghurtgetränk

GI: 40 GL: 3

Gekochte Esskastanie

GI: 54 GL: 15
Kastanie

Kastanie

GI: 54 GL: 24
Maronenpilze

Maronenpilze

GI: 10 GL: 1
Geröstete Kastanien

Geröstete Kastanien

GI: 54 GL: 24
Ziegenkäse

Ziegenkäse

GI: 0 GL: 0
Aprikosen-chia-aufstrich

Aprikosen-chia-aufstrich

GI: 35 GL: 7
Blaubeer-chia-pudding

Blaubeer-chia-pudding

GI: 30 GL: 4
Kirschmarmelade Mit Chiasamen

Kirschmarmelade Mit Chiasamen

GI: 35 GL: 6
Chia-paste Mit Zimt Und Stevia

Chia-paste Mit Zimt Und Stevia

GI: 2 GL: 0
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 30 GL: 2
Chia-getränk

Chia-getränk

GI: 2 GL: 0
Chia-ei

Chia-ei

GI: 1 GL: 0
Chia-samen-flocken

Chia-samen-flocken

GI: 1 GL: 1
Mandelmehl, Chia- Und Leinsamen-muffin (low-carb)

Mandelmehl, Chia- Und Leinsamen-muffin (low-carb)

GI: 15 GL: 1
Chia- Und Leinsamen-wraps

Chia- Und Leinsamen-wraps

GI: 5 GL: 1
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 19
Chia- Und Leinsamenpudding Mit Beeren

Chia- Und Leinsamenpudding Mit Beeren

GI: 30 GL: 4
Selbstgemachte Fruchtmarmelade Mit Chiasamen

Selbstgemachte Fruchtmarmelade Mit Chiasamen

GI: 40 GL: 10
Chia-pudding Mit Fruchtmousse

Chia-pudding Mit Fruchtmousse

GI: 35 GL: 5
Chia-samen-gel

Chia-samen-gel

GI: 1 GL: 0
Fruchtmarmelade

Fruchtmarmelade

GI: 40 GL: 9
Chia-samen Und Erythrit-jam

Chia-samen Und Erythrit-jam

GI: 10 GL: 1
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 35 GL: 3
Orangen-chia-marmelade

Orangen-chia-marmelade

GI: 40 GL: 6
Hausgemachter Chia-samen-orangen-gelee

Hausgemachter Chia-samen-orangen-gelee

GI: 40 GL: 5
Pfirsich-chia-marmelade

Pfirsich-chia-marmelade

GI: 40 GL: 7
Chia-gelee Mit Frischen Birnen

Chia-gelee Mit Frischen Birnen

GI: 35 GL: 5
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 35 GL: 3
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 20 GL: 1
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 30 GL: 3
Wasser Mit Frischen Himbeeren Und Chiasamen

Wasser Mit Frischen Himbeeren Und Chiasamen

GI: 10 GL: 1
Himbeere-chia-soße

Himbeere-chia-soße

GI: 25 GL: 3
Chia-samen-brot

Chia-samen-brot

GI: 40 GL: 14
Chia-ei

Chia-ei

GI: 1 GL: 0
Snackbällchen

Snackbällchen

GI: 45 GL: 22
Chia-samen-füllung

Chia-samen-füllung

GI: 1 GL: 1
Chia-gel

Chia-gel

GI: 1 GL: 0
Himbeermarmelade Mit Chia Ohne Zuckerzusatz

Himbeermarmelade Mit Chia Ohne Zuckerzusatz

GI: 30 GL: 5
Chia-marmelade

Chia-marmelade

GI: 25 GL: 4
Chia-porridge

Chia-porridge

GI: 1 GL: 1
Leinsamen

Leinsamen

GI: 15 GL: 1
Chia-pudding

Chia-pudding

GI: 2 GL: 0
Chia-samen-aufstrich

Chia-samen-aufstrich

GI: 1 GL: 0
Erdbeer-chia-püree (ohne Zucker)

Erdbeer-chia-püree (ohne Zucker)

GI: 35 GL: 5
Chia-samen-wrap

Chia-samen-wrap

GI: 2 GL: 0
Chia-samen

Chia-samen

GI: 1 GL: 1
Chia-samen Mit Ungesüßter Mandelmilch

Chia-samen Mit Ungesüßter Mandelmilch

GI: 2 GL: 1
Wasser Mit Erdbeerscheiben Und Chiasamen

Wasser Mit Erdbeerscheiben Und Chiasamen

GI: 20 GL: 0
Chick-fil-a Soße

Chick-fil-a Soße

GI: 55 GL: 14
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Herzhafter Hähnchen- Und Pilzpastete Mit Vollkornkruste

Herzhafter Hähnchen- Und Pilzpastete Mit Vollkornkruste

GI: 45 GL: 9
Hähnchen-gemüse-eintopf

Hähnchen-gemüse-eintopf

GI: 30 GL: 1
Hähnchenwurst Mit Apfel

Hähnchenwurst Mit Apfel

GI: 35 GL: 2
Hühnergelée

Hühnergelée

GI: 0 GL: 0
Barbecue-hähnchen

Barbecue-hähnchen

GI: 40 GL: 2
Gekochtes Hähnchen

Gekochtes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hühnerbrühe (wenig Salz)

Hühnerbrühe (wenig Salz)

GI: 0 GL: 0
Hühnerknochen

Hühnerknochen

GI: 0 GL: 0
Geschmortes Hähnchen

Geschmortes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschnitzel

Hähnchenschnitzel

GI: 55 GL: 8
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust-birria

Hähnchenbrust-birria

GI: 15 GL: 1
Hähnchenbrust Im Breading Jalapeño

Hähnchenbrust Im Breading Jalapeño

GI: 55 GL: 7
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut, Gewürzt

Hähnchenbrust Ohne Haut, Gewürzt

GI: 0 GL: 0
Panierte Hähnchenbrust

Panierte Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Gekochte Hähnchenbrust Mit Naturjoghurt

Gekochte Hähnchenbrust Mit Naturjoghurt

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 55 GL: 7
Hähnchenbrust Mit Geröstetem Gemüse

Hähnchenbrust Mit Geröstetem Gemüse

GI: 20 GL: 1
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Gegrillte Hähnchenbrust Scharf

Gegrillte Hähnchenbrust Scharf

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

GI: 0 GL: 0
Hühnerbrühe Mit Quinoa Und Nicht-stärkehaltigem Gemüse

Hühnerbrühe Mit Quinoa Und Nicht-stärkehaltigem Gemüse

GI: 40 GL: 2
Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße

GI: 55 GL: 12
Hähnchen-chorizo

Hähnchen-chorizo

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Hähnchen

Gekochtes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchen-curry

Hähnchen-curry

GI: 35 GL: 2
Hähnchenfilet

Hähnchenfilet

GI: 45 GL: 4
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Gebackenes Hähnchenschenkel

Gebackenes Hähnchenschenkel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 35 GL: 1
Hühnerei

Hühnerei

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchenfett

Hähnchenfett

GI: 0 GL: 0
Pikantes Gebratenes Hähnchenfilet

Pikantes Gebratenes Hähnchenfilet

GI: 55 GL: 7
Hähnchenbrustschinken

Hähnchenbrustschinken

GI: 0 GL: 0
Hühnergeschmack

Hühnergeschmack

GI: 50 GL: 5
Hühnerfuß

Hühnerfuß

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchenstreifen

Hähnchenstreifen

GI: 50 GL: 8
Geflügelklein

Geflügelklein

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilets

GI: 55 GL: 10
Hähnchensauce

Hähnchensauce

GI: 40 GL: 2
Hähnchenhackfleisch

Hähnchenhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Hähnchen Gyros

Hähnchen Gyros

GI: 55 GL: 4
Hähnchenhälfte (roh)

Hähnchenhälfte (roh)

GI: 0 GL: 0
Hühnerherzen Und -mägen

Hühnerherzen Und -mägen

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 50 GL: 5
Hähnchenfilet

Hähnchenfilet

GI: 40 GL: 3
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschenkelviertel

Hähnchenschenkelviertel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschenkel Vom Grill

Hähnchenschenkel Vom Grill

GI: 0 GL: 0
Hühnerleber

Hühnerleber

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbraten

Hähnchenbraten

GI: 0 GL: 0
Hähnchenlaib

Hähnchenlaib

GI: 0 GL: 0
Hähnchen-mayonnaise

Hähnchen-mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Hähnchenfleisch

Hähnchenfleisch

GI: 0 GL: 0
Hals Vom Huhn

Hals Vom Huhn

GI: 0 GL: 0
Hühnersuppe

Hühnersuppe

GI: 45 GL: 2.5
Hähnchen-nuggets

Hähnchen-nuggets

GI: 45 GL: 8
Hähnchen-nuggets

Hähnchen-nuggets

GI: 50 GL: 7
Hähnchenpastete

Hähnchenpastete

GI: 45 GL: 10
Hähnchenstücke

Hähnchenstücke

GI: 0 GL: 0
Pochiertes Hähnchen

Pochiertes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Chicken Ragù

Chicken Ragù

GI: 25 GL: 1
Brathähnchen

Brathähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchensalat

Hähnchensalat

GI: 0 GL: 0
Hähnchenwurst

Hähnchenwurst

GI: 0 GL: 0
Hähnchenwurst Süßer Chili

Hähnchenwurst Süßer Chili

GI: 40 GL: 3
Hähnchenschnitzel

Hähnchenschnitzel

GI: 55 GL: 8
Hähnchenspieße

Hähnchenspieße

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 35 GL: 1
Zerkleintes Hähnchen

Zerkleintes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 10 GL: 1
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Geräuchertes Hähnchen

Geräuchertes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchenwürze

Hähnchenwürze

GI: 40 GL: 14
Hähnchensteak

Hähnchensteak

GI: 0 GL: 0
Hühnereintopf

Hühnereintopf

GI: 35 GL: 2
Hähnchenstäbchen

Hähnchenstäbchen

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Mit Gemüse Und Braunem Reis

Hähnchenbrust Mit Gemüse Und Braunem Reis

GI: 45 GL: 6
Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

GI: 0 GL: 0
Hähnchenstreifen

Hähnchenstreifen

GI: 55 GL: 10
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenfilet

Hähnchenfilet

GI: 50 GL: 6
Hähnchenfilet

Hähnchenfilet

GI: 50 GL: 8
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschenkel Mit Haut

Hähnchenschenkel Mit Haut

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 45 GL: 3
Hähnchen Und Pute Mit Zwiebeln

Hähnchen Und Pute Mit Zwiebeln

GI: 0 GL: 0
Chili Mit Hautfreiem Hähnchenbrust Und Gemischtem Gemüse

Chili Mit Hautfreiem Hähnchenbrust Und Gemischtem Gemüse

GI: 35 GL: 3
Hühnersuppe Mit Gemüse

Hühnersuppe Mit Gemüse

GI: 25 GL: 1
Ganzes Huhn

Ganzes Huhn

GI: 0 GL: 0
Hähnchenflügel

Hähnchenflügel

GI: 0 GL: 0
Knoblauch Parmesan Hähnchenflügel

Knoblauch Parmesan Hähnchenflügel

GI: 0 GL: 0
Zitronenpfeffer-hähnchenflügel

Zitronenpfeffer-hähnchenflügel

GI: 0 GL: 0
Louisiana Gewürzmischung Hähnchenflügel

Louisiana Gewürzmischung Hähnchenflügel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Mit Gemüse

Hähnchenbrust Mit Gemüse

GI: 25 GL: 1
Hähnchen-zucchini-bällchen (gebacken)

Hähnchen-zucchini-bällchen (gebacken)

GI: 0 GL: 0
Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert)

Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert)

GI: 45 GL: 20
Kichererbsen- Und Kakaomousse

Kichererbsen- Und Kakaomousse

GI: 25 GL: 4
Kichererbsen-teig

Kichererbsen-teig

GI: 30 GL: 7
Geröstete Kichererbsen-chips

Geröstete Kichererbsen-chips

GI: 35 GL: 20
Hähnchenbrust In Kichererbsenmehl Paniert Und Gebacken

Hähnchenbrust In Kichererbsenmehl Paniert Und Gebacken

GI: 40 GL: 3
Kicherbenenpatty

Kicherbenenpatty

GI: 35 GL: 8
Kichererbsenfladen

Kichererbsenfladen

GI: 35 GL: 8
Kichererbsenmehl

Kichererbsenmehl

GI: 44 GL: 25
Kichererbsenmehl-omelett

Kichererbsenmehl-omelett

GI: 35 GL: 9
Kichererbsenmehl Yorkshire-pudding (gebacken)

Kichererbsenmehl Yorkshire-pudding (gebacken)

GI: 35 GL: 9
Kichererbsenmehl-gnocchi

Kichererbsenmehl-gnocchi

GI: 45 GL: 14
Kichererbsenfüllung

Kichererbsenfüllung

GI: 35 GL: 7
Geringer Natrium-kichererbsen-miso

Geringer Natrium-kichererbsen-miso

GI: 25 GL: 6
Kichererbsenmehl Pfannkuchen

Kichererbsenmehl Pfannkuchen

GI: 35 GL: 8
Kichererbsen-nudeln Mit Leichter Käsesauce

Kichererbsen-nudeln Mit Leichter Käsesauce

GI: 45 GL: 10
Kichererbsen-pasta-schalen

Kichererbsen-pasta-schalen

GI: 45 GL: 25
Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

GI: 28 GL: 5
Veganer Kichererbsenmehl-rührei

Veganer Kichererbsenmehl-rührei

GI: 35 GL: 7
Kichererbsen-spinat-eintopf

Kichererbsen-spinat-eintopf

GI: 28 GL: 4
Kichererbsenaufstrich Mit Honig Oder Stevia Und Gewürzen

Kichererbsenaufstrich Mit Honig Oder Stevia Und Gewürzen

GI: 35 GL: 7
Kichererbsenpüree

Kichererbsenpüree

GI: 30 GL: 5
Kichererbsenmehlwrap

Kichererbsenmehlwrap

GI: 35 GL: 11
Kichererbse

Kichererbse

GI: 28 GL: 8
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8
Kichererbsen In Hausgemachter Tomatensauce Gekocht

Kichererbsen In Hausgemachter Tomatensauce Gekocht

GI: 35 GL: 6
Gerösteter Zichorienwurzelgetränk

Gerösteter Zichorienwurzelgetränk

GI: 15 GL: 1
Zichorienwurzel

Zichorienwurzel

GI: 15 GL: 3
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin)

Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin)

GI: 5 GL: 0
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel

GI: 35 GL: 12
Sapote

Sapote

GI: 55 GL: 11
Getrocknete Chilis De Árbol

Getrocknete Chilis De Árbol

GI: 15 GL: 8
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Chili Con Carne

Chili Con Carne

GI: 40 GL: 5
Chili-hähnchen Mit Weißen Bohnen

Chili-hähnchen Mit Weißen Bohnen

GI: 38 GL: 4
Chili-gurken

Chili-gurken

GI: 35 GL: 2
Getrocknete Zerstoßene Chilischoten

Getrocknete Zerstoßene Chilischoten

GI: 15 GL: 2
Chili-knoblauch-gewürz

Chili-knoblauch-gewürz

GI: 40 GL: 5
Yacon-sirup Mit Chili-infusion

Yacon-sirup Mit Chili-infusion

GI: 40 GL: 13
Chili-blätter

Chili-blätter

GI: 15 GL: 1
Griechischer Joghurt-chili-limetten-honig-dip

Griechischer Joghurt-chili-limetten-honig-dip

GI: 40 GL: 3
Chiliöl

Chiliöl

GI: 0 GL: 0
Chili-schoten

Chili-schoten

GI: 15 GL: 1
Koreanisches Chilipulver

Koreanisches Chilipulver

GI: 15 GL: 8
Gemahlener Chili (ohne Salz)

Gemahlener Chili (ohne Salz)

GI: 15 GL: 2
Sesampaste Mit Scharfem Pfeffer

Sesampaste Mit Scharfem Pfeffer

GI: 35 GL: 4
Chili Ohne Bohnen

Chili Ohne Bohnen

GI: 35 GL: 2
Chilla-teig

Chilla-teig

GI: 35 GL: 8
Chili Con Carne

Chili Con Carne

GI: 40 GL: 4
Chili Pulver

Chili Pulver

GI: 10 GL: 1
Chimichurri-soße

Chimichurri-soße

GI: 0 GL: 0
Chinakohl

Chinakohl

GI: 0 GL: 0
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 1
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3
Gemüse

Gemüse

GI: 20 GL: 1
Fünf-gewürz-pulver

Fünf-gewürz-pulver

GI: 20 GL: 5
Chinesischer Tee

Chinesischer Tee

GI: 0 GL: 0
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 0
Chipotle-honig-vinaigrette

Chipotle-honig-vinaigrette

GI: 55 GL: 15
Chipotle-pfeffer

Chipotle-pfeffer

GI: 10 GL: 5
Chipotle-ranch-sauce

Chipotle-ranch-sauce

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch In Scheiben

Rindfleisch In Scheiben

GI: 0 GL: 0
Schnittlauchdip

Schnittlauchdip

GI: 20 GL: 1
Getrocknete Schnittlauchflocken

Getrocknete Schnittlauchflocken

GI: 15 GL: 2
Schnittlauchsoße

Schnittlauchsoße

GI: 20 GL: 1
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Spirulina

Spirulina

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 10 GL: 0
Erdbeeren & Sahne Proteinshake

Erdbeeren & Sahne Proteinshake

GI: 45 GL: 3
Schokoriegel

Schokoriegel

GI: 49 GL: 29
Belgische Schokolade

Belgische Schokolade

GI: 40 GL: 22
Schokolade

Schokolade

GI: 40 GL: 24
Schokoladentorte

Schokoladentorte

GI: 38 GL: 21
Schokoladenbonbons Roche

Schokoladenbonbons Roche

GI: 45 GL: 20
Schokoladenstückchen

Schokoladenstückchen

GI: 45 GL: 29
Schokoladenstückchen

Schokoladenstückchen

GI: 45 GL: 27
Schokoladenüberzug Ohne Zucker

Schokoladenüberzug Ohne Zucker

GI: 15 GL: 3
Schokoladencreme

Schokoladencreme

GI: 55 GL: 30
Schokoladendekorationen

Schokoladendekorationen

GI: 45 GL: 27
Kakaomasse

Kakaomasse

GI: 20 GL: 9
Milchschokolade

Milchschokolade

GI: 45 GL: 27
Schokoladenmousse

Schokoladenmousse

GI: 40 GL: 11
Schokoladenkeks

Schokoladenkeks

GI: 40 GL: 24
Schokoladen-proteinpulver

Schokoladen-proteinpulver

GI: 40 GL: 7
Schokoladenpudding

Schokoladenpudding

GI: 35 GL: 8
Schokoladenpudding

Schokoladenpudding

GI: 45 GL: 6
Schokoladenraspel

Schokoladenraspel

GI: 40 GL: 24
Schwarze Aroniabeere

Schwarze Aroniabeere

GI: 15 GL: 1
Frische Apfel- Und Birnenstücke Mit Zimt

Frische Apfel- Und Birnenstücke Mit Zimt

GI: 38 GL: 5
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze

Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze

GI: 15 GL: 0.5
Frische Erdbeeren

Frische Erdbeeren

GI: 40 GL: 3
Lauch (roh)

Lauch (roh)

GI: 15 GL: 1
Gehackter Salat

Gehackter Salat

GI: 15 GL: 0
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 10 GL: 1
Rohes Brokkoli-, Blumenkohl-, Rotkohl- Und Rosenkohlmix

Rohes Brokkoli-, Blumenkohl-, Rotkohl- Und Rosenkohlmix

GI: 10 GL: 1
Rohes Gemüsemix

Rohes Gemüsemix

GI: 20 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft

Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft

GI: 15 GL: 1
Walnüsse

Walnüsse

GI: 15 GL: 1
Chorizo

Chorizo

GI: 0 GL: 0
Chorizo-wurst

Chorizo-wurst

GI: 0 GL: 0
Zucchini

Zucchini

GI: 30 GL: 1
Chrom

Chrom

GI: 0 GL: 0
Chutney

Chutney

GI: 55 GL: 23
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Koriander

Koriander

GI: 5 GL: 0
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Koriander-limetten-sauce

Koriander-limetten-sauce

GI: 20 GL: 1
Zimt

Zimt

GI: 5 GL: 4
Mandel-zimt-aufstrich

Mandel-zimt-aufstrich

GI: 15 GL: 1
Schwarzer Kaffee Mit Zimt

Schwarzer Kaffee Mit Zimt

GI: 0 GL: 0
Steviablatt

Steviablatt

GI: 0 GL: 0
Zimt

Zimt

GI: 5 GL: 4
Zimt- Und Muskatnuss-mischung

Zimt- Und Muskatnuss-mischung

GI: 0 GL: 0
Kurkuma (gemahlen)

Kurkuma (gemahlen)

GI: 7 GL: 5
Kräutertee Mit Zimt

Kräutertee Mit Zimt

GI: 0 GL: 0
Walnüsse Mit Zimt Und Stevia Gewürzt

Walnüsse Mit Zimt Und Stevia Gewürzt

GI: 0 GL: 0
Zimtstange

Zimtstange

GI: 0 GL: 0
Zimt

Zimt

GI: 10 GL: 2
Zimt Und Stevia Mischung

Zimt Und Stevia Mischung

GI: 0 GL: 0
Zitronensäure

Zitronensäure

GI: 0 GL: 0
Zitrone

Zitrone

GI: 25 GL: 2
Zitrone

Zitrone

GI: 25 GL: 2
Citrullin-malat

Citrullin-malat

GI: 0 GL: 0
Orangenscheiben, Grapefruitscheiben Und Avocado-mischung

Orangenscheiben, Grapefruitscheiben Und Avocado-mischung

GI: 35 GL: 4
Zitronenfasern

Zitronenfasern

GI: 10 GL: 1
Zitronen-ingwer-glasur

Zitronen-ingwer-glasur

GI: 45 GL: 8
Mineralwasser Mit Natürlichen Zitrusfrüchten

Mineralwasser Mit Natürlichen Zitrusfrüchten

GI: 0 GL: 0
Zitronenpektin

Zitronenpektin

GI: 5 GL: 1
Zitronenschale

Zitronenschale

GI: 0 GL: 0
Muschelsuppe

Muschelsuppe

GI: 0 GL: 0
Muschelsuppe

Muschelsuppe

GI: 50 GL: 3
Venusmuscheln

Venusmuscheln

GI: 0 GL: 0
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Kichererbsenpasta

Kichererbsenpasta

GI: 35 GL: 19
Hühnersuppe

Hühnersuppe

GI: 0 GL: 0
Linsensuppe Mit Gemüsebrühe (ohne Salz)

Linsensuppe Mit Gemüsebrühe (ohne Salz)

GI: 30 GL: 2
Klare Suppe

Klare Suppe

GI: 10 GL: 1
Klare Natriumarme Brühe Mit Tofu Und Blattgemüse

Klare Natriumarme Brühe Mit Tofu Und Blattgemüse

GI: 20 GL: 1
Clementine

Clementine

GI: 40 GL: 5
Sahne

Sahne

GI: 0 GL: 0
Wolkenbrot

Wolkenbrot

GI: 0 GL: 0
Gemahlene Getrocknete Nelken

Gemahlene Getrocknete Nelken

GI: 0 GL: 0
Nelken

Nelken

GI: 0 GL: 0
Nelken

Nelken

GI: 0 GL: 0
Lasagne

Lasagne

GI: 50 GL: 7
Seelachs

Seelachs

GI: 0 GL: 0
Grobes Salz

Grobes Salz

GI: 0 GL: 0
Coca-cola Zero Zucker

Coca-cola Zero Zucker

GI: 0 GL: 0
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 20 GL: 3
Kakaobutter

Kakaobutter

GI: 0 GL: 0
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Ungesüßtem Kakaopulver

Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Ungesüßtem Kakaopulver

GI: 30 GL: 10
Mole-sauce

Mole-sauce

GI: 25 GL: 4
Mandeln Mit Ungesüßtem Kakaopulver Überzogen

Mandeln Mit Ungesüßtem Kakaopulver Überzogen

GI: 15 GL: 2
Kakaopulver Und Naturjoghurt Kombination

Kakaopulver Und Naturjoghurt Kombination

GI: 20 GL: 1
Kakaomasse

Kakaomasse

GI: 20 GL: 3
Hafer, Kakao Und Honig/dattel Snack

Hafer, Kakao Und Honig/dattel Snack

GI: 45 GL: 27
Kakaostückchen

Kakaostückchen

GI: 25 GL: 3
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 20 GL: 3
Kakaopulver (alkali-behandelt)

Kakaopulver (alkali-behandelt)

GI: 20 GL: 3
Kakaotrockenmasse

Kakaotrockenmasse

GI: 20 GL: 3
Gezuckerter Kakaocreme

Gezuckerter Kakaocreme

GI: 55 GL: 31
Milch Mit Kakao

Milch Mit Kakao

GI: 42 GL: 4
Kakaogetränk

Kakaogetränk

GI: 25 GL: 2
Rohkokosnuss

Rohkokosnuss

GI: 42 GL: 6
Kokos-aminos

Kokos-aminos

GI: 35 GL: 5
Kokosnusschutney

Kokosnusschutney

GI: 35 GL: 4
Kokoscreme Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff

Kokoscreme Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff

GI: 10 GL: 1
Kokoscreme-dessert

Kokoscreme-dessert

GI: 10 GL: 1
Getrocknete Kokosnuss

Getrocknete Kokosnuss

GI: 45 GL: 11
Kokosmehl

Kokosmehl

GI: 45 GL: 3
Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln

GI: 55 GL: 19
Kokos

Kokos

GI: 0 GL: 0
Kokosnussmilchkefir

Kokosnussmilchkefir

GI: 25 GL: 1
Kokosmilch

Kokosmilch

GI: 0 GL: 0
Kokosmilch

Kokosmilch

GI: 0 GL: 0
Chia-pudding Mit Kokosmilch Und Pekannüssen

Chia-pudding Mit Kokosmilch Und Pekannüssen

GI: 2 GL: 0
Kokosnusseis

Kokosnusseis

GI: 35 GL: 6
Haferkeks Mit Kokosnuss

Haferkeks Mit Kokosnuss

GI: 45 GL: 18
Kokosöl Mit Carnaubawachs

Kokosöl Mit Carnaubawachs

GI: 0 GL: 0
Flüssiges Kokosöl

Flüssiges Kokosöl

GI: 0 GL: 0
Kokossalat

Kokossalat

GI: 25 GL: 2
Kokosessig

Kokosessig

GI: 0 GL: 0
Naturales Ungesüßte Kokosnusswasser

Naturales Ungesüßte Kokosnusswasser

GI: 3 GL: 1
Kokos-tortilla

Kokos-tortilla

GI: 35 GL: 3
Kokosjoghurt

Kokosjoghurt

GI: 30 GL: 2
Taro

Taro

GI: 50 GL: 13
Kabeljau

Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Backfisch

Backfisch

GI: 0 GL: 0
Kabeljaufilet

Kabeljaufilet

GI: 0 GL: 0
Kabeljau-klößchen

Kabeljau-klößchen

GI: 0 GL: 0
Frittierter Kabeljau

Frittierter Kabeljau

GI: 40 GL: 5
Lebertran

Lebertran

GI: 0 GL: 0
Fischfleisch

Fischfleisch

GI: 0 GL: 0
Kabeljau

Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Amerikanischer Kaffee

Amerikanischer Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffeebohnen

Kaffeebohnen

GI: 15 GL: 1
Schwarzer Kaffee

Schwarzer Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Entkoffeinierter Kaffee

Entkoffeinierter Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffeextrakt

Kaffeextrakt

GI: 0 GL: 0
Gemahlener Kaffee

Gemahlener Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffeearoma

Kaffeearoma

GI: 0 GL: 0
Gemahlener Kaffee

Gemahlener Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffeebohnenreste

Kaffeebohnenreste

GI: 0 GL: 0
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Heißer Kaffee

Heißer Kaffee

GI: 0 GL: 0
Instantkaffee

Instantkaffee

GI: 0 GL: 0
Entkoffeinierter Kaffee

Entkoffeinierter Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffee Mit Milch

Kaffee Mit Milch

GI: 27 GL: 1
Kaffeepulver

Kaffeepulver

GI: 0 GL: 0
Kaffeesmoothie

Kaffeesmoothie

GI: 45 GL: 4
Starker Kaffee

Starker Kaffee

GI: 0 GL: 0
Kaffee Mit Sahne

Kaffee Mit Sahne

GI: 0 GL: 0
Kaffee Mit Milch

Kaffee Mit Milch

GI: 27 GL: 1
Cola Zero

Cola Zero

GI: 0 GL: 0
Colby Jack Käse

Colby Jack Käse

GI: 0 GL: 0
Kalter Kaffee

Kalter Kaffee

GI: 0 GL: 0
Grüner Tee Mit Kirschen (ohne Zucker)

Grüner Tee Mit Kirschen (ohne Zucker)

GI: 5 GL: 0
Gurkensalat Mit Joghurt

Gurkensalat Mit Joghurt

GI: 25 GL: 1
Aufschnitt

Aufschnitt

GI: 0 GL: 0
Aufschnitt

Aufschnitt

GI: 0 GL: 0
Pflanzenöl

Pflanzenöl

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Makrele

Geräucherter Makrele

GI: 0 GL: 0
Salat

Salat

GI: 20 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Krautsalat

Krautsalat

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)

Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)

GI: 20 GL: 2
Kollagen

Kollagen

GI: 0 GL: 0
Kollagenschale

Kollagenschale

GI: 0 GL: 0
Kollagenproteinpulver

Kollagenproteinpulver

GI: 0 GL: 0
Frühlingsrollen In Blanchiertem Kohl

Frühlingsrollen In Blanchiertem Kohl

GI: 20 GL: 2
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Farbstoffe

Farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Achiote-farbe

Achiote-farbe

GI: 0 GL: 0
Beta-carotin

Beta-carotin

GI: 0 GL: 0
Grüner Farbstoff

Grüner Farbstoff

GI: 0 GL: 0
Sunsetgelb

Sunsetgelb

GI: 0 GL: 0
Farbstoff

Farbstoff

GI: 0 GL: 0
Lebensmittelfarben

Lebensmittelfarben

GI: 0 GL: 0
Lebensmittelfarbe

Lebensmittelfarbe

GI: 0 GL: 0
Farbstoffe

Farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Farbstoffe

Farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Comté Käse

Comté Käse

GI: 0 GL: 0
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken, Ohne Zusätzliches Natrium

Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken, Ohne Zusätzliches Natrium

GI: 30 GL: 7
Vollkornbrauner Reis

Vollkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8
Gekochte Linsen

Gekochte Linsen

GI: 30 GL: 5
Weiße Bohnen, Gekocht Aus Getrockneten, Ohne Salz

Weiße Bohnen, Gekocht Aus Getrockneten, Ohne Salz

GI: 31 GL: 7
Gekochter Schinken

Gekochter Schinken

GI: 0 GL: 0
Linsen

Linsen

GI: 21 GL: 6
Gekochtes Fleisch

Gekochtes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Gekochte Garnelen

Gekochte Garnelen

GI: 0 GL: 0
Erbsen

Erbsen

GI: 22 GL: 5
Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

GI: 30 GL: 2
Gekochte Gelbe Erbsen

Gekochte Gelbe Erbsen

GI: 22 GL: 4
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Ingwer-keks-creme

Ingwer-keks-creme

GI: 45 GL: 20
Zuckerfreie Kekse

Zuckerfreie Kekse

GI: 45 GL: 29
Sahne

Sahne

GI: 0 GL: 0
Speiseöl

Speiseöl

GI: 0 GL: 0
Kochspray

Kochspray

GI: 0 GL: 0
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 10 GL: 1
Kupferbisglycinat

Kupferbisglycinat

GI: 0 GL: 0
Korallenblätter

Korallenblätter

GI: 15 GL: 1
Cordyceps-pulver

Cordyceps-pulver

GI: 30 GL: 18
Koriandersamen

Koriandersamen

GI: 35 GL: 5
Mais- Und Schwarze Bohnen Salsa

Mais- Und Schwarze Bohnen Salsa

GI: 40 GL: 8
Maiskleie

Maiskleie

GI: 22 GL: 2
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Mais

Mais

GI: 55 GL: 9
Maisfaser

Maisfaser

GI: 10 GL: 1
Gefrorene Mais

Gefrorene Mais

GI: 52 GL: 10
Maisblatt

Maisblatt

GI: 0 GL: 0
Maiskorn

Maiskorn

GI: 52 GL: 10
Maiskörner

Maiskörner

GI: 52 GL: 11
Corned Beef

Corned Beef

GI: 0 GL: 0
Maisnuss

Maisnuss

GI: 55 GL: 38
Maisöl

Maisöl

GI: 0 GL: 0
Maiskolben

Maiskolben

GI: 52 GL: 11
Gerösteter Mais

Gerösteter Mais

GI: 55 GL: 40
Feldsalat

Feldsalat

GI: 55 GL: 10
Gebratener Mais

Gebratener Mais

GI: 55 GL: 12
Gedünsteter Mais

Gedünsteter Mais

GI: 52 GL: 11
Mais-tortilla

Mais-tortilla

GI: 52 GL: 23
Corned Beef

Corned Beef

GI: 0 GL: 0
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Eisbergsalat

Eisbergsalat

GI: 15 GL: 0
Küste

Küste

GI: 15 GL: 1
Cotechino-wurst

Cotechino-wurst

GI: 0 GL: 0
Cotija-käse

Cotija-käse

GI: 0 GL: 0
Quark

Quark

GI: 30 GL: 1
Magerquark

Magerquark

GI: 27 GL: 1
Magerquark Mit Chiasamen Und Zimt

Magerquark Mit Chiasamen Und Zimt

GI: 30 GL: 1
Magerquark Mit Gurke Und Kräutern

Magerquark Mit Gurke Und Kräutern

GI: 25 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Magerquark Mit Frühlingszwiebeln Und Frischen Kräutern

Magerquark Mit Frühlingszwiebeln Und Frischen Kräutern

GI: 27 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Hüttenkäse-mascarpone-mischung Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff

Hüttenkäse-mascarpone-mischung Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff

GI: 25 GL: 1
Schichtkäse-dessert Mit Minze Und Erythrit

Schichtkäse-dessert Mit Minze Und Erythrit

GI: 15 GL: 1
Hüttenkäse- Und Eierpfannkuchen

Hüttenkäse- Und Eierpfannkuchen

GI: 25 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Hüttenkäse Mit Tomate

Hüttenkäse Mit Tomate

GI: 30 GL: 1
Magerquark Mit Pürierten Beeren

Magerquark Mit Pürierten Beeren

GI: 40 GL: 3
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 35 GL: 1
Hüttenkäse Mit Hanfsamen Angereichert

Hüttenkäse Mit Hanfsamen Angereichert

GI: 30 GL: 1
Hüttenkäse- Und Joghurt-nudeln

Hüttenkäse- Und Joghurt-nudeln

GI: 30 GL: 1
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 25 GL: 2
Country-fried-steak

Country-fried-steak

GI: 55 GL: 8
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Wurst-ei-happen

Wurst-ei-happen

GI: 0 GL: 0
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Kuskus Mit Kichererbsen, Erbsen Und Tomaten

Kuskus Mit Kichererbsen, Erbsen Und Tomaten

GI: 55 GL: 10
Milch

Milch

GI: 47 GL: 2.3
Rinderzunge

Rinderzunge

GI: 0 GL: 0
Cowboy Caviar

Cowboy Caviar

GI: 35 GL: 6
Krabbe

Krabbe

GI: 0 GL: 0
Krabbenfleisch

Krabbenfleisch

GI: 0 GL: 0
Nachahmkrabbenfleisch

Nachahmkrabbenfleisch

GI: 50 GL: 7
Krabbenstäbchen-salat Mit Karotten Und Mayonnaise

Krabbenstäbchen-salat Mit Karotten Und Mayonnaise

GI: 45 GL: 4
Weizenschrot

Weizenschrot

GI: 45 GL: 32
Getrocknete Cranberries

Getrocknete Cranberries

GI: 45 GL: 5
Frische Cranberries

Frische Cranberries

GI: 45 GL: 5
Wasser Mit Frischen Cranberries Aromatisiert

Wasser Mit Frischen Cranberries Aromatisiert

GI: 0 GL: 0
Preiselbeeren-walnuss-salat-topping

Preiselbeeren-walnuss-salat-topping

GI: 55 GL: 22
Gekruselte Flusskrebs

Gekruselte Flusskrebs

GI: 0 GL: 0
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 15 GL: 1
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 30 GL: 1
Beeren-frischkäseaufstrich

Beeren-frischkäseaufstrich

GI: 55 GL: 14
Kräuterfrischkäse

Kräuterfrischkäse

GI: 0 GL: 0
Frischkäse Mit Meerrettich

Frischkäse Mit Meerrettich

GI: 0 GL: 0
Frischkäse Mit Wenig Fett

Frischkäse Mit Wenig Fett

GI: 0 GL: 0
Frischkäseportion

Frischkäseportion

GI: 0 GL: 0
Frischkäseaufstrich

Frischkäseaufstrich

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 35 GL: 1
Frischkäse Mit Radieschen

Frischkäse Mit Radieschen

GI: 35 GL: 1
Schlagsahne Mit Kakao

Schlagsahne Mit Kakao

GI: 55 GL: 15
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 55 GL: 14
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 0 GL: 0
Saure Sahne Frittiert

Saure Sahne Frittiert

GI: 0 GL: 0
Sahne

Sahne

GI: 0 GL: 0
Leichte Sahnesoße

Leichte Sahnesoße

GI: 35 GL: 2
Hühnersuppe Mit Sahne

Hühnersuppe Mit Sahne

GI: 45 GL: 3
Champignoncremesuppe

Champignoncremesuppe

GI: 50 GL: 4
Weinsteinsäure

Weinsteinsäure

GI: 0 GL: 0
Backpulvermischung

Backpulvermischung

GI: 0 GL: 0
Backpulver-mischung

Backpulver-mischung

GI: 0 GL: 0
Sahnepulver

Sahnepulver

GI: 50 GL: 23
Sahnesoße

Sahnesoße

GI: 0 GL: 0
Sahne

Sahne

GI: 10 GL: 0
Sahne-dip

Sahne-dip

GI: 0 GL: 0
Pilz- Und Gerstensuppe

Pilz- Und Gerstensuppe

GI: 45 GL: 4
Cremiger Mohnsamen-dressing

Cremiger Mohnsamen-dressing

GI: 40 GL: 7
Cremige Taco-sauce

Cremige Taco-sauce

GI: 25 GL: 2
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Crease Gewürz

Crease Gewürz

GI: 40 GL: 2
Kreatinmonohydrat

Kreatinmonohydrat

GI: 0 GL: 0
Mexikanische Sahne

Mexikanische Sahne

GI: 0 GL: 0
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 0 GL: 0
Vollkornpfannkuchen

Vollkornpfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Crisco-öl

Crisco-öl

GI: 0 GL: 0
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 45 GL: 30
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 50 GL: 30
Knusprige Zwiebeln

Knusprige Zwiebeln

GI: 55 GL: 22
Fleischkroketten

Fleischkroketten

GI: 55 GL: 10
Champignon-kohl-krokette

Champignon-kohl-krokette

GI: 55 GL: 12
Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)

Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)

GI: 10 GL: 1
Linsen Gekocht

Linsen Gekocht

GI: 32 GL: 5
Edamame

Edamame

GI: 20 GL: 6
Mandelmehl

Mandelmehl

GI: 5 GL: 1
Leinsamen

Leinsamen

GI: 10 GL: 1
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 12
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 2
Schweinefilet

Schweinefilet

GI: 0 GL: 0
Rindersteak

Rindersteak

GI: 0 GL: 0
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Blended Cucumber Avocado Soup (no Added Salt)

Blended Cucumber Avocado Soup (no Added Salt)

GI: 15 GL: 1
Gurke, Paprika, Zwiebel

Gurke, Paprika, Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Gewürfelte Gurke

Gewürfelte Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurkensirupwasser

Gurkensirupwasser

GI: 0 GL: 0
Frischer Gurkensaft

Frischer Gurkensaft

GI: 15 GL: 0.3
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurkensalat

Gurkensalat

GI: 25 GL: 1
Gurkentomaten Salsa

Gurkentomaten Salsa

GI: 20 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Gurkenscheiben Roh

Gurkenscheiben Roh

GI: 15 GL: 1
Gurkesticks

Gurkesticks

GI: 15 GL: 1
Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft

Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft

GI: 20 GL: 1
Cucumber In White Vinegar

Cucumber In White Vinegar

GI: 15 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 40 GL: 6
Kultivierter Brauner Reis

Kultivierter Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Kokosjoghurt

Kokosjoghurt

GI: 15 GL: 0.5
Magermilch

Magermilch

GI: 35 GL: 2
Kümmel

Kümmel

GI: 0 GL: 0
Kümmelsamen

Kümmelsamen

GI: 0 GL: 0
Kurkumaöl-extrakt

Kurkumaöl-extrakt

GI: 0 GL: 0
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 18
Joghurtkultur

Joghurtkultur

GI: 20 GL: 0
Magerquark

Magerquark

GI: 35 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Quarkkuchen

Quarkkuchen

GI: 55 GL: 15
Joghurtkultur

Joghurtkultur

GI: 0 GL: 0
Hüttenkäse-teig Mit Fruchtpüree

Hüttenkäse-teig Mit Fruchtpüree

GI: 40 GL: 3
Getrocknetes Rindfleisch

Getrocknetes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Pökelsalze

Pökelsalze

GI: 0 GL: 0
Pökelsalz

Pökelsalz

GI: 0 GL: 0
Römersalat

Römersalat

GI: 15 GL: 0
Kaffir-limettenblatt

Kaffir-limettenblatt

GI: 5 GL: 0
Currypulver

Currypulver

GI: 35 GL: 5
Currysauce

Currysauce

GI: 40 GL: 5
Currywurst

Currywurst

GI: 45 GL: 5
Vanillepudding

Vanillepudding

GI: 43 GL: 8
Cherimoya

Cherimoya

GI: 54 GL: 13
Clementine

Clementine

GI: 40 GL: 5
Linsen

Linsen

GI: 32 GL: 6
Linseneintopf

Linseneintopf

GI: 25 GL: 5
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 35 GL: 2
Daikon

Daikon

GI: 15 GL: 1
Eingelegter Daikon

Eingelegter Daikon

GI: 35 GL: 3
Milch

Milch

GI: 47 GL: 2.3
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Dairylea Käseaufstrich

Dairylea Käseaufstrich

GI: 0 GL: 0
Linsen

Linsen

GI: 30 GL: 5
Gekochte Linsen

Gekochte Linsen

GI: 30 GL: 5
Linsen

Linsen

GI: 32 GL: 6
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 30 GL: 5
Geröstete Löwenzahnwurzel-teemischung

Geröstete Löwenzahnwurzel-teemischung

GI: 0 GL: 0
Kräutertee

Kräutertee

GI: 0 GL: 0
Mehrkornbrötchen

Mehrkornbrötchen

GI: 50 GL: 20
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 20
Schwarzbrötchen

Schwarzbrötchen

GI: 50 GL: 22
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 20 GL: 4
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 23 GL: 5
Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen

Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen

GI: 25 GL: 8
Zartbitterschokolade Mit Erythrit

Zartbitterschokolade Mit Erythrit

GI: 10 GL: 2
Haselnuss-schokoladenaufstrich

Haselnuss-schokoladenaufstrich

GI: 35 GL: 11
Dunkle Schokolade Himbeere Kürbiskernriegel

Dunkle Schokolade Himbeere Kürbiskernriegel

GI: 45 GL: 22
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 23 GL: 11
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 31
Dashi-brühe

Dashi-brühe

GI: 0 GL: 0
Dashi-brühe Mit Pochiertem Ei Und Pak Choi

Dashi-brühe Mit Pochiertem Ei Und Pak Choi

GI: 10 GL: 1
Dattelkaramell

Dattelkaramell

GI: 50 GL: 35
Dattel- Und Kakaosnack

Dattel- Und Kakaosnack

GI: 50 GL: 33
Dattel- Und Kakaopasta

Dattel- Und Kakaopasta

GI: 50 GL: 30
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Dattel-nuss-riegel (ohne Zucker)

Dattel-nuss-riegel (ohne Zucker)

GI: 50 GL: 22
Dattel-nuss-kugeln Mit Kokosraspeln

Dattel-nuss-kugeln Mit Kokosraspeln

GI: 45 GL: 25
Dattel-nuss-paste

Dattel-nuss-paste

GI: 50 GL: 28
Datumpaste

Datumpaste

GI: 50 GL: 38
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Dattelpulver

Dattelpulver

GI: 55 GL: 41
Fruchtzucker

Fruchtzucker

GI: 40 GL: 7
Dattelkerne Kaffee

Dattelkerne Kaffee

GI: 5 GL: 0
Dattelsamen Geröstet

Dattelsamen Geröstet

GI: 35 GL: 10
Dattelsüße

Dattelsüße

GI: 50 GL: 33
Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln

GI: 45 GL: 18
Dattelsirup

Dattelsirup

GI: 47 GL: 31
Datteltomaten

Datteltomaten

GI: 15 GL: 1
Dattel-walnuss-mischung

Dattel-walnuss-mischung

GI: 45 GL: 25
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Datteln

Datteln

GI: 45 GL: 29
Dates

Dates

GI: 42 GL: 18
Datteln Mit Natürlicher Erdnussbutterfüllung

Datteln Mit Natürlicher Erdnussbutterfüllung

GI: 50 GL: 28
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 53 GL: 23
Brot

Brot

GI: 53 GL: 23
Proteinbrötchen

Proteinbrötchen

GI: 50 GL: 19
Grüner Tee Entkoffeiniert Mit Polyphenolen

Grüner Tee Entkoffeiniert Mit Polyphenolen

GI: 0 GL: 0
Yerba Mate Getränk

Yerba Mate Getränk

GI: 0 GL: 0
Kakaopulver Entölt

Kakaopulver Entölt

GI: 20 GL: 3
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Getrocknetes Hähnchen

Getrocknetes Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 35 GL: 28
Getrocknete Rote Paprika

Getrocknete Rote Paprika

GI: 20 GL: 14
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 21
Dekopon

Dekopon

GI: 42 GL: 5
Aufschnittschinken

Aufschnittschinken

GI: 0 GL: 0
Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 21
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 40 GL: 22
Entgiftungssaft

Entgiftungssaft

GI: 40 GL: 3
Dextrinfasern

Dextrinfasern

GI: 5 GL: 1
Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung

Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung

GI: 15 GL: 1
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Putenbrust, Gewürfelt Und Leicht Geräuchert

Putenbrust, Gewürfelt Und Leicht Geräuchert

GI: 0 GL: 0
Frische Zucchini, Gewürfelt

Frische Zucchini, Gewürfelt

GI: 15 GL: 0.5
Diät-cola

Diät-cola

GI: 0 GL: 0
Diät Dr Pepper

Diät Dr Pepper

GI: 0 GL: 0
Ballaststoffmischung

Ballaststoffmischung

GI: 10 GL: 1
Ballaststoff (isoliert)

Ballaststoff (isoliert)

GI: 5 GL: 1
Verdauungsenzymmischung

Verdauungsenzymmischung

GI: 0 GL: 0
Dijon-senf

Dijon-senf

GI: 35 GL: 2
Dijonnaise

Dijonnaise

GI: 0 GL: 0
Dill

Dill

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Dill

Getrockneter Dill

GI: 0 GL: 0
Dillpesto

Dillpesto

GI: 0 GL: 0
Gurkenscheiben

Gurkenscheiben

GI: 15 GL: 0
Dillgurkengewürz

Dillgurkengewürz

GI: 40 GL: 16
Pikanter Gurken-relish (ohne Zuckerzusatz)

Pikanter Gurken-relish (ohne Zuckerzusatz)

GI: 15 GL: 1
Dillsoße

Dillsoße

GI: 35 GL: 2
Dill

Dill

GI: 15 GL: 1
Dill

Dill

GI: 5 GL: 0
Apfelessig Mit Wasser Verdünnt

Apfelessig Mit Wasser Verdünnt

GI: 0 GL: 0
Balsamico-essig

Balsamico-essig

GI: 5 GL: 0
Wasser Mit Einem Spritzer Frischer Zitrone

Wasser Mit Einem Spritzer Frischer Zitrone

GI: 0 GL: 0
Orangensaft Mit Drei Teilen Wasser Verdünnt

Orangensaft Mit Drei Teilen Wasser Verdünnt

GI: 35 GL: 1
Granatapfelsaft Ohne Zucker

Granatapfelsaft Ohne Zucker

GI: 50 GL: 3
Sauerkirschsaft Mit Wasser Und Chiasamen

Sauerkirschsaft Mit Wasser Und Chiasamen

GI: 45 GL: 4
Diindolylmethan (dim)

Diindolylmethan (dim)

GI: 0 GL: 0
Diphosphate

Diphosphate

GI: 0 GL: 0
Diphosphat

Diphosphat

GI: 0 GL: 0
Disodium Inosinat Und Guanylat

Disodium Inosinat Und Guanylat

GI: 0 GL: 0
Dinatriumphosphat

Dinatriumphosphat

GI: 0 GL: 0
Destillierter Essig

Destillierter Essig

GI: 0 GL: 0
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 15
Arme Ritter

Arme Ritter

GI: 0 GL: 0
Gefüllte Weinblätter

Gefüllte Weinblätter

GI: 45 GL: 7
Dönerfleisch

Dönerfleisch

GI: 0 GL: 0
Müsli

Müsli

GI: 50 GL: 30
Doppelte Sahne

Doppelte Sahne

GI: 0 GL: 0
Doppelrahm-joghurt

Doppelrahm-joghurt

GI: 35 GL: 2
Donut

Donut

GI: 15 GL: 1
Gefrorene Drachenfrucht

Gefrorene Drachenfrucht

GI: 48 GL: 6
Knoblauch

Knoblauch

GI: 35 GL: 3
Sahnige Kräutersoße

Sahnige Kräutersoße

GI: 0 GL: 0
Thousand Island Dressing

Thousand Island Dressing

GI: 0 GL: 0
Dressing

Dressing

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Äpfel

Getrocknete Äpfel

GI: 35 GL: 23
Getrocknete Aprikosen

Getrocknete Aprikosen

GI: 31 GL: 20
Getrocknete Schwarze Johannisbeeren

Getrocknete Schwarze Johannisbeeren

GI: 32 GL: 21
Getrocknete Chilischoten

Getrocknete Chilischoten

GI: 15 GL: 8
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Zimt (gemahlen)

Zimt (gemahlen)

GI: 5 GL: 4
Beeren

Beeren

GI: 25 GL: 3
Getrocknete Früchte

Getrocknete Früchte

GI: 55 GL: 41
Knoblauch- Und Zwiebelpulver

Knoblauch- Und Zwiebelpulver

GI: 30 GL: 23
Gemahlener Getrockneter Ingwer

Gemahlener Getrockneter Ingwer

GI: 15 GL: 11
Getrocknete Goji-beeren

Getrocknete Goji-beeren

GI: 29 GL: 22
Getrocknete Kräuter

Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 2
Hibiskusblüten

Hibiskusblüten

GI: 35 GL: 4
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Gekochte Linsen

Gekochte Linsen

GI: 29 GL: 7
Lakritzwurzel

Lakritzwurzel

GI: 30 GL: 28
Lindenblüten

Lindenblüten

GI: 0 GL: 0
Getrocknetes Fleisch

Getrocknetes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Minze

Getrocknete Minze

GI: 0 GL: 0
Pilzpulver

Pilzpulver

GI: 15 GL: 2
Getrocknete Orangenschale

Getrocknete Orangenschale

GI: 20 GL: 5
Petersilie

Petersilie

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Birnen

Getrocknete Birnen

GI: 35 GL: 24
Getrockneter Kürbis

Getrockneter Kürbis

GI: 40 GL: 15
Getrocknete Rote Bohnen

Getrocknete Rote Bohnen

GI: 24 GL: 6
Getrocknete Sardellen

Getrocknete Sardellen

GI: 0 GL: 0
Seetang

Seetang

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Spinatflocken

Getrocknete Spinatflocken

GI: 15 GL: 6
Thymian

Thymian

GI: 0 GL: 0
Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)

Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)

GI: 40 GL: 26
Getrocknete Zucchinischeiben

Getrocknete Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 1
Trinkjoghurt

Trinkjoghurt

GI: 35 GL: 3
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 0 GL: 0
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 35 GL: 3
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Trockenfrüchte-laddu

Trockenfrüchte-laddu

GI: 45 GL: 25
Weiße Bohnen

Weiße Bohnen

GI: 31 GL: 7
Pekannüsse, Geröstet, Ohne Zucker Oder Öl

Pekannüsse, Geröstet, Ohne Zucker Oder Öl

GI: 10 GL: 1
Getrocknete Wurst

Getrocknete Wurst

GI: 0 GL: 0
Entenbrust

Entenbrust

GI: 0 GL: 0
Entenei

Entenei

GI: 0 GL: 0
Gebratene Enteneier

Gebratene Enteneier

GI: 0 GL: 0
Entenfett

Entenfett

GI: 0 GL: 0
Entenmägen

Entenmägen

GI: 0 GL: 0
Entenkeule Confit

Entenkeule Confit

GI: 0 GL: 0
Entenleber

Entenleber

GI: 0 GL: 0
Entenfleisch

Entenfleisch

GI: 0 GL: 0
Entebrust

Entebrust

GI: 0 GL: 0
Dukkah (ungesalzen)

Dukkah (ungesalzen)

GI: 20 GL: 2
Getrocknete Meeresalgenflocken

Getrocknete Meeresalgenflocken

GI: 0 GL: 0
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 18
Hartweizengrieß-nudeln

Hartweizengrieß-nudeln

GI: 50 GL: 36
Grieß

Grieß

GI: 44 GL: 32
Kakaopulver (mager)

Kakaopulver (mager)

GI: 20 GL: 3
Proteinpulver

Proteinpulver

GI: 50 GL: 9
E-zigaretten-liquid Mit Nikotin

E-zigaretten-liquid Mit Nikotin

GI: 0 GL: 0
Earl Grey Tee (aufbrühen)

Earl Grey Tee (aufbrühen)

GI: 0 GL: 0
Edamerkäse

Edamerkäse

GI: 0 GL: 0
Sojabohnen

Sojabohnen

GI: 16 GL: 2
Geröstete Edamame-bohnen

Geröstete Edamame-bohnen

GI: 15 GL: 5
Edamame-nudeln

Edamame-nudeln

GI: 30 GL: 6
Edamame-aufstrich

Edamame-aufstrich

GI: 30 GL: 3
Essenz Essbare Blumen

Essenz Essbare Blumen

GI: 5 GL: 0
Ei

Ei

GI: 0 GL: 0
Eierbissen

Eierbissen

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Ei

Gekochtes Ei

GI: 0 GL: 0
Hartgekochtes Ei Mit Mayonnaise

Hartgekochtes Ei Mit Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Eierauflauf

Eierauflauf

GI: 25 GL: 1
Gefülltes Ei

Gefülltes Ei

GI: 0 GL: 0
Eiersuppe Mit Bok Choy Und Pilzen

Eiersuppe Mit Bok Choy Und Pilzen

GI: 20 GL: 1
Großes Ei

Großes Ei

GI: 0 GL: 0
Eier-fisch-pasta-salat

Eier-fisch-pasta-salat

GI: 55 GL: 10
Ei-omelett

Ei-omelett

GI: 35 GL: 2
Spiegeleier

Spiegeleier

GI: 0 GL: 0
Hartgekochtes Bio-ei

Hartgekochtes Bio-ei

GI: 0 GL: 0
Saurei Ei

Saurei Ei

GI: 0 GL: 0
Leichte Eier-mayonnaise

Leichte Eier-mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Eieromelett

Eieromelett

GI: 0 GL: 0
Eierteigwaren

Eierteigwaren

GI: 55 GL: 40
Eiernudeln Mit Avocado Und Limette

Eiernudeln Mit Avocado Und Limette

GI: 10 GL: 1
Eipulver

Eipulver

GI: 0 GL: 0
Frühlingsrolle

Frühlingsrolle

GI: 45 GL: 11
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 11
Eiersalat

Eiersalat

GI: 0 GL: 0
Rührei

Rührei

GI: 0 GL: 0
Eiernudeln

Eiernudeln

GI: 0 GL: 0
Spiegelei

Spiegelei

GI: 0 GL: 0
Leichte Ei-, Gemüse- Und Schnittlauchcreme

Leichte Ei-, Gemüse- Und Schnittlauchcreme

GI: 35 GL: 2
Eierwaschmittel

Eierwaschmittel

GI: 0 GL: 0
Eiweiß

Eiweiß

GI: 0 GL: 0
Eikrempe

Eikrempe

GI: 0 GL: 0
Eiklaromelett

Eiklaromelett

GI: 0 GL: 0
Tierisches Proteinpulver

Tierisches Proteinpulver

GI: 0 GL: 0
Eiweiß Mit Magerem Putenbrustfleisch Scrambled

Eiweiß Mit Magerem Putenbrustfleisch Scrambled

GI: 0 GL: 0
Rührei Mit Frischem Spinat

Rührei Mit Frischem Spinat

GI: 0 GL: 0
Eiweiß

Eiweiß

GI: 0 GL: 0
Eier Mit Käse

Eier Mit Käse

GI: 0 GL: 0
Eigelb

Eigelb

GI: 0 GL: 0
Ei-frucht

Ei-frucht

GI: 55 GL: 20
Aubergine

Aubergine

GI: 15 GL: 1
Auberginen-kichererbsen-curry

Auberginen-kichererbsen-curry

GI: 35 GL: 5
Gebackene Auberginen-bällchen

Gebackene Auberginen-bällchen

GI: 45 GL: 7
Gemüse-ragout

Gemüse-ragout

GI: 25 GL: 2
Geröstete Aubergine

Geröstete Aubergine

GI: 15 GL: 1
Auberginenröllchen Mit Hüttenkäse Und Spinat In Tomatensauce

Auberginenröllchen Mit Hüttenkäse Und Spinat In Tomatensauce

GI: 30 GL: 2
Aubeschale

Aubeschale

GI: 15 GL: 1
Auberginenaufstrich

Auberginenaufstrich

GI: 15 GL: 1
Eier

Eier

GI: 0 GL: 0
Eier

Eier

GI: 0 GL: 0
Einkornweizen

Einkornweizen

GI: 40 GL: 27
Emmermehl

Emmermehl

GI: 45 GL: 31
Makkaroni

Makkaroni

GI: 47 GL: 35
Holunderbeere

Holunderbeere

GI: 0 GL: 0
Elektrolythaltiges Wasser

Elektrolythaltiges Wasser

GI: 0 GL: 0
Elektrolytpräparat

Elektrolytpräparat

GI: 0 GL: 0
Präventionsvitamin

Präventionsvitamin

GI: 0 GL: 0
Wildbret

Wildbret

GI: 0 GL: 0
Maisdressing

Maisdressing

GI: 0 GL: 0
Emmentaler Käse

Emmentaler Käse

GI: 0 GL: 0
Emulgator E 471

Emulgator E 471

GI: 0 GL: 0
Emulgator

Emulgator

GI: 0 GL: 0
Emulgatoren

Emulgatoren

GI: 0 GL: 0
Milchsäure

Milchsäure

GI: 0 GL: 0
Enchiladasoße

Enchiladasoße

GI: 35 GL: 3
Endivie

Endivie

GI: 15 GL: 1
Mohnstriezel

Mohnstriezel

GI: 55 GL: 22
Eiweißriegel

Eiweißriegel

GI: 40 GL: 12
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Enoki-pilze

Enoki-pilze

GI: 0 GL: 0
Angereicherte Nudeln

Angereicherte Nudeln

GI: 50 GL: 37
Enzym

Enzym

GI: 0 GL: 0
Enzymkomplex

Enzymkomplex

GI: 0 GL: 0
Enzyme

Enzyme

GI: 0 GL: 0
Bittersalz

Bittersalz

GI: 0 GL: 0
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Erythritol

Erythritol

GI: 1 GL: 0
Baiser Mit Erythrit

Baiser Mit Erythrit

GI: 0 GL: 0

Gewürzmischung Mit Erythrit

GI: 5 GL: 1
Endivie

Endivie

GI: 15 GL: 1
Espresso

Espresso

GI: 0 GL: 0
Espressokaffee

Espressokaffee

GI: 0 GL: 0
Eukalyptusöl

Eukalyptusöl

GI: 0 GL: 0
Kondensmilch

Kondensmilch

GI: 34 GL: 3
Allesbagel-gewürz

Allesbagel-gewürz

GI: 0 GL: 0
Alles-gehackter-salat-kit

Alles-gehackter-salat-kit

GI: 35 GL: 3
Alles-gewürz

Alles-gewürz

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasiertes Proteinshake

Pflanzenbasiertes Proteinshake

GI: 40 GL: 2
Exquisa Käse

Exquisa Käse

GI: 0 GL: 0
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 20 GL: 3
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Putenhackfleisch

Putenhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Cheddar-käse

Cheddar-käse

GI: 0 GL: 0
Nativesolöl

Nativesolöl

GI: 0 GL: 0
Ezekielbrot

Ezekielbrot

GI: 36 GL: 15
Ezechiel-sprossenkornbrot

Ezechiel-sprossenkornbrot

GI: 36 GL: 16
Ackerbohnenprotein

Ackerbohnenprotein

GI: 0 GL: 0
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 1
Milch

Milch

GI: 30 GL: 1
Fajitas-gewürz

Fajitas-gewürz

GI: 40 GL: 18
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 11
Kichererbsenpfannkuchen

Kichererbsenpfannkuchen

GI: 35 GL: 8
Kichererbsenmehl

Kichererbsenmehl

GI: 35 GL: 8
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Bauernwurst

Bauernwurst

GI: 0 GL: 0
Grünkern

Grünkern

GI: 40 GL: 28
Fett

Fett

GI: 0 GL: 0

Fettmischung

GI: 0 GL: 0
Magermilchhalbfett

Magermilchhalbfett

GI: 50 GL: 3
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Fette Und Öle

Fette Und Öle

GI: 0 GL: 0
Fette

Fette

GI: 0 GL: 0
Favabohnen

Favabohnen

GI: 25 GL: 5
Tartrazin (e 102)

Tartrazin (e 102)

GI: 0 GL: 0
Eisen

Eisen

GI: 0 GL: 0
Fenchel

Fenchel

GI: 16 GL: 1
Gesalzener Fenchel

Gesalzener Fenchel

GI: 15 GL: 1
Fenchelsamen

Fenchelsamen

GI: 16 GL: 8
Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen

GI: 5 GL: 3
Fermentationsbakterien

Fermentationsbakterien

GI: 0 GL: 0
Vollkorn-amaranth-brot

Vollkorn-amaranth-brot

GI: 55 GL: 22
Sauerkraut Mit Rüben Und Meerrettich

Sauerkraut Mit Rüben Und Meerrettich

GI: 20 GL: 2
Fermentierte Schwarze Sojabohnenpaste

Fermentierte Schwarze Sojabohnenpaste

GI: 25 GL: 4
Fermentierte Karotten

Fermentierte Karotten

GI: 30 GL: 2
Fermentierter Sellerie

Fermentierter Sellerie

GI: 15 GL: 0
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Natürlich Fermentierte Jalapeños

Natürlich Fermentierte Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Kimchi

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt

Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt

GI: 15 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Misosuppe Mit Rehydrierten Algen Und Shiitake-pilzen

Misosuppe Mit Rehydrierten Algen Und Shiitake-pilzen

GI: 20 GL: 1
Fermentierter Chinakohl

Fermentierter Chinakohl

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Fermentierte Sojabohnen

Fermentierte Sojabohnen

GI: 33 GL: 4
Fermentierte Gemüsesuppe

Fermentierte Gemüsesuppe

GI: 10 GL: 0.2
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Schokolade

Schokolade

GI: 40 GL: 16
Feta

Feta

GI: 0 GL: 0
Feta-käse

Feta-käse

GI: 0 GL: 0
Fettuccine

Fettuccine

GI: 55 GL: 17
Faser-mischung

Faser-mischung

GI: 10 GL: 2
Ballaststoff

Ballaststoff

GI: 0 GL: 0
Fasergetränk

Fasergetränk

GI: 25 GL: 2
Fiber One Müsli Original

Fiber One Müsli Original

GI: 33 GL: 11
Frische Feigen

Frische Feigen

GI: 35 GL: 6
Feigensenfsoße

Feigensenfsoße

GI: 55 GL: 18
Feigenriegel

Feigenriegel

GI: 55 GL: 38
Feige

Feige

GI: 35 GL: 7
Feigenpaste

Feigenpaste

GI: 55 GL: 34
Feigenkonfitüre

Feigenkonfitüre

GI: 55 GL: 36
Feigen

Feigen

GI: 51 GL: 9
Filetsteak

Filetsteak

GI: 0 GL: 0
Milch

Milch

GI: 27 GL: 1
Gereinigtes, Kohlensäurefreies Wasser

Gereinigtes, Kohlensäurefreies Wasser

GI: 0 GL: 0
Gereinigtes Wasser

Gereinigtes Wasser

GI: 0 GL: 0
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Feuerwerksauce

Feuerwerksauce

GI: 55 GL: 11
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Linsen (gekocht)

Linsen (gekocht)

GI: 32 GL: 5
Fisch

Fisch

GI: 0 GL: 0
Fischgelée

Fischgelée

GI: 0 GL: 0
Gekochter Fisch

Gekochter Fisch

GI: 0 GL: 0
Paniert Fisch

Paniert Fisch

GI: 50 GL: 7
Fischbrühe

Fischbrühe

GI: 0 GL: 0
Fischkuchen

Fischkuchen

GI: 55 GL: 8
Fischstücke

Fischstücke

GI: 0 GL: 0
Fischsuppe

Fischsuppe

GI: 0 GL: 0
Fischcurry

Fischcurry

GI: 40 GL: 2
Fischfilet Gebraten

Fischfilet Gebraten

GI: 40 GL: 4
Fischstäbchen

Fischstäbchen

GI: 50 GL: 11
Frischer Fisch

Frischer Fisch

GI: 0 GL: 0
Gegrillter Fisch

Gegrillter Fisch

GI: 0 GL: 0
Fisch In Essig

Fisch In Essig

GI: 0 GL: 0
Fisch-gelee

Fisch-gelee

GI: 5 GL: 0
Fischfleisch

Fischfleisch

GI: 0 GL: 0
Fischöl

Fischöl

GI: 0 GL: 0
Fischnudeln Mit Gemüse

Fischnudeln Mit Gemüse

GI: 40 GL: 2
Fischrogen

Fischrogen

GI: 0 GL: 0
Fischsauce

Fischsauce

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Fisch

Geräucherter Fisch

GI: 0 GL: 0
Fischsuppe

Fischsuppe

GI: 20 GL: 1
Fisch Frittiert

Fisch Frittiert

GI: 45 GL: 5
Fischnudeln

Fischnudeln

GI: 0 GL: 0
Fischnudeln Mit Karotte

Fischnudeln Mit Karotte

GI: 40 GL: 2.4
Fischstäbchen

Fischstäbchen

GI: 50 GL: 10
Fischbrühe

Fischbrühe

GI: 0 GL: 0
Fisch-gelee

Fisch-gelee

GI: 0 GL: 0
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 20
Fitness-brötchen

Fitness-brötchen

GI: 45 GL: 17
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 20
Fitness-dreiecksbrötchen

Fitness-dreiecksbrötchen

GI: 50 GL: 20
Fünf-gewürz-pulver

Fünf-gewürz-pulver

GI: 20 GL: 5
Fischfilet

Fischfilet

GI: 0 GL: 0
Rinderlappen

Rinderlappen

GI: 0 GL: 0
Flachkopffischfilet

Flachkopffischfilet

GI: 0 GL: 0
Geschmack

Geschmack

GI: 0 GL: 0
Aromastoff (einschließlich Koffein)

Aromastoff (einschließlich Koffein)

GI: 0 GL: 0
Mononatriumglutamat

Mononatriumglutamat

GI: 0 GL: 0
Kräuter Und Gewürze

Kräuter Und Gewürze

GI: 10 GL: 2
Leinsamenmilch

Leinsamenmilch

GI: 10 GL: 1
Leinsamen

Leinsamen

GI: 0 GL: 0
Leinsamen

Leinsamen

GI: 10 GL: 1
Leinsamenpanier

Leinsamenpanier

GI: 10 GL: 1
Leinsamen

Leinsamen

GI: 10 GL: 1
Leinsamenknäckebrot

Leinsamenknäckebrot

GI: 10 GL: 2
Leinsamen-wasser-mischung

Leinsamen-wasser-mischung

GI: 5 GL: 1
Leinöl

Leinöl

GI: 0 GL: 0
Leinsamenpudding Mit Ungesüßter Pflanzenmilch

Leinsamenpudding Mit Ungesüßter Pflanzenmilch

GI: 5 GL: 1
Leinsamenbrot

Leinsamenbrot

GI: 15 GL: 2
Leinsamen Und Erdbeergelee

Leinsamen Und Erdbeergelee

GI: 25 GL: 2
Leinsamen-wrap

Leinsamen-wrap

GI: 10 GL: 1
Leinsamen

Leinsamen

GI: 10 GL: 1
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Leichte Aufstrich

Leichte Aufstrich

GI: 0 GL: 0
Flundernfilet

Flundernfilet

GI: 0 GL: 0
Flundernfilet

Flundernfilet

GI: 0 GL: 0
Mehl-tortilla

Mehl-tortilla

GI: 52 GL: 26
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 35 GL: 11
Bienenpollen

Bienenpollen

GI: 35 GL: 14
Fliegender Fisch

Fliegender Fisch

GI: 0 GL: 0
Vollkorn-focaccia

Vollkorn-focaccia

GI: 55 GL: 24
Folsäure

Folsäure

GI: 0 GL: 0
Fontina Käse

Fontina Käse

GI: 0 GL: 0
Künstliche Farbstoffe

Künstliche Farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Lebensmittelfarbe (lila)

Lebensmittelfarbe (lila)

GI: 0 GL: 0
Lebensmittelfarbe

Lebensmittelfarbe

GI: 0 GL: 0
Lebensmittelfarbe

Lebensmittelfarbe

GI: 0 GL: 0
Wildbeeren

Wildbeeren

GI: 40 GL: 29
Beerensoße

Beerensoße

GI: 30 GL: 3
Waldbeeren

Waldbeeren

GI: 30 GL: 4
Waldpilze

Waldpilze

GI: 10 GL: 0
Haferflocken Mit B-vitaminen

Haferflocken Mit B-vitaminen

GI: 55 GL: 11
Pflanzenmilch (mandel- Oder Sojamilch), Mit Vitamin D Und Kalzium Angereichert

Pflanzenmilch (mandel- Oder Sojamilch), Mit Vitamin D Und Kalzium Angereichert

GI: 25 GL: 0
Sojamilch Kefir

Sojamilch Kefir

GI: 30 GL: 1
Four-grain Mix

Four-grain Mix

GI: 50 GL: 34
Geröstete Fox-nüsse

Geröstete Fox-nüsse

GI: 55 GL: 42
Mandelcreme

Mandelcreme

GI: 45 GL: 17
Frankfurter Grüne Soße

Frankfurter Grüne Soße

GI: 20 GL: 1
Flügelsauce

Flügelsauce

GI: 20 GL: 1
Grünkern

Grünkern

GI: 43 GL: 14
Gefrorene Açai-beeren

Gefrorene Açai-beeren

GI: 15 GL: 7
Getrocknete Äpfel

Getrocknete Äpfel

GI: 35 GL: 23
Gefriergetrocknete Beerenkrümel

Gefriergetrocknete Beerenkrümel

GI: 35 GL: 28
Getrocknetes Beerenpulver

Getrocknetes Beerenpulver

GI: 30 GL: 21
Getrocknete Ganze Kirschen

Getrocknete Ganze Kirschen

GI: 22 GL: 18
Getrocknete Früchte

Getrocknete Früchte

GI: 40 GL: 32
Getrocknetes Orangepulver

Getrocknetes Orangepulver

GI: 40 GL: 32
Zucchinipulver

Zucchinipulver

GI: 15 GL: 8
Gefriergetrocknete Lebensmittel

Gefriergetrocknete Lebensmittel

GI: 50 GL: 35
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Französisches Dressing

Französisches Dressing

GI: 50 GL: 10
Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

GI: 45 GL: 3
Ganze, Unverarbeitete Açaí-beeren

Ganze, Unverarbeitete Açaí-beeren

GI: 15 GL: 1
Frische Aprikosen Scheiben

Frische Aprikosen Scheiben

GI: 34 GL: 4
Rucola

Rucola

GI: 15 GL: 1
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Avocado

Avocado

GI: 10 GL: 1
Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 11
Basilikum

Basilikum

GI: 5 GL: 0
Rohe Paprika

Rohe Paprika

GI: 15 GL: 1
Brombeeren

Brombeeren

GI: 25 GL: 2
Schwarze Brombeeren Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt

Schwarze Brombeeren Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt

GI: 35 GL: 3
Brokkoliröschen Und -stiele

Brokkoliröschen Und -stiele

GI: 10 GL: 1
Frische Weiße Pilze

Frische Weiße Pilze

GI: 10 GL: 1
Rohkohl

Rohkohl

GI: 10 GL: 1
Roher Gehobelter Kohl

Roher Gehobelter Kohl

GI: 10 GL: 1
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Frischkäse

Frischkäse

GI: 35 GL: 1
Frischkäse Mit Öl

Frischkäse Mit Öl

GI: 0 GL: 0
Kirsche

Kirsche

GI: 22 GL: 3
Frische Kirschen Mit Ungesüßten Gerösteten Kokosraspeln

Frische Kirschen Mit Ungesüßten Gerösteten Kokosraspeln

GI: 35 GL: 6
Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

GI: 28 GL: 7
Frischer Chicorée

Frischer Chicorée

GI: 15 GL: 1
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 1
Frische Aroniabeere

Frische Aroniabeere

GI: 15 GL: 1
Gehackte Frische Tomaten

Gehackte Frische Tomaten

GI: 15 GL: 1
Früchtemix

Früchtemix

GI: 45 GL: 5
Frischer Kabeljau

Frischer Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Frischer Kabeljau

Frischer Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Cranberries

Cranberries

GI: 45 GL: 5
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Mischfrüchte

Mischfrüchte

GI: 45 GL: 5
Roher Daikon-rettich

Roher Daikon-rettich

GI: 15 GL: 1
Petersilie

Petersilie

GI: 5 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Frische Apfel- Oder Birnenscheiben Mit Natürlicher Mandel- Oder Erdnussbutter

Frische Apfel- Oder Birnenscheiben Mit Natürlicher Mandel- Oder Erdnussbutter

GI: 35 GL: 6
Knoblauchzehen

Knoblauchzehen

GI: 30 GL: 9
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Fruchtfleisch Der Grapefruit

Fruchtfleisch Der Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Hausgemachte Guacamole

Hausgemachte Guacamole

GI: 10 GL: 1
Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale

Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale

GI: 5 GL: 1
Rosmarin

Rosmarin

GI: 0 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Rohe Jalapeño-paprika

Rohe Jalapeño-paprika

GI: 15 GL: 1
Frische Grüne Kräuter

Frische Grüne Kräuter

GI: 5 GL: 0
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 1
Zitronensaft

Zitronensaft

GI: 20 GL: 1
Zitronenmelisse

Zitronenmelisse

GI: 5 GL: 0
Linseneintopf Mit Spinat Oder Grünkohl, Wenig Salz

Linseneintopf Mit Spinat Oder Grünkohl, Wenig Salz

GI: 28 GL: 4
Frischer Mango

Frischer Mango

GI: 51 GL: 8
Frische Minzblätter

Frische Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Frische Pilze

Frische Pilze

GI: 10 GL: 1
Frisches Gemischtes Gemüse

Frisches Gemischtes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Rohe Zwiebel

Rohe Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Frischer Oregano

Frischer Oregano

GI: 0 GL: 0
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1
Pürierte Frische Pfirsiche

Pürierte Frische Pfirsiche

GI: 42 GL: 4
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 2
Paprika

Paprika

GI: 35 GL: 5

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Pflaumen

Pflaumen

GI: 24 GL: 3
Granatapfel

Granatapfel

GI: 35 GL: 6
Frisches Gemüse

Frisches Gemüse

GI: 25 GL: 1
Frische Salbeiblätter

Frische Salbeiblätter

GI: 0 GL: 0
Gemüsegemisch

Gemüsegemisch

GI: 15 GL: 1
Frische Salsa

Frische Salsa

GI: 20 GL: 1
Frische Sardinen

Frische Sardinen

GI: 0 GL: 0
Ingwer-knoblauch-chili-gewürzpaste

Ingwer-knoblauch-chili-gewürzpaste

GI: 20 GL: 3
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1
Frischer Forelle

Frischer Forelle

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut (roh)

Hähnchenbrust Ohne Haut (roh)

GI: 0 GL: 0
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Gemüsegetränk

Gemüsegetränk

GI: 20 GL: 1
Frischer Gemüsemix

Frischer Gemüsemix

GI: 20 GL: 1
Frischer Seetang

Frischer Seetang

GI: 5 GL: 1
Orange

Orange

GI: 43 GL: 5
Frische Hefe

Frische Hefe

GI: 35 GL: 5
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz)

Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz)

GI: 20 GL: 1
Gebratene Paprika

Gebratene Paprika

GI: 15 GL: 1
Gebratener Kohl

Gebratener Kohl

GI: 30 GL: 2
Brathähnchen

Brathähnchen

GI: 45 GL: 6
Brathähnchen

Brathähnchen

GI: 50 GL: 5
Schnitzel

Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Spiegelei

Spiegelei

GI: 0 GL: 0
Frittierte Gram Dal

Frittierte Gram Dal

GI: 28 GL: 8
Gebratene Linsen

Gebratene Linsen

GI: 25 GL: 6
Zwiebeln Frittiert

Zwiebeln Frittiert

GI: 40 GL: 14
Lachs Gebraten

Lachs Gebraten

GI: 0 GL: 0
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 50 GL: 18
Frittierter Tofu

Frittierter Tofu

GI: 15 GL: 1
Gebratenes Gemüse

Gebratenes Gemüse

GI: 45 GL: 5
Frisée-salat

Frisée-salat

GI: 15 GL: 1
Spinat-frittata

Spinat-frittata

GI: 20 GL: 1
Froschschenkel

Froschschenkel

GI: 0 GL: 0
Naturkäse

Naturkäse

GI: 30 GL: 1
Fleischbällchen

Fleischbällchen

GI: 55 GL: 4
Gefrorene Bananenscheiben Mit Natürlicher Erdnussbutter

Gefrorene Bananenscheiben Mit Natürlicher Erdnussbutter

GI: 45 GL: 10
Schwarze Johannisbeeren

Schwarze Johannisbeeren

GI: 15 GL: 2
Gefrorene Griechische Joghurt-häppchen, Natur, Ungesüßt

Gefrorene Griechische Joghurt-häppchen, Natur, Ungesüßt

GI: 11 GL: 0.4
Grüne Bohnen (ohne Salz)

Grüne Bohnen (ohne Salz)

GI: 15 GL: 1
Tiefgekühlte Beeren Und Mango

Tiefgekühlte Beeren Und Mango

GI: 40 GL: 5
Himbeeren

Himbeeren

GI: 25 GL: 3
Tiefkühlgericht

Tiefkühlgericht

GI: 55 GL: 7

Gefrorene Erdbeeren Mit Kokoscreme Oder Mandelmilch Gemixt

GI: 40 GL: 4
Pürierte Gefrorene Beeren Oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)

Pürierte Gefrorene Beeren Oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)

GI: 35 GL: 4
Gefrorenes Gemüse

Gefrorenes Gemüse

GI: 35 GL: 3
Heidelbeeren

Heidelbeeren

GI: 53 GL: 7
Frozen Joghurt Schokolade

Frozen Joghurt Schokolade

GI: 50 GL: 14
Fructooligosaccharide

Fructooligosaccharide

GI: 20 GL: 2
Fruktose

Fruktose

GI: 19 GL: 19
Fruchtsaft Und Gemüsesaft

Fruchtsaft Und Gemüsesaft

GI: 50 GL: 5
Fruchtcocktail

Fruchtcocktail

GI: 55 GL: 10
Fruchtkompott

Fruchtkompott

GI: 55 GL: 6
Obstbecher

Obstbecher

GI: 55 GL: 8
Obst (durchschnittlich)

Obst (durchschnittlich)

GI: 40 GL: 5
Fruchtmarmelade

Fruchtmarmelade

GI: 55 GL: 30
Fruchtmousse

Fruchtmousse

GI: 50 GL: 8
Fruit Pieces

Fruit Pieces

GI: 45 GL: 5
Fruchtpüree-gummis

Fruchtpüree-gummis

GI: 35 GL: 16
Fruchtpüree

Fruchtpüree

GI: 40 GL: 5
Obstsalat

Obstsalat

GI: 45 GL: 6
Fruchtsauce

Fruchtsauce

GI: 55 GL: 14
Saisonfrucht

Saisonfrucht

GI: 40 GL: 5
Fruchtsorbet

Fruchtsorbet

GI: 45 GL: 7
Früchtetee

Früchtetee

GI: 0 GL: 0
Fruchtsaft Und Gemüsesaft

Fruchtsaft Und Gemüsesaft

GI: 50 GL: 5
Früchte

Früchte

GI: 45 GL: 6
Fruchtpüree

Fruchtpüree

GI: 45 GL: 6
Fuet-wurst

Fuet-wurst

GI: 0 GL: 0
Joghurt

Joghurt

GI: 20 GL: 1
Vollkorn-fusilli

Vollkorn-fusilli

GI: 45 GL: 29
Palmzucker-krokant

Palmzucker-krokant

GI: 55 GL: 33
Galgant

Galgant

GI: 12 GL: 2
Reis Und Bohnen

Reis Und Bohnen

GI: 55 GL: 13
Makrele

Makrele

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Schweinekotelett

Schweinekotelett

GI: 0 GL: 0
Garam Masala

Garam Masala

GI: 30 GL: 10
Kichererbse

Kichererbse

GI: 28 GL: 8
Kresse

Kresse

GI: 15 GL: 1
Gartensalat

Gartensalat

GI: 15 GL: 1
Knoblauchmayonnaise

Knoblauchmayonnaise

GI: 0 GL: 0
Knoblauch In Dosen

Knoblauch In Dosen

GI: 30 GL: 7
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Knoblauch-schnittlauch

Knoblauch-schnittlauch

GI: 15 GL: 1
Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

GI: 30 GL: 5
Knoblauchkonfitüre

Knoblauchkonfitüre

GI: 0 GL: 0
Knoblauchdip

Knoblauchdip

GI: 20 GL: 1
Getrockneter Knoblauch

Getrockneter Knoblauch

GI: 30 GL: 22
Knoblauch In Olivenöl

Knoblauch In Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Knoblauch-parmesan-sauce

Knoblauch-parmesan-sauce

GI: 0 GL: 0
Saure Knoblauch

Saure Knoblauch

GI: 30 GL: 5
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Knoblauchsoße

Knoblauchsoße

GI: 0 GL: 0
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Gazpacho

Gazpacho

GI: 30 GL: 1
Gelatinekapsel

Gelatinekapsel

GI: 0 GL: 0
Gelatine

Gelatine

GI: 0 GL: 0
Schweinegelatine

Schweinegelatine

GI: 0 GL: 0
Gelatinepulver

Gelatinepulver

GI: 0 GL: 0
Schwarzes Sesam-eis

Schwarzes Sesam-eis

GI: 45 GL: 11
Gelato

Gelato

GI: 45 GL: 11
Gellan-gummi

Gellan-gummi

GI: 0 GL: 0
Kürbis

Kürbis

GI: 15 GL: 1
Butterschmalz

Butterschmalz

GI: 0 GL: 0
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Riesenbohnen

Riesenbohnen

GI: 35 GL: 6
Eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse

GI: 20 GL: 1
Goldbrasse

Goldbrasse

GI: 0 GL: 0
Gin

Gin

GI: 0 GL: 0
London Dry Gin

London Dry Gin

GI: 0 GL: 0
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Ingwerlimonade

Ingwerlimonade

GI: 0 GL: 0
Ingwercreme

Ingwercreme

GI: 55 GL: 15
Ingwerextrakt

Ingwerextrakt

GI: 15 GL: 2
Leinöl-vinaigrette Mit Ingwer, Essig Und Kräutern

Leinöl-vinaigrette Mit Ingwer, Essig Und Kräutern

GI: 0 GL: 0
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Ingwer-knoblauch-paste

Ingwer-knoblauch-paste

GI: 20 GL: 4
Ingwer Gehackt

Ingwer Gehackt

GI: 15 GL: 3
Eingelegter Ingwer

Eingelegter Ingwer

GI: 45 GL: 7
Kurkuma

Kurkuma

GI: 7 GL: 5
Ingwerwurzel

Ingwerwurzel

GI: 15 GL: 3
Lebkuchengewürz

Lebkuchengewürz

GI: 40 GL: 26
Ginsengextrakt

Ginsengextrakt

GI: 15 GL: 1
Reisnudeln

Reisnudeln

GI: 39 GL: 34
Konjakglasamann

Konjakglasamann

GI: 0 GL: 0
Gluten

Gluten

GI: 0 GL: 0
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 45 GL: 25
Glutenfreies Leinsamenbrot

Glutenfreies Leinsamenbrot

GI: 15 GL: 1
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 36
Glycerolester Von Kolophonium

Glycerolester Von Kolophonium

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 35 GL: 11
Ziegenkäse

Ziegenkäse

GI: 0 GL: 0
Ziegenkäse

Ziegenkäse

GI: 0 GL: 0
Ziegenkäse

Ziegenkäse

GI: 0 GL: 0
Ziegenkefir

Ziegenkefir

GI: 30 GL: 1.4
Ziegenjoghurt

Ziegenjoghurt

GI: 36 GL: 2
Blumenkohlparatha

Blumenkohlparatha

GI: 55 GL: 16
Chili-flocken

Chili-flocken

GI: 15 GL: 8
Rote Chili-paste

Rote Chili-paste

GI: 33 GL: 15
Kohlroulade

Kohlroulade

GI: 45 GL: 6
Kohlroulade

Kohlroulade

GI: 45 GL: 5
Goldbeeren

Goldbeeren

GI: 36 GL: 4
Leinsamenmehl

Leinsamenmehl

GI: 15 GL: 1
Goldkiwi

Goldkiwi

GI: 49 GL: 7
Brot

Brot

GI: 53 GL: 22
Gänsefett

Gänsefett

GI: 0 GL: 0
Gänseherzen

Gänseherzen

GI: 0 GL: 0
Gänsefleisch

Gänsefleisch

GI: 0 GL: 0
Stachelbeeren

Stachelbeeren

GI: 35 GL: 3
Gorgonzola-käse

Gorgonzola-käse

GI: 0 GL: 0
Gouda Käse

Gouda Käse

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Gouda

Geräucherter Gouda

GI: 0 GL: 0
Gulaschsauce

Gulaschsauce

GI: 40 GL: 4
Gulaschgewürz

Gulaschgewürz

GI: 40 GL: 10
Vollkornbrot Mit Körnern

Vollkornbrot Mit Körnern

GI: 55 GL: 24
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 55 GL: 25
Vollkornmehl

Vollkornmehl

GI: 55 GL: 40
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 24
Getreide

Getreide

GI: 55 GL: 40
Gerstenkaffee

Gerstenkaffee

GI: 20 GL: 1
Vollkornwaffel Mit Erdnussbutter

Vollkornwaffel Mit Erdnussbutter

GI: 50 GL: 23
Kichererbsenmehl

Kichererbsenmehl

GI: 35 GL: 21
Grana Padano Käse

Grana Padano Käse

GI: 0 GL: 0
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 20
Granny Smith Apfelscheiben

Granny Smith Apfelscheiben

GI: 39 GL: 5
Zimt-granola

Zimt-granola

GI: 55 GL: 36
Granola

Granola

GI: 55 GL: 36
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Gefrorene Traube

Gefrorene Traube

GI: 53 GL: 9
Weißer Traubensaft

Weißer Traubensaft

GI: 50 GL: 3
Traubenblätter

Traubenblätter

GI: 15 GL: 2
Traubensaftmost

Traubensaftmost

GI: 55 GL: 8
Trauben Tomaten

Trauben Tomaten

GI: 15 GL: 1
Grapefruit

Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Frischer Grapefruitsaft

Frischer Grapefruitsaft

GI: 48 GL: 4
Grapefruit-schale Und Saft

Grapefruit-schale Und Saft

GI: 25 GL: 2
Pink Grapefruit

Pink Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Trauben

Trauben

GI: 53 GL: 8
Frische Trauben

Frische Trauben

GI: 53 GL: 8
Seedlose Trauben

Seedlose Trauben

GI: 53 GL: 9
Proteingemisch

Proteingemisch

GI: 0 GL: 0
Heuschrecke

Heuschrecke

GI: 0 GL: 0
Mandeln, Fein Gerieben

Mandeln, Fein Gerieben

GI: 15 GL: 1
Schwarzer Rettich

Schwarzer Rettich

GI: 15 GL: 1
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Geraspelte Schokolade

Geraspelte Schokolade

GI: 40 GL: 24
Frisch Geriebener Parmesan

Frisch Geriebener Parmesan

GI: 0 GL: 0
Bratensauce

Bratensauce

GI: 40 GL: 3
Sahnesoße

Sahnesoße

GI: 0 GL: 0
Bratensauce

Bratensauce

GI: 40 GL: 2.4
Gewürzsauce

Gewürzsauce

GI: 40 GL: 6
Griechische Butter

Griechische Butter

GI: 0 GL: 0
Feta-käse

Feta-käse

GI: 0 GL: 0
Griechischer Salat

Griechischer Salat

GI: 15 GL: 1
Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt

GI: 11 GL: 0.4
Griechischer Joghurt Alfredo Sauce (leicht)

Griechischer Joghurt Alfredo Sauce (leicht)

GI: 20 GL: 1
Griechischer Joghurt Mit Beeren Und Chiasamen

Griechischer Joghurt Mit Beeren Und Chiasamen

GI: 35 GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Beerenfüllung (mit Stevia)

Griechischer Joghurt Mit Beerenfüllung (mit Stevia)

GI: 35 GL: 2
Cremige Chipotle-sauce Mit Griechischem Joghurtbasis

Cremige Chipotle-sauce Mit Griechischem Joghurtbasis

GI: 35 GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Zimt Und Walnüssen

Griechischer Joghurt Mit Zimt Und Walnüssen

GI: 20 GL: 1
Griechischer Joghurtüberzug

Griechischer Joghurtüberzug

GI: 35 GL: 2
Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt

GI: 30 GL: 2
Griechischer Joghurt-kräuter-dressing

Griechischer Joghurt-kräuter-dressing

GI: 20 GL: 1
Griechischer Joghurt-frosting

Griechischer Joghurt-frosting

GI: 20 GL: 1
Joghurtcreme Mit Natürlichem Fruchtpüree

Joghurtcreme Mit Natürlichem Fruchtpüree

GI: 35 GL: 3
Griechischer Joghurt Mit Honig Und Meersalz

Griechischer Joghurt Mit Honig Und Meersalz

GI: 50 GL: 5
Griechischer Joghurt Mit Meerrettich

Griechischer Joghurt Mit Meerrettich

GI: 35 GL: 2
Griechischer Joghurt Und Frischer Orangen-dessert

Griechischer Joghurt Und Frischer Orangen-dessert

GI: 40 GL: 4
Magerquark

Magerquark

GI: 27 GL: 1
Griechischer Joghurt-kräuter-dip

Griechischer Joghurt-kräuter-dip

GI: 35 GL: 1
Griechischer Joghurt Und Sriracha-sauce Mischung

Griechischer Joghurt Und Sriracha-sauce Mischung

GI: 35 GL: 2
Dickes, Cremiges Joghurt Mit Stevia Gesüßt

Dickes, Cremiges Joghurt Mit Stevia Gesüßt

GI: 20 GL: 1
Griechischer Joghurt Mit Äpfeln, In Zimt Geschmort

Griechischer Joghurt Mit Äpfeln, In Zimt Geschmort

GI: 35 GL: 4
Joghurt Mit Tomatenpüree

Joghurt Mit Tomatenpüree

GI: 25 GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Frischen Kräutern, Zitronensaft Und Pfeffer

Griechischer Joghurt Mit Frischen Kräutern, Zitronensaft Und Pfeffer

GI: 35 GL: 2
Magermilchgriechischer Joghurt Mit Senfpulver

Magermilchgriechischer Joghurt Mit Senfpulver

GI: 35 GL: 1
Griechischer Vollfett-joghurt Mit Ube-extrakt Und Gerösteten Mandelstiften

Griechischer Vollfett-joghurt Mit Ube-extrakt Und Gerösteten Mandelstiften

GI: 20 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 25 GL: 1
Grüner Apfel

Grüner Apfel

GI: 39 GL: 5
Grüne Bananenmehl

Grüne Bananenmehl

GI: 45 GL: 15
Grünes Gerstengras

Grünes Gerstengras

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen Im Teig

Grüne Bohnen Im Teig

GI: 45 GL: 7
Grüne Bohnenauflauf

Grüne Bohnenauflauf

GI: 45 GL: 4
Grüne Bohne, Quinoa Und Cherrytomate Salat Mit Leichter Vinaigrette

Grüne Bohne, Quinoa Und Cherrytomate Salat Mit Leichter Vinaigrette

GI: 45 GL: 6

Sautierte Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen Mit Speck

Grüne Bohnen Mit Speck

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln

Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln

GI: 30 GL: 2
Gedünstete Grüne Bohnen

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl

Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl

GI: 20 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Zimt (gemahlen)

Zimt (gemahlen)

GI: 0 GL: 0
Grüne Chilisauce

Grüne Chilisauce

GI: 25 GL: 2
Grüne Chilischoten

Grüne Chilischoten

GI: 15 GL: 1
Grüne Currysauce

Grüne Currysauce

GI: 40 GL: 3
Grüner Göttinensalatdressing

Grüner Göttinensalatdressing

GI: 0 GL: 0
Grüne Trauben

Grüne Trauben

GI: 53 GL: 9
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Grünes Blattgemüse

Grünes Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Grüne Linsen

Grüne Linsen

GI: 21 GL: 7
Grüne Mungbohnen (roh)

Grüne Mungbohnen (roh)

GI: 25 GL: 4
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Grüne Oliven

Grüne Oliven

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebelgewürz

Frühlingszwiebelgewürz

GI: 50 GL: 18
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

GI: 15 GL: 1
Geröstete Grüne Erbsen

Geröstete Grüne Erbsen

GI: 35 GL: 21
Erbsen

Erbsen

GI: 51 GL: 8
Erbsenpasta

Erbsenpasta

GI: 25 GL: 14
Erbsenpasta

Erbsenpasta

GI: 35 GL: 5
Erbsen

Erbsen

GI: 51 GL: 7
Grüne Erbsen

Grüne Erbsen

GI: 22 GL: 3
Erbsen

Erbsen

GI: 51 GL: 8
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Grünes Pesto

Grünes Pesto

GI: 0 GL: 0

Salsa Mit Grünen Tomaten, Zwiebeln, Koriander Und Limette (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1
Grüne Kochbanane

Grüne Kochbanane

GI: 45 GL: 14
Grüner Salat

Grüner Salat

GI: 15 GL: 1
Grüne Salsa

Grüne Salsa

GI: 20 GL: 1
Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

GI: 40 GL: 4
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Leicht Verarbeiteter Tee

Leicht Verarbeiteter Tee

GI: 0 GL: 0
Grüner Tee Mit Rapsblütenhonig

Grüner Tee Mit Rapsblütenhonig

GI: 45 GL: 2.5
Grüner Tee Mit Stevia-blatt

Grüner Tee Mit Stevia-blatt

GI: 0 GL: 0
Grüner Tee

Grüner Tee

GI: 0 GL: 0
Grüne Tomaten

Grüne Tomaten

GI: 30 GL: 2
Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)

Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)

GI: 15 GL: 1
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Grillaroma (aus Sonnenblumenöl)

Grillaroma (aus Sonnenblumenöl)

GI: 0 GL: 0
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Gegrillte Hähnchenbrust Mit Frischen Avocadoscheiben

Gegrillte Hähnchenbrust Mit Frischen Avocadoscheiben

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrustfilet, Gegrillt Und Gehackt

Hähnchenbrustfilet, Gegrillt Und Gehackt

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrustfiletwürfel

Hähnchenbrustfiletwürfel

GI: 0 GL: 0
Gegrilltes Hühnchen-lettuce-wrap

Gegrilltes Hühnchen-lettuce-wrap

GI: 5 GL: 1
Gegrillter Hühnchensalat

Gegrillter Hühnchensalat

GI: 20 GL: 1
Sandwich Mit Gegrillter Hähnchenbrust, Frischem Spinat Und Keimbrot

Sandwich Mit Gegrillter Hähnchenbrust, Frischem Spinat Und Keimbrot

GI: 45 GL: 10
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

GI: 0 GL: 0
Gegrillte Hähnchenbrust Mit Kokos-limetten-sauce Und Gedünstetem Brokkoli

Gegrillte Hähnchenbrust Mit Kokos-limetten-sauce Und Gedünstetem Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Magerer Weißer Fisch

Magerer Weißer Fisch

GI: 0 GL: 0
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 52 GL: 11
Gegrillte Auberginenscheiben

Gegrillte Auberginenscheiben

GI: 15 GL: 1
Gegrillter Halloumi

Gegrillter Halloumi

GI: 0 GL: 0
Lachs (roh, Wild)

Lachs (roh, Wild)

GI: 0 GL: 0
Gegrilltes Fleisch

Gegrilltes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Gegrillte Paprika, Zucchini Und Spinat Mischung

Gegrillte Paprika, Zucchini Und Spinat Mischung

GI: 15 GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Gegrillter Seitan

Gegrillter Seitan

GI: 35 GL: 2
Hähnchenbrust Ohne Haut

Hähnchenbrust Ohne Haut

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Thunfischsteak

Thunfischsteak

GI: 0 GL: 0
Putenhacksteak, Gegrillt, Ohne Salz Oder Füllstoffe

Putenhacksteak, Gegrillt, Ohne Salz Oder Füllstoffe

GI: 0 GL: 0
Truthahnwurst

Truthahnwurst

GI: 0 GL: 0
Putenbrust

Putenbrust

GI: 0 GL: 0
Gegrillte Gemüsemischung

Gegrillte Gemüsemischung

GI: 20 GL: 2
Gemüsespieße

Gemüsespieße

GI: 20 GL: 2
Gegrillte Zucchini

Gegrillte Zucchini

GI: 15 GL: 1
Schokoladenkuchenteig

Schokoladenkuchenteig

GI: 15 GL: 2
Gemahlene Mandeln

Gemahlene Mandeln

GI: 15 GL: 1
Gemahlene Mandeln

Gemahlene Mandeln

GI: 0 GL: 0
Rinderhackfleisch 80% Mager

Rinderhackfleisch 80% Mager

GI: 0 GL: 0
Rinderhack

Rinderhack

GI: 0 GL: 0
Rinderhack-bolognese-soße

Rinderhack-bolognese-soße

GI: 35 GL: 2
Ground Beef Sloppy Joe Filling

Ground Beef Sloppy Joe Filling

GI: 55 GL: 6
Cayennepfefferpulver

Cayennepfefferpulver

GI: 40 GL: 23
Chiasamen

Chiasamen

GI: 1 GL: 1
Nelken

Nelken

GI: 0 GL: 0
Gemahlener Kaffee

Gemahlener Kaffee

GI: 0 GL: 0
Zimt

Zimt

GI: 5 GL: 4
Zimt

Zimt

GI: 5 GL: 4
Leinsamenmehl

Leinsamenmehl

GI: 10 GL: 1
Kurkuma (gemahlen)

Kurkuma (gemahlen)

GI: 7 GL: 5
Lammhackfleisch

Lammhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Fleischbällchen

Fleischbällchen

GI: 35 GL: 2
Hackfleisch

Hackfleisch

GI: 0 GL: 0
Senfkörner Gemahlen

Senfkörner Gemahlen

GI: 35 GL: 10
Muskatnuss

Muskatnuss

GI: 0 GL: 0
Gemahlene Nüsse

Gemahlene Nüsse

GI: 15 GL: 1
Haferflocken

Haferflocken

GI: 50 GL: 25
Truthahnhackfleisch

Truthahnhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)

Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)

GI: 0 GL: 0
Vanilleschoten, Gemahlen

Vanilleschoten, Gemahlen

GI: 0 GL: 0
Panierter Grouper

Panierter Grouper

GI: 55 GL: 7
Seelachsfilet

Seelachsfilet

GI: 0 GL: 0
Gruyère

Gruyère

GI: 0 GL: 0
Gruyère Käse

Gruyère Käse

GI: 0 GL: 0
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Schweinebacke

Schweinebacke

GI: 0 GL: 0
Guarkernmehl

Guarkernmehl

GI: 0 GL: 0
Guarana-extrakt

Guarana-extrakt

GI: 40 GL: 28
Guave

Guave

GI: 12 GL: 3
Guave

Guave

GI: 31 GL: 4
Guinness Bier

Guinness Bier

GI: 15 GL: 0.5
Gummi Arabicum

Gummi Arabicum

GI: 0 GL: 0
Gummibasis

Gummibasis

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Gyrosfleisch

Gyrosfleisch

GI: 0 GL: 0
Gyros-gewürzmischung

Gyros-gewürzmischung

GI: 40 GL: 10
Quark

Quark

GI: 35 GL: 1
Habanerosauce

Habanerosauce

GI: 25 GL: 2
Heilbutt

Heilbutt

GI: 0 GL: 0
Fischfilet In Teig

Fischfilet In Teig

GI: 55 GL: 9
Heilbutt

Heilbutt

GI: 0 GL: 0
Seelachsfilet

Seelachsfilet

GI: 0 GL: 0
Seehechtmedaillon

Seehechtmedaillon

GI: 0 GL: 0
Halb & Halb Kaffeeweißer

Halb & Halb Kaffeeweißer

GI: 30 GL: 1
Halb Milch Halb Sahne Mit Zimt

Halb Milch Halb Sahne Mit Zimt

GI: 35 GL: 2
Gesüßte Milch- Und Sahne-mischung

Gesüßte Milch- Und Sahne-mischung

GI: 5 GL: 0
Heilbutt

Heilbutt

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Heilbutt

Geräucherter Heilbutt

GI: 0 GL: 0
Halloumi-käse

Halloumi-käse

GI: 0 GL: 0
Mandarine

Mandarine

GI: 47 GL: 5
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Schwarzwälder Schinken

Schwarzwälder Schinken

GI: 0 GL: 0
Gekochter Schinken

Gekochter Schinken

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Gekochter Schinken

Gekochter Schinken

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Schinken

Geräucherter Schinken

GI: 0 GL: 0
Schinkenwürfel

Schinkenwürfel

GI: 0 GL: 0
Extra Magerer Schinken

Extra Magerer Schinken

GI: 0 GL: 0
Frankfurter Würstchen

Frankfurter Würstchen

GI: 0 GL: 0
Schinkenhackfleisch

Schinkenhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Hähnchen-schinken

Hähnchen-schinken

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0

Kochschinken

GI: 0 GL: 0
Schinkenwurst

Schinkenwurst

GI: 0 GL: 0
Schinkenscheibe

Schinkenscheibe

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Schinken

Geräucherter Schinken

GI: 0 GL: 0
Schweinefiletsteak

Schweinefiletsteak

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Magerer Yorkschinken

Magerer Yorkschinken

GI: 0 GL: 0
Hamburgersauce

Hamburgersauce

GI: 40 GL: 5
Rinderhack

Rinderhack

GI: 0 GL: 0
Hamburgersteak

Hamburgersteak

GI: 0 GL: 0
Temaki-handrolle Mit Echten Krabben, Avocado Und Griechischem Joghurt

Temaki-handrolle Mit Echten Krabben, Avocado Und Griechischem Joghurt

GI: 55 GL: 10
Lachs-quinoa-handrolle

Lachs-quinoa-handrolle

GI: 50 GL: 9
Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)

GI: 50 GL: 11
Hüftsteak

Hüftsteak

GI: 0 GL: 0
Hartkäse

Hartkäse

GI: 0 GL: 0
Bohnen

Bohnen

GI: 31 GL: 7
Harissa

Harissa

GI: 20 GL: 3
Harissa

Harissa

GI: 25 GL: 3
Harissa

Harissa

GI: 20 GL: 3
Harzer Käse

Harzer Käse

GI: 0 GL: 0
Haskap-beeren

Haskap-beeren

GI: 25 GL: 2
Havarti Käse

Havarti Käse

GI: 0 GL: 0
Hagedornblüte

Hagedornblüte

GI: 20 GL: 2
Haselnüsse

Haselnüsse

GI: 15 GL: 1
Haselnussbutter

Haselnussbutter

GI: 15 GL: 2
Haselnussextrakt

Haselnussextrakt

GI: 15 GL: 2
Haselnusscreme

Haselnusscreme

GI: 15 GL: 2
Haselnüsse

Haselnüsse

GI: 15 GL: 1
Gesunde Wahl

Gesunde Wahl

GI: 50 GL: 6
Dreikäsetortellini

Dreikäsetortellini

GI: 55 GL: 10
Palmherzen

Palmherzen

GI: 35 GL: 3
Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 0 GL: 0
Kürbissuppe Mit Linsen

Kürbissuppe Mit Linsen

GI: 45 GL: 3
Häm-eisen (aus Magerem Rindfleisch)

Häm-eisen (aus Magerem Rindfleisch)

GI: 0 GL: 0
Hanfextrakt

Hanfextrakt

GI: 0 GL: 0
Hanfsamenmilch

Hanfsamenmilch

GI: 20 GL: 0
Chia-samen

Chia-samen

GI: 1 GL: 1
Hanfsamen

Hanfsamen

GI: 0 GL: 0
Backfisch Mit Kräutern

Backfisch Mit Kräutern

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Kräuter Und Gewürze (ohne Natrium)

Getrocknete Kräuter Und Gewürze (ohne Natrium)

GI: 10 GL: 2
Kräutersauce

Kräutersauce

GI: 20 GL: 1
Tomatenpassata

Tomatenpassata

GI: 35 GL: 2
Kichererbsenhumus

Kichererbsenhumus

GI: 15 GL: 3
Geröstete Wurzelgemüse-kräutersauce

Geröstete Wurzelgemüse-kräutersauce

GI: 40 GL: 4
Kräuter- Und Pilzfüllung

Kräuter- Und Pilzfüllung

GI: 30 GL: 3
Rinderbraten Mit Kräutern

Rinderbraten Mit Kräutern

GI: 0 GL: 0
Salz Und Getrocknete Kräutermischung

Salz Und Getrocknete Kräutermischung

GI: 0 GL: 0
Kräutersoße

Kräutersoße

GI: 10 GL: 1
Kräuter Der Provence

Kräuter Der Provence

GI: 5 GL: 1
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1
Joghurt-dip

Joghurt-dip

GI: 35 GL: 2
Kräuter-eistee (ungesüßt)

Kräuter-eistee (ungesüßt)

GI: 0 GL: 0
Kräutertee

Kräutertee

GI: 0 GL: 0
Protein-shake

Protein-shake

GI: 45 GL: 14
Minze- Und Limetten-infusion

Minze- Und Limetten-infusion

GI: 0 GL: 0
Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)

Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)

GI: 10 GL: 2
Kräuter-dampfinhalation

Kräuter-dampfinhalation

GI: 0 GL: 0
Kräutertee Mit Natürlichen Elektrolyten

Kräutertee Mit Natürlichen Elektrolyten

GI: 0 GL: 0
Kräutertee

Kräutertee

GI: 0 GL: 0
Soße

Soße

GI: 25 GL: 1
Tomatensauce Mit Kräutern

Tomatensauce Mit Kräutern

GI: 35 GL: 2
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Gekochte Kräuter

Gekochte Kräuter

GI: 15 GL: 1
Frische Oder Getrocknete Kräuter

Frische Oder Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 10 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Erbe-flocken

Erbe-flocken

GI: 55 GL: 38
Süßstoff

Süßstoff

GI: 0 GL: 0
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Hering In Joghurtsauce Mit Kräutern

Hering In Joghurtsauce Mit Kräutern

GI: 20 GL: 1
Marinierter Hering

Marinierter Hering

GI: 0 GL: 0
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Hering In Tomatensauce

Hering In Tomatensauce

GI: 40 GL: 2
Milchschokolade

Milchschokolade

GI: 45 GL: 27
Hibiskus

Hibiskus

GI: 35 GL: 2
Hibiskusextrakt (konzentriert)

Hibiskusextrakt (konzentriert)

GI: 35 GL: 3
Hibiskustee

Hibiskustee

GI: 0 GL: 0
Räucherholz-aroma

Räucherholz-aroma

GI: 0 GL: 0
Mandelblättchen Mit Ballaststoffen

Mandelblättchen Mit Ballaststoffen

GI: 15 GL: 2
Brot

Brot

GI: 50 GL: 19
Vollkornmehl

Vollkornmehl

GI: 45 GL: 27
Hochproteinkäse

Hochproteinkäse

GI: 30 GL: 1
Hochproteindessert Mango Passionsfrucht

Hochproteindessert Mango Passionsfrucht

GI: 45 GL: 5
Magerwurst

Magerwurst

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasiertes Getränk

Pflanzenbasiertes Getränk

GI: 30 GL: 1
Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl

GI: 45 GL: 14
Hochproteinhafter Tofu

Hochproteinhafter Tofu

GI: 15 GL: 0
Gemüse-margarine

Gemüse-margarine

GI: 0 GL: 0
Bergwurst

Bergwurst

GI: 0 GL: 0
Sirup

Sirup

GI: 15 GL: 10
Meersalz

Meersalz

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Hoisinsauce

Hoisinsauce

GI: 55 GL: 28
Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

Hoisinsauce Mit Weniger Zucker

GI: 35 GL: 11
Blaufischfilet

Blaufischfilet

GI: 0 GL: 0
Hokkaido-kürbis

Hokkaido-kürbis

GI: 50 GL: 5
Holländische Sauce

Holländische Sauce

GI: 0 GL: 0
Mandelmehlkekse

Mandelmehlkekse

GI: 20 GL: 4
Mandelmehlkekse

Mandelmehlkekse

GI: 10 GL: 2
Frisch Gemixte Mandelmilch

Frisch Gemixte Mandelmilch

GI: 20 GL: 1
Smoothie Mit Rohen Mandeln, Ungesüßter Pflanzenmilch Und Proteinpulver

Smoothie Mit Rohen Mandeln, Ungesüßter Pflanzenmilch Und Proteinpulver

GI: 20 GL: 1
Mandel- Und Saatenriegel Mit Stevia/mönchsfrucht

Mandel- Und Saatenriegel Mit Stevia/mönchsfrucht

GI: 15 GL: 3
Hausgemachte Rinderjus

Hausgemachte Rinderjus

GI: 0 GL: 0
Avocado-schokoladenaufstrich

Avocado-schokoladenaufstrich

GI: 5 GL: 1
Hausgemachte Gebackene Bohnen

Hausgemachte Gebackene Bohnen

GI: 40 GL: 7
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Balsamico-dressing

Balsamico-dressing

GI: 0 GL: 0
Hausgemachte Barbecuesauce (ohne Zucker)

Hausgemachte Barbecuesauce (ohne Zucker)

GI: 35 GL: 4
Fermentierter Rote-bete-drink

Fermentierter Rote-bete-drink

GI: 15 GL: 0.5
Hausgemachter Borschtsch Ohne Zucker

Hausgemachter Borschtsch Ohne Zucker

GI: 15 GL: 1
Wasser Mit Echten Schwarzen Kirschen

Wasser Mit Echten Schwarzen Kirschen

GI: 5 GL: 0
Knochenbrühe (ungesalzen)

Knochenbrühe (ungesalzen)

GI: 0 GL: 0
Knochenbrühe

Knochenbrühe

GI: 0 GL: 0
Brownies

Brownies

GI: 40 GL: 24
Cashewkäse

Cashewkäse

GI: 20 GL: 3
Cashew-milch

Cashew-milch

GI: 0 GL: 0
Hausgemachter Chai-tee Mit Ganzen Gewürzen Und Stevia/mönchsfrucht

Hausgemachter Chai-tee Mit Ganzen Gewürzen Und Stevia/mönchsfrucht

GI: 0 GL: 0
Selbstgemachte Char Siu Sauce (mit Stevia/erythrit)

Selbstgemachte Char Siu Sauce (mit Stevia/erythrit)

GI: 15 GL: 2
Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle

GI: 45 GL: 17
Chia-samen-schokoladenpudding (mit Stevia/mönchsfrucht)

Chia-samen-schokoladenpudding (mit Stevia/mönchsfrucht)

GI: 2 GL: 1

Erdbeer-chia-soße

GI: 40 GL: 6
Hähnchenbrustfilet Mit Kräutern

Hähnchenbrustfilet Mit Kräutern

GI: 0 GL: 0
Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

GI: 45 GL: 2.5
Geflügelleberpastete

Geflügelleberpastete

GI: 5 GL: 0
Kichererbsen-mischung

Kichererbsen-mischung

GI: 28 GL: 6
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 9
Einfache Chilipaste

Einfache Chilipaste

GI: 20 GL: 2
Chili-sauce

Chili-sauce

GI: 25 GL: 2
Chili-gewürzmischung

Chili-gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Frischer Rohkostsalat

Frischer Rohkostsalat

GI: 20 GL: 1
Hausgemachte Gewürfelte Tomaten Ohne Salz

Hausgemachte Gewürfelte Tomaten Ohne Salz

GI: 15 GL: 1
Zartbitterschokoladensauce Mit Erythrit

Zartbitterschokoladensauce Mit Erythrit

GI: 5 GL: 2
Natürliches Erfrischungsgetränk

Natürliches Erfrischungsgetränk

GI: 10 GL: 0
Hausgemachte Fischfrikadellen Mit Haferkleie

Hausgemachte Fischfrikadellen Mit Haferkleie

GI: 40 GL: 4
Mineralwasser Mit Natürlichen Früchten Und Kräutern

Mineralwasser Mit Natürlichen Früchten Und Kräutern

GI: 0 GL: 0
Homemade Gazpacho (cold Soup From Fresh Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Onions, Garlic, Olive Oil, No Added Salt)

Homemade Gazpacho (cold Soup From Fresh Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Onions, Garlic, Olive Oil, No Added Salt)

GI: 20 GL: 1
Gummibärchen

Gummibärchen

GI: 10 GL: 2
Selbstgemante Müsli

Selbstgemante Müsli

GI: 55 GL: 25
Hausgemachte Harissa

Hausgemachte Harissa

GI: 20 GL: 2
Linsencurrysoße Mit Gemüse

Linsencurrysoße Mit Gemüse

GI: 35 GL: 5
Mageres Rindfleisch, Gegrillt

Mageres Rindfleisch, Gegrillt

GI: 0 GL: 0
Gefiltertes Wasser Mit Frisch Gepresstem Zitronensaft

Gefiltertes Wasser Mit Frisch Gepresstem Zitronensaft

GI: 5 GL: 0
Linsensuppe

Linsensuppe

GI: 32 GL: 4
Currysauce

Currysauce

GI: 35 GL: 2
Currypaste

Currypaste

GI: 20 GL: 2
Pfannensauce

Pfannensauce

GI: 35 GL: 5
Makrele In Hausgemachter Tomatensauce

Makrele In Hausgemachter Tomatensauce

GI: 20 GL: 1
Mango-spinat-chia-smoothie

Mango-spinat-chia-smoothie

GI: 38 GL: 4
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Miso-suppenbasis

Miso-suppenbasis

GI: 25 GL: 1
Hausgemachte Miso-suppe Mit Salzreduzierter Miso-paste Und Edamame

Hausgemachte Miso-suppe Mit Salzreduzierter Miso-paste Und Edamame

GI: 25 GL: 2
Hausgemachte Mole-sauce

Hausgemachte Mole-sauce

GI: 30 GL: 4
Pilzsoße

Pilzsoße

GI: 15 GL: 1
Pilzsauce

Pilzsauce

GI: 15 GL: 1
Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung

Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung

GI: 15 GL: 2
Senf

Senf

GI: 35 GL: 2
Hausgemachter Senf

Hausgemachter Senf

GI: 10 GL: 1
Senf

Senf

GI: 35 GL: 2
Geröstete Nüsse Mischung

Geröstete Nüsse Mischung

GI: 15 GL: 2
Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

Nuss, Kakao Und Dattel Energieball

GI: 45 GL: 18
Hausgemachter Nuss-dattel-riegel

Hausgemachter Nuss-dattel-riegel

GI: 45 GL: 20
Rohes Nuss-, Samen- Und Vollkornmischung

Rohes Nuss-, Samen- Und Vollkornmischung

GI: 35 GL: 8
Hafer-bananen-keks

Hafer-bananen-keks

GI: 45 GL: 15
Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen

GI: 40 GL: 15
Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern

GI: 55 GL: 12
Hafer-nuss-keks

Hafer-nuss-keks

GI: 40 GL: 12
Haferkegel

Haferkegel

GI: 50 GL: 33
Haferbrei Mit Erdbeeren Und Nüssen

Haferbrei Mit Erdbeeren Und Nüssen

GI: 50 GL: 10
Hausgemachte Pasta

Hausgemachte Pasta

GI: 55 GL: 15
Erbsensuppe

Erbsensuppe

GI: 35 GL: 4
Selbstgemachter Sahneersatz Mit Ungesüßtem Kakao, Pfefferminzextrakt Und Stevia/mönchsfrucht

Selbstgemachter Sahneersatz Mit Ungesüßtem Kakao, Pfefferminzextrakt Und Stevia/mönchsfrucht

GI: 5 GL: 0
Pflaumenmus

Pflaumenmus

GI: 55 GL: 23
Hausgemachte Kokosaminos Und Frische Kräutersauce (wenig Natrium)

Hausgemachte Kokosaminos Und Frische Kräutersauce (wenig Natrium)

GI: 35 GL: 3
Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)

GI: 45 GL: 17
Takoyaki-sauce

Takoyaki-sauce

GI: 55 GL: 14
Gurkenrelish

Gurkenrelish

GI: 15 GL: 1
Hausgemachter Schinken

Hausgemachter Schinken

GI: 0 GL: 0
Geröstete Paprikasauce

Geröstete Paprikasauce

GI: 25 GL: 2
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Samencracker

Samencracker

GI: 15 GL: 2
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 50 GL: 19
Sojasoße Mit Gewürzen

Sojasoße Mit Gewürzen

GI: 20 GL: 1
Gewürzmischung

Gewürzmischung

GI: 0 GL: 0
Tomaten- Und Paprikasauce

Tomaten- Und Paprikasauce

GI: 15 GL: 1
Chili-gewürzmischung

Chili-gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Teriyaki-sauce

Teriyaki-sauce

GI: 10 GL: 1
Hähnchen-kokos-curry Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse

Hähnchen-kokos-curry Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse

GI: 30 GL: 1.2
Frische Tomatensauce

Frische Tomatensauce

GI: 35 GL: 2
Mischung Aus Rohen Nüssen, Samen Und Ungesüßtem Trockenobst

Mischung Aus Rohen Nüssen, Samen Und Ungesüßtem Trockenobst

GI: 40 GL: 10
Thunfischnudeln

Thunfischnudeln

GI: 35 GL: 1
Hausgemachtes Mageres Truthahlichili Mit Bohnen Und Frischem Gemüse

Hausgemachtes Mageres Truthahlichili Mit Bohnen Und Frischem Gemüse

GI: 35 GL: 4
Truthahnaufschnitt

Truthahnaufschnitt

GI: 0 GL: 0
Truthahnfleisch

Truthahnfleisch

GI: 0 GL: 0
Individuelle Gewürzmischung (kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander)

Individuelle Gewürzmischung (kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander)

GI: 0 GL: 0
Tzatziki-soße

Tzatziki-soße

GI: 20 GL: 1
Ube-eis (mit Kokosmilch, Erythrit/stevia)

Ube-eis (mit Kokosmilch, Erythrit/stevia)

GI: 15 GL: 2
Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 10 GL: 0
Vanille-erythrit-sirup

Vanille-erythrit-sirup

GI: 0 GL: 0
Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)

Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)

GI: 15 GL: 0
Hausgemachtes Gemüse-relish

Hausgemachtes Gemüse-relish

GI: 20 GL: 1
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 20 GL: 1
Frischgemüsesuppe

Frischgemüsesuppe

GI: 25 GL: 1
Schwarzer Bohnen-, Hafer- Und Gemüsepattie

Schwarzer Bohnen-, Hafer- Und Gemüsepattie

GI: 38 GL: 8
Senf (fertig, Ohne Zucker)

Senf (fertig, Ohne Zucker)

GI: 35 GL: 2
Essig-tamari-gewürzmischung

Essig-tamari-gewürzmischung

GI: 10 GL: 0
Selbstgemachtes Dessert (stevia/mönchfrucht, Weniger Salz)

Selbstgemachtes Dessert (stevia/mönchfrucht, Weniger Salz)

GI: 15 GL: 3
Hülsenmais

Hülsenmais

GI: 40 GL: 10
Pfirsichjoghurt

Pfirsichjoghurt

GI: 50 GL: 7
Frischkäse

Frischkäse

GI: 50 GL: 9
Honig-dijon-dressing

Honig-dijon-dressing

GI: 55 GL: 14
Honig-knoblauch-wurst

Honig-knoblauch-wurst

GI: 35 GL: 3
Honig-joghurt

Honig-joghurt

GI: 50 GL: 7
Honigschinken

Honigschinken

GI: 35 GL: 1
Honig-senf-soße

Honig-senf-soße

GI: 55 GL: 22
Honigpfeffer Mit Käse

Honigpfeffer Mit Käse

GI: 55 GL: 12
Honig-stevia

Honig-stevia

GI: 40 GL: 18
Honigcrisp-apfel

Honigcrisp-apfel

GI: 36 GL: 6
Hoodys Ketone Snack Mix

Hoodys Ketone Snack Mix

GI: 25 GL: 6
Hopfen

Hopfen

GI: 0 GL: 0
Hopfen

Hopfen

GI: 5 GL: 0
Hopfenextrakt

Hopfenextrakt

GI: 0 GL: 0
Pferdewurst

Pferdewurst

GI: 0 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Frischkäse Mit Meerrettich

Frischkäse Mit Meerrettich

GI: 0 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 35 GL: 6
Meerrettichsoße

Meerrettichsoße

GI: 50 GL: 8
Scharfe Und Saure Suppe

Scharfe Und Saure Suppe

GI: 25 GL: 1
Würstchen

Würstchen

GI: 0 GL: 0
Scharfer Honig

Scharfer Honig

GI: 55 GL: 44
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Hot Pot Brühe

Hot Pot Brühe

GI: 0 GL: 0
Scharfe Soße

Scharfe Soße

GI: 15 GL: 1
Heißes Wasser

Heißes Wasser

GI: 0 GL: 0
Huel Pulver

Huel Pulver

GI: 27 GL: 10
Hummus

Hummus

GI: 6 GL: 1.2
Hummus-soße

Hummus-soße

GI: 20 GL: 2
Hummus Mit Curry

Hummus Mit Curry

GI: 15 GL: 3
Kichererbsenaufstrich

Kichererbsenaufstrich

GI: 35 GL: 6
Hummus

Hummus

GI: 6 GL: 1
Hummus

Hummus

GI: 6 GL: 1
Ranch-geschmacks-hummus-dip

Ranch-geschmacks-hummus-dip

GI: 20 GL: 3
Rauchiger Chipotle-hummus

Rauchiger Chipotle-hummus

GI: 10 GL: 2
Hummus Mit Sonnengetrockneten Tomaten

Hummus Mit Sonnengetrockneten Tomaten

GI: 15 GL: 3
Hummus

Hummus

GI: 6 GL: 1
Kichererbsen-hummus Mit Senf Und Gewürzen

Kichererbsen-hummus Mit Senf Und Gewürzen

GI: 10 GL: 2
Ungarische Sauce

Ungarische Sauce

GI: 35 GL: 3
Jägerschinken

Jägerschinken

GI: 0 GL: 0
Hydrierte Pflanzliche Öl

Hydrierte Pflanzliche Öl

GI: 0 GL: 0
Hydrolysiertes Pflanzliches Protein (mit Soja)

Hydrolysiertes Pflanzliches Protein (mit Soja)

GI: 0 GL: 0
Hydrolysiertes Weizenprotein

Hydrolysiertes Weizenprotein

GI: 0 GL: 0
Hydroxypropylmethylcellulose (hpmc)

Hydroxypropylmethylcellulose (hpmc)

GI: 0 GL: 0
Eis

Eis

GI: 0 GL: 0
Protein-eis Mit Gesalzenem Karamell

Protein-eis Mit Gesalzenem Karamell

GI: 45 GL: 8
Eis Am Stiel

Eis Am Stiel

GI: 0 GL: 0
Eis Ohne Zucker

Eis Ohne Zucker

GI: 25 GL: 2
Crushedice

Crushedice

GI: 0 GL: 0
Eiswürfel

Eiswürfel

GI: 0 GL: 0
Eisbergsalat

Eisbergsalat

GI: 15 GL: 0.5
Eiskaffee

Eiskaffee

GI: 45 GL: 3
Eistee

Eistee

GI: 55 GL: 4
Griechischer Joghurt Mit Frischer Chili

Griechischer Joghurt Mit Frischer Chili

GI: 35 GL: 1
Nachahmungshummer

Nachahmungshummer

GI: 50 GL: 7
Inactive Yeast

Inactive Yeast

GI: 0 GL: 0
Tofutasche

Tofutasche

GI: 45 GL: 8
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 20 GL: 2
Indische Gewürzmischung

Indische Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Wasser Mit Natürlichen Aromen (ohne Zuckerzusatz)

Wasser Mit Natürlichen Aromen (ohne Zuckerzusatz)

GI: 0 GL: 0
Sprudelwasser Mit Frischen Kirschen Und Minzblättern

Sprudelwasser Mit Frischen Kirschen Und Minzblättern

GI: 5 GL: 0
Wasser Mit Zuckerfreien Elektrolyt-tabletten

Wasser Mit Zuckerfreien Elektrolyt-tabletten

GI: 0 GL: 0

Zutat 1

GI: 0 GL: 0
Inositol

Inositol

GI: 0 GL: 0
Zichoriengetränk

Zichoriengetränk

GI: 15 GL: 1
Instantkaffee

Instantkaffee

GI: 0 GL: 0
Instantkaffee

Instantkaffee

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Tee

Schwarzer Tee

GI: 0 GL: 0
Inulin (zichorienwurzelfaser)

Inulin (zichorienwurzelfaser)

GI: 5 GL: 1
Inulin (zichorienwurzelfaser)

Inulin (zichorienwurzelfaser)

GI: 5 GL: 0
Jod

Jod

GI: 0 GL: 0
Mandelbutterstückchen

Mandelbutterstückchen

GI: 25 GL: 7
Schokoladen-minze-riegel

Schokoladen-minze-riegel

GI: 25 GL: 8
Eiweißriegel

Eiweißriegel

GI: 25 GL: 8
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Eisen

Eisen

GI: 0 GL: 0
Chelatierter Eisensupplement

Chelatierter Eisensupplement

GI: 0 GL: 0
Eisen(iii)-orthophosphat

Eisen(iii)-orthophosphat

GI: 0 GL: 0
Eisen

Eisen

GI: 0 GL: 0
Linsen (gekocht)

Linsen (gekocht)

GI: 29 GL: 6
Eisen

Eisen

GI: 0 GL: 0
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Isomalt

Isomalt

GI: 2 GL: 2
Proteinpulver

Proteinpulver

GI: 0 GL: 0
Italienisches Dressing

Italienisches Dressing

GI: 35 GL: 2
Kräuter Der Provence

Kräuter Der Provence

GI: 5 GL: 1
Italienische Kräuter Und Schwarzer Pfeffer (getrocknet)

Italienische Kräuter Und Schwarzer Pfeffer (getrocknet)

GI: 5 GL: 1
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 25 GL: 2
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Italienische Wurst

Italienische Wurst

GI: 0 GL: 0
Italienische Gewürzmischung

Italienische Gewürzmischung

GI: 10 GL: 1
Italienischer Käse

Italienischer Käse

GI: 27 GL: 1
Italienischer Käse

Italienischer Käse

GI: 27 GL: 1
Whiskey

Whiskey

GI: 0 GL: 0
Jackfrucht

Jackfrucht

GI: 50 GL: 12
Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)

Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)

GI: 35 GL: 5
Junge Jackfrucht (gekocht, Zerkleinert)

Junge Jackfrucht (gekocht, Zerkleinert)

GI: 35 GL: 3
Junger Jackfrucht

Junger Jackfrucht

GI: 50 GL: 6
Junge Jackfrucht

Junge Jackfrucht

GI: 35 GL: 3
Jägermeister

Jägermeister

GI: 50 GL: 12
Jalapeño-frischkäse

Jalapeño-frischkäse

GI: 0 GL: 0
Saure Jalapeños

Saure Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Jalapeño Ranch-dressing

Jalapeño Ranch-dressing

GI: 0 GL: 0
Jalapeño

Jalapeño

GI: 40 GL: 10
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Zuckerfreies Marmelade

Zuckerfreies Marmelade

GI: 35 GL: 7
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Serrano-schinken

Serrano-schinken

GI: 0 GL: 0
Jarlsberg Käse

Jarlsberg Käse

GI: 0 GL: 0
Kokosnussbissen

Kokosnussbissen

GI: 55 GL: 29
Jerk-gewürz

Jerk-gewürz

GI: 30 GL: 10
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Roher Sellerie

Roher Sellerie

GI: 15 GL: 1
Orangensaft

Orangensaft

GI: 50 GL: 5
Jujubefrucht

Jujubefrucht

GI: 25 GL: 5
Juni-pflaume

Juni-pflaume

GI: 35 GL: 4
Maulbeeren

Maulbeeren

GI: 25 GL: 4
Wacholderbeeren

Wacholderbeeren

GI: 25 GL: 12
Jutblätter

Jutblätter

GI: 15 GL: 1

Würstchen

GI: 0 GL: 0
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Joghurtcurry

Joghurtcurry

GI: 35 GL: 4
Kaffir-limettenblätter

Kaffir-limettenblätter

GI: 5 GL: 1
Kajmakkäse

Kajmakkäse

GI: 0 GL: 0
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Schwarzsalz

Schwarzsalz

GI: 0 GL: 0
Kalamata-oliven

Kalamata-oliven

GI: 0 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl-rucola-salatmischung

Grünkohl-rucola-salatmischung

GI: 5 GL: 0
Grünkohl-apfel-smoothie

Grünkohl-apfel-smoothie

GI: 35 GL: 3
Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern

Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern

GI: 10 GL: 1
Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne

Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne

GI: 30 GL: 2
Grünkohl, Gehackt, Roh

Grünkohl, Gehackt, Roh

GI: 2 GL: 1
Grünkohl- Und Gurkensalat Mit Olivenöl Und Zitrone

Grünkohl- Und Gurkensalat Mit Olivenöl Und Zitrone

GI: 10 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 9
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohlpulver

Grünkohlpulver

GI: 15 GL: 6
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl-spinat-pesto

Grünkohl-spinat-pesto

GI: 10 GL: 1
Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen

Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen

GI: 15 GL: 1
Kaviar

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Nachahmungshummerstange

Nachahmungshummerstange

GI: 50 GL: 8
Alkalisches Wasser

Alkalisches Wasser

GI: 0 GL: 0
Rote Paprikastreifen

Rote Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Getreide

Getreide

GI: 55 GL: 36
Kashmirischer Roter Chilipulver

Kashmirischer Roter Chilipulver

GI: 20 GL: 5
Kebab (rind Oder Lamm)

Kebab (rind Oder Lamm)

GI: 0 GL: 0
Kebabfleisch

Kebabfleisch

GI: 0 GL: 0
Kebab-gewürzmischung

Kebab-gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Kefir

Kefir

GI: 30 GL: 1.2
Kefir 2%

Kefir 2%

GI: 30 GL: 1.4
Kefirkulturen

Kefirkulturen

GI: 0 GL: 0
Kefir

Kefir

GI: 25 GL: 1.2
Kefirkörner

Kefirkörner

GI: 10 GL: 1
Kefirsoße

Kefirsoße

GI: 25 GL: 1
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 14 GL: 1
Algen-nudeln

Algen-nudeln

GI: 0 GL: 0
Ketchup

Ketchup

GI: 55 GL: 14
Ketchupkonzentrat

Ketchupkonzentrat

GI: 55 GL: 14
Ketchup

Ketchup

GI: 15 GL: 1
Ketchup Ohne Zucker

Ketchup Ohne Zucker

GI: 35 GL: 2
Ketchup

Ketchup

GI: 55 GL: 14
Ketchup-gewürz

Ketchup-gewürz

GI: 55 GL: 33
Scharfe Ketchup

Scharfe Ketchup

GI: 55 GL: 14
Keto-brot

Keto-brot

GI: 15 GL: 1
Keto-brötchen

Keto-brötchen

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Keto-schale

Keto-schale

GI: 0 GL: 0
Keto-snack-mix

Keto-snack-mix

GI: 10 GL: 2
Keto-tortilla

Keto-tortilla

GI: 20 GL: 1.4
Kesselchips

Kesselchips

GI: 54 GL: 28
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Limettensaft

Limettensaft

GI: 20 GL: 2
Khorasan-weizen

Khorasan-weizen

GI: 45 GL: 32
Gekeimte Rote Kidneybohnen

Gekeimte Rote Kidneybohnen

GI: 28 GL: 5
Kidneybohnen

Kidneybohnen

GI: 29 GL: 4
Bohnensuppe Mit Schweinshaxe

Bohnensuppe Mit Schweinshaxe

GI: 35 GL: 4
Kielbasa-wurst

Kielbasa-wurst

GI: 0 GL: 0
Kimchi

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Müsliriegel

Müsliriegel

GI: 55 GL: 24
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 35 GL: 13
Königsshrimp

Königsshrimp

GI: 0 GL: 0
Kidneybohnen

Kidneybohnen

GI: 29 GL: 7
Hering

Hering

GI: 0 GL: 0
Mischung Aus Nüssen Und Trockenfrüchten

Mischung Aus Nüssen Und Trockenfrüchten

GI: 55 GL: 29
Kiwi

Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kiwi

Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kiwi-saft

Kiwi-saft

GI: 50 GL: 5
Geschälter Kiwi

Geschälter Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kiwi-scheiben

Kiwi-scheiben

GI: 50 GL: 7
Unreifer Kiwi

Unreifer Kiwi

GI: 47 GL: 6
Kiwifrucht

Kiwifrucht

GI: 50 GL: 7
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 55 GL: 37
Fleischbällchen

Fleischbällchen

GI: 0 GL: 0
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Kombu-dashi

Kombu-dashi

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 18 GL: 1
Kombucha-tee

Kombucha-tee

GI: 20 GL: 1
Konjakmehl

Konjakmehl

GI: 0 GL: 0
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 0.5
Koreanischer Karottensalat

Koreanischer Karottensalat

GI: 35 GL: 4
Koreanische Gewürze

Koreanische Gewürze

GI: 30 GL: 5
Korma-gewürzmischung

Korma-gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Käseaufstrich

Käseaufstrich

GI: 20 GL: 1
Körözött Käseaufstrich

Körözött Käseaufstrich

GI: 20 GL: 1
Koscheres Salz

Koscheres Salz

GI: 0 GL: 0
Frikadellen

Frikadellen

GI: 35 GL: 2
Krakauer

Krakauer

GI: 0 GL: 0
Krill

Krill

GI: 0 GL: 0
Dattel

Dattel

GI: 42 GL: 18
Quark Mango & Passionsfrucht

Quark Mango & Passionsfrucht

GI: 45 GL: 4
Kwasgetränk

Kwasgetränk

GI: 40 GL: 2.4
L-carnitin

L-carnitin

GI: 0 GL: 0
Labneh

Labneh

GI: 20 GL: 1
Labneh

Labneh

GI: 15 GL: 1
Lactaseenzym

Lactaseenzym

GI: 0 GL: 0
Milchsäure

Milchsäure

GI: 0 GL: 0
Milchsäurebakterienkulturen

Milchsäurebakterienkulturen

GI: 0 GL: 0
Milchsäurekulturen

Milchsäurekulturen

GI: 15 GL: 0
Laktose

Laktose

GI: 46 GL: 46
Laktosefreie Kuhmilch, Fettarm

Laktosefreie Kuhmilch, Fettarm

GI: 46 GL: 2
Vanillejoghurt

Vanillejoghurt

GI: 45 GL: 6
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1
Lamm (roh)

Lamm (roh)

GI: 0 GL: 0
Lammbraten

Lammbraten

GI: 0 GL: 0
Lammkoteletts

Lammkoteletts

GI: 0 GL: 0
Lammwürfel

Lammwürfel

GI: 0 GL: 0
Lammkoteletts

Lammkoteletts

GI: 0 GL: 0
Lamm In Pilzsoße

Lamm In Pilzsoße

GI: 0 GL: 0
Lammkeule

Lammkeule

GI: 0 GL: 0
Lammhackfleisch

Lammhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Lamm

Lamm

GI: 0 GL: 0
Lammfrikadelle

Lammfrikadelle

GI: 0 GL: 0
Lammrack

Lammrack

GI: 0 GL: 0
Lammwurst

Lammwurst

GI: 0 GL: 0
Feldsalat

Feldsalat

GI: 15 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Schnecken

Schnecken

GI: 0 GL: 0
Schmalz

Schmalz

GI: 0 GL: 0
Schmalz

Schmalz

GI: 0 GL: 0
Schweineschmalz

Schweineschmalz

GI: 0 GL: 0
Lardons

Lardons

GI: 0 GL: 0
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Lasagne

Lasagne

GI: 45 GL: 7
Fleischlasagne

Fleischlasagne

GI: 45 GL: 7
Lasagneblätter

Lasagneblätter

GI: 50 GL: 15
Lassi

Lassi

GI: 50 GL: 5
Latte

Latte

GI: 30 GL: 2
Latte

Latte

GI: 30 GL: 2
Flaschenkürbis

Flaschenkürbis

GI: 15 GL: 1
Lavendel

Lavendel

GI: 5 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Blattgemüse (roh, Gemischt)

Blattgemüse (roh, Gemischt)

GI: 15 GL: 1
Rindfleisch-gemüseeintopf

Rindfleisch-gemüseeintopf

GI: 35 GL: 2
Shrimp Alfredo Mit Brokkoli

Shrimp Alfredo Mit Brokkoli

GI: 55 GL: 6
Mageres Rotes Fleisch

Mageres Rotes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Lammhackfleisch

Lammhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühe

Rinderbrühe

GI: 10 GL: 1
Hähnchen- Oder Puten-schinken

Hähnchen- Oder Puten-schinken

GI: 0 GL: 0
Putenbrust

Putenbrust

GI: 0 GL: 0
Putenhacksteak

Putenhacksteak

GI: 0 GL: 0
Truthahn, Quinoa, Und Gemüseauflauf

Truthahn, Quinoa, Und Gemüseauflauf

GI: 45 GL: 5
Truthahnwurstsoße (mit Fettarmer Milch)

Truthahnwurstsoße (mit Fettarmer Milch)

GI: 35 GL: 1.4
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Backtriebmittel

Backtriebmittel

GI: 0 GL: 0
Lecithin

Lecithin

GI: 0 GL: 0
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Gekochter Lauch

Gekochter Lauch

GI: 15 GL: 1
Lauchgrün

Lauchgrün

GI: 15 GL: 1
Lauch- Und Erbsenmix

Lauch- Und Erbsenmix

GI: 35 GL: 4
Lauchpulver

Lauchpulver

GI: 12 GL: 8
Lauchsalat

Lauchsalat

GI: 25 GL: 2
Lauch

Lauch

GI: 16 GL: 1
Linsencracker

Linsencracker

GI: 45 GL: 27
Lupinenprotein

Lupinenprotein

GI: 30 GL: 6
Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte

GI: 30 GL: 6
Linsensuppe

Linsensuppe

GI: 38 GL: 5
Hülsenfrüchte

Hülsenfrüchte

GI: 28 GL: 5
Zitrone

Zitrone

GI: 20 GL: 2
Zitronenmelissenblätter

Zitronenmelissenblätter

GI: 5 GL: 0
Zitronen-basilikum-käsesauce

Zitronen-basilikum-käsesauce

GI: 0 GL: 0
Zitronenbutter

Zitronenbutter

GI: 0 GL: 0
Zitronen-kapern-sauce

Zitronen-kapern-sauce

GI: 0 GL: 0
Lemon Curd

Lemon Curd

GI: 55 GL: 22
Zitronenextrakt

Zitronenextrakt

GI: 20 GL: 1
Gegrillte Zitrone

Gegrillte Zitrone

GI: 20 GL: 2
Marinade

Marinade

GI: 20 GL: 1

Marinade

GI: 20 GL: 1
Zitronensaft Und Natives Olivenöl Extra Dressing

Zitronensaft Und Natives Olivenöl Extra Dressing

GI: 0 GL: 0
Frischer Zitronensaft

Frischer Zitronensaft

GI: 20 GL: 1
Zitronensaft Aus Konzentrat

Zitronensaft Aus Konzentrat

GI: 20 GL: 1
Zitronensaftpulver (ungesüßt)

Zitronensaftpulver (ungesüßt)

GI: 20 GL: 12
Mineralwasser Mit Zitrone

Mineralwasser Mit Zitrone

GI: 0 GL: 0
Wasser Mit Frischen Zitronenscheiben Und Minzblättern

Wasser Mit Frischen Zitronenscheiben Und Minzblättern

GI: 0 GL: 0
Zitronenmyrte

Zitronenmyrte

GI: 10 GL: 1
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites

Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites

GI: 45 GL: 20
Zitronenöl

Zitronenöl

GI: 0 GL: 0
Getrockene Zitronenschale

Getrockene Zitronenschale

GI: 20 GL: 3
Zitronengewürz

Zitronengewürz

GI: 35 GL: 9
Tahini-zitronen-kräuter-dressing

Tahini-zitronen-kräuter-dressing

GI: 15 GL: 1
Wasser Mit Frischem Zitronensaft Und Eingeweichten Chiasamen

Wasser Mit Frischem Zitronensaft Und Eingeweichten Chiasamen

GI: 10 GL: 0.5
Wasser Mit Frischen Kirschen Und Zitrone

Wasser Mit Frischen Kirschen Und Zitrone

GI: 10 GL: 0
Zitronenspalten

Zitronenspalten

GI: 20 GL: 1
Zitronenjoghurt

Zitronenjoghurt

GI: 35 GL: 5
Zitronenschalenpulver

Zitronenschalenpulver

GI: 25 GL: 5
Zuckerfreie Limonade

Zuckerfreie Limonade

GI: 0 GL: 0
Zitronengras

Zitronengras

GI: 17 GL: 4
Lemongrass Kombucha

Lemongrass Kombucha

GI: 25 GL: 1
Pflanzenbasiertes Proteingericht

Pflanzenbasiertes Proteingericht

GI: 28 GL: 8
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 45 GL: 25
Linsenzubereitung

Linsenzubereitung

GI: 25 GL: 5
Linsendressing

Linsendressing

GI: 25 GL: 4
Linseneintopffüllung

Linseneintopffüllung

GI: 28 GL: 8
Linsenmehl

Linsenmehl

GI: 32 GL: 10
Pflanzenbasierte Fleischbällchen

Pflanzenbasierte Fleischbällchen

GI: 28 GL: 6
Pflanzenbasierte Wurst (linsen Und Pilze)

Pflanzenbasierte Wurst (linsen Und Pilze)

GI: 35 GL: 5
Linsennudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

Linsennudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

GI: 35 GL: 7
Linsenbasiertes Pflanzenprotein

Linsenbasiertes Pflanzenprotein

GI: 28 GL: 6
Linsensalat Mit Quinoa, Gemüse Und Kräutern

Linsensalat Mit Quinoa, Gemüse Und Kräutern

GI: 35 GL: 7
Vegetarischer Linsen- Und Pflaumenbrot

Vegetarischer Linsen- Und Pflaumenbrot

GI: 35 GL: 8
Linswurst

Linswurst

GI: 28 GL: 5
Linsenprotein-scheiben

Linsenprotein-scheiben

GI: 35 GL: 6
Gekochte Linsen In Tomatensauce (fleischersatz)

Gekochte Linsen In Tomatensauce (fleischersatz)

GI: 35 GL: 6
Linsenspinatsuppe

Linsenspinatsuppe

GI: 28 GL: 4
Linsenspirale

Linsenspirale

GI: 22 GL: 12
Linseneintopf Mit Gemüse

Linseneintopf Mit Gemüse

GI: 28 GL: 4
Linseneintopf

Linseneintopf

GI: 30 GL: 5
Fermentiertes Linsenprotein

Fermentiertes Linsenprotein

GI: 30 GL: 4
Linsenspieß Mit Gemüse

Linsenspieß Mit Gemüse

GI: 28 GL: 6
Linseneintopf

Linseneintopf

GI: 35 GL: 3
Linsennudeln Mit Gekochtem Gemüse

Linsennudeln Mit Gekochtem Gemüse

GI: 32 GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst

Pflanzenbasierte Wurst

GI: 35 GL: 6
Linsen-walnuss-gehacktes

Linsen-walnuss-gehacktes

GI: 28 GL: 5
Linsen (roh)

Linsen (roh)

GI: 21 GL: 7
Linsen (gekocht, Ungesalzen)

Linsen (gekocht, Ungesalzen)

GI: 29 GL: 7
Gekochte Linsen

Gekochte Linsen

GI: 29 GL: 7
Gekochte Ganze Grüne Linsen

Gekochte Ganze Grüne Linsen

GI: 29 GL: 7
Linseneintopf Mit Gemüse

Linseneintopf Mit Gemüse

GI: 28 GL: 4
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Salatsaft

Salatsaft

GI: 15 GL: 0
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Salatmix

Salatmix

GI: 15 GL: 1
Geraspelter Salat

Geraspelter Salat

GI: 15 GL: 0
Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)

Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)

GI: 15 GL: 0
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Leucin

Leucin

GI: 0 GL: 0

Levothyroxin

GI: 0 GL: 0
Fettarme Butteralternative Mit Olivenöl

Fettarme Butteralternative Mit Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Leichter Käse 14%

Leichter Käse 14%

GI: 0 GL: 0
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 25 GL: 3
Pflanzenbasierte Sahnealternative

Pflanzenbasierte Sahnealternative

GI: 40 GL: 3
Tomaten-kokosnuss-mischung

Tomaten-kokosnuss-mischung

GI: 40 GL: 3
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Leichte Soße

Leichte Soße

GI: 35 GL: 3
Feta

Feta

GI: 0 GL: 0
Tzatziki

Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Hüttenkäsetriangel

Hüttenkäsetriangel

GI: 0 GL: 0
Pflanzenmargarine

Pflanzenmargarine

GI: 0 GL: 0
Leichtes Marmelade

Leichtes Marmelade

GI: 55 GL: 21
Leichte Mayonnaise

Leichte Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Leichte Mozzarella

Leichte Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Leichte Ricotta

Leichte Ricotta

GI: 27 GL: 1
Leichte Soße

Leichte Soße

GI: 25 GL: 2
Mandeln Mit Einer Prise Salz, Kein Zuckerzusatz

Mandeln Mit Einer Prise Salz, Kein Zuckerzusatz

GI: 15 GL: 1
Fettfreier Dressing

Fettfreier Dressing

GI: 40 GL: 3
Limabohnen

Limabohnen

GI: 32 GL: 6
Limette

Limette

GI: 20 GL: 2
Limettenkonzentrat

Limettenkonzentrat

GI: 20 GL: 1
Limettensaft (frisch)

Limettensaft (frisch)

GI: 20 GL: 2
Limetten-minze-getränk

Limetten-minze-getränk

GI: 20 GL: 0
Limettenöl

Limettenöl

GI: 0 GL: 0
Limettenschale

Limettenschale

GI: 20 GL: 1
Limettenspalte

Limettenspalte

GI: 20 GL: 1
Limettenschale

Limettenschale

GI: 20 GL: 1
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 37
Tintenfisch-linguine

Tintenfisch-linguine

GI: 55 GL: 16
Linguine

Linguine

GI: 50 GL: 16
Leinsamen

Leinsamen

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Tee

Schwarzer Tee

GI: 0 GL: 0
Flüssige Aminos

Flüssige Aminos

GI: 0 GL: 0
Rauchessenz

Rauchessenz

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Süßstoff Mit Himbeergeschmack

Natürlicher Süßstoff Mit Himbeergeschmack

GI: 0 GL: 0
Saure Sahne Light

Saure Sahne Light

GI: 35 GL: 2
Leichte Vinaigrette

Leichte Vinaigrette

GI: 20 GL: 1
Hummus

Hummus

GI: 15 GL: 3
Joghurt

Joghurt

GI: 36 GL: 2
Leber

Leber

GI: 0 GL: 0
Leberpastete

Leberpastete

GI: 0 GL: 0
Leberwurst

Leberwurst

GI: 0 GL: 0
Leberwurst

Leberwurst

GI: 0 GL: 0
Hummer

Hummer

GI: 0 GL: 0
Hummerfleisch

Hummerfleisch

GI: 0 GL: 0
Locustbohnenmehl

Locustbohnenmehl

GI: 0 GL: 0
Langkornbrauner Reis

Langkornbrauner Reis

GI: 50 GL: 12
Longan

Longan

GI: 49 GL: 7
Geräucherter Schweinelachs

Geräucherter Schweinelachs

GI: 0 GL: 0
Lotuswurzel

Lotuswurzel

GI: 33 GL: 6
Louisiana Gewürzmischung

Louisiana Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Traubenblätter

Traubenblätter

GI: 53 GL: 9
Sellerieblatt

Sellerieblatt

GI: 5 GL: 0
Kohlenhydratarme Brötchen

Kohlenhydratarme Brötchen

GI: 25 GL: 2
Leinsamenmehlwrap

Leinsamenmehlwrap

GI: 15 GL: 1
Low Carb Nudeln

Low Carb Nudeln

GI: 5 GL: 0
Low Carb Pizzateig

Low Carb Pizzateig

GI: 20 GL: 2
Brokkoli-käse-quiche

Brokkoli-käse-quiche

GI: 35 GL: 5
Pflanzenbasiertes Schokoladen-soja-eis (fettarm)

Pflanzenbasiertes Schokoladen-soja-eis (fettarm)

GI: 50 GL: 10
Magerquark

Magerquark

GI: 27 GL: 1
Magerquark Mit Chiasamen Und Erdbeeren

Magerquark Mit Chiasamen Und Erdbeeren

GI: 35 GL: 3
Hüttenkäse Mit Passionsfruchtmousse

Hüttenkäse Mit Passionsfruchtmousse

GI: 35 GL: 2
Raita

Raita

GI: 20 GL: 1
Probiotischer Joghurt Mit Gewürzen

Probiotischer Joghurt Mit Gewürzen

GI: 25 GL: 1
Labneh Mit Kräutern Und Gurke

Labneh Mit Kräutern Und Gurke

GI: 20 GL: 1
Magermilch

Magermilch

GI: 31 GL: 2
Mozzarella-käse-stick

Mozzarella-käse-stick

GI: 0 GL: 0
Magermilch-paneer

Magermilch-paneer

GI: 30 GL: 1
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Mageres Ranch-dressing

Mageres Ranch-dressing

GI: 40 GL: 3
Mageres Ricotta Mit Hausgemachten Eingedickten Pflaumen

Mageres Ricotta Mit Hausgemachten Eingedickten Pflaumen

GI: 45 GL: 6
Mozzarella-käse-stick Mit Reduziertem Fettgehalt

Mozzarella-käse-stick Mit Reduziertem Fettgehalt

GI: 0 GL: 0
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 45 GL: 11
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Suppensuppe

Suppensuppe

GI: 40 GL: 2
Feta Mit Reduziertem Natriumgehalt

Feta Mit Reduziertem Natriumgehalt

GI: 0 GL: 0
Marinierter Tofu

Marinierter Tofu

GI: 15 GL: 1
Mineralwasser

Mineralwasser

GI: 0 GL: 0
Miso-paste Mit Reduziertem Natriumgehalt

Miso-paste Mit Reduziertem Natriumgehalt

GI: 33 GL: 8
Geriebener Hartkäse Mit Reduziertem Natriumgehalt

Geriebener Hartkäse Mit Reduziertem Natriumgehalt

GI: 0 GL: 0
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Sojasoße Mit Reduziertem Natrium Und Weniger Zucker

Sojasoße Mit Reduziertem Natrium Und Weniger Zucker

GI: 30 GL: 2
Einfache Gewürzmischung

Einfache Gewürzmischung

GI: 10 GL: 2
Glutenfreie Salzreduzierte Soja-ersatzsoße

Glutenfreie Salzreduzierte Soja-ersatzsoße

GI: 10 GL: 0
Fermented Soy Slices (reduced Sodium)

Fermented Soy Slices (reduced Sodium)

GI: 15 GL: 1
Truthahnbrühewackel

Truthahnbrühewackel

GI: 0 GL: 0
Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium

Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium

GI: 15 GL: 0
Takoyaki-sauce

Takoyaki-sauce

GI: 40 GL: 6
Miso-ingwer-sauce (wenig Süßungsmittel)

Miso-ingwer-sauce (wenig Süßungsmittel)

GI: 35 GL: 5
Nuss- Und Samenriegel Mit Natürlichem Süßstoff

Nuss- Und Samenriegel Mit Natürlichem Süßstoff

GI: 35 GL: 10
Naturjoghurt Mit Chiasamen Und Kirschen

Naturjoghurt Mit Chiasamen Und Kirschen

GI: 35 GL: 3
Lucuma-pulver

Lucuma-pulver

GI: 25 GL: 22
Aufschnitt

Aufschnitt

GI: 0 GL: 0
Lupinenmehl

Lupinenmehl

GI: 15 GL: 2
Lupinensamen-mix

Lupinensamen-mix

GI: 15 GL: 2
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Litschi

Litschi

GI: 50 GL: 8
Lycopin

Lycopin

GI: 0 GL: 0
Lösung

Lösung

GI: 0 GL: 0
M&ms Schokoladenbonbons

M&ms Schokoladenbonbons

GI: 45 GL: 32
Erdnüsse

Erdnüsse

GI: 55 GL: 42
Maasdamer Käse

Maasdamer Käse

GI: 0 GL: 0
Maca-pulver

Maca-pulver

GI: 45 GL: 32
Macadamianuss

Macadamianuss

GI: 10 GL: 1
Kohlenhydratarme Makkaroni

Kohlenhydratarme Makkaroni

GI: 35 GL: 7
Makkaroni

Makkaroni

GI: 47 GL: 15
Makkaroni-salat

Makkaroni-salat

GI: 45 GL: 11
Feldsalat

Feldsalat

GI: 15 GL: 1
Lachs (roh)

Lachs (roh)

GI: 0 GL: 0
Makrelenaufstrich

Makrelenaufstrich

GI: 0 GL: 0
Makrele Bavaresque

Makrele Bavaresque

GI: 20 GL: 1
Lachs (roh)

Lachs (roh)

GI: 0 GL: 0
Makrelenfilet In Tomatensauce

Makrelenfilet In Tomatensauce

GI: 35 GL: 1
Lachs, Roh (atlantik)

Lachs, Roh (atlantik)

GI: 0 GL: 0
Lachs (roh, Ungesalzen)

Lachs (roh, Ungesalzen)

GI: 0 GL: 0
Makrele

Makrele

GI: 0 GL: 0
Makrelenpaste

Makrelenpaste

GI: 0 GL: 0
Würziger Salat Mit Makrele

Würziger Salat Mit Makrele

GI: 40 GL: 2
Pfifferling

Pfifferling

GI: 10 GL: 1
Madeleine

Madeleine

GI: 45 GL: 17
Früchtermüsli

Früchtermüsli

GI: 40 GL: 12
Magnesiumbisglycinat

Magnesiumbisglycinat

GI: 0 GL: 0
Magnesiummagnesiumcarbonat

Magnesiummagnesiumcarbonat

GI: 0 GL: 0
Magnesiumcitrat

Magnesiumcitrat

GI: 0 GL: 0
Magnesium

Magnesium

GI: 0 GL: 0
Natürliches Mineralwasser

Natürliches Mineralwasser

GI: 0 GL: 0
Magnesiumsalze Der Fettsäuren

Magnesiumsalze Der Fettsäuren

GI: 0 GL: 0
Bittersalz

Bittersalz

GI: 0 GL: 0
Magnesium

Magnesium

GI: 0 GL: 0
Mahi Mahi Filet

Mahi Mahi Filet

GI: 0 GL: 0
Gebratene Maitake

Gebratene Maitake

GI: 10 GL: 1
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Erdnüsse

Erdnüsse

GI: 50 GL: 10
Äpfelsäure

Äpfelsäure

GI: 0 GL: 0
Malz-essigpulver

Malz-essigpulver

GI: 40 GL: 24
Malzgerste

Malzgerste

GI: 55 GL: 40
Maltit

Maltit

GI: 35 GL: 24
Manchego Käse

Manchego Käse

GI: 0 GL: 0
Mandarine

Mandarine

GI: 47 GL: 6
Mandarine

Mandarine

GI: 47 GL: 6
Mandarinen

Mandarinen

GI: 47 GL: 6
Mangan-citrat

Mangan-citrat

GI: 0 GL: 0
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2
Mango

Mango

GI: 51 GL: 8
Mangocurrysoße

Mangocurrysoße

GI: 55 GL: 14
Mangosaft Aus Konzentrat

Mangosaft Aus Konzentrat

GI: 55 GL: 7
Mangopüree

Mangopüree

GI: 51 GL: 7
Mangosalsa

Mangosalsa

GI: 51 GL: 7
Mangostan

Mangostan

GI: 43 GL: 8
Manikottipasta

Manikottipasta

GI: 55 GL: 16
Mannit

Mannit

GI: 2 GL: 1
Manuka-honig

Manuka-honig

GI: 54 GL: 44
Ahorn-bourbon-vinaigrette

Ahorn-bourbon-vinaigrette

GI: 55 GL: 15
Ahornsirup

Ahornsirup

GI: 54 GL: 67
Maraş-eis

Maraş-eis

GI: 55 GL: 18
Marmor-käse

Marmor-käse

GI: 0 GL: 0
Margarine

Margarine

GI: 0 GL: 0
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 45 GL: 4
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Marinierte Artischocke

Marinierte Artischocke

GI: 20 GL: 1
Mariniertes Fleisch

Mariniertes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Marinierte Tomaten

Marinierte Tomaten

GI: 20 GL: 1
Majoran

Majoran

GI: 0 GL: 0
Orangenmarmelade

Orangenmarmelade

GI: 55 GL: 36
Marmite

Marmite

GI: 0 GL: 0
Erbsen

Erbsen

GI: 32 GL: 5
Marsala-weinsauce

Marsala-weinsauce

GI: 40 GL: 3
Cracker

Cracker

GI: 45 GL: 29
Chai-gewürze

Chai-gewürze

GI: 20 GL: 5
Gewürzter Tee

Gewürzter Tee

GI: 45 GL: 4
Mascarpone

Mascarpone

GI: 0 GL: 0
Mascarponecreme

Mascarponecreme

GI: 55 GL: 15

Laktosefreier Mascarpone

GI: 0 GL: 0
Masdame Käse

Masdame Käse

GI: 0 GL: 0
Avocadocreme

Avocadocreme

GI: 10 GL: 1
Fruchtpüree

Fruchtpüree

GI: 30 GL: 4
Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert

Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlpüree

Blumenkohlpüree

GI: 15 GL: 1
Selleriepüree

Selleriepüree

GI: 35 GL: 2
Edamame-dip

Edamame-dip

GI: 20 GL: 2
Feigenaufstrich

Feigenaufstrich

GI: 51 GL: 10
Gekochte Und Pürierte Linsen

Gekochte Und Pürierte Linsen

GI: 29 GL: 7
Frischer Birne Mit Schale, Püriert

Frischer Birne Mit Schale, Püriert

GI: 38 GL: 4
Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

GI: 45 GL: 11
Mastix

Mastix

GI: 0 GL: 0
Matcha

Matcha

GI: 20 GL: 1
Matcha-grüntee (pulver, Mit Wasser Verquirlt, Ungesüßt)

Matcha-grüntee (pulver, Mit Wasser Verquirlt, Ungesüßt)

GI: 0 GL: 0
Matcha-latte

Matcha-latte

GI: 35 GL: 2

Matcha

GI: 15 GL: 1

Matjes

GI: 0 GL: 0
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 14
Avocadoöl-mayonnaise

Avocadoöl-mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Mayonnaise Ohne Fett

Mayonnaise Ohne Fett

GI: 50 GL: 8
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Mayonnaise

Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Mct-öl

Mct-öl

GI: 0 GL: 0
Mct-pulver Schokolade

Mct-pulver Schokolade

GI: 15 GL: 3
Abnehmshake-pulver

Abnehmshake-pulver

GI: 55 GL: 22
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Lyonerstreifen

Lyonerstreifen

GI: 0 GL: 0
Backpastete

Backpastete

GI: 20 GL: 1
Frikadelle

Frikadelle

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Fleischstange

Fleischstange

GI: 0 GL: 0
Fleischbällchen Frittiert

Fleischbällchen Frittiert

GI: 35 GL: 2
Fleischbällchen

Fleischbällchen

GI: 25 GL: 2
Schweine- Und Rinderhackbällchen

Schweine- Und Rinderhackbällchen

GI: 35 GL: 2
Pflanzliches Rinderhack

Pflanzliches Rinderhack

GI: 40 GL: 3
Hackbraten

Hackbraten

GI: 35 GL: 3
Barbecue Hackbraten

Barbecue Hackbraten

GI: 45 GL: 6
Mediterrane Kräuter

Mediterrane Kräuter

GI: 5 GL: 1
Mediterrane Gemüse

Mediterrane Gemüse

GI: 25 GL: 2
Apfel

Apfel

GI: 36 GL: 6
Menthol

Menthol

GI: 0 GL: 0
Merguez-wurst

Merguez-wurst

GI: 0 GL: 0
Mesquitepulver

Mesquitepulver

GI: 25 GL: 10
Bockshornkleebrot

Bockshornkleebrot

GI: 55 GL: 20
Mexikanischer Käse

Mexikanischer Käse

GI: 0 GL: 0
Mexikanische Gewürzmischung

Mexikanische Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 18
Leichter Käse

Leichter Käse

GI: 30 GL: 1
Mikroflora-mischung

Mikroflora-mischung

GI: 0 GL: 0
Mikrogemüse

Mikrogemüse

GI: 15 GL: 1
Mikrogrün-salat

Mikrogrün-salat

GI: 15 GL: 1
Naheröstliche Gewürze

Naheröstliche Gewürze

GI: 20 GL: 2
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 29
Milch

Milch

GI: 46 GL: 2
Milch 2%

Milch 2%

GI: 27 GL: 1.3
Milch 3,5%

Milch 3,5%

GI: 47 GL: 2.3
Safranpilz

Safranpilz

GI: 10 GL: 1
Milchschokolade

Milchschokolade

GI: 42 GL: 25
Milchschokoladenüberzug

Milchschokoladenüberzug

GI: 45 GL: 27
Milchschokolade

Milchschokolade

GI: 45 GL: 26
Milch

Milch

GI: 47 GL: 2.3
Magermilch

Magermilch

GI: 27 GL: 1.3
Vollmilch

Vollmilch

GI: 31 GL: 2
Leichte Milch

Leichte Milch

GI: 27 GL: 1.3
Fettarme Milch

Fettarme Milch

GI: 32 GL: 2
Pflanzenmilch

Pflanzenmilch

GI: 35 GL: 1
Milch

Milch

GI: 47 GL: 2.3
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18
Milcheiweiß

Milcheiweiß

GI: 0 GL: 0
Fettarme Milch

Fettarme Milch

GI: 27 GL: 1.3
Magermilch Laktosefrei Uht

Magermilch Laktosefrei Uht

GI: 30 GL: 1.4
Milchfeststoffe

Milchfeststoffe

GI: 45 GL: 17
Gedämpfte Milch

Gedämpfte Milch

GI: 47 GL: 2.3
Milchtee

Milchtee

GI: 35 GL: 2
Vollmilch

Vollmilch

GI: 27 GL: 1.3
Milchfisch

Milchfisch

GI: 0 GL: 0
Gemahlene Chiasamen

Gemahlene Chiasamen

GI: 1 GL: 1
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 45 GL: 8
Hirseflocken

Hirseflocken

GI: 55 GL: 40
Hirsepudding Mit Vanille Und Xylit

Hirsepudding Mit Vanille Und Xylit

GI: 50 GL: 10
Gekeimter Hirse

Gekeimter Hirse

GI: 50 GL: 11
Mimolette-käse

Mimolette-käse

GI: 0 GL: 0
Rinderhack

Rinderhack

GI: 0 GL: 0
Hackfleisch Mit Tomatensauce

Hackfleisch Mit Tomatensauce

GI: 35 GL: 1.5
Hackfleisch

Hackfleisch

GI: 0 GL: 0
Mineralstoffmischung

Mineralstoffmischung

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser

Mineralwasser

GI: 0 GL: 0
Minestrone-suppe

Minestrone-suppe

GI: 40 GL: 3
Mini Babybel Käse

Mini Babybel Käse

GI: 0 GL: 0
Protein-kekse Schokolade-banane

Protein-kekse Schokolade-banane

GI: 55 GL: 25
Mini-gurke

Mini-gurke

GI: 15 GL: 1
Mini-quiche

Mini-quiche

GI: 45 GL: 9
Mini-quiche Mit Spinat Und Speck

Mini-quiche Mit Spinat Und Speck

GI: 28 GL: 4
Minzblätter

Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Minzchutney

Minzchutney

GI: 20 GL: 2
Frischer Minz-koriander-dip

Frischer Minz-koriander-dip

GI: 15 GL: 1
Minzextrakt

Minzextrakt

GI: 0 GL: 0
Minzsaft

Minzsaft

GI: 10 GL: 0
Minzblatt

Minzblatt

GI: 10 GL: 1
Minzblätter

Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Pfefferminztee

Pfefferminztee

GI: 0 GL: 0
Miracle Whip

Miracle Whip

GI: 0 GL: 0
Mirinda Zero

Mirinda Zero

GI: 0 GL: 0
Patagonischer Zahnfisch

Patagonischer Zahnfisch

GI: 0 GL: 0
Miso-suppenbrühe Mit Reduziertem Natrium

Miso-suppenbrühe Mit Reduziertem Natrium

GI: 25 GL: 1
Miso-butter-soße

Miso-butter-soße

GI: 0 GL: 0
Miso

Miso

GI: 33 GL: 8
Miso-paste

Miso-paste

GI: 55 GL: 15
Misosuppe Mit Kohl

Misosuppe Mit Kohl

GI: 20 GL: 1
Miso-suppe

Miso-suppe

GI: 20 GL: 1
Misosuppe Mit Makrele

Misosuppe Mit Makrele

GI: 20 GL: 1
Miso-suppe Mit Maitake

Miso-suppe Mit Maitake

GI: 20 GL: 1
Misosuppe Mit Lachs Und Spinat

Misosuppe Mit Lachs Und Spinat

GI: 20 GL: 1
Miso-suppe Mit Tofu, Seetang Und Blattgemüse

Miso-suppe Mit Tofu, Seetang Und Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Miso-suppe Mit Ei

Miso-suppe Mit Ei

GI: 20 GL: 1
Low-carb-tortilla

Low-carb-tortilla

GI: 35 GL: 12
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
7-korn-mischung

7-korn-mischung

GI: 50 GL: 34
Mischsalat

Mischsalat

GI: 15 GL: 1
Bohnen- Und Grünkohlsuppe

Bohnen- Und Grünkohlsuppe

GI: 30 GL: 3
Dreier-bohnensalat (ohne Fett)

Dreier-bohnensalat (ohne Fett)

GI: 35 GL: 6
Bohneneintopf Mit Gemüse (ohne Salz)

Bohneneintopf Mit Gemüse (ohne Salz)

GI: 30 GL: 4
Bohnen

Bohnen

GI: 30 GL: 6
Frische Himbeeren, Brombeeren Und Blaubeeren

Frische Himbeeren, Brombeeren Und Blaubeeren

GI: 25 GL: 3
Beerenmischung

Beerenmischung

GI: 25 GL: 3
Mischfrüchte

Mischfrüchte

GI: 50 GL: 6
Gemüse- Und Obstmischung

Gemüse- Und Obstmischung

GI: 40 GL: 4
Mischgetreide

Mischgetreide

GI: 50 GL: 12
Gemischtes Grillgemüse

Gemischtes Grillgemüse

GI: 20 GL: 2
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Öl)

Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Öl)

GI: 28 GL: 4
Gemischter Salat Mit Mais

Gemischter Salat Mit Mais

GI: 55 GL: 4
Gemischtes Fleisch

Gemischtes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Gemischtes Fleisch

Gemischtes Fleisch

GI: 0 GL: 0
Gemischte Pilze

Gemischte Pilze

GI: 10 GL: 0
Mischnüsse

Mischnüsse

GI: 15 GL: 1
Gemischte Paprika Gewürfelt

Gemischte Paprika Gewürfelt

GI: 15 GL: 1
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
Gemischte Salatsamen

Gemischte Salatsamen

GI: 10 GL: 1
Soße

Soße

GI: 20 GL: 1
Meeresfrüchte

Meeresfrüchte

GI: 0 GL: 0
Mischsamen

Mischsamen

GI: 0 GL: 0
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Streichcreme

Streichcreme

GI: 0 GL: 0
Gemüse

Gemüse

GI: 50 GL: 7
Milchschokoladenbonbons

Milchschokoladenbonbons

GI: 49 GL: 34
Griechischer Joghurt-kakao-dip

Griechischer Joghurt-kakao-dip

GI: 25 GL: 1
Melasse

Melasse

GI: 55 GL: 41
Mole-soße

Mole-soße

GI: 40 GL: 9
Jutblätter

Jutblätter

GI: 15 GL: 1
Mungbohnen

Mungbohnen

GI: 25 GL: 4
Karamellsirup

Karamellsirup

GI: 0 GL: 0
Mönchsfrucht-süßstoff (reines Extrakt)

Mönchsfrucht-süßstoff (reines Extrakt)

GI: 0 GL: 0
Mönchfrucht Scharfe Sirup

Mönchfrucht Scharfe Sirup

GI: 0 GL: 0
Mono- Und Diglyceride

Mono- Und Diglyceride

GI: 0 GL: 0
Monocalciumphosphat

Monocalciumphosphat

GI: 0 GL: 0
Mononatriumglutamat

Mononatriumglutamat

GI: 0 GL: 0
Monterey Jack Käse

Monterey Jack Käse

GI: 0 GL: 0
Mungbohnenpfannkuchen

Mungbohnenpfannkuchen

GI: 35 GL: 9
Gespaltene Gelbe Mungobohnen

Gespaltene Gelbe Mungobohnen

GI: 25 GL: 16
Gelbe Linseneintopf (dal Tadka)

Gelbe Linseneintopf (dal Tadka)

GI: 28 GL: 8
Morbier

Morbier

GI: 0 GL: 0
Moringa-blattpulver

Moringa-blattpulver

GI: 25 GL: 10
Mortadella

Mortadella

GI: 0 GL: 0
Mothbohnen (roh)

Mothbohnen (roh)

GI: 25 GL: 16
Mozzarella

Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Mozzarella-käse

Mozzarella-käse

GI: 0 GL: 0
Magermilch-mozzarella

Magermilch-mozzarella

GI: 0 GL: 0
Münsterkäse

Münsterkäse

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Müsli

Gekochtes Müsli

GI: 55 GL: 12
Müsli

Müsli

GI: 55 GL: 36
Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen

GI: 45 GL: 14
Bio-müsli Getreide

Bio-müsli Getreide

GI: 45 GL: 29
Müsli

Müsli

GI: 55 GL: 9
Muhammara

Muhammara

GI: 40 GL: 6
Maulbeere

Maulbeere

GI: 25 GL: 2
Maulbeerblättertee

Maulbeerblättertee

GI: 0 GL: 0
Multifruchtsaft

Multifruchtsaft

GI: 55 GL: 6
Mehrkornbrötchen

Mehrkornbrötchen

GI: 50 GL: 22
Vollkorn- Und Saatenbrot

Vollkorn- Und Saatenbrot

GI: 45 GL: 16
Multivitaminpräparat

Multivitaminpräparat

GI: 0 GL: 0
Mungbohnenmehl

Mungbohnenmehl

GI: 45 GL: 27
Mungbohnen (geschält)

Mungbohnen (geschält)

GI: 38 GL: 24
Mungbohnensprossen

Mungbohnensprossen

GI: 25 GL: 1
Moussaka

Moussaka

GI: 55 GL: 6
Muskelmilch Zero Zucker Proteinshake

Muskelmilch Zero Zucker Proteinshake

GI: 20 GL: 0.3
Pilz- Und Gersteneintopf

Pilz- Und Gersteneintopf

GI: 35 GL: 4
Pilzsauce Mit Thymian Und Knoblauch

Pilzsauce Mit Thymian Und Knoblauch

GI: 15 GL: 1
Shiitake

Shiitake

GI: 15 GL: 1
Pilzsojasauce-alternative

Pilzsojasauce-alternative

GI: 10 GL: 0
Gekochte Pilze

Gekochte Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 35 GL: 3
Mushroomduxelles

Mushroomduxelles

GI: 15 GL: 1
Gebratene Pilze

Gebratene Pilze

GI: 15 GL: 1
Vegetarische Pilzsoße Mit Griechischem Joghurt

Vegetarische Pilzsoße Mit Griechischem Joghurt

GI: 20 GL: 1
Vegetarische Pilzsoße

Vegetarische Pilzsoße

GI: 25 GL: 2
Pilze

Pilze

GI: 15 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 10 GL: 1
Shiitake

Shiitake

GI: 0 GL: 0
Pilzpâté

Pilzpâté

GI: 25 GL: 2
Champignon-erbsen-gemüse

Champignon-erbsen-gemüse

GI: 35 GL: 4
Pilz

Pilz

GI: 10 GL: 1
Eingelegte Pilze

Eingelegte Pilze

GI: 15 GL: 1
Pilzravioli

Pilzravioli

GI: 50 GL: 14
Geröstete Pilze

Geröstete Pilze

GI: 10 GL: 0
Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)

Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)

GI: 15 GL: 1
Pilzbratwurst

Pilzbratwurst

GI: 30 GL: 2
Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)

Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)

GI: 5 GL: 0
Pilze

Pilze

GI: 10 GL: 1
Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz

Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz

GI: 10 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 20 GL: 1
Champignonsauce

Champignonsauce

GI: 15 GL: 1
Pilz-walnuss-bällchen

Pilz-walnuss-bällchen

GI: 20 GL: 2
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Weiße Pilze

Weiße Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilze

Pilze

GI: 15 GL: 0
Knoblauchpilze

Knoblauchpilze

GI: 15 GL: 1
Wilde Pilze

Wilde Pilze

GI: 15 GL: 1
Muscheln, Roh

Muscheln, Roh

GI: 0 GL: 0
Gekochte Schalentiere

Gekochte Schalentiere

GI: 0 GL: 0
Senf

Senf

GI: 35 GL: 2
Grober Senf

Grober Senf

GI: 35 GL: 2
Senfrahmsauce

Senfrahmsauce

GI: 0 GL: 0
Senfsoße

Senfsoße

GI: 35 GL: 3
Senf

Senf

GI: 35 GL: 2
Senfgrün

Senfgrün

GI: 32 GL: 1
Senfmayonnaise

Senfmayonnaise

GI: 0 GL: 0
Senföl

Senföl

GI: 0 GL: 0
Senfkörnerpulver

Senfkörnerpulver

GI: 35 GL: 10
Senf

Senf

GI: 35 GL: 5
Senfkörner

Senfkörner

GI: 35 GL: 10
Senf

Senf

GI: 35 GL: 2
Senf (fertig, Ohne Zucker)

Senf (fertig, Ohne Zucker)

GI: 35 GL: 2
Senf Ganzes Korn

Senf Ganzes Korn

GI: 35 GL: 2
Gelber Senf

Gelber Senf

GI: 35 GL: 2
Lamm

Lamm

GI: 0 GL: 0
Mandarinen

Mandarinen

GI: 40 GL: 5
Nacho-gewürz

Nacho-gewürz

GI: 50 GL: 10
Naija-eintopf

Naija-eintopf

GI: 40 GL: 2
Nakd-riegel

Nakd-riegel

GI: 45 GL: 25
Mangosmoothie

Mangosmoothie

GI: 55 GL: 7
Frischer Kohl

Frischer Kohl

GI: 10 GL: 1
Krautsalat Und Karottensalat

Krautsalat Und Karottensalat

GI: 20 GL: 1
Kokosgel

Kokosgel

GI: 35 GL: 6
Natamycin

Natamycin

GI: 0 GL: 0
Natto

Natto

GI: 33 GL: 4
Mandelbutter

Mandelbutter

GI: 0 GL: 0
Schwarze Kirscharoma

Schwarze Kirscharoma

GI: 0 GL: 0
Proteinpulver

Proteinpulver

GI: 20 GL: 2
Naturdarm

Naturdarm

GI: 0 GL: 0
Kirschkonzentrat

Kirschkonzentrat

GI: 55 GL: 20
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 20 GL: 2
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 10 GL: 3
Natürlicher Kaffeextrakt

Natürlicher Kaffeextrakt

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Lebensmittelfarbstoff

Natürlicher Lebensmittelfarbstoff

GI: 0 GL: 0
Natürliche Lebensmittel-farbstoffe

Natürliche Lebensmittel-farbstoffe

GI: 0 GL: 0
Krabbenaroma

Krabbenaroma

GI: 0 GL: 0
Feigenkonfitüre

Feigenkonfitüre

GI: 55 GL: 30
Tomatengeschmack, Nelken, Zimt

Tomatengeschmack, Nelken, Zimt

GI: 10 GL: 1
Natürliche Aromen

Natürliche Aromen

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Limettenaroma

Natürlicher Limettenaroma

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Minzgeschmack

Natürlicher Minzgeschmack

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Orangengeschmack

Natürlicher Orangengeschmack

GI: 0 GL: 0
Pfirsich-extrakt

Pfirsich-extrakt

GI: 0 GL: 0
Natürlicher Rauchgeschmack

Natürlicher Rauchgeschmack

GI: 0 GL: 0
Natürliche Gewürze

Natürliche Gewürze

GI: 20 GL: 2
Natürlicher Süßstoff

Natürlicher Süßstoff

GI: 55 GL: 45
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 0
Tomatengeschmack

Tomatengeschmack

GI: 0 GL: 0
Molkenprotein-isolat

Molkenprotein-isolat

GI: 0 GL: 0
Natürliche Winteraromen

Natürliche Winteraromen

GI: 5 GL: 1
Naturjoghurt Mit Beeren Und Haferflocken

Naturjoghurt Mit Beeren Und Haferflocken

GI: 45 GL: 5
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 22
Navelorange

Navelorange

GI: 43 GL: 5
Bohnen

Bohnen

GI: 31 GL: 8
Scharfer Aufstrich

Scharfer Aufstrich

GI: 0 GL: 0
Nektarine

Nektarine

GI: 43 GL: 5
Negima Nabe Mit Spinat Oder Grünkohl

Negima Nabe Mit Spinat Oder Grünkohl

GI: 25 GL: 1
Negima Nabe (niedrigsodium Brühe)

Negima Nabe (niedrigsodium Brühe)

GI: 25 GL: 1
Thunfisch-zwiebel-eintopf

Thunfisch-zwiebel-eintopf

GI: 20 GL: 1
Kaffee

Kaffee

GI: 0 GL: 0
Brennnessel

Brennnessel

GI: 10 GL: 3
Brennnesselblätter

Brennnesselblätter

GI: 15 GL: 1
Neufchâtelkäse

Neufchâtelkäse

GI: 0 GL: 0
Neutraler Getreidegeist

Neutraler Getreidegeist

GI: 0 GL: 0
Neutraler Proteinpulver

Neutraler Proteinpulver

GI: 0 GL: 0
Kidneybohnen

Kidneybohnen

GI: 24 GL: 6
Cheddar-käse

Cheddar-käse

GI: 0 GL: 0
Niacin

Niacin

GI: 0 GL: 0
Niacinamid

Niacinamid

GI: 0 GL: 0
Vanille-protein-waffel

Vanille-protein-waffel

GI: 35 GL: 11
Niels

Niels

GI: 0 GL: 0
Schwarzer Kümmel

Schwarzer Kümmel

GI: 35 GL: 5

Njeguska-wurst

GI: 0 GL: 0
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 0
Unbekanntes Lebensmittel

Unbekanntes Lebensmittel

GI: 0 GL: 0
Tomatenmark (ohne Salz)

Tomatenmark (ohne Salz)

GI: 38 GL: 3
Fruchtaufstrich

Fruchtaufstrich

GI: 50 GL: 18
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 7
Ungesüßter Apfelmus Mit Zimt

Ungesüßter Apfelmus Mit Zimt

GI: 40 GL: 4.5
Zuckerfreier Keks

Zuckerfreier Keks

GI: 35 GL: 12
Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)

Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)

GI: 15 GL: 0
Joghurt-eis

Joghurt-eis

GI: 25 GL: 2
Orangenmarmelade

Orangenmarmelade

GI: 35 GL: 3
Zuckersirup

Zuckersirup

GI: 5 GL: 1
Alkoholfreies Bier

Alkoholfreies Bier

GI: 40 GL: 2
Alkoholfreies Bier Limette-minze

Alkoholfreies Bier Limette-minze

GI: 40 GL: 2
Alkoholfreier Glühwein

Alkoholfreier Glühwein

GI: 55 GL: 7
Süßstoffe

Süßstoffe

GI: 0 GL: 0
Tofu-käse-alternative

Tofu-käse-alternative

GI: 20 GL: 1
Margarine

Margarine

GI: 0 GL: 0
Antihaftbeschichtung

Antihaftbeschichtung

GI: 0 GL: 0
Vanille-milch Auf Sojabasis

Vanille-milch Auf Sojabasis

GI: 50 GL: 3
Griechischer Joghurt Mit Gurke Und Dill

Griechischer Joghurt Mit Gurke Und Dill

GI: 35 GL: 1
Fettfreie Milch

Fettfreie Milch

GI: 32 GL: 2
Nicht Stärkehaltiges Gemüse

Nicht Stärkehaltiges Gemüse

GI: 15 GL: 1
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 14
Samen

Samen

GI: 30 GL: 6
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Seetang

Seetang

GI: 0 GL: 0
Seetangblätter

Seetangblätter

GI: 15 GL: 1
Weiße Bohnen Aus Der Dose

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 31 GL: 5
Nuss- Und Samencracker

Nuss- Und Samencracker

GI: 15 GL: 2
Nuss-käse-alternative

Nuss-käse-alternative

GI: 10 GL: 1
Nuss- Und Saatencracker

Nuss- Und Saatencracker

GI: 20 GL: 4
Nussbutter-bällchen

Nussbutter-bällchen

GI: 15 GL: 2
Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao Und Minimalem Süßungsmittel

Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao Und Minimalem Süßungsmittel

GI: 25 GL: 3
Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao

Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao

GI: 20 GL: 2
Nussbutter Und Griechischer Joghurt-dip

Nussbutter Und Griechischer Joghurt-dip

GI: 20 GL: 2
Nuss- Und Kakaoriegel

Nuss- Und Kakaoriegel

GI: 45 GL: 18
Nuss-kakao-füllung

Nuss-kakao-füllung

GI: 55 GL: 30
Erdnusscreme

Erdnusscreme

GI: 35 GL: 7
Nussriegel

Nussriegel

GI: 45 GL: 20
Erdnuss-granola

Erdnuss-granola

GI: 40 GL: 15
Gemischte Nüsse

Gemischte Nüsse

GI: 15 GL: 1
Haselnusscreme

Haselnusscreme

GI: 45 GL: 16
Nuss- Und Pflaumenriegel

Nuss- Und Pflaumenriegel

GI: 40 GL: 18
Erdnusssauce

Erdnusssauce

GI: 25 GL: 5
Nuss- Und Samenknusperlinge

Nuss- Und Samenknusperlinge

GI: 25 GL: 3
Energiekugeln

Energiekugeln

GI: 45 GL: 20
Granola

Granola

GI: 25 GL: 7
Mischung Aus Gehackten Walnüssen, Pekannüssen, Chiasamen Mit Zimt Und Mönchsfrucht-süßstoff

Mischung Aus Gehackten Walnüssen, Pekannüssen, Chiasamen Mit Zimt Und Mönchsfrucht-süßstoff

GI: 5 GL: 1
Gemischte Rohe Nüsse Und Samen (ungesüßt)

Gemischte Rohe Nüsse Und Samen (ungesüßt)

GI: 15 GL: 1
Nutella

Nutella

GI: 33 GL: 19
Muskatnuss

Muskatnuss

GI: 0 GL: 0
Nährhefe

Nährhefe

GI: 15 GL: 5
Gemischte Rohe Nüsse

Gemischte Rohe Nüsse

GI: 15 GL: 1
Nüsse Und Mandeln

Nüsse Und Mandeln

GI: 15 GL: 1
Gemischte Rohe Oder Geröstete Ungesalzene Nüsse Und Samen

Gemischte Rohe Oder Geröstete Ungesalzene Nüsse Und Samen

GI: 15 GL: 2
Mischnüsse

Mischnüsse

GI: 15 GL: 2
Nussmischung Mit Kakao

Nussmischung Mit Kakao

GI: 15 GL: 2
Geröstete Nüsse

Geröstete Nüsse

GI: 15 GL: 2
Müsliriegel

Müsliriegel

GI: 40 GL: 18
Rindersteak

Rindersteak

GI: 0 GL: 0
Eichenfass

Eichenfass

GI: 0 GL: 0
Eichenblattsalat

Eichenblattsalat

GI: 15 GL: 0
Hafermandelstreusel

Hafermandelstreusel

GI: 45 GL: 20
Haferkleie-beschichtung

Haferkleie-beschichtung

GI: 40 GL: 16
Haferkleie-muffin Mit Magerquark Und Tomate

Haferkleie-muffin Mit Magerquark Und Tomate

GI: 48 GL: 10
Haferkleie-muffin

Haferkleie-muffin

GI: 45 GL: 17
Haferkleie-pfannkuchen

Haferkleie-pfannkuchen

GI: 45 GL: 13
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 37
Haferkuchen

Haferkuchen

GI: 45 GL: 14
Hafer-plantagen-alternative

Hafer-plantagen-alternative

GI: 55 GL: 4
Haferknäckebrot

Haferknäckebrot

GI: 55 GL: 37
Haferdrink Mit Spirulina

Haferdrink Mit Spirulina

GI: 45 GL: 3
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl

GI: 45 GL: 19
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Haferflocken

Haferflocken

GI: 50 GL: 34
Hafer- Und Leinsamenkruste Mit Minimalem Süßungsmittel

Hafer- Und Leinsamenkruste Mit Minimalem Süßungsmittel

GI: 45 GL: 20
Hafermehl

Hafermehl

GI: 44 GL: 29
Hafer-linsen-idli

Hafer-linsen-idli

GI: 45 GL: 9
Haferkörner

Haferkörner

GI: 55 GL: 12
Hafer- Und Erbsenprotein-plantdrink

Hafer- Und Erbsenprotein-plantdrink

GI: 45 GL: 3
Energiekugeln

Energiekugeln

GI: 35 GL: 11
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 9
Hafer- Und Saatenbrötchen

Hafer- Und Saatenbrötchen

GI: 45 GL: 17
Haferjoghurt

Haferjoghurt

GI: 40 GL: 4
Haferkekse

Haferkekse

GI: 45 GL: 30
Backofengetreidekekse

Backofengetreidekekse

GI: 40 GL: 24
Hafer-bananen-pfannkuchen

Hafer-bananen-pfannkuchen

GI: 50 GL: 16
Protein-hafer-bananen-riegel

Protein-hafer-bananen-riegel

GI: 40 GL: 18
Haferkeks

Haferkeks

GI: 55 GL: 38
Haferkeks

Haferkeks

GI: 50 GL: 30
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 7
Energiekugeln

Energiekugeln

GI: 45 GL: 20
Haferprotein-keks-teig (wenig Zucker)

Haferprotein-keks-teig (wenig Zucker)

GI: 45 GL: 20
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 10
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 11
Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla

GI: 45 GL: 13
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 12
Hafer

Hafer

GI: 40 GL: 24
Oktopus

Oktopus

GI: 0 GL: 0
Gegrillter Oktopus

Gegrillter Oktopus

GI: 0 GL: 0
Proteinshake

Proteinshake

GI: 35 GL: 2
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Pflanzenöl

Pflanzenöl

GI: 0 GL: 0
Öl

Öl

GI: 0 GL: 0
Öl-dressing

Öl-dressing

GI: 0 GL: 0
Kichererbsenpasta

Kichererbsenpasta

GI: 28 GL: 15
Samenöl

Samenöl

GI: 10 GL: 1
Pflanzenöl

Pflanzenöl

GI: 0 GL: 0
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1
Gebratene Okra

Gebratene Okra

GI: 55 GL: 13
Old Bay Gewürzmischung

Old Bay Gewürzmischung

GI: 0 GL: 0
Oligofructose

Oligofructose

GI: 10 GL: 1
Oligosaccharide

Oligosaccharide

GI: 5 GL: 1
Cream Soda

Cream Soda

GI: 15 GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Limonade (dose)

Olipop Doctor Goodwin Limonade (dose)

GI: 15 GL: 1
Vintage Cola

Vintage Cola

GI: 15 GL: 1
Schwarze Oliven

Schwarze Oliven

GI: 15 GL: 1
Olive

Olive

GI: 0 GL: 0
Grüne Oliven

Grüne Oliven

GI: 15 GL: 1
Nativesolöl

Nativesolöl

GI: 0 GL: 0
Einfache Vinaigrette

Einfache Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Zwiebelsoße Mit Olivenöl

Zwiebelsoße Mit Olivenöl

GI: 25 GL: 3
Mehlroux

Mehlroux

GI: 50 GL: 18
Nativesolöl Mit Geräuchertem Paprika

Nativesolöl Mit Geräuchertem Paprika

GI: 0 GL: 0
Olivenpaste

Olivenpaste

GI: 0 GL: 0
Oliven Mit Mandeln

Oliven Mit Mandeln

GI: 15 GL: 1
Oliven

Oliven

GI: 0 GL: 0
Gemischte Oliven

Gemischte Oliven

GI: 15 GL: 0
Oliviesalat

Oliviesalat

GI: 55 GL: 6
Omega-3-, 6- Und 9-fettsäurepräparat (tablette)

Omega-3-, 6- Und 9-fettsäurepräparat (tablette)

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasiertes Omega-3 Dha

Pflanzenbasiertes Omega-3 Dha

GI: 0 GL: 0
Eier Mit Omega-3-anreicherung

Eier Mit Omega-3-anreicherung

GI: 0 GL: 0
Omega-3-ergänzung

Omega-3-ergänzung

GI: 0 GL: 0
Käseomelett

Käseomelett

GI: 0 GL: 0
Omelett

Omelett

GI: 0 GL: 0
Omelett

Omelett

GI: 0 GL: 0
Omelett Mit Eiern Aus Weidehaltung, Ziegenkäse Und Frischen Kräutern

Omelett Mit Eiern Aus Weidehaltung, Ziegenkäse Und Frischen Kräutern

GI: 0 GL: 0
Geschmorte Zwiebel

Geschmorte Zwiebel

GI: 15 GL: 2
Zwiebel Mit Karotte

Zwiebel Mit Karotte

GI: 35 GL: 3
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Gekochte Zwiebeln

Gekochte Zwiebeln

GI: 15 GL: 2
Gewürfelte Zwiebel

Gewürfelte Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 35 GL: 28
Zwiebelextrakt

Zwiebelextrakt

GI: 20 GL: 2
Zwiebelringe

Zwiebelringe

GI: 55 GL: 19
Getrocknete Zwiebelkräutermischung

Getrocknete Zwiebelkräutermischung

GI: 10 GL: 2
Zwiebel- Und Pilzfüllung

Zwiebel- Und Pilzfüllung

GI: 20 GL: 2
Zwiebel, Natürlicher Geschmack, Knoblauch

Zwiebel, Natürlicher Geschmack, Knoblauch

GI: 15 GL: 1
Saure Zwiebel

Saure Zwiebel

GI: 35 GL: 2
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 30 GL: 24
Zwiebelpüree

Zwiebelpüree

GI: 15 GL: 1
Rohe Zwiebel

Rohe Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Geröstete Zwiebel

Geröstete Zwiebel

GI: 40 GL: 4
Zwiebelsauce

Zwiebelsauce

GI: 35 GL: 3
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Zwiebeln In Dosen

Zwiebeln In Dosen

GI: 15 GL: 1
Gegrillete Zwiebeln

Gegrillete Zwiebeln

GI: 30 GL: 3
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 30 GL: 4
Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate

GI: 50 GL: 13
Opo-kürbis

Opo-kürbis

GI: 15 GL: 1
Orangen-bananensaft

Orangen-bananensaft

GI: 50 GL: 6
Orange

Orange

GI: 43 GL: 5
Orangensaft

Orangensaft

GI: 50 GL: 5
Orangenmarinade

Orangenmarinade

GI: 45 GL: 5
Orangenschale

Orangenschale

GI: 20 GL: 5
Orangen-joghurt-püree

Orangen-joghurt-püree

GI: 45 GL: 5
Blutorange

Blutorange

GI: 42 GL: 5
Orangenschale

Orangenschale

GI: 43 GL: 5
Orangenjoghurt-eis

Orangenjoghurt-eis

GI: 45 GL: 5
Orangenschale

Orangenschale

GI: 20 GL: 5
Frische Orangenschale Mit Natürlichem Nicht-glykämischem Süßstoff

Frische Orangenschale Mit Natürlichem Nicht-glykämischem Süßstoff

GI: 10 GL: 1
Kaugummi

Kaugummi

GI: 5 GL: 1
Rosmarin

Rosmarin

GI: 0 GL: 0
Oreo-keks

Oreo-keks

GI: 50 GL: 36
Proteinshake

Proteinshake

GI: 40 GL: 2.4
Proteinpulver

Proteinpulver

GI: 35 GL: 6
Innereien

Innereien

GI: 0 GL: 0
Mandeln

Mandeln

GI: 15 GL: 1
Apfel

Apfel

GI: 36 GL: 6
Apfelsaft

Apfelsaft

GI: 40 GL: 4
Braune Leinsamen

Braune Leinsamen

GI: 10 GL: 1
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Chiasamen

Chiasamen

GI: 1 GL: 1
Schokoladenstückchen

Schokoladenstückchen

GI: 45 GL: 29
Kakaobutter

Kakaobutter

GI: 0 GL: 0
Kokos

Kokos

GI: 42 GL: 6
Datteln

Datteln

GI: 42 GL: 18
Eier

Eier

GI: 0 GL: 0

Bio-erythrit

GI: 0 GL: 0
Weiderindfleisch, Mager

Weiderindfleisch, Mager

GI: 0 GL: 0
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 36
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 14 GL: 1

Bio-pfefferminzblätter

GI: 0 GL: 0
Roggenmehl

Roggenmehl

GI: 34 GL: 24
Salz

Salz

GI: 0 GL: 0
Hartweizengrieß

Hartweizengrieß

GI: 55 GL: 40
Laktosefreie Magermilchpulver (bio-magermilch)

Laktosefreie Magermilchpulver (bio-magermilch)

GI: 45 GL: 23
Sojaprotein-isolat

Sojaprotein-isolat

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 7

Bio-vanillepulver

GI: 0 GL: 0
Hefe

Hefe

GI: 15 GL: 6
Orientalische Gewürze

Orientalische Gewürze

GI: 20 GL: 5
Milchprotein

Milchprotein

GI: 30 GL: 1.4
Keto-brötchen

Keto-brötchen

GI: 35 GL: 4
Mehrkornbrot

Mehrkornbrot

GI: 50 GL: 22
Iriswurzel

Iriswurzel

GI: 10 GL: 0
Geräucherter Käse

Geräucherter Käse

GI: 0 GL: 0
Ossobuco Rind

Ossobuco Rind

GI: 0 GL: 0
Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt

GI: 45 GL: 14
Knusprige Zwiebelringe

Knusprige Zwiebelringe

GI: 25 GL: 4
Gebackener Lachs

Gebackener Lachs

GI: 0 GL: 0
Panierte Tofuscheiben

Panierte Tofuscheiben

GI: 25 GL: 3
Truthahnbrust Ohne Soßen Oder Marinaden

Truthahnbrust Ohne Soßen Oder Marinaden

GI: 0 GL: 0
Putenbrustfilet, Gebacken, Ohne Panierung

Putenbrustfilet, Gebacken, Ohne Panierung

GI: 0 GL: 0
Zucchinipuffer

Zucchinipuffer

GI: 45 GL: 7
Gegrilltes Gemüse

Gegrilltes Gemüse

GI: 35 GL: 3
Gerste Über Nacht Eingeweicht

Gerste Über Nacht Eingeweicht

GI: 28 GL: 8
Haferflocken Mit Chiasamen, Nüssen, Ungesüßter Milch Und Beeren

Haferflocken Mit Chiasamen, Nüssen, Ungesüßter Milch Und Beeren

GI: 45 GL: 7
Ochsenschwanz

Ochsenschwanz

GI: 0 GL: 0
Austern Miso Suppe

Austern Miso Suppe

GI: 20 GL: 1
Austernpilz

Austernpilz

GI: 10 GL: 1
Austernsoße

Austernsoße

GI: 40 GL: 4
Austern (roh)

Austern (roh)

GI: 0 GL: 0
Gekochte Austern

Gekochte Austern

GI: 0 GL: 0
Austern

Austern

GI: 0 GL: 0
Betelblatt

Betelblatt

GI: 10 GL: 1
Pad Thai Mit Shirataki-nudeln

Pad Thai Mit Shirataki-nudeln

GI: 25 GL: 2
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 0.3
Spinat-blumenkohl-fladenbrot

Spinat-blumenkohl-fladenbrot

GI: 55 GL: 12
Spinatcremesuppe

Spinatcremesuppe

GI: 20 GL: 1
Paleo-backmehlmischung

Paleo-backmehlmischung

GI: 50 GL: 28
Palmfett

Palmfett

GI: 0 GL: 0
Palmöl

Palmöl

GI: 0 GL: 0
Palmzucker

Palmzucker

GI: 35 GL: 32
Bratensauce

Bratensauce

GI: 40 GL: 3
Pfannkuchen

Pfannkuchen

GI: 45 GL: 8
Pfannkuchen

Pfannkuchen

GI: 55 GL: 12
Pancetta

Pancetta

GI: 0 GL: 0
Pandan-saft

Pandan-saft

GI: 5 GL: 0
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 0
Butterpaneer

Butterpaneer

GI: 35 GL: 3
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 1
Paneer Paratha

Paneer Paratha

GI: 55 GL: 18
Panela-käse

Panela-käse

GI: 0 GL: 0
Pangasiusfilet

Pangasiusfilet

GI: 0 GL: 0
Papiertuch

Papiertuch

GI: 0 GL: 0
Paprikapulver

Paprikapulver

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprikapulverextrakt

Paprikapulverextrakt

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprikasalami

Paprikasalami

GI: 0 GL: 0
Paprikagulasch

Paprikagulasch

GI: 55 GL: 8
Brasilianische Nüsse

Brasilianische Nüsse

GI: 0 GL: 0
Parboiled Reis

Parboiled Reis

GI: 55 GL: 15
Parmaschinken

Parmaschinken

GI: 0 GL: 0
Parmesankäse

Parmesankäse

GI: 0 GL: 0
Parmesankäse

Parmesankäse

GI: 0 GL: 0
Parmesankäse

Parmesankäse

GI: 0 GL: 0
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 0
Petersilienblätter

Petersilienblätter

GI: 5 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Petersilien- Und Selleriebrühe

Petersilien- Und Selleriebrühe

GI: 10 GL: 1
Frischer Petersilie

Frischer Petersilie

GI: 0 GL: 0
Petersilien-zwiebel-soße

Petersilien-zwiebel-soße

GI: 10 GL: 1
Petersilien- Und Kürbiskernpesto

Petersilien- Und Kürbiskernpesto

GI: 0 GL: 0
Pastinake

Pastinake

GI: 30 GL: 4
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Geröstete Pastinake

Geröstete Pastinake

GI: 52 GL: 9
Mozzarella Light, Salzarm

Mozzarella Light, Salzarm

GI: 0 GL: 0
Magerquark

Magerquark

GI: 0 GL: 0
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Passionsfruchtfleisch

Passionsfruchtfleisch

GI: 30 GL: 7
Pasta

Pasta

GI: 50 GL: 15
Pasta

Pasta

GI: 50 GL: 15
Pasta

Pasta

GI: 55 GL: 40
Bunte Herzförmige Pasta

Bunte Herzförmige Pasta

GI: 55 GL: 40
Gekochte Pasta

Gekochte Pasta

GI: 50 GL: 15
Spiralennudeln

Spiralennudeln

GI: 50 GL: 36
Dunkle Gekochte Pasta

Dunkle Gekochte Pasta

GI: 45 GL: 11
Trockene Pasta

Trockene Pasta

GI: 50 GL: 36
Pasta

Pasta

GI: 45 GL: 32
Farfalle

Farfalle

GI: 55 GL: 39
Hochproteinhafefusilli

Hochproteinhafefusilli

GI: 45 GL: 25
Nudeln

Nudeln

GI: 55 GL: 15
Nuseln Pasta

Nuseln Pasta

GI: 50 GL: 38
Penne Pasta

Penne Pasta

GI: 55 GL: 17
Rotini-nudeln

Rotini-nudeln

GI: 46 GL: 35
Nudelsalat Mit Mais

Nudelsalat Mit Mais

GI: 55 GL: 14
Nudelteigblätter

Nudelteigblätter

GI: 50 GL: 14
Pasta-schalen

Pasta-schalen

GI: 50 GL: 37
Kurze Pasta

Kurze Pasta

GI: 50 GL: 36
Kleine Nudelformen

Kleine Nudelformen

GI: 50 GL: 36
Nudelnsterne

Nudelnsterne

GI: 55 GL: 41
Dünne Pasta

Dünne Pasta

GI: 50 GL: 38
Tubenudeln

Tubenudeln

GI: 50 GL: 36
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-linguine

Vollkorn-linguine

GI: 37 GL: 27
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 29
Kleine Pasta

Kleine Pasta

GI: 55 GL: 41
Pastrami

Pastrami

GI: 0 GL: 0
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 50 GL: 14
Weidegeflügel (hähnchenbrust)

Weidegeflügel (hähnchenbrust)

GI: 0 GL: 0
Pastete

Pastete

GI: 10 GL: 0
Schweinepastete

Schweinepastete

GI: 0 GL: 0
Rinderpatty

Rinderpatty

GI: 0 GL: 0
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 35 GL: 10
Avocado

Avocado

GI: 20 GL: 2
Getrocknete Erbsen

Getrocknete Erbsen

GI: 22 GL: 13
Erbsenmilch

Erbsenmilch

GI: 30 GL: 1
Erbsenprotein- Und Kakaoshake

Erbsenprotein- Und Kakaoshake

GI: 20 GL: 1
Pflanzenbasierte Proteinalternative

Pflanzenbasierte Proteinalternative

GI: 20 GL: 1
Erbsenpüree

Erbsenpüree

GI: 51 GL: 7
Erbsensprossen

Erbsensprossen

GI: 32 GL: 2
Erbsensuppe

Erbsensuppe

GI: 35 GL: 4
Pfirsich

Pfirsich

GI: 42 GL: 4
Pfirsich

Pfirsich

GI: 42 GL: 4
Pfirsichsaft

Pfirsichsaft

GI: 45 GL: 5
Pfirsichscheiben

Pfirsichscheiben

GI: 42 GL: 4
Knusprige Erdnuss Bbq

Knusprige Erdnuss Bbq

GI: 55 GL: 22
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 14 GL: 1
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 55 GL: 25
Erdnussbutter- Und Kakaosauce

Erdnussbutter- Und Kakaosauce

GI: 25 GL: 4
Erdnussbuttercremefüllung

Erdnussbuttercremefüllung

GI: 55 GL: 25
Erdnussbutterdrops

Erdnussbutterdrops

GI: 55 GL: 26
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 14 GL: 1
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 14 GL: 1
Erdnusskrümel

Erdnusskrümel

GI: 55 GL: 25
Erdnüsse

Erdnüsse

GI: 14 GL: 1
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 10 GL: 3
Gekochte Erdnuss In Schale

Gekochte Erdnuss In Schale

GI: 14 GL: 2
Erdnüsse

Erdnüsse

GI: 14 GL: 1
Erdnussöl

Erdnussöl

GI: 0 GL: 0
Erdnussstücke

Erdnussstücke

GI: 14 GL: 1
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 20 GL: 2
Erdnussbutter

Erdnussbutter

GI: 14 GL: 2
Erdnussauce

Erdnussauce

GI: 35 GL: 6
Erdnuss-snacks

Erdnuss-snacks

GI: 35 GL: 9
Erdnussensuppe

Erdnussensuppe

GI: 35 GL: 3
Erdnüsse

Erdnüsse

GI: 14 GL: 1
Bittere Erdnüsse

Bittere Erdnüsse

GI: 14 GL: 1
Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

GI: 14 GL: 1
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Birne In Dosen

Birne In Dosen

GI: 43 GL: 6
Birne In Dosen

Birne In Dosen

GI: 38 GL: 3
Birnenpüree Mit Chiasamen

Birnenpüree Mit Chiasamen

GI: 35 GL: 5
Birne

Birne

GI: 40 GL: 35
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Birne

Birne

GI: 38 GL: 4
Birnensaft Aus Konzentrat

Birnensaft Aus Konzentrat

GI: 45 GL: 5
Birne Mit Naturjoghurt

Birne Mit Naturjoghurt

GI: 38 GL: 4
Birne Mit Schale

Birne Mit Schale

GI: 38 GL: 4
Birnen Mit Schale

Birnen Mit Schale

GI: 38 GL: 4
Gerste

Gerste

GI: 25 GL: 20
Hirse

Hirse

GI: 54 GL: 36
Perlzwiebeln

Perlzwiebeln

GI: 15 GL: 1
Gerste (ganz, Gekocht)

Gerste (ganz, Gekocht)

GI: 28 GL: 9
Birne

Birne

GI: 30 GL: 4
Birnen Mit Schale

Birnen Mit Schale

GI: 38 GL: 4
Erbsen

Erbsen

GI: 51 GL: 7
Erbsen In Der Dose

Erbsen In Der Dose

GI: 48 GL: 6
Pekannuss

Pekannuss

GI: 10 GL: 1
Pekannüsse

Pekannüsse

GI: 10 GL: 1
Pekannüsse

Pekannüsse

GI: 10 GL: 1
Kandierte Pekannüsse

Kandierte Pekannüsse

GI: 45 GL: 20
Pekannüsse

Pekannüsse

GI: 10 GL: 1
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 0.3
Pecorino

Pecorino

GI: 0 GL: 0
Feta-käse Mit Reduziertem Salz (schafsmilch)

Feta-käse Mit Reduziertem Salz (schafsmilch)

GI: 0 GL: 0
Pektin

Pektin

GI: 5 GL: 0
Fruchtpektin

Fruchtpektin

GI: 10 GL: 1
Pedro Ximénez Wein

Pedro Ximénez Wein

GI: 50 GL: 20
Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)

Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)

GI: 38 GL: 2
Penang-currypaste

Penang-currypaste

GI: 35 GL: 7
Blauschimmelkäse

Blauschimmelkäse

GI: 0 GL: 0
Pasta

Pasta

GI: 50 GL: 36
Pepperoni

Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Pepperoni

Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Kürbiskerne

Kürbiskerne

GI: 0 GL: 0
Geröstete Gesalzene Kürbiskerne

Geröstete Gesalzene Kürbiskerne

GI: 10 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Gebackene Paprika

Gebackene Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Pepper Jack Käse

Pepper Jack Käse

GI: 0 GL: 0
Saure Paprika

Saure Paprika

GI: 20 GL: 1
Paprikapasta

Paprikapasta

GI: 40 GL: 4
Pfefferpesto

Pfefferpesto

GI: 20 GL: 2
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 35 GL: 2
Paprikapasta

Paprikapasta

GI: 40 GL: 4
Gefüllter Paprika

Gefüllter Paprika

GI: 35 GL: 2
Pfefferkörner

Pfefferkörner

GI: 0 GL: 0
Pfefferminze

Pfefferminze

GI: 0 GL: 0
Pfefferminzextrakt

Pfefferminzextrakt

GI: 0 GL: 0
Pfefferminzöl

Pfefferminzöl

GI: 0 GL: 0
Pfefferminztee

Pfefferminztee

GI: 0 GL: 0
Peperoni

Peperoni

GI: 15 GL: 0.5
Pepperoni

Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Pepperoni

Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Pepperoni

Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Gebratene Paprika

Gebratene Paprika

GI: 15 GL: 1
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 2
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 4
Pepsi Zero

Pepsi Zero

GI: 0 GL: 0
Mct-ölpulver

Mct-ölpulver

GI: 10 GL: 1
Petersiliensauce

Petersiliensauce

GI: 5 GL: 0
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Basilikum-pesto

Basilikum-pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Basilikum-pesto

Basilikum-pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto-dressing

Pesto-dressing

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto-marinara-soße

Pesto-marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Cremige Pesto-sauce

Cremige Pesto-sauce

GI: 0 GL: 0
Tomatenpesto

Tomatenpesto

GI: 35 GL: 4
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Philadelphia Käse

Philadelphia Käse

GI: 0 GL: 0
Pho-brühe

Pho-brühe

GI: 0 GL: 0
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Phosphorsäure

Phosphorsäure

GI: 0 GL: 0
Physalis

Physalis

GI: 36 GL: 4
Rindergulasch

Rindergulasch

GI: 35 GL: 2
Heilbuttfilet

Heilbuttfilet

GI: 0 GL: 0
Gewürzgurkenchips

Gewürzgurkenchips

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Saure Gurke

Saure Gurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 30 GL: 2
Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz

Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz

GI: 15 GL: 1
Marinierter Hering

Marinierter Hering

GI: 0 GL: 0
Saure Okra

Saure Okra

GI: 15 GL: 1
Saure Paprika

Saure Paprika

GI: 25 GL: 2
Pflaume Eingelegt

Pflaume Eingelegt

GI: 15 GL: 1
Rotkohl

Rotkohl

GI: 20 GL: 2
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 0
Eingeleggewürze

Eingeleggewürze

GI: 10 GL: 2
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Fleischtasche

Fleischtasche

GI: 55 GL: 12
Schweineblut

Schweineblut

GI: 0 GL: 0
Schweineschwanz

Schweineschwanz

GI: 0 GL: 0
Taubenfleisch

Taubenfleisch

GI: 0 GL: 0
Austernbohnen

Austernbohnen

GI: 32 GL: 8
Hecht

Hecht

GI: 0 GL: 0
Heilbuttfilet

Heilbuttfilet

GI: 0 GL: 0
Pimento-käse-aufstrich

Pimento-käse-aufstrich

GI: 0 GL: 0
Erdnuss

Erdnuss

GI: 14 GL: 1
Pinienkerne

Pinienkerne

GI: 0 GL: 0
Ananassaft

Ananassaft

GI: 46 GL: 6
Ananassaft

Ananassaft

GI: 46 GL: 6
Rote Lebensmittelfarbe

Rote Lebensmittelfarbe

GI: 0 GL: 0
Pink Lady Apfel

Pink Lady Apfel

GI: 39 GL: 6
Rote Pfefferbeere

Rote Pfefferbeere

GI: 0 GL: 0
Rosa Salz

Rosa Salz

GI: 0 GL: 0
Rosa Soße

Rosa Soße

GI: 0 GL: 0
Pinot Grigio

Pinot Grigio

GI: 46 GL: 8
Pinot Noir Wein

Pinot Noir Wein

GI: 0 GL: 0
Vollkorn-pinsa

Vollkorn-pinsa

GI: 55 GL: 23
Pinto-bohnen

Pinto-bohnen

GI: 39 GL: 11
Pinto-bohnen

Pinto-bohnen

GI: 45 GL: 7
Pistazienfüllung

Pistazienfüllung

GI: 55 GL: 25
Pistazien In Schale

Pistazien In Schale

GI: 15 GL: 3
Pistazien

Pistazien

GI: 15 GL: 3
Pistazienpaste

Pistazienpaste

GI: 15 GL: 4
Pistazienproteinpulver

Pistazienproteinpulver

GI: 25 GL: 3
Pistazie Skyr

Pistazie Skyr

GI: 40 GL: 2.4
Pistazien-sirup

Pistazien-sirup

GI: 5 GL: 0
Pistazien

Pistazien

GI: 15 GL: 3
Hafer-leinsamen-fladenbrot

Hafer-leinsamen-fladenbrot

GI: 45 GL: 18
Drachenfruchtsaft

Drachenfruchtsaft

GI: 48 GL: 6
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Pizzagewürz

Pizzagewürz

GI: 40 GL: 16
Pizzasauce

Pizzasauce

GI: 45 GL: 4
Zuckerfreie Traditionelle Pizzasauce

Zuckerfreie Traditionelle Pizzasauce

GI: 35 GL: 2
Pizzagewürz

Pizzagewürz

GI: 10 GL: 2
Schollenfilet

Schollenfilet

GI: 0 GL: 0
Bohnen Gekocht Ohne Zucker Oder Salz

Bohnen Gekocht Ohne Zucker Oder Salz

GI: 31 GL: 8
Griechischer Joghurt Ohne Zucker Mit Frischen Pfirsichscheiben

Griechischer Joghurt Ohne Zucker Mit Frischen Pfirsichscheiben

GI: 35 GL: 2
Laktosefreier Griechischer Joghurt

Laktosefreier Griechischer Joghurt

GI: 11 GL: 0.4
Griechischer Joghurt Mit Nüssen Und Samen

Griechischer Joghurt Mit Nüssen Und Samen

GI: 20 GL: 1
Vanillejoghurt

Vanillejoghurt

GI: 20 GL: 1
Isländischer Skyr

Isländischer Skyr

GI: 36 GL: 1
Naturkefir Mit Probiotika

Naturkefir Mit Probiotika

GI: 20 GL: 1
Kefir (fettarm, Ungesüßt)

Kefir (fettarm, Ungesüßt)

GI: 25 GL: 1
Vollkornhafer

Vollkornhafer

GI: 55 GL: 36
Skyr

Skyr

GI: 36 GL: 1
Isländischer Skyr

Isländischer Skyr

GI: 36 GL: 1
Naturjoghurt Ohne Zucker Mit Chiasamen

Naturjoghurt Ohne Zucker Mit Chiasamen

GI: 35 GL: 1.4
Pflanzenmilch

Pflanzenmilch

GI: 34 GL: 1
Pflanzenbasiertes Fleischersatzprodukt

Pflanzenbasiertes Fleischersatzprodukt

GI: 35 GL: 2
Sojajoghurt-alternative (natur, Ungesüßt)

Sojajoghurt-alternative (natur, Ungesüßt)

GI: 20 GL: 1
Naturjoghurt Mit Erdbeeren

Naturjoghurt Mit Erdbeeren

GI: 35 GL: 2
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 36 GL: 2
Joghurt

Joghurt

GI: 30 GL: 2
Béchamelsauce

Béchamelsauce

GI: 40 GL: 3
Pflanzenbasierter Burger

Pflanzenbasierter Burger

GI: 50 GL: 5
Hüttenkäse-dip

Hüttenkäse-dip

GI: 25 GL: 1
Pflanzenbasierter Frischkäse

Pflanzenbasierter Frischkäse

GI: 30 GL: 1
Sahne

Sahne

GI: 35 GL: 13
Pflanzengetränk

Pflanzengetränk

GI: 45 GL: 3
Pflanzenbasierte Wurst (linsenbasis)

Pflanzenbasierte Wurst (linsenbasis)

GI: 30 GL: 6
Margarine

Margarine

GI: 0 GL: 0
Pflanzliche Fleischbällchen

Pflanzliche Fleischbällchen

GI: 45 GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst

Pflanzenbasierte Wurst

GI: 35 GL: 6
Pflanzenbasierte Butteralternative

Pflanzenbasierte Butteralternative

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasierter Thunfisch

Pflanzenbasierter Thunfisch

GI: 40 GL: 2
Kokosjoghurtsauce Mit Kräutern (ungesüßt)

Kokosjoghurtsauce Mit Kräutern (ungesüßt)

GI: 20 GL: 1
Fermentiertes Pflanzengetränk

Fermentiertes Pflanzengetränk

GI: 25 GL: 1
Pflanzenbutter

Pflanzenbutter

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasierte Färbung

Pflanzenbasierte Färbung

GI: 30 GL: 3
Pflanzenbasierte Sahne

Pflanzenbasierte Sahne

GI: 35 GL: 1
Pflanzenbasiertes Getränk

Pflanzenbasiertes Getränk

GI: 45 GL: 3
Pflanzenextrakte

Pflanzenextrakte

GI: 10 GL: 1
Pflanzenfaser-mischung

Pflanzenfaser-mischung

GI: 10 GL: 2
Mandel- Oder Hafermilch-smoothie Mit Früchten Und Chiasamen

Mandel- Oder Hafermilch-smoothie Mit Früchten Und Chiasamen

GI: 40 GL: 4
Leichter Schaum Auf Pflanzlicher Milch, Gesüßt Mit Erythrit

Leichter Schaum Auf Pflanzlicher Milch, Gesüßt Mit Erythrit

GI: 5 GL: 0
Pflanzenölmischung

Pflanzenölmischung

GI: 0 GL: 0
Erbsen- Oder Sojaprotein-hülle

Erbsen- Oder Sojaprotein-hülle

GI: 25 GL: 1
Pflanzenprotein (isolat)

Pflanzenprotein (isolat)

GI: 0 GL: 0
Vanille-gewürz Pflanzenproteinpulver

Vanille-gewürz Pflanzenproteinpulver

GI: 35 GL: 4
Plantain

Plantain

GI: 40 GL: 13
Pflanzenbasiertes Hähnchen

Pflanzenbasiertes Hähnchen

GI: 35 GL: 2
Pflanzenbasiertes Steak

Pflanzenbasiertes Steak

GI: 35 GL: 2
Pflaume

Pflaume

GI: 35 GL: 4
Pflaume

Pflaume

GI: 24 GL: 3
Pflaumen

Pflaumen

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmarmelade

Pflaumenmarmelade

GI: 40 GL: 13
Pflaumentomate

Pflaumentomate

GI: 15 GL: 1
Zwetschge

Zwetschge

GI: 35 GL: 4
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Pochierte Eier

Pochierte Eier

GI: 0 GL: 0
Gedünsteter Kabeljaufilet (ohne Salz)

Gedünsteter Kabeljaufilet (ohne Salz)

GI: 0 GL: 0
Putenbrust, Pochiert

Putenbrust, Pochiert

GI: 0 GL: 0
Poblano-paprika

Poblano-paprika

GI: 15 GL: 1
Wirsing

Wirsing

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Poke-sauce

Poke-sauce

GI: 50 GL: 9
Polnische Wurst

Polnische Wurst

GI: 0 GL: 0
Pollack

Pollack

GI: 0 GL: 0
Pollockfilet

Pollockfilet

GI: 0 GL: 0
Polydextrose

Polydextrose

GI: 5 GL: 5
Mehrfach Ungesättigte Fette

Mehrfach Ungesättigte Fette

GI: 0 GL: 0
Schlämöl

Schlämöl

GI: 0 GL: 0
Granatapfel

Granatapfel

GI: 35 GL: 6
Granatapfelsirup

Granatapfelsirup

GI: 55 GL: 34
Granatapfelkerne

Granatapfelkerne

GI: 35 GL: 6
Pomelo

Pomelo

GI: 30 GL: 3
Rote Pomelo

Rote Pomelo

GI: 30 GL: 3
Ponkan-mandarine

Ponkan-mandarine

GI: 42 GL: 5
Zitronensoße Mit Stevia

Zitronensoße Mit Stevia

GI: 15 GL: 1
Popcorn

Popcorn

GI: 55 GL: 22
Popcornmais

Popcornmais

GI: 55 GL: 41
Popcorn

Popcorn

GI: 55 GL: 22
Mohnsamen-dressing

Mohnsamen-dressing

GI: 55 GL: 17
Mohnpaste

Mohnpaste

GI: 55 GL: 25
Mohnmehl

Mohnmehl

GI: 10 GL: 3
Mohn

Mohn

GI: 0 GL: 0
Schweinebraten

Schweinebraten

GI: 0 GL: 0
Steinpilze

Steinpilze

GI: 10 GL: 1
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinebauch

Schweinebauch

GI: 0 GL: 0
Schweineblut

Schweineblut

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Schweinefleisch

Gekochtes Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Geschmortes Schweinefleisch Mit Pilzen

Geschmortes Schweinefleisch Mit Pilzen

GI: 0 GL: 0
Schweinebrühe

Schweinebrühe

GI: 0 GL: 0
Schweinswurst

Schweinswurst

GI: 0 GL: 0
Karamellisiertes Schweinefleisch

Karamellisiertes Schweinefleisch

GI: 55 GL: 6
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinebacken

Schweinebacken

GI: 0 GL: 0
Schweinekotelett

Schweinekotelett

GI: 0 GL: 0
Schweinekotelett, Ohne Knochen, Mager

Schweinekotelett, Ohne Knochen, Mager

GI: 0 GL: 0
Schweinekotelett

Schweinekotelett

GI: 50 GL: 6
Schweinefleisch In Cremiger Soße

Schweinefleisch In Cremiger Soße

GI: 0 GL: 0
Schweinekotelett

Schweinekotelett

GI: 55 GL: 7
Schweineschnitzel

Schweineschnitzel

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Fuet

Fuet

GI: 0 GL: 0
Schweinegulasch

Schweinegulasch

GI: 35 GL: 1
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinehackfleisch

Schweinehackfleisch

GI: 0 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Schweinshaxe

Schweinshaxe

GI: 0 GL: 0
Schweinedarm

Schweinedarm

GI: 0 GL: 0
Schweinswurst

Schweinswurst

GI: 0 GL: 0
Schweinshaxe

Schweinshaxe

GI: 0 GL: 0
Schweineleber

Schweineleber

GI: 0 GL: 0
Schweineleberpastete

Schweineleberpastete

GI: 0 GL: 0
Schweinelende

Schweinelende

GI: 0 GL: 0
Schweinefleischfüllung

Schweinefleischfüllung

GI: 0 GL: 0
Schweinefleisch

Schweinefleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinefleischbällchen

Schweinefleischbällchen

GI: 35 GL: 2
Schweinemedaillons

Schweinemedaillons

GI: 0 GL: 0
Schweinehackfleisch

Schweinehackfleisch

GI: 0 GL: 0
Schweineinnereien

Schweineinnereien

GI: 0 GL: 0
Schweinefleischpastete

Schweinefleischpastete

GI: 45 GL: 10
Pulled Pork

Pulled Pork

GI: 0 GL: 0
Schweinerippen

Schweinerippen

GI: 0 GL: 0
Schweineschwarten

Schweineschwarten

GI: 0 GL: 0
Schweinebraten Mit Pflaumen

Schweinebraten Mit Pflaumen

GI: 35 GL: 2
Schweinebraten

Schweinebraten

GI: 0 GL: 0
Schweinshaxe

Schweinshaxe

GI: 0 GL: 0
Schweinsalami

Schweinsalami

GI: 0 GL: 0
Schweinswurst

Schweinswurst

GI: 0 GL: 0
Schweinswurst

Schweinswurst

GI: 0 GL: 0
Schweineschulter

Schweineschulter

GI: 0 GL: 0
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Klare Saure Schweinesuppe

Klare Saure Schweinesuppe

GI: 20 GL: 1
Schweinefilet

Schweinefilet

GI: 0 GL: 0
Schweinefleischgulasch

Schweinefleischgulasch

GI: 35 GL: 2
Schweinebrühe

Schweinebrühe

GI: 0 GL: 0
Schweinshaxen

Schweinshaxen

GI: 0 GL: 0
Schweinefleisch Mit Knochen

Schweinefleisch Mit Knochen

GI: 0 GL: 0
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 1
Rindersteak

Rindersteak

GI: 0 GL: 0
Gegrillter Portobellopilzdeckel

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Kaliumsorbat

Kaliumsorbat

GI: 0 GL: 0
Backpulver (mit Kalium)

Backpulver (mit Kalium)

GI: 0 GL: 0
Backpulver

Backpulver

GI: 0 GL: 0
Kaliumsalzersatz

Kaliumsalzersatz

GI: 0 GL: 0
Kaliumcitrat

Kaliumcitrat

GI: 0 GL: 0
Milchsäurelactat

Milchsäurelactat

GI: 0 GL: 0
Reduziertes Natriumsalz Mit Zusätzlichem Kalium

Reduziertes Natriumsalz Mit Zusätzlichem Kalium

GI: 0 GL: 0
Kaliumsorbat

Kaliumsorbat

GI: 0 GL: 0
Kartoffelprotein

Kartoffelprotein

GI: 0 GL: 0
Kartoffelschale

Kartoffelschale

GI: 50 GL: 10
Kartoffelgewürzmischung

Kartoffelgewürzmischung

GI: 0 GL: 0
Red Kuri Squash  
**hokkaido-kürbis**

Red Kuri Squash **hokkaido-kürbis**

GI: 51 GL: 5
Geflügelschinken

Geflügelschinken

GI: 0 GL: 0
Hähnchen

Hähnchen

GI: 0 GL: 0
Geflügelfett

Geflügelfett

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbruststreifen

Hähnchenbruststreifen

GI: 0 GL: 0
Kleiner Geflügelsalami

Kleiner Geflügelsalami

GI: 0 GL: 0
Schnelles Geflügel

Schnelles Geflügel

GI: 5 GL: 1
Geflügelfleischwurst

Geflügelfleischwurst

GI: 0 GL: 0
Geflügelleberpastete

Geflügelleberpastete

GI: 5 GL: 0
Geflügelsalami

Geflügelsalami

GI: 0 GL: 0
Hähnchenwurst

Hähnchenwurst

GI: 0 GL: 0
Gekochtes Hähnchenpulver

Gekochtes Hähnchenpulver

GI: 0 GL: 0
Obst- Und Gemüsepulver

Obst- Und Gemüsepulver

GI: 50 GL: 38
Milchpulver

Milchpulver

GI: 35 GL: 13
Naturjoghurtpulver

Naturjoghurtpulver

GI: 35 GL: 18
Entöltes Erdnussbutterpulver

Entöltes Erdnussbutterpulver

GI: 20 GL: 7
Frühlingszwiebelpulver

Frühlingszwiebelpulver

GI: 30 GL: 23
Gewürzpulver

Gewürzpulver

GI: 40 GL: 5
Kraftkornbrot

Kraftkornbrot

GI: 50 GL: 20
Pozole-brühe

Pozole-brühe

GI: 40 GL: 1
Praline

Praline

GI: 55 GL: 28
Garnelen

Garnelen

GI: 0 GL: 0
Garnelen

Garnelen

GI: 0 GL: 0
Präbiotische Faser

Präbiotische Faser

GI: 10 GL: 1
Präbiotika (inulin, Zichorienwurzelfaser)

Präbiotika (inulin, Zichorienwurzelfaser)

GI: 5 GL: 1
Pfannkuchen

Pfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Premier Protein Shake Karamell

Premier Protein Shake Karamell

GI: 30 GL: 1
Konservierungsstoffe

Konservierungsstoffe

GI: 0 GL: 0
Eingelegte Zitrone

Eingelegte Zitrone

GI: 20 GL: 1
Prime Rib → Rinderbraten

Prime Rib → Rinderbraten

GI: 0 GL: 0
Probiotischer Joghurt

Probiotischer Joghurt

GI: 35 GL: 3
Probiotika

Probiotika

GI: 35 GL: 2
Prozesskäse

Prozesskäse

GI: 0 GL: 0
Fertigkäsesoßenmischung

Fertigkäsesoßenmischung

GI: 55 GL: 19
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Processed Turkey Breast Slice

Processed Turkey Breast Slice

GI: 0 GL: 0
Suppe

Suppe

GI: 55 GL: 4
Prosciutto

Prosciutto

GI: 0 GL: 0
Prosecco

Prosecco

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust, Gekocht, Ohne Haut

Hähnchenbrust, Gekocht, Ohne Haut

GI: 0 GL: 0
Eiweißriegel

Eiweißriegel

GI: 35 GL: 11
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 16
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

Haselnuss-schokoladen-proteinriegel

GI: 35 GL: 11
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 25 GL: 6
Proteingemisch

Proteingemisch

GI: 0 GL: 0
Eiweißbrot

Eiweißbrot

GI: 35 GL: 6
Protein-chips Ranch-geschmack

Protein-chips Ranch-geschmack

GI: 55 GL: 19
Proteinkonzentrat

Proteinkonzentrat

GI: 0 GL: 0
Protein-chips

Protein-chips

GI: 25 GL: 4
Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack

GI: 45 GL: 16
Premier Protein Drink

Premier Protein Drink

GI: 30 GL: 1
Protein

Protein

GI: 25 GL: 1
Proteinquellen (durchschnitt)

Proteinquellen (durchschnitt)

GI: 0 GL: 0
Protein-low-carb-bagel-hälfte

Protein-low-carb-bagel-hälfte

GI: 35 GL: 6
Protein-pasta

Protein-pasta

GI: 35 GL: 19
Proteinpulver

Proteinpulver

GI: 30 GL: 2
Kekskrümel-proteinpulver

Kekskrümel-proteinpulver

GI: 35 GL: 4
Schokoladen-protein-pudding

Schokoladen-protein-pudding

GI: 35 GL: 2.5
Proteinquark Cookies & Cream

Proteinquark Cookies & Cream

GI: 45 GL: 3
Proteinshake

Proteinshake

GI: 35 GL: 1.4
Protein-shake

Protein-shake

GI: 45 GL: 3
Frischkäseaufstrich

Frischkäseaufstrich

GI: 35 GL: 1
Proteinaufstrich Zwiebel-knoblauch

Proteinaufstrich Zwiebel-knoblauch

GI: 35 GL: 3
Protein-toast

Protein-toast

GI: 55 GL: 18
Protein-tortilla

Protein-tortilla

GI: 40 GL: 10
Niedriger Kohlenhydrat-protein-wrap

Niedriger Kohlenhydrat-protein-wrap

GI: 25 GL: 2
Protein-wraps

Protein-wraps

GI: 25 GL: 1
Provolone-käse

Provolone-käse

GI: 0 GL: 0
Pflaumen Ohne Stein

Pflaumen Ohne Stein

GI: 29 GL: 18
Pflaumenmus

Pflaumenmus

GI: 43 GL: 7
Pflaumen- Und Kürbiskernriegel

Pflaumen- Und Kürbiskernriegel

GI: 45 GL: 20
Pflaumenmus

Pflaumenmus

GI: 29 GL: 17
Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen

GI: 29 GL: 19
Flohsamenschalen

Flohsamenschalen

GI: 0 GL: 0
Haselnüsse

Haselnüsse

GI: 35 GL: 3
Vollkornreisflocken

Vollkornreisflocken

GI: 55 GL: 42
Gezupftes Rindfleisch

Gezupftes Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Junger Grüner Jackfrucht

Junger Grüner Jackfrucht

GI: 35 GL: 3
Pulled Pork Ravioli

Pulled Pork Ravioli

GI: 55 GL: 15
Putenbrust, Gekocht, Zerkleinert

Putenbrust, Gekocht, Zerkleinert

GI: 0 GL: 0
Pumpernickel

Pumpernickel

GI: 45 GL: 22
Zarter Hummus Mit Geröstetem Kürbis

Zarter Hummus Mit Geröstetem Kürbis

GI: 25 GL: 4
Kürbis

Kürbis

GI: 51 GL: 3
Kürbismehl

Kürbismehl

GI: 20 GL: 16
Kürbissblätter

Kürbissblätter

GI: 15 GL: 1
Kürbissuppe Mit Roten Linsen

Kürbissuppe Mit Roten Linsen

GI: 35 GL: 3
Saure Kürbisse

Saure Kürbisse

GI: 55 GL: 6
Kürbiskuchengewürz

Kürbiskuchengewürz

GI: 20 GL: 7
Kürbispulver

Kürbispulver

GI: 35 GL: 23
Kürbiskernfüllung

Kürbiskernfüllung

GI: 10 GL: 1
Kürbiskernmehl

Kürbiskernmehl

GI: 10 GL: 1
Kürbiskerne

Kürbiskerne

GI: 10 GL: 1
Kürbissuppe

Kürbissuppe

GI: 55 GL: 4
Kürbiss-meerrettich-pasta

Kürbiss-meerrettich-pasta

GI: 40 GL: 3
Chili Pulver

Chili Pulver

GI: 15 GL: 2
Nussbutter

Nussbutter

GI: 0 GL: 0
Natürliche Vanilleextrakt (wenig Zugesetzter Zucker)

Natürliche Vanilleextrakt (wenig Zugesetzter Zucker)

GI: 0 GL: 0
Beerenmischung

Beerenmischung

GI: 30 GL: 3
Gemüse- Und Kräutersauce

Gemüse- Und Kräutersauce

GI: 20 GL: 1
Zucchini-blumenkohl-püree

Zucchini-blumenkohl-püree

GI: 20 GL: 1
Bohnen

Bohnen

GI: 15 GL: 1
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Lila Süßkartoffel

Lila Süßkartoffel

GI: 44 GL: 12
Wachtel-eier

Wachtel-eier

GI: 0 GL: 0
Quark

Quark

GI: 30 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 35 GL: 1
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Magerquark

Magerquark

GI: 35 GL: 5
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Quark Mit Joghurt

Quark Mit Joghurt

GI: 35 GL: 1
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Weißer Käse

Weißer Käse

GI: 0 GL: 0
Gereifter Käse

Gereifter Käse

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Brokkoli-quiche

Brokkoli-quiche

GI: 35 GL: 5
Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

GI: 28 GL: 3
Kuchenstück

Kuchenstück

GI: 30 GL: 4
Quitte

Quitte

GI: 35 GL: 5
Chinarinde

Chinarinde

GI: 0 GL: 0
Quinoa- Und Amaranthbrot

Quinoa- Und Amaranthbrot

GI: 55 GL: 22
Gekochte Quinoa Und Schwarze Bohnen Mischung

Gekochte Quinoa Und Schwarze Bohnen Mischung

GI: 45 GL: 10
Quinoa (gekocht)

Quinoa (gekocht)

GI: 53 GL: 11
Quinoa-waffeln

Quinoa-waffeln

GI: 55 GL: 41
Quinoa Dumplings

Quinoa Dumplings

GI: 50 GL: 12
Quinoa

Quinoa

GI: 53 GL: 11
Quinoa-flocken Mit Mandelmilch

Quinoa-flocken Mit Mandelmilch

GI: 50 GL: 7
Quinoa-flocken

Quinoa-flocken

GI: 35 GL: 23
Gekochte Quinoa

Gekochte Quinoa

GI: 53 GL: 10
Fermentierter Gedämpfter Kuchen (quinoa Und Linsen)

Fermentierter Gedämpfter Kuchen (quinoa Und Linsen)

GI: 45 GL: 10
Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander

GI: 53 GL: 11
Glutenfreie Quinoa-pasta

Glutenfreie Quinoa-pasta

GI: 53 GL: 36
Gepuffter Quinoa

Gepuffter Quinoa

GI: 53 GL: 36
Quinoa-rejuvelac

Quinoa-rejuvelac

GI: 0 GL: 0
Gemüse-quinoa-füllung

Gemüse-quinoa-füllung

GI: 45 GL: 9
Tri-color Quinoa

Tri-color Quinoa

GI: 53 GL: 11
Quinoa-gemüsesalat Mit Leichter Vinaigrette

Quinoa-gemüsesalat Mit Leichter Vinaigrette

GI: 50 GL: 8
Quinoa

Quinoa

GI: 40 GL: 8
Quorn-stücke

Quorn-stücke

GI: 35 GL: 1
Hase

Hase

GI: 0 GL: 0
Hasenpastete

Hasenpastete

GI: 20 GL: 1
Raclettekäse

Raclettekäse

GI: 0 GL: 0
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Radieschen

Radieschen

GI: 15 GL: 1
Radieschen

Radieschen

GI: 15 GL: 1
Radieschen-sprossen

Radieschen-sprossen

GI: 15 GL: 1
Raffaello

Raffaello

GI: 55 GL: 25
Fleischsoße

Fleischsoße

GI: 25 GL: 1
Lachs (roh)

Lachs (roh)

GI: 0 GL: 0
Raising Cane's Soße

Raising Cane's Soße

GI: 0 GL: 0
Backtriebmittel

Backtriebmittel

GI: 0 GL: 0
Joghurt

Joghurt

GI: 25 GL: 1
Ranch-dressing

Ranch-dressing

GI: 0 GL: 0
Ranch-dressing

Ranch-dressing

GI: 10 GL: 1
Ranch-gewürzmischung

Ranch-gewürzmischung

GI: 50 GL: 25
Sauerrahm-dip

Sauerrahm-dip

GI: 0 GL: 0
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Rapslecithin

Rapslecithin

GI: 0 GL: 0
Rapsöl

Rapsöl

GI: 0 GL: 0
Brokkoli-rabe

Brokkoli-rabe

GI: 15 GL: 0
Himbeeren

Himbeeren

GI: 25 GL: 2
Getrockete Himbeere

Getrockete Himbeere

GI: 32 GL: 23
Himbeergeschmack

Himbeergeschmack

GI: 0 GL: 0
Frische Himbeere

Frische Himbeere

GI: 25 GL: 3
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 55 GL: 24
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 55 GL: 19
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 45 GL: 12
Himbeersaft

Himbeersaft

GI: 40 GL: 4
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

GI: 55 GL: 36
Himbeerpüree

Himbeerpüree

GI: 32 GL: 4
Himbeersauce

Himbeersauce

GI: 50 GL: 14
Himbeersauce

Himbeersauce

GI: 5 GL: 0.4
Himbeer-vinaigrette

Himbeer-vinaigrette

GI: 40 GL: 7
Joghurtsoße Mit Himbeeren Und Gewürzen

Joghurtsoße Mit Himbeeren Und Gewürzen

GI: 35 GL: 2
Ratatouille

Ratatouille

GI: 25 GL: 2
Ratatouille

Ratatouille

GI: 30 GL: 2
Joghurt

Joghurt

GI: 30 GL: 1
Trio

Trio

GI: 40 GL: 8
Käseravioli

Käseravioli

GI: 50 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 16
Unpasteurized Apple Cider Vinegar

Unpasteurized Apple Cider Vinegar

GI: 0 GL: 0
Rohe Apfelscheiben Mit Schale

Rohe Apfelscheiben Mit Schale

GI: 36 GL: 6
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Paprikastreifen

Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Rohe Brokkoliröschen

Rohe Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1
Buchweizenkörner

Buchweizenkörner

GI: 49 GL: 15
Kakaopulver

Kakaopulver

GI: 20 GL: 2
Karotten

Karotten

GI: 35 GL: 3
Rohblumenkohl

Rohblumenkohl

GI: 15 GL: 1
Zichorie

Zichorie

GI: 15 GL: 1
Natürlich Fermentiertes Gemüse

Natürlich Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Roher Fisch

Roher Fisch

GI: 0 GL: 0
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 2
Ungebrannte Nori-algenblätter

Ungebrannte Nori-algenblätter

GI: 0 GL: 0
Nuss- Und Trockenfruchtbar

Nuss- Und Trockenfruchtbar

GI: 45 GL: 18
Rohes Nuss-, Samen- Und Dattelbrot

Rohes Nuss-, Samen- Und Dattelbrot

GI: 45 GL: 20
Rohe Zwiebelscheiben Mit Hummus-dip

Rohe Zwiebelscheiben Mit Hummus-dip

GI: 25 GL: 4
Ungeschälte, Ungesalzene Pistazien

Ungeschälte, Ungesalzene Pistazien

GI: 15 GL: 3
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Frische Spinatblätter

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie

Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie

GI: 15 GL: 1
Kurkuma-wurzel

Kurkuma-wurzel

GI: 15 GL: 10
Rohes Geschnittenes Gemüse

Rohes Geschnittenes Gemüse

GI: 25 GL: 2
Frisches Knackiges Gemüse

Frisches Knackiges Gemüse

GI: 15 GL: 1
Rohe Walnussbutter

Rohe Walnussbutter

GI: 0 GL: 0
Gurke (roh, Sticks)

Gurke (roh, Sticks)

GI: 15 GL: 1
Roter Apfel

Roter Apfel

GI: 36 GL: 5
Rote Bohnen

Rote Bohnen

GI: 35 GL: 5
Rote Bohnen In Tomatensauce

Rote Bohnen In Tomatensauce

GI: 40 GL: 7
Rote-bohnen-suppe

Rote-bohnen-suppe

GI: 35 GL: 5
Rote Paprika

Rote Paprika

GI: 15 GL: 1
Rote Beeren

Rote Beeren

GI: 30 GL: 3
Zuckerfreier Red Bull

Zuckerfreier Red Bull

GI: 0 GL: 0
Rotkohl-salat

Rotkohl-salat

GI: 15 GL: 1
Rotkohl-extrakt

Rotkohl-extrakt

GI: 15 GL: 1
Rotkohl-slaw Mit Joghurt

Rotkohl-slaw Mit Joghurt

GI: 20 GL: 2
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Roter Kaviar

Roter Kaviar

GI: 0 GL: 0
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Rote Chilischote Pulver

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 7
Rote Lebensmittelfarbe

Rote Lebensmittelfarbe

GI: 0 GL: 0
Rote Johannisbeeren

Rote Johannisbeeren

GI: 25 GL: 3
Rote Currypaste

Rote Currypaste

GI: 25 GL: 5
Rote Fruchtsaft

Rote Fruchtsaft

GI: 55 GL: 6
Rotfrüchte-mix

Rotfrüchte-mix

GI: 30 GL: 3
Rote Traube

Rote Traube

GI: 53 GL: 8
Rote Kidneybohnen

Rote Kidneybohnen

GI: 24 GL: 6
Rote Linsen

Rote Linsen

GI: 26 GL: 16
Lasagne-nudeln

Lasagne-nudeln

GI: 25 GL: 14
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Rote Paprikaflocken

Rote Paprikaflocken

GI: 15 GL: 8
Rote Paprika-hummus

Rote Paprika-hummus

GI: 15 GL: 2
Geröstete Rote Paprikapaste

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 15 GL: 1
Roter Reis

Roter Reis

GI: 55 GL: 18
Rotbarsch

Rotbarsch

GI: 0 GL: 0
Rote Spaghetti

Rote Spaghetti

GI: 55 GL: 12
Rotwein

Rotwein

GI: 0 GL: 0
Rotwein (malbec)

Rotwein (malbec)

GI: 0 GL: 0
Rotweinsauce

Rotweinsauce

GI: 0 GL: 0
Rotweinessig

Rotweinessig

GI: 5 GL: 0
Neufchâtelkäse

Neufchâtelkäse

GI: 0 GL: 0
Parmesankäse, Fettarm

Parmesankäse, Fettarm

GI: 0 GL: 0
Rinderknochenbrühe Mit Wenig Natrium

Rinderknochenbrühe Mit Wenig Natrium

GI: 0 GL: 0
Sojasoße Mit Niedrigem Natriumgehalt

Sojasoße Mit Niedrigem Natriumgehalt

GI: 20 GL: 1
Orangen-chia-fasst Sauce

Orangen-chia-fasst Sauce

GI: 20 GL: 2
Hausgemachte Soße Mit Weniger Zucker Und Natriumredußer Sojasoße

Hausgemachte Soße Mit Weniger Zucker Und Natriumredußer Sojasoße

GI: 35 GL: 4
Gebratene Bohnen

Gebratene Bohnen

GI: 35 GL: 6
Gebratene Schwarze Bohnen

Gebratene Schwarze Bohnen

GI: 35 GL: 6
Reishi-pilzpulver

Reishi-pilzpulver

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11
Süßes Relish

Süßes Relish

GI: 55 GL: 15
Remouladensauce

Remouladensauce

GI: 0 GL: 0
Lab

Lab

GI: 0 GL: 0
Frischkäse

Frischkäse

GI: 0 GL: 0
Wheatstärke

Wheatstärke

GI: 25 GL: 5
Rhabarber

Rhabarber

GI: 15 GL: 1
Ribeye-steak

Ribeye-steak

GI: 0 GL: 0
Riboflavin (b2)

Riboflavin (b2)

GI: 0 GL: 0
Gekochte Schweinerippen

Gekochte Schweinerippen

GI: 0 GL: 0
Reis Und Bohnen

Reis Und Bohnen

GI: 55 GL: 14
Reisölbruch

Reisölbruch

GI: 20 GL: 8
Brauner Reis

Brauner Reis

GI: 50 GL: 12
Reisfasern

Reisfasern

GI: 10 GL: 1
Reis Und Kidneybohnen

Reis Und Kidneybohnen

GI: 55 GL: 14
Weißer Reis

Weißer Reis

GI: 50 GL: 14
Frische Reispapierrollen Mit Rohem Gemüse Und Magerem Protein

Frische Reispapierrollen Mit Rohem Gemüse Und Magerem Protein

GI: 45 GL: 6
Pflanzenprotein-konzentrat

Pflanzenprotein-konzentrat

GI: 0 GL: 0
Reisessig

Reisessig

GI: 0 GL: 0
Reis

Reis

GI: 50 GL: 12
Whiskey

Whiskey

GI: 0 GL: 0
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Magerquark Mit Beeren Und Nüssen, Mit Einem Zuckeraustauschstoff

Magerquark Mit Beeren Und Nüssen, Mit Einem Zuckeraustauschstoff

GI: 30 GL: 2
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Ricotta-käse Mit Zimt Und Stevia

Ricotta-käse Mit Zimt Und Stevia

GI: 15 GL: 1
Ricotta-käse Und Mandelbutter Mischung Mit Vanille

Ricotta-käse Und Mandelbutter Mischung Mit Vanille

GI: 15 GL: 1
Ricotta- Und Haferpfannkuchen

Ricotta- Und Haferpfannkuchen

GI: 55 GL: 11
Ricotta-käse, Kürbispüree Und Gewürze

Ricotta-käse, Kürbispüree Und Gewürze

GI: 55 GL: 7
Ricottateig

Ricottateig

GI: 15 GL: 1
Alkoholfreier Rieslingwein

Alkoholfreier Rieslingwein

GI: 45 GL: 2.7
Rigatoni

Rigatoni

GI: 46 GL: 14
Rissole

Rissole

GI: 55 GL: 10
Ristretto-kaffee

Ristretto-kaffee

GI: 0 GL: 0
Mageres Roastbeef

Mageres Roastbeef

GI: 0 GL: 0
Rinderbrühe

Rinderbrühe

GI: 0 GL: 0
Brathähnchen

Brathähnchen

GI: 0 GL: 0
Brühe

Brühe

GI: 40 GL: 3
Bratenfleisch

Bratenfleisch

GI: 0 GL: 0
Schweinebraten

Schweinebraten

GI: 0 GL: 0
Brathähnchenfleisch Mit Gemüse-mix

Brathähnchenfleisch Mit Gemüse-mix

GI: 25 GL: 1
Truthahnaufschnitt

Truthahnaufschnitt

GI: 0 GL: 0
Geröstete Mandeln Mit Ungesüßtem Kakao

Geröstete Mandeln Mit Ungesüßtem Kakao

GI: 15 GL: 1
Gerstenmalzpulver

Gerstenmalzpulver

GI: 35 GL: 26
Geröstete Blumenkohlröschen

Geröstete Blumenkohlröschen

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Sellerie

Gerösteter Sellerie

GI: 35 GL: 3
Selleriepüree Mit Olivenöl Und Kräutern

Selleriepüree Mit Olivenöl Und Kräutern

GI: 35 GL: 3
Gerösteter Kichererbsensnack

Gerösteter Kichererbsensnack

GI: 28 GL: 8
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Kakaopulver

Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Kakaopulver

GI: 35 GL: 10
Rote-bete-pulver

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 18
Backfisch

Backfisch

GI: 0 GL: 0
Auberginenpüree

Auberginenpüree

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Knoblauch

Gerösteter Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Geröstetes Kichererbsenmehl

Geröstetes Kichererbsenmehl

GI: 28 GL: 17
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Mischnüsse

Mischnüsse

GI: 15 GL: 1
Linsen (gekocht)

Linsen (gekocht)

GI: 32 GL: 5
Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)

Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)

GI: 20 GL: 2
Gebackene Birnen

Gebackene Birnen

GI: 38 GL: 6
Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste

Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste

GI: 25 GL: 2
Pürierter Gerösteter Kürbis

Pürierter Gerösteter Kürbis

GI: 51 GL: 4
Kürbiskerne (roh)

Kürbiskerne (roh)

GI: 10 GL: 1
Ofen-geröstete Rote Paprika

Ofen-geröstete Rote Paprika

GI: 15 GL: 1
Geröstete Paprikapaste

Geröstete Paprikapaste

GI: 25 GL: 2
Geröstete Paprika- Und Tomatensauce

Geröstete Paprika- Und Tomatensauce

GI: 25 GL: 2
Geröstete Gesalzene Pistazien

Geröstete Gesalzene Pistazien

GI: 15 GL: 3
Sojabohnenaufstrich

Sojabohnenaufstrich

GI: 20 GL: 4
Gewürzmischung

Gewürzmischung

GI: 0 GL: 0
Frisch Geröstete Putenbrust, In Scheiben

Frisch Geröstete Putenbrust, In Scheiben

GI: 0 GL: 0
Geröstete Steckrübenwürfel

Geröstete Steckrübenwürfel

GI: 30 GL: 2
Gerösteter Gemüse- Und Kichererbsensalat

Gerösteter Gemüse- Und Kichererbsensalat

GI: 35 GL: 6
Gegrillte Gemüse- Und Pilzsauce

Gegrillte Gemüse- Und Pilzsauce

GI: 35 GL: 3
Ofentomaten Salsa (ohne Salz)

Ofentomaten Salsa (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1
Suppe Mit Geröstetem Gemüse Und Roten Linsen

Suppe Mit Geröstetem Gemüse Und Roten Linsen

GI: 40 GL: 4
Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse

Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse

GI: 20 GL: 2
Ofengemüse

Ofengemüse

GI: 35 GL: 3
Zucchinsoße

Zucchinsoße

GI: 20 GL: 1
Steinsalz

Steinsalz

GI: 0 GL: 0
Roma-tomate

Roma-tomate

GI: 15 GL: 1
Römersalat

Römersalat

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1
Romano-bohnen

Romano-bohnen

GI: 15 GL: 1
Romadur-käse

Romadur-käse

GI: 0 GL: 0
Romesco-soße (ohne Brot)

Romesco-soße (ohne Brot)

GI: 20 GL: 2
Rooibos-tee

Rooibos-tee

GI: 0 GL: 0
Rooibos-tee

Rooibos-tee

GI: 0 GL: 0
Wurzelbeeren-energibällchen

Wurzelbeeren-energibällchen

GI: 55 GL: 30
Roquefort

Roquefort

GI: 0 GL: 0
Rosenwasser

Rosenwasser

GI: 0 GL: 0
Alkoholfreier Roséwein

Alkoholfreier Roséwein

GI: 50 GL: 2
Hagebuttenpulver (ganze Frucht)

Hagebuttenpulver (ganze Frucht)

GI: 35 GL: 21
Kurkuma

Kurkuma

GI: 7 GL: 5
Rosmarinextrakt

Rosmarinextrakt

GI: 5 GL: 1
Roséwein

Roséwein

GI: 0 GL: 0
Gemischte Getreide-roti

Gemischte Getreide-roti

GI: 48 GL: 23
Vollkorn-rotini-nudeln

Vollkorn-rotini-nudeln

GI: 45 GL: 32
Brathähnchen

Brathähnchen

GI: 0 GL: 0
Roux

Roux

GI: 0 GL: 0
Ebereschenextrakt

Ebereschenextrakt

GI: 45 GL: 20
Königskäse

Königskäse

GI: 0 GL: 0
Königstrüffelpilz

Königstrüffelpilz

GI: 10 GL: 1
Ruby Grapefruit

Ruby Grapefruit

GI: 25 GL: 2
Rum

Rum

GI: 0 GL: 0
Bacardi Rum

Bacardi Rum

GI: 0 GL: 0
Rum-aroma

Rum-aroma

GI: 0 GL: 0
Rumpfsteak

Rumpfsteak

GI: 0 GL: 0
Russische Soße

Russische Soße

GI: 0 GL: 0
Russischer Hering-salat

Russischer Hering-salat

GI: 55 GL: 6
Erdnussbutter-schokoladenriegel

Erdnussbutter-schokoladenriegel

GI: 45 GL: 18
Gelber Käse

Gelber Käse

GI: 0 GL: 0
Roggen

Roggen

GI: 34 GL: 19
Pumpernickel-chips

Pumpernickel-chips

GI: 55 GL: 36
Vollkornroggenbrot

Vollkornroggenbrot

GI: 50 GL: 20
Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat

GI: 55 GL: 12
Roggenbrot Mit Preiselbeeren

Roggenbrot Mit Preiselbeeren

GI: 55 GL: 26
Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie

GI: 45 GL: 14
Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 20
Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 20
Geröstetes Roggenbrot Mit Saatenmischung

Geröstetes Roggenbrot Mit Saatenmischung

GI: 50 GL: 20
Sandwich

Sandwich

GI: 45 GL: 9
Roggenbrot Mit Walnüssen

Roggenbrot Mit Walnüssen

GI: 50 GL: 20
Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 20
Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste

GI: 45 GL: 14
Roggenmehlteig

Roggenmehlteig

GI: 50 GL: 23
Roggenmehl

Roggenmehl

GI: 45 GL: 28
Vollkornroggen

Vollkornroggen

GI: 34 GL: 26
Roggenbrot

Roggenbrot

GI: 50 GL: 20
Roggenbrötchen Mit Körnern

Roggenbrötchen Mit Körnern

GI: 55 GL: 23
Roggen-sauerteig-kekse

Roggen-sauerteig-kekse

GI: 55 GL: 37
Roggensauerteig Mit Leinsamen

Roggensauerteig Mit Leinsamen

GI: 45 GL: 14
Scheibe Roggen-dinkelbrot

Scheibe Roggen-dinkelbrot

GI: 50 GL: 22
Roggen Wasa

Roggen Wasa

GI: 45 GL: 30
Roggenknäckebrot Mit Tahini

Roggenknäckebrot Mit Tahini

GI: 50 GL: 18
Rye Whiskey

Rye Whiskey

GI: 0 GL: 0
Roggen Ganz

Roggen Ganz

GI: 34 GL: 25
Saccharin

Saccharin

GI: 0 GL: 0
Safloröl

Safloröl

GI: 0 GL: 0
Safran

Safran

GI: 0 GL: 0
Safran-milchpilz

Safran-milchpilz

GI: 10 GL: 0.2
Salbei

Salbei

GI: 0 GL: 0
Salbei

Salbei

GI: 15 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 10 GL: 1
Saint Albert Käse

Saint Albert Käse

GI: 0 GL: 0
Saint Moret

Saint Moret

GI: 0 GL: 0
Sake

Sake

GI: 35 GL: 2
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 0 GL: 0
Dressing

Dressing

GI: 45 GL: 11
Sahnesoße

Sahnesoße

GI: 0 GL: 0
Salatdressing

Salatdressing

GI: 0 GL: 0
Signature Dressing

Signature Dressing

GI: 45 GL: 10
Frischer Salat

Frischer Salat

GI: 15 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Salatmix

Salatmix

GI: 15 GL: 1
Gemischtes Salatgemüse

Gemischtes Salatgemüse

GI: 15 GL: 1
Salami

Salami

GI: 0 GL: 0
Salami Käse

Salami Käse

GI: 0 GL: 0
Salami

Salami

GI: 0 GL: 0
Milde Salami-stange

Milde Salami-stange

GI: 0 GL: 0
Currypulver

Currypulver

GI: 45 GL: 5
Salami

Salami

GI: 0 GL: 0
Salisbury-rinderhacksteak

Salisbury-rinderhacksteak

GI: 0 GL: 0
Lachs (roh, Atlantik)

Lachs (roh, Atlantik)

GI: 0 GL: 0
Lachs Und Avocado Pasta

Lachs Und Avocado Pasta

GI: 5 GL: 1
Gekochter Lachs

Gekochter Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachsburger

Lachsburger

GI: 40 GL: 3
Lachsrogen

Lachsrogen

GI: 0 GL: 0
Lachs Gebacken

Lachs Gebacken

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachsauflauf

Lachsauflauf

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 40 GL: 2
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Rohlachs

Rohlachs

GI: 0 GL: 0
Geschmorter Lachs

Geschmorter Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 40 GL: 2
Lachs Und Frisches Gemüse Sushi-rolle

Lachs Und Frisches Gemüse Sushi-rolle

GI: 10 GL: 1
Leichter Salat Mit Gekochtem Lachs

Leichter Salat Mit Gekochtem Lachs

GI: 15 GL: 1
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Lachs Wrap

Lachs Wrap

GI: 55 GL: 10
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Jalapeño-chili-soße

Jalapeño-chili-soße

GI: 20 GL: 1
Frische Tomatensalsa Mit Chipotle

Frische Tomatensalsa Mit Chipotle

GI: 20 GL: 1
Salz Und Pfeffer

Salz Und Pfeffer

GI: 0 GL: 0
Salz- Und Essig-pistazien

Salz- Und Essig-pistazien

GI: 15 GL: 2
Salz

Salz

GI: 0 GL: 0
Stockfisch

Stockfisch

GI: 0 GL: 0
Feines Salz

Feines Salz

GI: 0 GL: 0
Cajun-gewürzmischung (ohne Salz)

Cajun-gewürzmischung (ohne Salz)

GI: 10 GL: 2
Currypulver

Currypulver

GI: 30 GL: 5
Gewürzmischung Ohne Salz

Gewürzmischung Ohne Salz

GI: 20 GL: 2
Gesalzener Kabeljauaufstrich

Gesalzener Kabeljauaufstrich

GI: 0 GL: 0
Gesalzener Seitan

Gesalzener Seitan

GI: 35 GL: 2
Eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse

GI: 20 GL: 1
Sambalsoße

Sambalsoße

GI: 25 GL: 2
Sambar

Sambar

GI: 35 GL: 4
Samuraisauce

Samuraisauce

GI: 0 GL: 0
San Pellegrino Mit Limette

San Pellegrino Mit Limette

GI: 0 GL: 0
Streichpaste

Streichpaste

GI: 0 GL: 0
Gekochte Sardine

Gekochte Sardine

GI: 0 GL: 0
Sardinen (roh)

Sardinen (roh)

GI: 0 GL: 0
Sardinen

Sardinen

GI: 0 GL: 0
Sardinen In Tomatensauce

Sardinen In Tomatensauce

GI: 35 GL: 1
Sardinen

Sardinen

GI: 0 GL: 0

Sarma (kohlrouladen)

GI: 38 GL: 3
Sassafrasholz

Sassafrasholz

GI: 0 GL: 0
Satay-sauce

Satay-sauce

GI: 35 GL: 6
Satsuma

Satsuma

GI: 42 GL: 5
Satsuma-orange

Satsuma-orange

GI: 42 GL: 5
Saturated Fat

Saturated Fat

GI: 0 GL: 0
Soße

Soße

GI: 45 GL: 5
Voodoo Sauce

Voodoo Sauce

GI: 40 GL: 3
Saure Gurke

Saure Gurke

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung

Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Sauerkrautkerne

Sauerkrautkerne

GI: 10 GL: 2
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Bratwurst

Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Wursthülle

Wursthülle

GI: 0 GL: 0
Edelschimmelsalami

Edelschimmelsalami

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Wurst

Getrocknete Wurst

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Wurstsoße

Wurstsoße

GI: 55 GL: 4
Bratwurst

Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Wurst</assistant

Wurst</assistant

GI: 0 GL: 0
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Wurstpatty

Wurstpatty

GI: 0 GL: 0
Saure Wurst

Saure Wurst

GI: 0 GL: 0
Polnische Wurst

Polnische Wurst

GI: 0 GL: 0
Bratwurst

Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Würstchen

Würstchen

GI: 0 GL: 0
Würstchen

Würstchen

GI: 0 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 5 GL: 1
Champignons Angebraten In Wenig Öl

Champignons Angebraten In Wenig Öl

GI: 10 GL: 1
Gebratenes Gemüse

Gebratenes Gemüse

GI: 30 GL: 2
Sauvignon Blanc Wein

Sauvignon Blanc Wein

GI: 0 GL: 0
Wirsing

Wirsing

GI: 10 GL: 1
Wirsing

Wirsing

GI: 30 GL: 2
Frühlingszwiebelcreme

Frühlingszwiebelcreme

GI: 10 GL: 0
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Gebratene Frühlingszwiebel

Gebratene Frühlingszwiebel

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Jakobsmuscheln

Jakobsmuscheln

GI: 0 GL: 0
Gebratene Jakobsmuscheln

Gebratene Jakobsmuscheln

GI: 0 GL: 0
Scamorza-käse

Scamorza-käse

GI: 0 GL: 0
Garnelen- Und Zitronengewürz

Garnelen- Und Zitronengewürz

GI: 40 GL: 2
Scampi (raw)

Scampi (raw)

GI: 0 GL: 0
Schezwan-soße

Schezwan-soße

GI: 45 GL: 11
Säurepilz

Säurepilz

GI: 0 GL: 0
Scotch Bonnet Pfeffer

Scotch Bonnet Pfeffer

GI: 15 GL: 1
Scotch Egg

Scotch Egg

GI: 40 GL: 5
Rührei Mit Schinken

Rührei Mit Schinken

GI: 0 GL: 0
Rührei Mit Magerem Räucherlachs

Rührei Mit Magerem Räucherlachs

GI: 0 GL: 0
Rührei Mit Tomaten

Rührei Mit Tomaten

GI: 35 GL: 1.2
Seebarsch

Seebarsch

GI: 0 GL: 0

Sanddornpulver

GI: 35 GL: 19
Seetang

Seetang

GI: 5 GL: 1
Meersalz

Meersalz

GI: 0 GL: 0
Salz Mit Reduziertem Natriumgehalt

Salz Mit Reduziertem Natriumgehalt

GI: 0 GL: 0
Geräuchertes Meersalz

Geräuchertes Meersalz

GI: 0 GL: 0
Meeresfrüchtesauce

Meeresfrüchtesauce

GI: 55 GL: 15
Meeresfrüchte-gewürz

Meeresfrüchte-gewürz

GI: 40 GL: 2
Saisonales Gemüse

Saisonales Gemüse

GI: 25 GL: 2
Brühwürfel

Brühwürfel

GI: 0 GL: 0
Seetang

Seetang

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Und Gemahlener Seetang

Getrockneter Und Gemahlener Seetang

GI: 0 GL: 0
Seetang

Seetang

GI: 15 GL: 1
Seetangblatt

Seetangblatt

GI: 15 GL: 1
Seetang-suppe (leicht)

Seetang-suppe (leicht)

GI: 5 GL: 1
Samenknäckebrot (leinsamen, Chia, Kürbis)

Samenknäckebrot (leinsamen, Chia, Kürbis)

GI: 25 GL: 5
Samenmischung

Samenmischung

GI: 5 GL: 1
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 45 GL: 16
Brot

Brot

GI: 45 GL: 11
Geröstete Kürbis- Und Sonnenblumenkerne Mischung

Geröstete Kürbis- Und Sonnenblumenkerne Mischung

GI: 0 GL: 0
Nuss- Und Samenbrot

Nuss- Und Samenbrot

GI: 15 GL: 1
Brötchen

Brötchen

GI: 50 GL: 21
Mehrkornbrötchen

Mehrkornbrötchen

GI: 50 GL: 20
Samenbrot

Samenbrot

GI: 25 GL: 3
Roggenbrot Mit Saaten

Roggenbrot Mit Saaten

GI: 50 GL: 22
Sauerteigbrot Mit Saaten

Sauerteigbrot Mit Saaten

GI: 53 GL: 23
Mischsamen

Mischsamen

GI: 0 GL: 0
Roggen

Roggen

GI: 45 GL: 29
Seitan

Seitan

GI: 15 GL: 2
Seitan

Seitan

GI: 25 GL: 2
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Hüttenkäse Mit Fruchtmousse

Hüttenkäse Mit Fruchtmousse

GI: 40 GL: 3
Kräuter Und Chili-käse

Kräuter Und Chili-käse

GI: 0 GL: 0
Magerquark

Magerquark

GI: 30 GL: 1
Hüttenkäse Mit Pistazien Und Stevia

Hüttenkäse Mit Pistazien Und Stevia

GI: 25 GL: 1
Zartbitterschokoladenstückchen

Zartbitterschokoladenstückchen

GI: 45 GL: 29
Grieß

Grieß

GI: 55 GL: 40
Tintenfisch

Tintenfisch

GI: 0 GL: 0
Serrano-schinken-scheibe

Serrano-schinken-scheibe

GI: 0 GL: 0
Sesamsamen

Sesamsamen

GI: 0 GL: 0
Sesam-ingwer-sauce

Sesam-ingwer-sauce

GI: 45 GL: 8
Geröstetes Sesamöl

Geröstetes Sesamöl

GI: 0 GL: 0
Tahini

Tahini

GI: 35 GL: 2
Sesamsamen

Sesamsamen

GI: 35 GL: 2
Tequila

Tequila

GI: 55 GL: 10
Schalotte

Schalotte

GI: 15 GL: 2
Hai-fleisch

Hai-fleisch

GI: 0 GL: 0
Scharfer Cheddar-käsescheibe

Scharfer Cheddar-käsescheibe

GI: 0 GL: 0
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 20 GL: 4
Rindfleisch

Rindfleisch

GI: 0 GL: 0
Shawarma-sauce

Shawarma-sauce

GI: 0 GL: 0
Sheabutter

Sheabutter

GI: 0 GL: 0
Schafskäse

Schafskäse

GI: 0 GL: 0
Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

GI: 35 GL: 2
Schalentiere

Schalentiere

GI: 0 GL: 0
Sherry

Sherry

GI: 0 GL: 0
Sieben Gewürz-chili-pulver

Sieben Gewürz-chili-pulver

GI: 20 GL: 2
Shiitake-pilz

Shiitake-pilz

GI: 10 GL: 1
Shiitake Pilze

Shiitake Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilzbrühe

Pilzbrühe

GI: 15 GL: 1
Konjak-reispapier

Konjak-reispapier

GI: 0 GL: 0
Shirataki-nudeln

Shirataki-nudeln

GI: 0 GL: 0
Mürbteigkekse

Mürbteigkekse

GI: 45 GL: 27
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Shoyu-brühe

Shoyu-brühe

GI: 0 GL: 0
Rindfleisch Zerkleinert

Rindfleisch Zerkleinert

GI: 0 GL: 0
Gehackte Rosenkohl

Gehackte Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Geriebene Kokosnuss

Geriebene Kokosnuss

GI: 45 GL: 3
Garnelen

Garnelen

GI: 0 GL: 0
Gekochte Garnelen

Gekochte Garnelen

GI: 0 GL: 0
Gebratene Garnelen

Gebratene Garnelen

GI: 45 GL: 6
Garnelen

Garnelen

GI: 0 GL: 0
Soja-marinerte Garnelen

Soja-marinerte Garnelen

GI: 0 GL: 0
Garnelenpaste

Garnelenpaste

GI: 0 GL: 0
Rohe Garnelen

Rohe Garnelen

GI: 0 GL: 0
Garnelen

Garnelen

GI: 0 GL: 0
Gebratene Garnelen

Gebratene Garnelen

GI: 0 GL: 0
Garnele

Garnele

GI: 0 GL: 0
Shrimpsuppe

Shrimpsuppe

GI: 0 GL: 0
Garnelen Tempura

Garnelen Tempura

GI: 55 GL: 10
Szechuan-chili-paste

Szechuan-chili-paste

GI: 25 GL: 5
Szechuanpfeffer

Szechuanpfeffer

GI: 0 GL: 0
Beilagensalat

Beilagensalat

GI: 15 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 1
Siliciumdioxid

Siliciumdioxid

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Käsesauce

Käsesauce

GI: 20 GL: 1
Seidentofu Und Chia-pudding (fruchtgesüßt)

Seidentofu Und Chia-pudding (fruchtgesüßt)

GI: 30 GL: 2
Seidentofu-kräuteraufstrich

Seidentofu-kräuteraufstrich

GI: 15 GL: 1
Gewürze

Gewürze

GI: 20 GL: 2
Feta-käse

Feta-käse

GI: 0 GL: 0
Rinderlende

Rinderlende

GI: 0 GL: 0
Feta-käse

Feta-käse

GI: 0 GL: 0
Hirschfilet

Hirschfilet

GI: 0 GL: 0
Sirup

Sirup

GI: 0 GL: 0
Magermilch

Magermilch

GI: 35 GL: 2
Molkenprotein-isolat

Molkenprotein-isolat

GI: 0 GL: 0
Magermilchpulver

Magermilchpulver

GI: 35 GL: 18
Gekochte, Hautlose Hähnchenbrust

Gekochte, Hautlose Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut, Roh

Hähnchenbrust Ohne Haut, Roh

GI: 0 GL: 0
Gesalzene Karamellsirup

Gesalzene Karamellsirup

GI: 0 GL: 0
Rinderlappen

Rinderlappen

GI: 0 GL: 0
Skyr

Skyr

GI: 36 GL: 1
Karamellskyr

Karamellskyr

GI: 45 GL: 5
Skyrkäse

Skyrkäse

GI: 36 GL: 1
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 35 GL: 1
Skyr

Skyr

GI: 35 GL: 1
Joghurtsoße

Joghurtsoße

GI: 35 GL: 1
Isländischer Skyr

Isländischer Skyr

GI: 36 GL: 1
Skyr Mango Passionsfrucht

Skyr Mango Passionsfrucht

GI: 45 GL: 5
Pfirsichjoghurt

Pfirsichjoghurt

GI: 45 GL: 3
Skyr

Skyr

GI: 35 GL: 1
Skyr

Skyr

GI: 36 GL: 1
Vanille Skyr

Vanille Skyr

GI: 40 GL: 2.2
Icelandischer Joghurt Mit Schnittlauch

Icelandischer Joghurt Mit Schnittlauch

GI: 36 GL: 1
Isländischer Joghurt Mit Kakao Und Stevia

Isländischer Joghurt Mit Kakao Und Stevia

GI: 35 GL: 1.4
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 35 GL: 1.4
Skyr-joghurt

Skyr-joghurt

GI: 35 GL: 2
Frische Paprikastreifen

Frische Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Flachkopffisch

Flachkopffisch

GI: 0 GL: 0
Kleine Satsuma

Kleine Satsuma

GI: 42 GL: 5
Kleine Frankfurter

Kleine Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Avocado Püree

Avocado Püree

GI: 10 GL: 1
Erbsenaufstrich

Erbsenaufstrich

GI: 45 GL: 7
Rauch

Rauch

GI: 0 GL: 0
Aromastoff

Aromastoff

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Käse

Geräucherter Käse

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Hering

Geräucherter Hering

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Tofu

Geräucherter Tofu

GI: 20 GL: 1
Fisch- Und Makrelenpasta

Fisch- Und Makrelenpasta

GI: 0 GL: 0
Geräuchertes Paprika- Und Knoblauchpulver Mischung (ungesalzen)

Geräuchertes Paprika- Und Knoblauchpulver Mischung (ungesalzen)

GI: 0 GL: 0
Geräuchertes Paprika

Geräuchertes Paprika

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Schweinenacken

Geräucherter Schweinenacken

GI: 0 GL: 0
Roher Geräucherter Schinken

Roher Geräucherter Schinken

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Schweinelachs

Geräucherter Schweinelachs

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Lachs

Geräucherter Lachs

GI: 0 GL: 0
Wasserkastanien In Räucherlachsscheiben Eingewickelt

Wasserkastanien In Räucherlachsscheiben Eingewickelt

GI: 35 GL: 2
Geräucherte Wurst

Geräucherte Wurst

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Tempeh

Geräucherter Tempeh

GI: 15 GL: 1
Pflanzenbasiertes Protein-alternativprodukt

Pflanzenbasiertes Protein-alternativprodukt

GI: 15 GL: 1
Geräucherte Tomatenscheiben

Geräucherte Tomatenscheiben

GI: 35 GL: 3
Griechischer Joghurt-dip Mit Geräuchertem Paprika Und Zitrone

Griechischer Joghurt-dip Mit Geräuchertem Paprika Und Zitrone

GI: 20 GL: 1
Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree

Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree

GI: 20 GL: 1
Bananen-smoothie

Bananen-smoothie

GI: 48 GL: 7
Smoothie-mischung

Smoothie-mischung

GI: 50 GL: 6
Kind Bar

Kind Bar

GI: 55 GL: 22
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2
Zander

Zander

GI: 0 GL: 0
Frischer Schnee

Frischer Schnee

GI: 0 GL: 0
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2
Salz

Salz

GI: 0 GL: 0
Natriumacidpyrophosphat

Natriumacidpyrophosphat

GI: 0 GL: 0
Natriumkaseinat

Natriumkaseinat

GI: 0 GL: 0
Salz

Salz

GI: 0 GL: 0
Natriumcitrat

Natriumcitrat

GI: 0 GL: 0
Natriumhexametaphosphat

Natriumhexametaphosphat

GI: 0 GL: 0
Lauge

Lauge

GI: 0 GL: 0
Natriumnitrit

Natriumnitrit

GI: 0 GL: 0
Natriumpolyphosphate

Natriumpolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Natriumsulfit

Natriumsulfit

GI: 0 GL: 0
Sodium Tripolyphosphate

Sodium Tripolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Weiche Tortilla

Weiche Tortilla

GI: 52 GL: 25
Pflanzenölmargarine

Pflanzenölmargarine

GI: 0 GL: 0
Vanille Sojajoghurt

Vanille Sojajoghurt

GI: 35 GL: 4
Steinpilze

Steinpilze

GI: 10 GL: 1
Lösliche Maisfaser

Lösliche Maisfaser

GI: 10 GL: 1
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Rinderlende

Rinderlende

GI: 0 GL: 0
Soppressata

Soppressata

GI: 0 GL: 0
Sorbitanmonostearat

Sorbitanmonostearat

GI: 0 GL: 0
Sorbit

Sorbit

GI: 9 GL: 5
Sauerampfer

Sauerampfer

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Sauerkirschen

Sauerkirschen

GI: 22 GL: 3
Saure Schnittlauchwürze

Saure Schnittlauchwürze

GI: 30 GL: 2
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 27 GL: 1
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 35 GL: 1
Saure Sahne

Saure Sahne

GI: 0 GL: 0
Saure Milch

Saure Milch

GI: 27 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Saure Roggensuppe

Saure Roggensuppe

GI: 45 GL: 4
Sauerteigbrot-schüssel

Sauerteigbrot-schüssel

GI: 54 GL: 26
Sauerteigknäckebrot

Sauerteigknäckebrot

GI: 55 GL: 38
Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen

GI: 50 GL: 19
Sauerteignudeln

Sauerteignudeln

GI: 45 GL: 13
Sauerteig-pizzateig

Sauerteig-pizzateig

GI: 54 GL: 28
Sauerteigbrötchen

Sauerteigbrötchen

GI: 54 GL: 27
Sauerteigstarter

Sauerteigstarter

GI: 55 GL: 10
Sauerteig-toast

Sauerteig-toast

GI: 54 GL: 26
Vollkorn-sauerteigbrot

Vollkorn-sauerteigbrot

GI: 54 GL: 23
Soja

Soja

GI: 16 GL: 2
Sojapburger

Sojapburger

GI: 35 GL: 3
Sojacappuccino Klein

Sojacappuccino Klein

GI: 45 GL: 2
Sojachorizo

Sojachorizo

GI: 35 GL: 2
Sojacoconutmilch

Sojacoconutmilch

GI: 35 GL: 1.4
Sojacreme

Sojacreme

GI: 30 GL: 1
Frittierter Sojakotelett

Frittierter Sojakotelett

GI: 45 GL: 8
Sojamehl

Sojamehl

GI: 25 GL: 8
Soja-ingwer-glasur

Soja-ingwer-glasur

GI: 55 GL: 19
Sojagranulat

Sojagranulat

GI: 15 GL: 5
Soja-kebab

Soja-kebab

GI: 45 GL: 8
Sojalecithin

Sojalecithin

GI: 0 GL: 0
Sojafleisch

Sojafleisch

GI: 25 GL: 4
Sojamilch Latte

Sojamilch Latte

GI: 45 GL: 2
Sojamilchpulver

Sojamilchpulver

GI: 30 GL: 10
Sojapaste

Sojapaste

GI: 35 GL: 3
Sojaprotein

Sojaprotein

GI: 20 GL: 1
Sojasoße

Sojasoße

GI: 20 GL: 1
Sojaschnitzel

Sojaschnitzel

GI: 45 GL: 8
Sojajoghurt

Sojajoghurt

GI: 25 GL: 1
Sojaspagetti

Sojaspagetti

GI: 25 GL: 5
Sojaspagetti

Sojaspagetti

GI: 35 GL: 5
Sojasprossen

Sojasprossen

GI: 15 GL: 1
Sojavanillemilch

Sojavanillemilch

GI: 34 GL: 2
Sojajoghurt

Sojajoghurt

GI: 20 GL: 1
Sojabohnen

Sojabohnen

GI: 16 GL: 5
Sojastücke

Sojastücke

GI: 15 GL: 5
Sojareis

Sojareis

GI: 55 GL: 14
Getrocknete Sojabohne

Getrocknete Sojabohne

GI: 16 GL: 5
Sojanudeln

Sojanudeln

GI: 25 GL: 4
Sojaöl

Sojaöl

GI: 0 GL: 0
Gekeimte Sojabohnen

Gekeimte Sojabohnen

GI: 15 GL: 1
Gefüllte Soja

Gefüllte Soja

GI: 25 GL: 3
Sojabohnen

Sojabohnen

GI: 16 GL: 1
Geröstete Sojabohnen

Geröstete Sojabohnen

GI: 18 GL: 5
Sojaflocken

Sojaflocken

GI: 25 GL: 5
Gekochte Spaghetti

Gekochte Spaghetti

GI: 49 GL: 15
Spaghetti-hülsen

Spaghetti-hülsen

GI: 55 GL: 7
Spaghettikürbis

Spaghettikürbis

GI: 35 GL: 2
Spam

Spam

GI: 0 GL: 0
Spanische Tortilla

Spanische Tortilla

GI: 55 GL: 6
Spanische Gewürzmischung

Spanische Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Sprudelwasser Mit Limettensaft

Sprudelwasser Mit Limettensaft

GI: 0 GL: 0
Sekt Rosé

Sekt Rosé

GI: 0 GL: 0
Mit Kohlensäure Versetztes Wasser Mit Apfelessig

Mit Kohlensäure Versetztes Wasser Mit Apfelessig

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser Mit Frischem Zitronensaft

Mineralwasser Mit Frischem Zitronensaft

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser Mit Natürlichem Erdbeergeschmack

Mineralwasser Mit Natürlichem Erdbeergeschmack

GI: 0 GL: 0
Sprudelwasser

Sprudelwasser

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser Mit Frischen Beeren

Mineralwasser Mit Frischen Beeren

GI: 5 GL: 0
Sprudelwasser Mit Frischen Orangenscheiben

Sprudelwasser Mit Frischen Orangenscheiben

GI: 5 GL: 0
Mineralwasser Mit Frischen Pfirsichscheiben

Mineralwasser Mit Frischen Pfirsichscheiben

GI: 5 GL: 0
Grünminze

Grünminze

GI: 0 GL: 0
Ungesüßter Pfefferminztee

Ungesüßter Pfefferminztee

GI: 0 GL: 0
Spezialsoße

Spezialsoße

GI: 50 GL: 9
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Dinkel

Dinkel

GI: 55 GL: 39
Dinkelspelz

Dinkelspelz

GI: 15 GL: 5
Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch

GI: 55 GL: 15
Dinkelbrot

Dinkelbrot

GI: 54 GL: 24
Karottenkuchen

Karottenkuchen

GI: 40 GL: 15
Warenknödel Mit Quarkfüllung

Warenknödel Mit Quarkfüllung

GI: 55 GL: 16
Dinkelpfannkuchen

Dinkelpfannkuchen

GI: 55 GL: 15
Dinkelnudeln

Dinkelnudeln

GI: 45 GL: 32
Pizzateig

Pizzateig

GI: 54 GL: 26
Dinkelbrötchen

Dinkelbrötchen

GI: 50 GL: 20
Knödel

Knödel

GI: 55 GL: 16
Dinkelbrot Auf Sauerteig

Dinkelbrot Auf Sauerteig

GI: 54 GL: 24
Gewürzmischung

Gewürzmischung

GI: 0 GL: 0
Currypulver

Currypulver

GI: 20 GL: 5
Gewürzextrakte

Gewürzextrakte

GI: 0 GL: 0
Gewürzmischung

Gewürzmischung

GI: 40 GL: 28
Kräuter- Und Gewürzmischung

Kräuter- Und Gewürzmischung

GI: 10 GL: 1
Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

GI: 55 GL: 15
Schwarzer Tee Mit Masala-gewürzen Und Stevia

Schwarzer Tee Mit Masala-gewürzen Und Stevia

GI: 0 GL: 0
Ungesüßte Geröstete Kokosraspel Mit Zimt Und Vanille

Ungesüßte Geröstete Kokosraspel Mit Zimt Und Vanille

GI: 0 GL: 0
Cremiger Kichererbsen-kokosnuss-aufstrich Mit Gewürzen

Cremiger Kichererbsen-kokosnuss-aufstrich Mit Gewürzen

GI: 35 GL: 8
Ungesalzene, Leicht Gewürzte Mandeln, Walnüsse Und Cashewkerne Mischung

Ungesalzene, Leicht Gewürzte Mandeln, Walnüsse Und Cashewkerne Mischung

GI: 15 GL: 1
Fester Tofu, Gewürzt Und Gegrillt Oder Gebacken

Fester Tofu, Gewürzt Und Gegrillt Oder Gebacken

GI: 15 GL: 1
Gewürztes Wasser

Gewürztes Wasser

GI: 5 GL: 0
Gewürzmischung

Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Gewürze Und Kräuter

Gewürze Und Kräuter

GI: 10 GL: 2
Lorbeerblatt, Piment

Lorbeerblatt, Piment

GI: 0 GL: 0
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Gewürze

Gewürze

GI: 5 GL: 1
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Gewürze

Gewürze

GI: 10 GL: 1
Gewürze

Gewürze

GI: 20 GL: 2
Marokkanische Gewürzmischung

Marokkanische Gewürzmischung

GI: 20 GL: 2
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Sambar-pulver

Sambar-pulver

GI: 35 GL: 10
Kichererbsennudeln Mit Würzigen Gewürzen

Kichererbsennudeln Mit Würzigen Gewürzen

GI: 35 GL: 7
Scharfe Würstchen

Scharfe Würstchen

GI: 0 GL: 0
Linsendip

Linsendip

GI: 28 GL: 5
Senf (fertig)

Senf (fertig)

GI: 35 GL: 2
Scharfes Olivenöl

Scharfes Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Scharfe Peri-soße

Scharfe Peri-soße

GI: 25 GL: 2
Scharfe Tomatensauce

Scharfe Tomatensauce

GI: 40 GL: 4
Chili-infusessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessess

Chili-infusessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessess

GI: 0 GL: 0
Joghurt-chili-kräutersoße

Joghurt-chili-kräutersoße

GI: 25 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Spinat-feta-teig

Spinat-feta-teig

GI: 55 GL: 14
Gekochter Spinat

Gekochter Spinat

GI: 15 GL: 1
Spinatkuchen

Spinatkuchen

GI: 35 GL: 8
Spinatauflauf

Spinatauflauf

GI: 35 GL: 2
Rahmspinat

Rahmspinat

GI: 20 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 20 GL: 1
Gefrorener Spinat

Gefrorener Spinat

GI: 15 GL: 1
Spinatssaft

Spinatssaft

GI: 15 GL: 1
Spinatblätter

Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Spinatpaste

Spinatpaste

GI: 15 GL: 1
Getrocknetes Spinatpulver

Getrocknetes Spinatpulver

GI: 15 GL: 6
Spinatravioli

Spinatravioli

GI: 50 GL: 14
Spinatrolle Mit Hummus Und Geräuchertem Forelle

Spinatrolle Mit Hummus Und Geräuchertem Forelle

GI: 35 GL: 4
Spinatrolle Mit Frischkäse Und Gegrilltem Tofu

Spinatrolle Mit Frischkäse Und Gegrilltem Tofu

GI: 25 GL: 2
Spinatrolle

Spinatrolle

GI: 25 GL: 1
Frische Spinatblätter

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Zucchini-nudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

Zucchini-nudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

GI: 20 GL: 1
Würzessig

Würzessig

GI: 0 GL: 0
Spirulina

Spirulina

GI: 10 GL: 2
Spirulina-pulver

Spirulina-pulver

GI: 10 GL: 2
Geröstete Kichererbsen (halbiert)

Geröstete Kichererbsen (halbiert)

GI: 28 GL: 17
Erbsen

Erbsen

GI: 32 GL: 19
Gespaltene Kichererbsen

Gespaltene Kichererbsen

GI: 32 GL: 20
Gelbe Linsen

Gelbe Linsen

GI: 32 GL: 19
Eiweißpudding

Eiweißpudding

GI: 35 GL: 2
Geräucherte Heringe

Geräucherte Heringe

GI: 0 GL: 0
Sprayöl

Sprayöl

GI: 0 GL: 0
Butter

Butter

GI: 0 GL: 0
Aufstrichsoße

Aufstrichsoße

GI: 0 GL: 0
Streichkäse

Streichkäse

GI: 0 GL: 0
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Frühlingsgemüse

Frühlingsgemüse

GI: 15 GL: 1
Frühlingsmischung

Frühlingsmischung

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebel (roh)

Frühlingszwiebel (roh)

GI: 15 GL: 1
Frühlingsrolle (gemüse)

Frühlingsrolle (gemüse)

GI: 45 GL: 10
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 10
Krautsalat

Krautsalat

GI: 15 GL: 1
Frühlingsgemüsemischung

Frühlingsgemüsemischung

GI: 35 GL: 2
Stilles Mineralwasser

Stilles Mineralwasser

GI: 0 GL: 0
Sprossenmischung

Sprossenmischung

GI: 25 GL: 2
Gekeimter Gerste

Gekeimter Gerste

GI: 35 GL: 24
Gekeimte Schwarze Linsen (gekocht)

Gekeimte Schwarze Linsen (gekocht)

GI: 22 GL: 4
Gekeimte Kichererbsen

Gekeimte Kichererbsen

GI: 28 GL: 6
Vollkornbrot Mit Keimlingen

Vollkornbrot Mit Keimlingen

GI: 36 GL: 16
Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta

GI: 50 GL: 14
Gekeimtes Linsenproteinpulver

Gekeimtes Linsenproteinpulver

GI: 25 GL: 5
Sprossensalat Mit Grünen Mungbohnen

Sprossensalat Mit Grünen Mungbohnen

GI: 28 GL: 4
Mungbohnen-dal

Mungbohnen-dal

GI: 25 GL: 4
Gekeimte Hafer

Gekeimte Hafer

GI: 45 GL: 30
Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)

GI: 45 GL: 11
Gekeimtes Dinkel

Gekeimtes Dinkel

GI: 50 GL: 34
Gekeimter Vollkornbrauner Reis

Gekeimter Vollkornbrauner Reis

GI: 54 GL: 12
Gekeimter Ganzer Mais

Gekeimter Ganzer Mais

GI: 52 GL: 11
Vollkorn-spritzgebäck

Vollkorn-spritzgebäck

GI: 45 GL: 31
Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen

GI: 45 GL: 18
Sprossen

Sprossen

GI: 25 GL: 1
Bulgursprossen

Bulgursprossen

GI: 20 GL: 1
Squacquerone

Squacquerone

GI: 0 GL: 0
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Delicata-kürbis

Delicata-kürbis

GI: 51 GL: 4
Tintenfisch

Tintenfisch

GI: 0 GL: 0
Sriracha-soße

Sriracha-soße

GI: 50 GL: 10
Guarkernmehl

Guarkernmehl

GI: 5 GL: 1
Stabilisatoren

Stabilisatoren

GI: 0 GL: 0
Stabilisatoren Und Emulgatoren

Stabilisatoren Und Emulgatoren

GI: 0 GL: 0
Anissamen

Anissamen

GI: 5 GL: 1
Sternförmige Pasta

Sternförmige Pasta

GI: 55 GL: 41
Starterkultur

Starterkultur

GI: 0 GL: 0
Steak

Steak

GI: 0 GL: 0
Rinderpastete Mit Bier

Rinderpastete Mit Bier

GI: 45 GL: 9
Frikadelle

Frikadelle

GI: 0 GL: 0
Gedünstete Artischocke

Gedünstete Artischocke

GI: 15 GL: 1
Gemüsemix

Gemüsemix

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Brokkoli Mit Nährhefe

Gedünsteter Brokkoli Mit Nährhefe

GI: 15 GL: 1
Gemüsegericht Mit Leinsamen

Gemüsegericht Mit Leinsamen

GI: 25 GL: 2
Gedünstete Rosenkohl

Gedünstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Gedämpfte Karotten

Gedämpfte Karotten

GI: 39 GL: 3
Hähnchenbrust

Hähnchenbrust

GI: 0 GL: 0
Frühlingsrollen Mit Magerem Hähnchenfüllung

Frühlingsrollen Mit Magerem Hähnchenfüllung

GI: 45 GL: 8
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße

Hähnchen-gemüse-vollkornklöße

GI: 45 GL: 10
Fischfleisch

Fischfleisch

GI: 0 GL: 0
Ganze Edamame-bohnen, Leicht Gesalzen Und Gedämpft

Ganze Edamame-bohnen, Leicht Gesalzen Und Gedämpft

GI: 15 GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Seelachsfilet, Gedämpft, Ohne Fettzugabe

Seelachsfilet, Gedämpft, Ohne Fettzugabe

GI: 0 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Gedämpfte Ganze Linsen

Gedämpfte Ganze Linsen

GI: 29 GL: 7
Gedünsteter Makrele Mit Brokkoli Und Quinoa

Gedünsteter Makrele Mit Brokkoli Und Quinoa

GI: 45 GL: 5
Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix

Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix

GI: 25 GL: 2
Dhokla

Dhokla

GI: 35 GL: 8
Gekochter Chinakohl

Gekochter Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3
Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl

Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Gedämpfte Okraschoten

Gedämpfte Okraschoten

GI: 20 GL: 2
Frischwasserfisch

Frischwasserfisch

GI: 0 GL: 0
Lachs

Lachs

GI: 0 GL: 0
Sardinen

Sardinen

GI: 0 GL: 0
Gedämpfte Garnelen

Gedämpfte Garnelen

GI: 0 GL: 0
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Frischer Süßkartoffel, Gedämpft Ohne Zusätze

Frischer Süßkartoffel, Gedämpft Ohne Zusätze

GI: 50 GL: 10
Mangold

Mangold

GI: 15 GL: 1
Gedämpfter Tempeh

Gedämpfter Tempeh

GI: 15 GL: 1
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1
Weißer Fisch

Weißer Fisch

GI: 0 GL: 0
Gedünstete Zucchini

Gedünstete Zucchini

GI: 15 GL: 1
Haferflocken Und Chiasamen

Haferflocken Und Chiasamen

GI: 45 GL: 13
Haferflocken

Haferflocken

GI: 52 GL: 13
Stevia (reines Extrakt)

Stevia (reines Extrakt)

GI: 0 GL: 0
Stevia-blattextrakt (reb M)

Stevia-blattextrakt (reb M)

GI: 0 GL: 0
Kirschsaft Mit Stevia Verdünnt Und Gesüßt

Kirschsaft Mit Stevia Verdünnt Und Gesüßt

GI: 40 GL: 2
Cranberrysoße Mit Stevia Gesüßt

Cranberrysoße Mit Stevia Gesüßt

GI: 35 GL: 5
Kräuterbonbons Mit Stevia-süße

Kräuterbonbons Mit Stevia-süße

GI: 0 GL: 0
Vitamin-getränkemischung Mit Stevia-süßstoff

Vitamin-getränkemischung Mit Stevia-süßstoff

GI: 5 GL: 0
Stevia (reines Extrakt)

Stevia (reines Extrakt)

GI: 0 GL: 0
Vanille-stevia-tropfen

Vanille-stevia-tropfen

GI: 0 GL: 0
Kalorienfreier Natürlicher Süßstoff Mit Chiliflocken

Kalorienfreier Natürlicher Süßstoff Mit Chiliflocken

GI: 0 GL: 0
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Salz)

Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Salz)

GI: 28 GL: 4
Gulaschsauce

Gulaschsauce

GI: 40 GL: 4
Gedünstete Äpfel Ohne Zucker Mit Zimt

Gedünstete Äpfel Ohne Zucker Mit Zimt

GI: 38 GL: 5
Gekochte Beerenmischung

Gekochte Beerenmischung

GI: 35 GL: 5
Gekochte Linsen

Gekochte Linsen

GI: 29 GL: 7
Erdbeeren Sanft Mit Erythrit Gekocht

Erdbeeren Sanft Mit Erythrit Gekocht

GI: 20 GL: 1
Gebratener Junger Kohl

Gebratener Junger Kohl

GI: 15 GL: 1
Geschmorte Zucchini

Geschmorte Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Stilles Wasser

Stilles Wasser

GI: 0 GL: 0
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gebratene Pilze Und Sojasprossen

Gebratene Pilze Und Sojasprossen

GI: 15 GL: 1
Tofu Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse In Leichter, Zuckerarmer Soße

Tofu Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse In Leichter, Zuckerarmer Soße

GI: 20 GL: 2
Brühwürfel

Brühwürfel

GI: 40 GL: 6
Senf

Senf

GI: 0 GL: 0
Stout

Stout

GI: 15 GL: 1
Stracchino-käse

Stracchino-käse

GI: 0 GL: 0
Stracciatella-proteinshake

Stracciatella-proteinshake

GI: 40 GL: 2.2
Erdbeeren

Erdbeeren

GI: 40 GL: 3
Getrocknete Erdbeeren

Getrocknete Erdbeeren

GI: 50 GL: 40
Gefrorene Erdbeeren

Gefrorene Erdbeeren

GI: 40 GL: 3
Erdbeercreme

Erdbeercreme

GI: 55 GL: 11
Erdbeerextrakt

Erdbeerextrakt

GI: 0 GL: 0
Erdbeerquark

Erdbeerquark

GI: 50 GL: 7
Erdbeergelee

Erdbeergelee

GI: 55 GL: 16
Erdbeersaft

Erdbeersaft

GI: 40 GL: 4
Erdbeerstücke

Erdbeerstücke

GI: 40 GL: 3
Erdbeerjoghurt

Erdbeerjoghurt

GI: 40 GL: 3
Erdbeerpüree

Erdbeerpüree

GI: 40 GL: 4
Erdbeeren Mit Chiasamen

Erdbeeren Mit Chiasamen

GI: 40 GL: 4
Erdbeersalat

Erdbeersalat

GI: 45 GL: 6
Erdbeertomaten

Erdbeertomaten

GI: 15 GL: 1
Erdbeerbaumfrucht

Erdbeerbaumfrucht

GI: 40 GL: 7
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Käse

Käse

GI: 0 GL: 0
Rinderfiletsteak

Rinderfiletsteak

GI: 0 GL: 0
Grünes Gemüse-curry

Grünes Gemüse-curry

GI: 55 GL: 8
Veganer Kohlroulade

Veganer Kohlroulade

GI: 38 GL: 7
Gefülltes Kohlroulade

Gefülltes Kohlroulade

GI: 45 GL: 5
Gefüllter Pilz

Gefüllter Pilz

GI: 20 GL: 1
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 35 GL: 2
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 23
Sandwichpapier

Sandwichpapier

GI: 0 GL: 0
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Sucralose

Sucralose

GI: 0 GL: 0
Schmalz

Schmalz

GI: 0 GL: 0
Zuckeralkohole

Zuckeralkohole

GI: 10 GL: 6
Zuckerrohr

Zuckerrohr

GI: 43 GL: 31
Karamellsirup

Karamellsirup

GI: 5 GL: 1
Zuckerfreie Catalina Crunch

Zuckerfreie Catalina Crunch

GI: 35 GL: 7
Zuckerfreie Schokolade

Zuckerfreie Schokolade

GI: 20 GL: 5
Schokoladenstückchen Mit Stevia Oder Erythritol Gesüßt

Schokoladenstückchen Mit Stevia Oder Erythritol Gesüßt

GI: 10 GL: 2
Fruchtsaft

Fruchtsaft

GI: 45 GL: 3
Zuckerfreie Kekse

Zuckerfreie Kekse

GI: 45 GL: 29
Fruchtgelee

Fruchtgelee

GI: 40 GL: 4
Zuckerfreier Tarte

Zuckerfreier Tarte

GI: 45 GL: 13
Gochujang-paste

Gochujang-paste

GI: 35 GL: 8
Gezuckerte Müsli Mit Getrockneten Früchten

Gezuckerte Müsli Mit Getrockneten Früchten

GI: 55 GL: 36
Kaugummi

Kaugummi

GI: 5 GL: 1
Bonbons

Bonbons

GI: 5 GL: 1
Müsli

Müsli

GI: 45 GL: 20
Senf

Senf

GI: 30 GL: 2
Haferkekse

Haferkekse

GI: 45 GL: 27
Pfirsichkonfitüre Mit Erythrit Oder Stevia Gesüßt

Pfirsichkonfitüre Mit Erythrit Oder Stevia Gesüßt

GI: 15 GL: 3
Pflanzenmilch-eis

Pflanzenmilch-eis

GI: 15 GL: 2
Marmelade

Marmelade

GI: 55 GL: 22
Zuckerarm

Zuckerarm

GI: 35 GL: 10
Zucker Reduziert

Zucker Reduziert

GI: 55 GL: 33
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 15 GL: 1
Zuckerersatz

Zuckerersatz

GI: 0 GL: 0
Kokosmilchschaum

Kokosmilchschaum

GI: 10 GL: 1
Mangoeis

Mangoeis

GI: 50 GL: 8
Mohnpaste

Mohnpaste

GI: 10 GL: 2
Eiweißbrot

Eiweißbrot

GI: 25 GL: 6
Erdbeeren

Erdbeeren

GI: 40 GL: 3
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 38 GL: 2
Süßstoff

Süßstoff

GI: 0 GL: 0
Schwefeldioxid

Schwefeldioxid

GI: 0 GL: 0
Schweflite

Schweflite

GI: 0 GL: 0
Sumach

Sumach

GI: 10 GL: 2
Sonnengetrocknete Tomatensauce

Sonnengetrocknete Tomatensauce

GI: 35 GL: 6
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Mehrkornchips

Mehrkornchips

GI: 55 GL: 36
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Sonnenblumenlecithin

Sonnenblumenlecithin

GI: 0 GL: 0
Sonnenblumenöl

Sonnenblumenöl

GI: 0 GL: 0
Sonnenblumenkernbutter

Sonnenblumenkernbutter

GI: 35 GL: 2
Sonnenblumenkernbutter

Sonnenblumenkernbutter

GI: 35 GL: 2
Sonnenblumenkerne Gemahlen

Sonnenblumenkerne Gemahlen

GI: 35 GL: 2
Pflanzenbasierter Parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & Hefeflocken)

Pflanzenbasierter Parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & Hefeflocken)

GI: 15 GL: 2
Sonnenblumenkernbutter

Sonnenblumenkernbutter

GI: 35 GL: 5
Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

GI: 35 GL: 2
Limonade

Limonade

GI: 2 GL: 0
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Superfood-buttermilch

Superfood-buttermilch

GI: 55 GL: 33
Superfood-gemüse-mischung

Superfood-gemüse-mischung

GI: 20 GL: 6
Surimi-sticks

Surimi-sticks

GI: 50 GL: 7
Surimi-salat

Surimi-salat

GI: 45 GL: 5
Surimi-sticks

Surimi-sticks

GI: 50 GL: 8
Süß-saure Salat

Süß-saure Salat

GI: 40 GL: 4
Zartbitterschokolade

Zartbitterschokolade

GI: 50 GL: 30
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Süßer Hüttenkäse

Süßer Hüttenkäse

GI: 45 GL: 4
Süßstoff

Süßstoff

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Süßer Gurkenrelish

Süßer Gurkenrelish

GI: 55 GL: 17
Süßkartoffeln

Süßkartoffeln

GI: 50 GL: 10
Süßkartoffel-brownie

Süßkartoffel-brownie

GI: 45 GL: 17
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen

GI: 55 GL: 15
Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich

GI: 50 GL: 11
Süßkartoffel-linsen-auflauf

Süßkartoffel-linsen-auflauf

GI: 45 GL: 9
Süßkartoffelpuffer

Süßkartoffelpuffer

GI: 55 GL: 15
Wermut

Wermut

GI: 50 GL: 8
Likörwein

Likörwein

GI: 35 GL: 5
Süßkartoffel

Süßkartoffel

GI: 54 GL: 15
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Süßstoffmischung

Süßstoffmischung

GI: 0 GL: 0
Maltit

Maltit

GI: 35 GL: 21
Süßungsmittel

Süßungsmittel

GI: 0 GL: 0
Süßstoffpäckchen

Süßstoffpäckchen

GI: 7 GL: 0
Süßstoffbeutel

Süßstoffbeutel

GI: 0 GL: 0
Süßstoff

Süßstoff

GI: 0 GL: 0
Süßstoffe

Süßstoffe

GI: 0 GL: 0
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Mangold

Getrockneter Mangold

GI: 15 GL: 2
Mangold Und Fettarmer Ricotta-käse Mischung

Mangold Und Fettarmer Ricotta-käse Mischung

GI: 25 GL: 1
Schweizer Käse

Schweizer Käse

GI: 0 GL: 0
Schwertfischsteak

Schwertfischsteak

GI: 0 GL: 0
Säurepilz

Säurepilz

GI: 0 GL: 0
Käsekuchen

Käsekuchen

GI: 55 GL: 12
Paprikapaste

Paprikapaste

GI: 55 GL: 8
Szechuan-pfefferöl

Szechuan-pfefferöl

GI: 0 GL: 0
Tabbouleh-salat

Tabbouleh-salat

GI: 30 GL: 4
Speisesalz

Speisesalz

GI: 0 GL: 0
Tacosauce

Tacosauce

GI: 50 GL: 7
Taco-gewürz

Taco-gewürz

GI: 35 GL: 16
Linsencurry

Linsencurry

GI: 30 GL: 5
Tagliatelle

Tagliatelle

GI: 55 GL: 41
Tahini

Tahini

GI: 35 GL: 2
Tahini- Und Kichererbsenprotein-bowl

Tahini- Und Kichererbsenprotein-bowl

GI: 45 GL: 7
Tahin- Und Kakaocreme

Tahin- Und Kakaocreme

GI: 5 GL: 1
Tahini-knoblauchsoße

Tahini-knoblauchsoße

GI: 0 GL: 0
Tajín Gewürz

Tajín Gewürz

GI: 35 GL: 14
Eieromelett

Eieromelett

GI: 55 GL: 6
Kokos-aminos (knoblauch & Ingwer Geschmack)

Kokos-aminos (knoblauch & Ingwer Geschmack)

GI: 35 GL: 5
Tamari-soße

Tamari-soße

GI: 0 GL: 0
Tamarinde

Tamarinde

GI: 23 GL: 14

Tamarindenpaste

GI: 23 GL: 14
Mandarine

Mandarine

GI: 47 GL: 6
Mandarinen Saft

Mandarinen Saft

GI: 50 GL: 5
Tapiokafaser

Tapiokafaser

GI: 10 GL: 1
Tarama-salat

Tarama-salat

GI: 55 GL: 8
Getrocknete Taro-blätter

Getrocknete Taro-blätter

GI: 15 GL: 1
Yamwurzel

Yamwurzel

GI: 54 GL: 14
Estragon

Estragon

GI: 0 GL: 0
Tartarensauce

Tartarensauce

GI: 0 GL: 0
Taurein

Taurein

GI: 0 GL: 0
Tee

Tee

GI: 0 GL: 0
Zitronentee

Zitronentee

GI: 0 GL: 0
Tee

Tee

GI: 0 GL: 0
Teeblatt-extrakt

Teeblatt-extrakt

GI: 0 GL: 0
Grüner Tee

Grüner Tee

GI: 0 GL: 0
Teeblätter

Teeblätter

GI: 0 GL: 0
Tee Mit Milch

Tee Mit Milch

GI: 35 GL: 1
Telemea Käse 14% Fett

Telemea Käse 14% Fett

GI: 0 GL: 0
Handrolle

Handrolle

GI: 55 GL: 12
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Fermented Tempeh Sausage Crumble

Fermented Tempeh Sausage Crumble

GI: 20 GL: 2
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Tequila

Tequila

GI: 0 GL: 0
Vegane Fleischbällchen

Vegane Fleischbällchen

GI: 40 GL: 4
Tex Mex Soße

Tex Mex Soße

GI: 40 GL: 5
Sojaflocken

Sojaflocken

GI: 25 GL: 8
Erdnuss-sauce Mit Thai-basilikum (ohne Kokosmilch)

Erdnuss-sauce Mit Thai-basilikum (ohne Kokosmilch)

GI: 20 GL: 2
Rote Thai-currypaste

Rote Thai-currypaste

GI: 25 GL: 5
Hähnchen Mit Kokosnuss

Hähnchen Mit Kokosnuss

GI: 40 GL: 2
Currysoße

Currysoße

GI: 40 GL: 3
Thc-extrakt

Thc-extrakt

GI: 0 GL: 0
Thiaminmononatrium

Thiaminmononatrium

GI: 0 GL: 0
Thiamin

Thiamin

GI: 0 GL: 0
Guargummi Und Xanthan-gummi (verdickungsmittel)

Guargummi Und Xanthan-gummi (verdickungsmittel)

GI: 5 GL: 1
Wurst

Wurst

GI: 0 GL: 0
Sprossbrot

Sprossbrot

GI: 36 GL: 13
Thousand Island Dressing

Thousand Island Dressing

GI: 0 GL: 0
Dreier-bohnensalat

Dreier-bohnensalat

GI: 35 GL: 6
Dreier-käse-tortellini

Dreier-käse-tortellini

GI: 50 GL: 16
Nussmilch

Nussmilch

GI: 30 GL: 1
Thüringer Rostbratwurst

Thüringer Rostbratwurst

GI: 0 GL: 0
Thymian

Thymian

GI: 0 GL: 0
Erdnussmehl

Erdnussmehl

GI: 35 GL: 19
Tikka-sauce

Tikka-sauce

GI: 40 GL: 3
Sesam-laddu

Sesam-laddu

GI: 50 GL: 28
Tilapia

Tilapia

GI: 0 GL: 0
Tilapiafilet

Tilapiafilet

GI: 0 GL: 0
Tilsiter

Tilsiter

GI: 0 GL: 0
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Tiramisu

Tiramisu

GI: 45 GL: 16
Mandelblättchen

Mandelblättchen

GI: 15 GL: 1
Geröstete Gehackte Mandeln Oder Pecannüsse

Geröstete Gehackte Mandeln Oder Pecannüsse

GI: 15 GL: 1
Geröstete Sesam- Und Leinsamenmischung

Geröstete Sesam- Und Leinsamenmischung

GI: 0 GL: 0
Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

GI: 35 GL: 2
Ungesüßte Kokosraspel

Ungesüßte Kokosraspel

GI: 45 GL: 3
Fermentierte Bohnenpaste

Fermentierte Bohnenpaste

GI: 33 GL: 8
Fliegender Fischrogen

Fliegender Fischrogen

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Pflanzenbasiges Curry Mit Tofu, Kokosmilch Und Stärkearmen Gemüse

Pflanzenbasiges Curry Mit Tofu, Kokosmilch Und Stärkearmen Gemüse

GI: 30 GL: 2
Tofu Und Brokkoli-füllung

Tofu Und Brokkoli-füllung

GI: 20 GL: 1
Gewürfelter Tofu

Gewürfelter Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofu-cutlet

Tofu-cutlet

GI: 15 GL: 1
Geräucherter Oder Eingelegter Tofu Mit Wenig Natrium

Geräucherter Oder Eingelegter Tofu Mit Wenig Natrium

GI: 15 GL: 1
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofu Mit Kräutern

Tofu Mit Kräutern

GI: 15 GL: 1
Negima Nabe Mit Tofu (pflanzliches Protein, Weniger Natrium)

Negima Nabe Mit Tofu (pflanzliches Protein, Weniger Natrium)

GI: 20 GL: 1
Pflanzenbasierter Parmesan-ähnlicher Tofustreusel

Pflanzenbasierter Parmesan-ähnlicher Tofustreusel

GI: 15 GL: 1
Tofudessert

Tofudessert

GI: 30 GL: 2
Tofu-rührei

Tofu-rührei

GI: 20 GL: 1
Tofu Singapore Art</assistant>

Tofu Singapore Art</assistant>

GI: 25 GL: 2
Tofuhaut

Tofuhaut

GI: 15 GL: 1
Pflanzenbasierte Tofupaste Mit Meerrettich

Pflanzenbasierte Tofupaste Mit Meerrettich

GI: 20 GL: 1
Gedämpfter Tofu

Gedämpfter Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofusticks

Tofusticks

GI: 15 GL: 1
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 48 GL: 10
Tom Yum Suppe

Tom Yum Suppe

GI: 25 GL: 1
Tomatillo

Tomatillo

GI: 35 GL: 2
Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)

Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Kalte Tomaten-avocado-suppe

Kalte Tomaten-avocado-suppe

GI: 25 GL: 2
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Tomatensauce Mit Kichererbsen

Tomatensauce Mit Kichererbsen

GI: 40 GL: 5
Tomaten-kokos-sauce

Tomaten-kokos-sauce

GI: 35 GL: 3
Tomatencreme

Tomatencreme

GI: 40 GL: 3
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Frischer Gemüsesalat

Frischer Gemüsesalat

GI: 20 GL: 1
Tomatencurry

Tomatencurry

GI: 40 GL: 4
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Frische Tomate

Frische Tomate

GI: 15 GL: 1
Gegrillte Tomate

Gegrillte Tomate

GI: 15 GL: 1
Frischer Tomatensaft

Frischer Tomatensaft

GI: 38 GL: 1
Himbeertomate

Himbeertomate

GI: 15 GL: 1
Tomatenpulver

Tomatenpulver

GI: 35 GL: 25
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Kürbissauce Und Tomatensauce

Kürbissauce Und Tomatensauce

GI: 40 GL: 2
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Tomatensalsa

Tomatensalsa

GI: 20 GL: 1
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 38 GL: 3
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 45 GL: 4
Tomatengewürz

Tomatengewürz

GI: 55 GL: 25
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Tomatensuppe

Tomatensuppe

GI: 38 GL: 2
Tomatensuppe

Tomatensuppe

GI: 40 GL: 2
Tomatenaufstrich

Tomatenaufstrich

GI: 25 GL: 2
Geschmorte Tomaten

Geschmorte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Tomaten

Tomaten

GI: 15 GL: 1
Geröstete Tomaten

Geröstete Tomaten

GI: 15 GL: 1
Confierte Tomaten

Confierte Tomaten

GI: 30 GL: 2
Gehackte Tomaten

Gehackte Tomaten

GI: 15 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 20 GL: 1
Erbsen

Erbsen

GI: 29 GL: 18
Tortellini

Tortellini

GI: 50 GL: 14
Käsetortellini

Käsetortellini

GI: 50 GL: 19
Weizentortilla

Weizentortilla

GI: 52 GL: 25
Tortilla

Tortilla

GI: 55 GL: 25
Vollkorn-tortilla

Vollkorn-tortilla

GI: 45 GL: 20
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
Gesamtfett

Gesamtfett

GI: 0 GL: 0
Mischung

Mischung

GI: 45 GL: 20
Gemüse-margarine

Gemüse-margarine

GI: 0 GL: 0
Triscuit-kekse

Triscuit-kekse

GI: 55 GL: 38
Tropische Früchte

Tropische Früchte

GI: 50 GL: 8
Tropische Hopfen

Tropische Hopfen

GI: 0 GL: 0
Forelle

Forelle

GI: 0 GL: 0
Forelle (roh)

Forelle (roh)

GI: 0 GL: 0
Gebratene Forelle

Gebratene Forelle

GI: 0 GL: 0
Proteinriegel

Proteinriegel

GI: 45 GL: 17
Trüffel

Trüffel

GI: 10 GL: 1
Trüffelfüllung

Trüffelfüllung

GI: 50 GL: 28
Trüffelöl

Trüffelöl

GI: 0 GL: 0
Trüffelgewürz

Trüffelgewürz

GI: 0 GL: 0
Trüffel

Trüffel

GI: 10 GL: 1
Süßstoffpäckchen

Süßstoffpäckchen

GI: 7 GL: 0
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Frühlings-thunfisch

Frühlings-thunfisch

GI: 0 GL: 0
Thailändischer Süß-scharfer Thunfisch

Thailändischer Süß-scharfer Thunfisch

GI: 55 GL: 6
Thunfisch-karotten-aufstrich

Thunfisch-karotten-aufstrich

GI: 40 GL: 2
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Frischer Thunfisch

Frischer Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Frittierter Paniert Tuna

Frittierter Paniert Tuna

GI: 55 GL: 8
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Thunfischnudeln

Thunfischnudeln

GI: 35 GL: 1.4
Thunfischsalat

Thunfischsalat

GI: 5 GL: 0
Thunfisch

Thunfisch

GI: 40 GL: 2
Thunfisch

Thunfisch

GI: 0 GL: 0
Truthahn-gemüse-gelee

Truthahn-gemüse-gelee

GI: 0 GL: 0
Putenbrust Und Avocado In Salatblättern Gewickelt

Putenbrust Und Avocado In Salatblättern Gewickelt

GI: 5 GL: 1
Truthahn-speck

Truthahn-speck

GI: 0 GL: 0
Wasserkastanien In Magerem Putenbacon Eingewickelt

Wasserkastanien In Magerem Putenbacon Eingewickelt

GI: 40 GL: 3
Birria Mit Magerem Putenhackfleisch

Birria Mit Magerem Putenhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Truthahn Gekocht

Truthahn Gekocht

GI: 0 GL: 0
Truthahnbratwurst-patty

Truthahnbratwurst-patty

GI: 0 GL: 0
Putenbrust Mit Avocado Püriert

Putenbrust Mit Avocado Püriert

GI: 0 GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut

Hähnchenbrust Ohne Haut

GI: 0 GL: 0
Putenbrustfilet

Putenbrustfilet

GI: 0 GL: 0
Mageres, Wenig Verarbeitetes Putenfleisch Mit Reduziertem Natrium

Mageres, Wenig Verarbeitetes Putenfleisch Mit Reduziertem Natrium

GI: 0 GL: 0
Truthahnbrust, Mager, Geröstet

Truthahnbrust, Mager, Geröstet

GI: 0 GL: 0
Truthahnbrust (mager, Ohne Zugesetzte Nitrate/nitrite, Wenig Natrium, Wenig Fett)

Truthahnbrust (mager, Ohne Zugesetzte Nitrate/nitrite, Wenig Natrium, Wenig Fett)

GI: 0 GL: 0
Putenbrust Mit Brokkoli

Putenbrust Mit Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Putenbratling Auf Vollkornbrötchen

Putenbratling Auf Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 10
Chili Mit Magerem Putenhackfleisch, Extra Bohnen Und Natriumarmem Brühe

Chili Mit Magerem Putenhackfleisch, Extra Bohnen Und Natriumarmem Brühe

GI: 35 GL: 4
Truthahn, Weiße Bohne Und Quinoa Chili

Truthahn, Weiße Bohne Und Quinoa Chili

GI: 38 GL: 5
Truthahnbrust

Truthahnbrust

GI: 0 GL: 0
Truthahnaufschnitt

Truthahnaufschnitt

GI: 0 GL: 0
Truthahnfilet

Truthahnfilet

GI: 0 GL: 0
Truthahnsoße

Truthahnsoße

GI: 25 GL: 1
Truthahnhackfleisch

Truthahnhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Putenbrustaufschnitt

Putenbrustaufschnitt

GI: 0 GL: 0
Putenfleischjerky

Putenfleischjerky

GI: 0 GL: 0
Putenhackfleisch Mit Tomatensauce Und Italienischen Kräutern

Putenhackfleisch Mit Tomatensauce Und Italienischen Kräutern

GI: 30 GL: 1
Putenhackbällchen (gebacken)

Putenhackbällchen (gebacken)

GI: 0 GL: 0
Truthahnhackbraten

Truthahnhackbraten

GI: 35 GL: 2
Putenhackfleisch

Putenhackfleisch

GI: 0 GL: 0
Putenhacksteak

Putenhacksteak

GI: 0 GL: 0
Truthahn-peperoni

Truthahn-peperoni

GI: 0 GL: 0
Truthahnauflauf

Truthahnauflauf

GI: 55 GL: 11
Lean Ground Turkey Meat Sauce

Lean Ground Turkey Meat Sauce

GI: 20 GL: 1
Gerösteter Truthahn

Gerösteter Truthahn

GI: 0 GL: 0
Mageres Putenbrustfilet Mit Blattgemüse Und Frischem Gemüse

Mageres Putenbrustfilet Mit Blattgemüse Und Frischem Gemüse

GI: 15 GL: 1
Truthahn-salami

Truthahn-salami

GI: 0 GL: 0
Truthahnwurstsoße (reduzierte Fett- Und Natriumgehalt)

Truthahnwurstsoße (reduzierte Fett- Und Natriumgehalt)

GI: 40 GL: 2
Truthahnwurst

Truthahnwurst

GI: 0 GL: 0
Truthahnspieße

Truthahnspieße

GI: 0 GL: 0
Truthahnfleisch Für Spieße

Truthahnfleisch Für Spieße

GI: 0 GL: 0
Geräucherter Putenbrustschnitt

Geräucherter Putenbrustschnitt

GI: 0 GL: 0
Truthahn

Truthahn

GI: 0 GL: 0
Truthahnsuppe

Truthahnsuppe

GI: 0 GL: 0
Truthahn-gemüse-eintopf

Truthahn-gemüse-eintopf

GI: 25 GL: 1
Truthahnflügel

Truthahnflügel

GI: 0 GL: 0
Truthahn

Truthahn

GI: 0 GL: 0
Truthahn-zucchini-füllung

Truthahn-zucchini-füllung

GI: 0 GL: 0
Kurkuma Und Schwarzer Pfeffer Mischung

Kurkuma Und Schwarzer Pfeffer Mischung

GI: 0 GL: 0
Kurkuma (gemahlen)

Kurkuma (gemahlen)

GI: 15 GL: 10
Kurkuma Pulver

Kurkuma Pulver

GI: 0 GL: 0
Kurkuma-tee

Kurkuma-tee

GI: 0 GL: 0
Rübe

Rübe

GI: 30 GL: 2
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 15 GL: 1
Saure Rettich

Saure Rettich

GI: 35 GL: 2
Quark

Quark

GI: 30 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 27 GL: 1
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 0 GL: 0
Tybo Käse

Tybo Käse

GI: 0 GL: 0
Tzatziki

Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Ultrafiltrierte Milch

Ultrafiltrierte Milch

GI: 20 GL: 0.3
Roher Schweinewurst

Roher Schweinewurst

GI: 0 GL: 0
Kokosöl

Kokosöl

GI: 0 GL: 0
Meersalz

Meersalz

GI: 0 GL: 0
Birne

Birne

GI: 25 GL: 2
Knochenbrühe (ungesalzen)

Knochenbrühe (ungesalzen)

GI: 0 GL: 0
Gemischte Nüsse

Gemischte Nüsse

GI: 15 GL: 2
Kichererbsen

Kichererbsen

GI: 28 GL: 8
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Fischbrühe

Fischbrühe

GI: 0 GL: 0
Kräuter- Und Gewürzmischung Ohne Salz

Kräuter- Und Gewürzmischung Ohne Salz

GI: 10 GL: 1
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Mandelmilch

Mandelmilch

GI: 25 GL: 0
Mandeljoghurt Mit Chili-flocken

Mandeljoghurt Mit Chili-flocken

GI: 15 GL: 1
Gebackener Apfel Mit Zimt

Gebackener Apfel Mit Zimt

GI: 40 GL: 6
Apfel- Und Birnenpüree

Apfel- Und Birnenpüree

GI: 38 GL: 5
Apfelsaft Ohne Zucker Und Ingwer

Apfelsaft Ohne Zucker Und Ingwer

GI: 40 GL: 5
Apfelmus

Apfelmus

GI: 53 GL: 6
Aprikosenpüree

Aprikosenpüree

GI: 34 GL: 4
Backschokolade

Backschokolade

GI: 20 GL: 1
Beerenmischung (blaubeeren, Himbeeren) Ohne Zuckerzusatz

Beerenmischung (blaubeeren, Himbeeren) Ohne Zuckerzusatz

GI: 30 GL: 3
Wasser Mit Frischen Oder Gefrorenen Beeren

Wasser Mit Frischen Oder Gefrorenen Beeren

GI: 0 GL: 0
Schwarze Johannisbeermarmelade

Schwarze Johannisbeermarmelade

GI: 40 GL: 8
Blaubeer-püree

Blaubeer-püree

GI: 40 GL: 5
Kakaonibs

Kakaonibs

GI: 40 GL: 26
Cashew-püree Und Pilze (pflanzliche Creme)

Cashew-püree Und Pilze (pflanzliche Creme)

GI: 20 GL: 2
Chai-tee Aus Teebeuteln (ohne Zucker)

Chai-tee Aus Teebeuteln (ohne Zucker)

GI: 0 GL: 0
Gekochte Kirschen Mit Zitronenschale

Gekochte Kirschen Mit Zitronenschale

GI: 22 GL: 4
Preiselbeermarmelade Ohne Zucker

Preiselbeermarmelade Ohne Zucker

GI: 25 GL: 3
Frische Orangensalsa

Frische Orangensalsa

GI: 40 GL: 4
Kakaopulver Mit Stevia

Kakaopulver Mit Stevia

GI: 10 GL: 2
Kokosbutter

Kokosbutter

GI: 0 GL: 0
Kokoscreme, Ungesüßt, Mit Wasser Verdünnt

Kokoscreme, Ungesüßt, Mit Wasser Verdünnt

GI: 0 GL: 0
Pflanzenmilchpulverersatz

Pflanzenmilchpulverersatz

GI: 30 GL: 6
Kokosnussmilch-alternative

Kokosnussmilch-alternative

GI: 0 GL: 0
Pflanzenbasierter Kokosjoghurt-alternative

Pflanzenbasierter Kokosjoghurt-alternative

GI: 40 GL: 5
Kaffeekonzentrat

Kaffeekonzentrat

GI: 0 GL: 0
Cranberry-chia-marmelade (ohne Zucker)

Cranberry-chia-marmelade (ohne Zucker)

GI: 35 GL: 7
Ungesüßte Getrocknete Kirschen

Ungesüßte Getrocknete Kirschen

GI: 22 GL: 17
Kakaopulver, Verarbeitet

Kakaopulver, Verarbeitet

GI: 20 GL: 2
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 20 GL: 1
Fruchtpulver

Fruchtpulver

GI: 40 GL: 34
Getrocknete Erdbeeren

Getrocknete Erdbeeren

GI: 40 GL: 30
Griechischer Joghurt Mit Leinsamen

Griechischer Joghurt Mit Leinsamen

GI: 20 GL: 1
Griechisches Joghurt-proteinpulver

Griechisches Joghurt-proteinpulver

GI: 20 GL: 2
Proteinshake Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt Und Wasser

Proteinshake Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt Und Wasser

GI: 35 GL: 1
Grüner Tee Mit Frischen Himbeeren

Grüner Tee Mit Frischen Himbeeren

GI: 20 GL: 0
Ungesäuerter Kefir Mit Frischen Gehackten Kirschen

Ungesäuerter Kefir Mit Frischen Gehackten Kirschen

GI: 35 GL: 3
Lychee-fruchtpüree

Lychee-fruchtpüree

GI: 50 GL: 8
Müsli

Müsli

GI: 45 GL: 27
Cremige Nussbutterbeschichtung

Cremige Nussbutterbeschichtung

GI: 0 GL: 0
Hafermilchschaum

Hafermilchschaum

GI: 50 GL: 3
Haferdrink Mit Probiotika

Haferdrink Mit Probiotika

GI: 45 GL: 3
Orangenextrakt

Orangenextrakt

GI: 40 GL: 3
Erbsenprotein-milch

Erbsenprotein-milch

GI: 25 GL: 0
Pfirsichscheiben In Wasser

Pfirsichscheiben In Wasser

GI: 35 GL: 3
Erdnuss- Und Sesamkrokant

Erdnuss- Und Sesamkrokant

GI: 20 GL: 3
Geröstete Rote Paprikapaste

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 25 GL: 2
Joghurtsoße

Joghurtsoße

GI: 25 GL: 1
Erbsen- Oder Hanfproteinpulver

Erbsen- Oder Hanfproteinpulver

GI: 0 GL: 0
Gurkensalat

Gurkensalat

GI: 20 GL: 1
Pflaumensauce

Pflaumensauce

GI: 35 GL: 7
Verdünneter Ungesüßter Granatapfelsaft

Verdünneter Ungesüßter Granatapfelsaft

GI: 35 GL: 2
Shake Mit Ungesüßter Mandelmilch, Kohlenhydratarmem Proteinpulver Und Gefrorenen Erdbeeren

Shake Mit Ungesüßter Mandelmilch, Kohlenhydratarmem Proteinpulver Und Gefrorenen Erdbeeren

GI: 25 GL: 1
Flohsamenschalen Mit Wasser (ohne Zucker)

Flohsamenschalen Mit Wasser (ohne Zucker)

GI: 0 GL: 0
Himbeerextrakt Konzentriert

Himbeerextrakt Konzentriert

GI: 35 GL: 15
Skyr

Skyr

GI: 36 GL: 1.4
Sojamilch

Sojamilch

GI: 34 GL: 1
Tahini

Tahini

GI: 0 GL: 0
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 35 GL: 2
Weißer Tee Mit Natürlicher Pfirsich-note

Weißer Tee Mit Natürlicher Pfirsich-note

GI: 0 GL: 0
Schwarze Linsen

Schwarze Linsen

GI: 43 GL: 25
Urad-dal-teig

Urad-dal-teig

GI: 45 GL: 9
Uv-behandelte Pilze

Uv-behandelte Pilze

GI: 10 GL: 1
Schwarze Kirschsaft

Schwarze Kirschsaft

GI: 55 GL: 3
V8 Original

V8 Original

GI: 43 GL: 2
Valentina Soße

Valentina Soße

GI: 10 GL: 0
Vanille-mandelmilch

Vanille-mandelmilch

GI: 30 GL: 1
Vanilleschoten (ausgekratzt)

Vanilleschoten (ausgekratzt)

GI: 0 GL: 0
Vanillecreme Ohne Milch

Vanillecreme Ohne Milch

GI: 35 GL: 5
Vanilleschote

Vanilleschote

GI: 0 GL: 0
Hüttenkäse Mit Vanille Und Xylit

Hüttenkäse Mit Vanille Und Xylit

GI: 35 GL: 1
Vanillekäse

Vanillekäse

GI: 50 GL: 8
Vanilleextrakt Ohne Zucker

Vanilleextrakt Ohne Zucker

GI: 0 GL: 0
Vanillejoghurt

Vanillejoghurt

GI: 55 GL: 8
Vanillepulver

Vanillepulver

GI: 0 GL: 0
Vanillequark

Vanillequark

GI: 55 GL: 8
Vanillecreme

Vanillecreme

GI: 10 GL: 0
Veganes Vanille-tofu-dessert

Veganes Vanille-tofu-dessert

GI: 45 GL: 6
Joghurt Mit Natürlicher Vanille Und Erythrit

Joghurt Mit Natürlicher Vanille Und Erythrit

GI: 15 GL: 1
Kalbfleisch

Kalbfleisch

GI: 0 GL: 0
Kalbsknochen

Kalbsknochen

GI: 0 GL: 0
Kalbfleisch

Kalbfleisch

GI: 0 GL: 0
Kalbfleischbällchen

Kalbfleischbällchen

GI: 40 GL: 3
Kalbfleisch- Und Geflügelfleischwurst

Kalbfleisch- Und Geflügelfleischwurst

GI: 0 GL: 0
Kalbfleisch

Kalbfleisch

GI: 0 GL: 0
Kalbsschnitzel

Kalbsschnitzel

GI: 55 GL: 8
Ossobuco

Ossobuco

GI: 0 GL: 0
Veal Steak

Veal Steak

GI: 0 GL: 0
Kalbseh Tendons

Kalbseh Tendons

GI: 0 GL: 0
Vegan-proteinpulver

Vegan-proteinpulver

GI: 30 GL: 2
Vegane Butter

Vegane Butter

GI: 0 GL: 0
Vegane Hähnchen-alternative

Vegane Hähnchen-alternative

GI: 40 GL: 3
Vegane Sahne

Vegane Sahne

GI: 0 GL: 0
Veganer Knuspriger Proteinaufstrich

Veganer Knuspriger Proteinaufstrich

GI: 35 GL: 6
Dillsoße

Dillsoße

GI: 10 GL: 0
Vegan Döner Streifen

Vegan Döner Streifen

GI: 40 GL: 3
Veganes Ei

Veganes Ei

GI: 40 GL: 2
Veganer Feta-käse

Veganer Feta-käse

GI: 40 GL: 3
Veganer Schinken

Veganer Schinken

GI: 45 GL: 3
Veganer Kefir

Veganer Kefir

GI: 25 GL: 1
Veganisches Kimchi

Veganisches Kimchi

GI: 15 GL: 1
Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Vegan Fleisch

Vegan Fleisch

GI: 35 GL: 2
Vegane Pilz-paprika-rolle

Vegane Pilz-paprika-rolle

GI: 55 GL: 14
Natürliche Aromen

Natürliche Aromen

GI: 0 GL: 0
Veganer Patty

Veganer Patty

GI: 45 GL: 7
Vegane Fleischbällchen

Vegane Fleischbällchen

GI: 45 GL: 10
Veganproteinbrot

Veganproteinbrot

GI: 45 GL: 13
Veganes Proteinpulver Schokoladen-brownie

Veganes Proteinpulver Schokoladen-brownie

GI: 35 GL: 6
Veganes Proteinpulver

Veganes Proteinpulver

GI: 40 GL: 7
Vegane Ranch-dressing

Vegane Ranch-dressing

GI: 0 GL: 0
Veganer Braten Mit Öl

Veganer Braten Mit Öl

GI: 40 GL: 3
Vegane Wurst

Vegane Wurst

GI: 40 GL: 3
Veganer Erdbeer-skyr

Veganer Erdbeer-skyr

GI: 45 GL: 3
Vegane Tagliata

Vegane Tagliata

GI: 35 GL: 3
Pflanzenbasiertes Fleisch

Pflanzenbasiertes Fleisch

GI: 50 GL: 4
Vegemite

Vegemite

GI: 0 GL: 0
Vegemite-aufstrich

Vegemite-aufstrich

GI: 0 GL: 0
Würze

Würze

GI: 50 GL: 11
Gemüse-gelee Mit Agar

Gemüse-gelee Mit Agar

GI: 15 GL: 1
Tomatensuppe

Tomatensuppe

GI: 45 GL: 4
Geröstete Gemüsesauce

Geröstete Gemüsesauce

GI: 25 GL: 2
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 0 GL: 0
Gemüsesuppe Mit Buchweizennudeln

Gemüsesuppe Mit Buchweizennudeln

GI: 45 GL: 3
Gemüsebrühe Mit Chiasamen Angedickt

Gemüsebrühe Mit Chiasamen Angedickt

GI: 15 GL: 1
Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz

Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz

GI: 10 GL: 0
Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe

Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe

GI: 15 GL: 0
Gemüsebrühepulver

Gemüsebrühepulver

GI: 40 GL: 16
Gemüsebrühe-soße

Gemüsebrühe-soße

GI: 10 GL: 0
Gemüsebrühe (ohne Salz)

Gemüsebrühe (ohne Salz)

GI: 10 GL: 0
Pflanzenbasierte Essbare Wursthüllen (zellulose/seetang)

Pflanzenbasierte Essbare Wursthüllen (zellulose/seetang)

GI: 10 GL: 1
Gemüseeintopf

Gemüseeintopf

GI: 55 GL: 7
Gemüsesuppe Mit Brokkoli Und Kichererbsen

Gemüsesuppe Mit Brokkoli Und Kichererbsen

GI: 35 GL: 3
Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Leichtes Gemüse-currysoße

Leichtes Gemüse-currysoße

GI: 30 GL: 2
Gemüseknödel

Gemüseknödel

GI: 50 GL: 15
Mini-ei- Und Gemüse-frittata-muffins (hausgemacht)

Mini-ei- Und Gemüse-frittata-muffins (hausgemacht)

GI: 20 GL: 1
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 35 GL: 3
Gemüseextrakte

Gemüseextrakte

GI: 30 GL: 2
Gemüse-frittata

Gemüse-frittata

GI: 20 GL: 1
Pflanzliches Glycerin

Pflanzliches Glycerin

GI: 35 GL: 35
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)

GI: 45 GL: 12
Gurkensalat, Sellerie, Und Kräuterinfused Wasser

Gurkensalat, Sellerie, Und Kräuterinfused Wasser

GI: 0 GL: 0
Gemüsesaftmischung

Gemüsesaftmischung

GI: 15 GL: 1
Gemüsesaft

Gemüsesaft

GI: 15 GL: 1
Gemüsebrühe Mit Linsen Oder Kichererbsen

Gemüsebrühe Mit Linsen Oder Kichererbsen

GI: 30 GL: 2
Gemüsemiso-suppe

Gemüsemiso-suppe

GI: 20 GL: 1
Gekochtes Gemüsemix

Gekochtes Gemüsemix

GI: 35 GL: 2
Pflanzenöl

Pflanzenöl

GI: 0 GL: 0
Pflanzenöle

Pflanzenöle

GI: 0 GL: 0
Auflaufomelett Mit Eiern, Spinat, Pilzen Und Wenig Öl

Auflaufomelett Mit Eiern, Spinat, Pilzen Und Wenig Öl

GI: 20 GL: 1
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 25 GL: 2
Gemüsepaste

Gemüsepaste

GI: 40 GL: 5
Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)

Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)

GI: 45 GL: 10
Gemüse-sabzi

Gemüse-sabzi

GI: 40 GL: 5
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 55 GL: 7
Gemüsesalat Mit Käse

Gemüsesalat Mit Käse

GI: 30 GL: 2
Gemüsesalat Mit Naturjoghurt

Gemüsesalat Mit Naturjoghurt

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat Mit Olivenöl

Gemüsesalat Mit Olivenöl

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 30 GL: 2
Gemüsesalat Mit Tahini-paste

Gemüsesalat Mit Tahini-paste

GI: 20 GL: 2
Pflanzenfett

Pflanzenfett

GI: 0 GL: 0
Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben

Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 0.5
Gemüsesamen-smoothie

Gemüsesamen-smoothie

GI: 25 GL: 2
Gemüsesuppe Mit Bohnen

Gemüsesuppe Mit Bohnen

GI: 25 GL: 2
Gewürz- Und Gemüsemischung Mit Ballaststoffen

Gewürz- Und Gemüsemischung Mit Ballaststoffen

GI: 25 GL: 3
Gemüseeintopf

Gemüseeintopf

GI: 28 GL: 3
Gemüsesticks Mit Hummus-dip

Gemüsesticks Mit Hummus-dip

GI: 25 GL: 2
Gemüsesoße

Gemüsesoße

GI: 15 GL: 1
Gemüsespieß Mit Tofu

Gemüsespieß Mit Tofu

GI: 25 GL: 2
Gemüsegemisch

Gemüsegemisch

GI: 20 GL: 1
Gebackenes Gemüse

Gebackenes Gemüse

GI: 40 GL: 5
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 19
Frisches Gemüse

Frisches Gemüse

GI: 15 GL: 1
Gemüse

Gemüse

GI: 25 GL: 1
Gemüsepfanne

Gemüsepfanne

GI: 30 GL: 2
Vegetarische Kohlrouladenbällchen

Vegetarische Kohlrouladenbällchen

GI: 55 GL: 11
Vegetarische Cacio E Pepe Fleischbällchen

Vegetarische Cacio E Pepe Fleischbällchen

GI: 45 GL: 8
Sojaprotein

Sojaprotein

GI: 35 GL: 3
Linseneintopf Mit Gemüse

Linseneintopf Mit Gemüse

GI: 28 GL: 4
Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)

Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)

GI: 35 GL: 7
Vegetarische Sauce

Vegetarische Sauce

GI: 35 GL: 3
Pflanzenbasierte Wurst (sojaprotein)

Pflanzenbasierte Wurst (sojaprotein)

GI: 30 GL: 2
Vegetarische Wurst

Vegetarische Wurst

GI: 40 GL: 3
Weiße Bohnensauce

Weiße Bohnensauce

GI: 35 GL: 4
Pflanzenbasierter Patty (bohnen/hülsenfrüchte) In Salatblätter Gewickelt

Pflanzenbasierter Patty (bohnen/hülsenfrüchte) In Salatblätter Gewickelt

GI: 35 GL: 6
Gemüse Chow Mein

Gemüse Chow Mein

GI: 55 GL: 12
Vegetarische Frankfurter Wurst

Vegetarische Frankfurter Wurst

GI: 40 GL: 3
Veggie-bällchen

Veggie-bällchen

GI: 40 GL: 7
Gemüsepatty

Gemüsepatty

GI: 35 GL: 7
Hirschfleisch

Hirschfleisch

GI: 0 GL: 0
Wildfleisch

Wildfleisch

GI: 0 GL: 0
Würzige Ventricina

Würzige Ventricina

GI: 0 GL: 0
Wiener Schnitzel

Wiener Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Vietnamesische Wurst

Vietnamesische Wurst

GI: 0 GL: 0
Vimto Zuckerfreier Doppelkonzentrat-sirup

Vimto Zuckerfreier Doppelkonzentrat-sirup

GI: 5 GL: 0
Salatdressing

Salatdressing

GI: 0 GL: 0
Einfache Olivenöl- Und Essig-dressing

Einfache Olivenöl- Und Essig-dressing

GI: 0 GL: 0
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Essig Und Olivenöl

Essig Und Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Einlegesud

Einlegesud

GI: 5 GL: 0
Rohrzuckeressig

Rohrzuckeressig

GI: 5 GL: 0
Essig

Essig

GI: 0 GL: 0
Einlegesalz

Einlegesalz

GI: 0 GL: 0
Schokoladen-protein-shake

Schokoladen-protein-shake

GI: 35 GL: 2
Kollagen

Kollagen

GI: 0 GL: 0
Vitamin A

Vitamin A

GI: 0 GL: 0
Vitamin- Und Mineralstoffmischung

Vitamin- Und Mineralstoffmischung

GI: 0 GL: 0
Vitamin B12 Ergänzung

Vitamin B12 Ergänzung

GI: 0 GL: 0
Vitamin B1 (thiamin)

Vitamin B1 (thiamin)

GI: 0 GL: 0
Riboflavin

Riboflavin

GI: 0 GL: 0
Vitamin B5

Vitamin B5

GI: 0 GL: 0
Vitamin B6 Ergänzung

Vitamin B6 Ergänzung

GI: 0 GL: 0
Folat

Folat

GI: 0 GL: 0
B-vitamin-komplex-ergänzung

B-vitamin-komplex-ergänzung

GI: 0 GL: 0
Vitamin C

Vitamin C

GI: 0 GL: 0
Vitamin C (natriumascorbat)

Vitamin C (natriumascorbat)

GI: 0 GL: 0
Vitamin D3 Tablette

Vitamin D3 Tablette

GI: 0 GL: 0
Vitamin D Ergänzung

Vitamin D Ergänzung

GI: 0 GL: 0
Vitamin E-acetat

Vitamin E-acetat

GI: 0 GL: 0
Vitamin E (tocopherol)

Vitamin E (tocopherol)

GI: 0 GL: 0
Vitaminmischung

Vitaminmischung

GI: 0 GL: 0
Multivitamin- Und Mineralstoffpräparat

Multivitamin- Und Mineralstoffpräparat

GI: 0 GL: 0
B-vitamin-komplex-ergänzung

B-vitamin-komplex-ergänzung

GI: 0 GL: 0
Vitaminpräparate (z. B. D, A)

Vitaminpräparate (z. B. D, A)

GI: 0 GL: 0
Wodka

Wodka

GI: 0 GL: 0
Wodkasauce

Wodkasauce

GI: 40 GL: 3
Burgersoße

Burgersoße

GI: 40 GL: 4
Wagyu-rindfleischsteak

Wagyu-rindfleischsteak

GI: 0 GL: 0
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Wallerfisch

Wallerfisch

GI: 0 GL: 0
Walnuss-basilikum-pesto (weniger Salz, Olivenöl)

Walnuss-basilikum-pesto (weniger Salz, Olivenöl)

GI: 0 GL: 0
Keine-back-walnuss-dattel-boden

Keine-back-walnuss-dattel-boden

GI: 40 GL: 15
Walnussmehl

Walnussmehl

GI: 15 GL: 1
Walnuss- Und Hefeschmelzbelag

Walnuss- Und Hefeschmelzbelag

GI: 10 GL: 1
Walnussöl

Walnussöl

GI: 0 GL: 0
Walnuss- Und Kürbiskernmischung

Walnuss- Und Kürbiskernmischung

GI: 15 GL: 1
Geröstete Walnüsse

Geröstete Walnüsse

GI: 15 GL: 1
Walnüsse

Walnüsse

GI: 15 GL: 1
Walnüsse

Walnüsse

GI: 15 GL: 1
Zuckerwalnüsse

Zuckerwalnüsse

GI: 45 GL: 18
Walnüsse

Walnüsse

GI: 15 GL: 1
Warmer Wasser Mit Frischem Zitronensaft

Warmer Wasser Mit Frischem Zitronensaft

GI: 0 GL: 0
Wasa-knäckebrot

Wasa-knäckebrot

GI: 45 GL: 30
Wasa Cracker

Wasa Cracker

GI: 45 GL: 30
Knäckebrot

Knäckebrot

GI: 45 GL: 30
Mehrkornknäckebrot

Mehrkornknäckebrot

GI: 45 GL: 29
Sauerteigknäckebrot

Sauerteigknäckebrot

GI: 50 GL: 34
Wasabi

Wasabi

GI: 40 GL: 9
Wasabi

Wasabi

GI: 40 GL: 9
Wasser

Wasser

GI: 0 GL: 0
Mineralwasser

Mineralwasser

GI: 0 GL: 0
Speckumwickelte Wasserkastanien

Speckumwickelte Wasserkastanien

GI: 40 GL: 4
Warmer Wasser

Warmer Wasser

GI: 0 GL: 0
Zitronenwasser

Zitronenwasser

GI: 0 GL: 0
Rucola

Rucola

GI: 0 GL: 1
Brunnenkressesaft

Brunnenkressesaft

GI: 15 GL: 0.3
Gewichtsmanagement-mischung

Gewichtsmanagement-mischung

GI: 45 GL: 16
Weißbier

Weißbier

GI: 15 GL: 1
Weizenkleie

Weizenkleie

GI: 30 GL: 5
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 40 GL: 10
Weizen

Weizen

GI: 41 GL: 30
Weizendextrin

Weizendextrin

GI: 5 GL: 4
Weizenvliese

Weizenvliese

GI: 0 GL: 0
Sprossweizenmehl

Sprossweizenmehl

GI: 55 GL: 39
Vollkornmehl

Vollkornmehl

GI: 50 GL: 31
Weizenkeimöl

Weizenkeimöl

GI: 0 GL: 0
Gerstengerm

Gerstengerm

GI: 55 GL: 28
Weizengluten

Weizengluten

GI: 22 GL: 3
Weizengluten

Weizengluten

GI: 22 GL: 3
Weizenkorn

Weizenkorn

GI: 41 GL: 30
Weizengrütze

Weizengrütze

GI: 50 GL: 36
Weizennudeln

Weizennudeln

GI: 50 GL: 13
Gekochte Weizennudeln

Gekochte Weizennudeln

GI: 50 GL: 15
Weizentortilla

Weizentortilla

GI: 52 GL: 26
Weizengraspulver

Weizengraspulver

GI: 15 GL: 3
Molke

Molke

GI: 35 GL: 0
Molke

Molke

GI: 55 GL: 11
Molkenprotein Mit Kokos Und Kakao

Molkenprotein Mit Kokos Und Kakao

GI: 35 GL: 4
Molkenprotein-konzentrat

Molkenprotein-konzentrat

GI: 0 GL: 0
Molkenprotein-isolat

Molkenprotein-isolat

GI: 0 GL: 0
Molkenprotein-isolat Mit Sonnenblumenlecithin

Molkenprotein-isolat Mit Sonnenblumenlecithin

GI: 0 GL: 0
Molke Wasser

Molke Wasser

GI: 30 GL: 0.4

Leichte Gesüßte Kokoscreme Mit Zimt Und Stevia

GI: 5 GL: 0
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 39 GL: 5
Schlagsahne

Schlagsahne

GI: 0 GL: 0
Eiklar (schaumig)

Eiklar (schaumig)

GI: 0 GL: 0
Frisch Ricotta-käse Mit Hausgemachtem Beerenpüree (ohne Zucker)

Frisch Ricotta-käse Mit Hausgemachtem Beerenpüree (ohne Zucker)

GI: 40 GL: 3
Sahnesoße

Sahnesoße

GI: 0 GL: 0
Whiskey

Whiskey

GI: 0 GL: 0
Single Malt Whisky

Single Malt Whisky

GI: 0 GL: 0
Whiskey Mit Eis

Whiskey Mit Eis

GI: 0 GL: 0
Whisky

Whisky

GI: 0 GL: 0
Frische Weiße Sardellenfilets

Frische Weiße Sardellenfilets

GI: 0 GL: 0
Weißer Spargel

Weißer Spargel

GI: 15 GL: 1
Weißweinessig

Weißweinessig

GI: 0 GL: 0
Weiße Bohnen Aus Der Dose

Weiße Bohnen Aus Der Dose

GI: 35 GL: 5
Weiße Bohnencreme

Weiße Bohnencreme

GI: 35 GL: 6
Weiße Bohnen Und Pilzaufstrich

Weiße Bohnen Und Pilzaufstrich

GI: 35 GL: 6
Weiße Bohnen Und Seetang Paste

Weiße Bohnen Und Seetang Paste

GI: 35 GL: 5
Weißer Borschtsch

Weißer Borschtsch

GI: 55 GL: 4
Weißkohl

Weißkohl

GI: 10 GL: 1
Weißkohl-salat

Weißkohl-salat

GI: 15 GL: 1
Weißkäse

Weißkäse

GI: 0 GL: 0
Weiße Schokolade

Weiße Schokolade

GI: 44 GL: 26
Weiße Schokolade Keto

Weiße Schokolade Keto

GI: 10 GL: 2
Weiße Schokolade Mit Matcha

Weiße Schokolade Mit Matcha

GI: 45 GL: 25
Weiße Schokolade

Weiße Schokolade

GI: 45 GL: 26
Hüttenkäse

Hüttenkäse

GI: 30 GL: 1
Weißfischfilet

Weißfischfilet

GI: 0 GL: 0
Vollfett Kuhmilchkäse

Vollfett Kuhmilchkäse

GI: 0 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Weiße Maulbeere

Weiße Maulbeere

GI: 40 GL: 30
Weißer Münsterkäse

Weißer Münsterkäse

GI: 0 GL: 0
Champignons (roh)

Champignons (roh)

GI: 10 GL: 1
Weißer Zwiebel

Weißer Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Weiße Paprikaringe

Weiße Paprikaringe

GI: 15 GL: 1
Weißer Rettich

Weißer Rettich

GI: 15 GL: 1
Weißer Rum

Weißer Rum

GI: 0 GL: 0
Weiße Sosse

Weiße Sosse

GI: 10 GL: 0
Weiße Wurst

Weiße Wurst

GI: 0 GL: 0
Weißer Tee (aufgegossen)

Weißer Tee (aufgegossen)

GI: 0 GL: 0
Tofu

Tofu

GI: 15 GL: 1
Weißweinessig

Weißweinessig

GI: 0 GL: 0
Weißwein

Weißwein

GI: 0 GL: 0
Weißwein Verdejo

Weißwein Verdejo

GI: 0 GL: 0
Fettfreier Joghurt

Fettfreier Joghurt

GI: 35 GL: 2
Weißfischsalat

Weißfischsalat

GI: 0 GL: 0
Frischer Apfel Mit Schale

Frischer Apfel Mit Schale

GI: 36 GL: 6
Apfelmus

Apfelmus

GI: 36 GL: 5
Ungekochte Schwarze Linsen Mit Intakter Samenschale

Ungekochte Schwarze Linsen Mit Intakter Samenschale

GI: 21 GL: 4
Blaubeeren, Ganz, Frisch Oder Gefroren

Blaubeeren, Ganz, Frisch Oder Gefroren

GI: 53 GL: 6
Brot

Brot

GI: 50 GL: 20
Braune Linsen

Braune Linsen

GI: 21 GL: 4
Vollkornbuckwheatbrot

Vollkornbuckwheatbrot

GI: 50 GL: 20
Getrockneter Mönchsfrucht

Getrockneter Mönchsfrucht

GI: 10 GL: 1
Ganze Eier Von Freilaufenden Hühnern (eigelb Und Eiweiß)

Ganze Eier Von Freilaufenden Hühnern (eigelb Und Eiweiß)

GI: 0 GL: 0
Früchte

Früchte

GI: 30 GL: 3
Pfirsich

Pfirsich

GI: 42 GL: 4
Püriertes Ganzfrüchte

Püriertes Ganzfrüchte

GI: 40 GL: 6
Vollkornbrot Mit Avocado

Vollkornbrot Mit Avocado

GI: 50 GL: 16
Vollkornmehlrolle

Vollkornmehlrolle

GI: 50 GL: 24
Bananenbrot

Bananenbrot

GI: 50 GL: 19
Hafer

Hafer

GI: 55 GL: 13
Vollkornbeerenriegel (weniger Zucker)

Vollkornbeerenriegel (weniger Zucker)

GI: 50 GL: 30
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 20
Vollkornbrot Mit Chiasamen

Vollkornbrot Mit Chiasamen

GI: 50 GL: 19
Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen

GI: 45 GL: 13
Vollkornbrotstangen

Vollkornbrotstangen

GI: 55 GL: 36
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 55 GL: 18
Vollkornmehlomelett

Vollkornmehlomelett

GI: 45 GL: 8
Vollkornmais

Vollkornmais

GI: 52 GL: 10

Vollkornkeks Mit Zartbitterschokolade

GI: 50 GL: 30
Vollkornwaffel Mit Hummus

Vollkornwaffel Mit Hummus

GI: 55 GL: 19
Vollkorn-croissant

Vollkorn-croissant

GI: 55 GL: 23
Vollkorn-digestive-kekse

Vollkorn-digestive-kekse

GI: 40 GL: 24
Vollkorn-dinkelnudeln

Vollkorn-dinkelnudeln

GI: 45 GL: 29
Vollkornmuffin

Vollkornmuffin

GI: 55 GL: 23
Vollkornflocken

Vollkornflocken

GI: 55 GL: 36
Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 55 GL: 15
Vollkornbrot Mit Knoblauch Und Olivenöl, Leicht Getoastet

Vollkornbrot Mit Knoblauch Und Olivenöl, Leicht Getoastet

GI: 55 GL: 21
Lebkuchen

Lebkuchen

GI: 35 GL: 10
Vollkorncracker

Vollkorncracker

GI: 55 GL: 38
Vollkorn-waffel

Vollkorn-waffel

GI: 50 GL: 38
Gemüse

Gemüse

GI: 45 GL: 8
Vollkorn-müsli Mit Getrockneten Früchten

Vollkorn-müsli Mit Getrockneten Früchten

GI: 50 GL: 33
Müsli

Müsli

GI: 45 GL: 27
Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree

GI: 45 GL: 17
Haferkekse

Haferkekse

GI: 45 GL: 25
Vollkornhaferkekse (zuckerarm)

Vollkornhaferkekse (zuckerarm)

GI: 40 GL: 26
Haferfasern (äußere Schale Pulver)

Haferfasern (äußere Schale Pulver)

GI: 5 GL: 0
Haferkuchen

Haferkuchen

GI: 45 GL: 16
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 12
Vollkorn-fusilli

Vollkorn-fusilli

GI: 45 GL: 29
Vollkornnudeln Mit Hausgemachter Zuckerfreier Tomatensauce

Vollkornnudeln Mit Hausgemachter Zuckerfreier Tomatensauce

GI: 45 GL: 9
Vollkornnudeln Mit Pesto

Vollkornnudeln Mit Pesto

GI: 45 GL: 12
Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat

GI: 50 GL: 13
Vollkornbrezel

Vollkornbrezel

GI: 50 GL: 25
Dunkles Vollkornroggenbrot

Dunkles Vollkornroggenbrot

GI: 50 GL: 20
Vollkorn-kürbisknödel

Vollkorn-kürbisknödel

GI: 55 GL: 13
Vollkornmehl

Vollkornmehl

GI: 40 GL: 8
Käse-sandwich

Käse-sandwich

GI: 55 GL: 15
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 50 GL: 21
Vollkorn Roggenmehl Backmischung

Vollkorn Roggenmehl Backmischung

GI: 50 GL: 33
Vollkorn Roggenknäckebrot

Vollkorn Roggenknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Saure Suppe Mit Vollkornmehl Und Linsen

Saure Suppe Mit Vollkornmehl Und Linsen

GI: 45 GL: 4
Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

Vollkorn-dinkelmehl-spongecake

GI: 40 GL: 16
Vollkorn-dinkelmehl-hülle

Vollkorn-dinkelmehl-hülle

GI: 55 GL: 33
Vollkorn-pizzateig

Vollkorn-pizzateig

GI: 55 GL: 24
Vollkorn-sandwichbrot

Vollkorn-sandwichbrot

GI: 45 GL: 17
Vollkorngebäck Mit Magerem Truthahnfleisch

Vollkorngebäck Mit Magerem Truthahnfleisch

GI: 45 GL: 9
Vollkorn-gemüsetorte

Vollkorn-gemüsetorte

GI: 45 GL: 12
Vollkornwaffel

Vollkornwaffel

GI: 50 GL: 18
Vollkornknäckebrot

Vollkornknäckebrot

GI: 45 GL: 15
Vollkorn-wrap

Vollkorn-wrap

GI: 50 GL: 23
Hefeteig

Hefeteig

GI: 40 GL: 12
Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)

GI: 55 GL: 14
Frische Ganze Trauben

Frische Ganze Trauben

GI: 53 GL: 8
Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

GI: 55 GL: 24
Getrocknete Stevia-blätter

Getrocknete Stevia-blätter

GI: 0 GL: 0
Zitrone

Zitrone

GI: 20 GL: 2
Linsensalat Mit Gemüse

Linsensalat Mit Gemüse

GI: 28 GL: 7
Frischer Roher Kopfsalat

Frischer Roher Kopfsalat

GI: 15 GL: 0
Vollkorn-wrap

Vollkorn-wrap

GI: 50 GL: 20
Vollmilchpulver

Vollmilchpulver

GI: 40 GL: 15
Mungbohnen

Mungbohnen

GI: 25 GL: 5
Sauerteigstarter

Sauerteigstarter

GI: 40 GL: 9
Haferflocken

Haferflocken

GI: 55 GL: 13
Frische Ganze Orange

Frische Ganze Orange

GI: 43 GL: 5
Gedünstetes Fruchtkompott

Gedünstetes Fruchtkompott

GI: 45 GL: 7
Frische Himbeeren

Frische Himbeeren

GI: 25 GL: 3
Vollkornroggenbrot

Vollkornroggenbrot

GI: 50 GL: 20
Vollkornroggenmehl Pizzaboden

Vollkornroggenmehl Pizzaboden

GI: 50 GL: 20
Vollkornroggenmehlstarter

Vollkornroggenmehlstarter

GI: 40 GL: 15
Fermentierte Sojabohnenpaste

Fermentierte Sojabohnenpaste

GI: 25 GL: 7
Gekochte Sojabohnen

Gekochte Sojabohnen

GI: 16 GL: 2
Gebackene Donuts

Gebackene Donuts

GI: 40 GL: 15
Vollkorn-dinkelbrot Toast

Vollkorn-dinkelbrot Toast

GI: 50 GL: 20
Karottenkuchen

Karottenkuchen

GI: 35 GL: 12
Vollkorn-dinkelmehl

Vollkorn-dinkelmehl

GI: 50 GL: 21
Vollkornspeltmehl

Vollkornspeltmehl

GI: 55 GL: 34
Frische Ganze Erdbeeren

Frische Ganze Erdbeeren

GI: 40 GL: 3
Ganze Gewürzsamen (senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) Zum Temperieren

Ganze Gewürzsamen (senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) Zum Temperieren

GI: 5 GL: 2
Frische Tomaten

Frische Tomaten

GI: 15 GL: 1

Gemüsesuppe

GI: 30 GL: 2
Vollkornbrot

Vollkornbrot

GI: 50 GL: 18
Vollkornbrot Mit Samen

Vollkornbrot Mit Samen

GI: 50 GL: 19
Vollkorn-couscous

Vollkorn-couscous

GI: 50 GL: 12
Vollkornmehl

Vollkornmehl

GI: 51 GL: 37
Vollkorn-knoblauchzöpfe

Vollkorn-knoblauchzöpfe

GI: 50 GL: 20
Vollkorn-graham-keksbrösel, Zuckerreduziert

Vollkorn-graham-keksbrösel, Zuckerreduziert

GI: 55 GL: 40
Lasagneblätter

Lasagneblätter

GI: 45 GL: 29
Vollkornfladenbrot

Vollkornfladenbrot

GI: 52 GL: 26
Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

Vollkornknödel Mit Linsenfüllung

GI: 45 GL: 13
Vollkorn-makkaroni Mit Fettarmiger Käsesauce

Vollkorn-makkaroni Mit Fettarmiger Käsesauce

GI: 50 GL: 10
Vollkorn-orangenmuffin (zuckerreduziert)

Vollkorn-orangenmuffin (zuckerreduziert)

GI: 50 GL: 21
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 31
Vollkorn-penne

Vollkorn-penne

GI: 45 GL: 31
Vollkorn-teig

Vollkorn-teig

GI: 50 GL: 20
Vollkornmehlkruste

Vollkornmehlkruste

GI: 50 GL: 25
Vollkorn-pizzateig

Vollkorn-pizzateig

GI: 50 GL: 23
Vollkorn-proteinpfannkuchen

Vollkorn-proteinpfannkuchen

GI: 55 GL: 14
Ravioli

Ravioli

GI: 50 GL: 14
Vollkorn-flatbread

Vollkorn-flatbread

GI: 52 GL: 13
Vollkorn-soba-nudeln

Vollkorn-soba-nudeln

GI: 45 GL: 31
Vollkornnudeln

Vollkornnudeln

GI: 45 GL: 31
Gebackene Vollkorn-gemüse-frühlingsrolle

Gebackene Vollkorn-gemüse-frühlingsrolle

GI: 45 GL: 10
Vollkorn-toast

Vollkorn-toast

GI: 50 GL: 13
Vollkorn-tortilla

Vollkorn-tortilla

GI: 45 GL: 20
Vollkorn-wonton-teigblatt

Vollkorn-wonton-teigblatt

GI: 50 GL: 24
Vollkorn-wrap

Vollkorn-wrap

GI: 45 GL: 18
Vollkornkekse

Vollkornkekse

GI: 55 GL: 37
Vollkorn-roggenbrot Scheibe

Vollkorn-roggenbrot Scheibe

GI: 50 GL: 20
Vollkorn-weckerl Mit Kürbiskernen

Vollkorn-weckerl Mit Kürbiskernen

GI: 50 GL: 20
Vollkorn-dinkelmehlteig

Vollkorn-dinkelmehlteig

GI: 50 GL: 21
Vollkornkekse

Vollkornkekse

GI: 50 GL: 35
Wiener Würstchen

Wiener Würstchen

GI: 0 GL: 0
Wilder Spargel

Wilder Spargel

GI: 15 GL: 1
Wildbeerenfrüchte-tee-mischung

Wildbeerenfrüchte-tee-mischung

GI: 0 GL: 0
Wildbeerenmischung

Wildbeerenmischung

GI: 30 GL: 4
Wildschweinfett

Wildschweinfett

GI: 0 GL: 0
Lachs (roh)

Lachs (roh)

GI: 0 GL: 0
Sardinen

Sardinen

GI: 0 GL: 0
Weißer Fischfilet

Weißer Fischfilet

GI: 0 GL: 0
Wildlachs Oder Kabeljau

Wildlachs Oder Kabeljau

GI: 0 GL: 0
Bärlauch

Bärlauch

GI: 15 GL: 1
Wilde Salat

Wilde Salat

GI: 15 GL: 0
Waldpilzsalat

Waldpilzsalat

GI: 10 GL: 1
Wildreis

Wildreis

GI: 45 GL: 10
Wildreis, Pilz- Und Kräuterfüllung

Wildreis, Pilz- Und Kräuterfüllung

GI: 45 GL: 9
Fisch

Fisch

GI: 0 GL: 0
Wald-erdbeere

Wald-erdbeere

GI: 25 GL: 2
Wein

Wein

GI: 0 GL: 0
Chardonnay Wein

Chardonnay Wein

GI: 0 GL: 0
Rotwein

Rotwein

GI: 0 GL: 0
Halb-süßer Wein

Halb-süßer Wein

GI: 45 GL: 2
Erdbeerwein

Erdbeerwein

GI: 50 GL: 5
Flügelbohne

Flügelbohne

GI: 15 GL: 1
Winterkürbis

Winterkürbis

GI: 51 GL: 4
Wintergemüse

Wintergemüse

GI: 35 GL: 3
Wontons

Wontons

GI: 50 GL: 13
Wonton-teig

Wonton-teig

GI: 50 GL: 29
Schwarzer Holzohrpilz

Schwarzer Holzohrpilz

GI: 0 GL: 0
Worcestershiresauce

Worcestershiresauce

GI: 35 GL: 7
Low Carb Wrap

Low Carb Wrap

GI: 35 GL: 9
Xanthan-gummi

Xanthan-gummi

GI: 0 GL: 0
Stevia

Stevia

GI: 7 GL: 0
Gelee- Und Xylitbonbons

Gelee- Und Xylitbonbons

GI: 7 GL: 2
Natürlicher Süßstoff Mit Pfefferminzöl

Natürlicher Süßstoff Mit Pfefferminzöl

GI: 5 GL: 0
Yam

Yam

GI: 54 GL: 15
Hefe

Hefe

GI: 0 GL: 0
Hefe

Hefe

GI: 0 GL: 0
Hefeextrakt

Hefeextrakt

GI: 0 GL: 0
Hefeflocken

Hefeflocken

GI: 15 GL: 5
Trockenhefe

Trockenhefe

GI: 0 GL: 0
Sunsetgelb Fcf

Sunsetgelb Fcf

GI: 0 GL: 0
Gelbe Bohnen

Gelbe Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gelber Käse

Gelber Käse

GI: 0 GL: 0
Gelbe Chili-schote

Gelbe Chili-schote

GI: 15 GL: 1
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Gelber Senf, Reduzierter Natriumgehalt

Gelber Senf, Reduzierter Natriumgehalt

GI: 0 GL: 0
Erbsen

Erbsen

GI: 32 GL: 19
Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

GI: 15 GL: 1
Gelber Zucchini

Gelber Zucchini

GI: 15 GL: 1
Gelbe Bohnen

Gelbe Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Gelbe Tomate

Gelbe Tomate

GI: 15 GL: 0.5
Gelbe Gemüsesuppe

Gelbe Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Gelbschwanzfisch

Gelbschwanzfisch

GI: 0 GL: 0
Mate

Mate

GI: 0 GL: 0

Cremiger Kekstrunk

GI: 55 GL: 7
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 27 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 36 GL: 2
Ausgewogener Joghurt

Ausgewogener Joghurt

GI: 35 GL: 2
Joghurtbutter

Joghurtbutter

GI: 0 GL: 0
Joghurtdessert

Joghurtdessert

GI: 35 GL: 4
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Zott Zuckerfreier Kirschjoghurt

Zott Zuckerfreier Kirschjoghurt

GI: 35 GL: 2
Lebende Aktive Joghurtkulturen

Lebende Aktive Joghurtkulturen

GI: 36 GL: 2
Naturjoghurt Mit Leinsamen Und Dill

Naturjoghurt Mit Leinsamen Und Dill

GI: 30 GL: 1.5
Naturjoghurt Mit Frischer Kokosnuss

Naturjoghurt Mit Frischer Kokosnuss

GI: 35 GL: 2
Joghurt-schaum Mit Frischen Früchten

Joghurt-schaum Mit Frischen Früchten

GI: 35 GL: 3
Joghurtsoße

Joghurtsoße

GI: 20 GL: 1
Joghurt

Joghurt

GI: 35 GL: 2
Hochproteinhafter Joghurt

Hochproteinhafter Joghurt

GI: 35 GL: 1
Joghurtsoße

Joghurtsoße

GI: 35 GL: 2
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 36 GL: 2
Pfirsichjoghurt

Pfirsichjoghurt

GI: 45 GL: 6
Activia Pflaumenjoghurt

Activia Pflaumenjoghurt

GI: 35 GL: 5
Fettarmer Joghurt

Fettarmer Joghurt

GI: 35 GL: 2
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 27 GL: 1.4
Vanillejoghurt

Vanillejoghurt

GI: 35 GL: 2
Naturjoghurt

Naturjoghurt

GI: 35 GL: 2
Joghurt Mit Schokoladenstückchen

Joghurt Mit Schokoladenstückchen

GI: 50 GL: 7
Joghurtdessert

Joghurtdessert

GI: 35 GL: 3
Vanillejoghurt

Vanillejoghurt

GI: 35 GL: 2
Naturjoghurt Mit Frischem Obst Und Nüssen

Naturjoghurt Mit Frischem Obst Und Nüssen

GI: 35 GL: 4
Naturjoghurt Mit Gewürzen

Naturjoghurt Mit Gewürzen

GI: 35 GL: 2
Hühnersuppe

Hühnersuppe

GI: 40 GL: 2
Knoblauchgrün

Knoblauchgrün

GI: 15 GL: 1
Tofublatt

Tofublatt

GI: 15 GL: 1
Yuzusaft

Yuzusaft

GI: 35 GL: 4
Za'atar

Za'atar

GI: 20 GL: 2
Zaatar-gewürzmischung

Zaatar-gewürzmischung

GI: 20 GL: 8
Dattel

Dattel

GI: 46 GL: 35
Zander

Zander

GI: 0 GL: 0
Hüttenkäseauflauf

Hüttenkäseauflauf

GI: 55 GL: 10
Zax Sauce

Zax Sauce

GI: 0 GL: 0
Signature Dressing

Signature Dressing

GI: 40 GL: 6
Süßstoff-pack

Süßstoff-pack

GI: 0 GL: 0
Zero Kalorien Tortilla

Zero Kalorien Tortilla

GI: 5 GL: 0
Zitronenlimonade Ohne Zucker

Zitronenlimonade Ohne Zucker

GI: 0 GL: 0
Zero Tee

Zero Tee

GI: 0 GL: 0
Multifruchtsirup

Multifruchtsirup

GI: 5 GL: 0
Schinken

Schinken

GI: 0 GL: 0
Zink

Zink

GI: 0 GL: 0
Zinktablette

Zinktablette

GI: 0 GL: 0
Ziti-nudeln

Ziti-nudeln

GI: 50 GL: 16
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Zucchini-hähnchen-joghurt-auflauf

Zucchini-hähnchen-joghurt-auflauf

GI: 25 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchinipuffer

Zucchinipuffer

GI: 25 GL: 2
Gebackene Zucchinibissen

Gebackene Zucchinibissen

GI: 40 GL: 4
Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern

Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern

GI: 15 GL: 1
Zucchini-hummus

Zucchini-hummus

GI: 20 GL: 1.4
Zucchini Und Lauch Suppe

Zucchini Und Lauch Suppe

GI: 20 GL: 1
Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf

Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf

GI: 28 GL: 4
Zucchini-spiralen

Zucchini-spiralen

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini-püree

Zucchini-püree

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen

Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen

GI: 20 GL: 1
Roh Zucchini

Roh Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini-scheiben

Zucchini-scheiben

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Gefüllte Paprika Mit Magerem Putenfleisch, Zucchini Und Kräutern (gebacken)

Gefüllte Paprika Mit Magerem Putenfleisch, Zucchini Und Kräutern (gebacken)

GI: 25 GL: 1
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin

GI: 45 GL: 14
Bio-aufstrich

Bio-aufstrich

GI: 30 GL: 2