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Niedriger GI
6044 zutaten
Roggenbrot
GI: 50
GL: 21
Vollkorntoast
GI: 55
GL: 25
5-htp-ergänzung
GI: 0
GL: 0
A1 Soße
GI: 55
GL: 15
Schokoladentafel
GI: 55
GL: 38
Frittierter Tofubeutel
GI: 15
GL: 1
Akazienfaser
GI: 0
GL: 0
Akazienhonig
GI: 32
GL: 26
Açaí
GI: 15
GL: 1
Açai-beerenpüree
GI: 15
GL: 1
Açai-beerenpulver
GI: 15
GL: 8
Acerola
GI: 20
GL: 2
Camu Camu Pulver
GI: 20
GL: 17
Acesulfam-k
GI: 0
GL: 0
Aspirin
GI: 0
GL: 0
Säureregulator
GI: 0
GL: 0
Kürbissorte
GI: 50
GL: 5
Pilz
GI: 40
GL: 6
Adana Kebab
GI: 0
GL: 0
Adaptogen-mischung
GI: 25
GL: 5
Adaptogene
GI: 20
GL: 5
Zusatzfaser
GI: 10
GL: 1
Adjika-soße
GI: 25
GL: 3
Adobosauce
GI: 35
GL: 4
Keto-protein-riegel
GI: 20
GL: 3
Advocaatlikör
GI: 50
GL: 13
Protein-nudeln
GI: 35
GL: 19
Adzukibohnen
GI: 35
GL: 7
Agar-agar
GI: 13
GL: 1
Agar-agar-gelee Mit Natürlichem Fruchtpüree
GI: 30
GL: 3
Götterspeise
GI: 35
GL: 5
Götterspeise
GI: 5
GL: 1
Agavenfaser
GI: 10
GL: 1
Pflanzlicher Süßstoff
GI: 30
GL: 23
Gereifter Hartkäse
GI: 0
GL: 0
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Aioli
GI: 0
GL: 0
Luftblasen
GI: 0
GL: 0
Karottensticks
GI: 35
GL: 3
Zwiebeln
GI: 15
GL: 2
Heißluftfrittierte Pastinaken-sticks Mit Avocadoöl
GI: 52
GL: 10
Tofastreifen
GI: 15
GL: 1
Putenfilet
GI: 0
GL: 0
Zucchini-sticks
GI: 35
GL: 4
Wildlachsfilet
GI: 0
GL: 0
Luftfrittieren
GI: 0
GL: 0
Luftgepopptes Popcorn
GI: 55
GL: 22
Luftgepopptes Hirse
GI: 50
GL: 15
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Ajwa-datteln
GI: 35
GL: 26
Nährstoffgetränk Mit Gesalzenem Karamellgeschmack
GI: 50
GL: 6
Atlantischer Kabeljaufilet
GI: 0
GL: 0
Albakore Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Albariño-trauben
GI: 46
GL: 8
Albumin Cottage Cheese
GI: 27
GL: 1
Alkohol (7%)
GI: 0
GL: 0
Alkohol
GI: 0
GL: 0
Mandelaroma Alkoholfrei
GI: 0
GL: 0
Vanille-aroma Auf Wasserbasis
GI: 40
GL: 3
Rum
GI: 0
GL: 0
Bier
GI: 15
GL: 0.5
Frischkäse Mit Meerrettich
GI: 0
GL: 0
Alfalfaextrakt
GI: 10
GL: 1
Luzerne-sprossen
GI: 15
GL: 0.3
Alfredo-sauce
GI: 0
GL: 0
Seetangextraktbeschichtung
GI: 5
GL: 0
Algenöl
GI: 0
GL: 0
Kakaopulver
GI: 20
GL: 2
All-bran Müsli
GI: 38
GL: 25
Piment
GI: 0
GL: 0
Allulose
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Mandelbutter
GI: 0
GL: 0
Mandelbutter Und Ungesüßtes Kakaopulver Mischung
GI: 15
GL: 2
Mandel-käse
GI: 15
GL: 1
Gemahlene Mandeln Und Chiasamen
GI: 5
GL: 1
Mandel-zimt-infusion
GI: 10
GL: 0
Mandel-cranberry-mischung
GI: 55
GL: 22
Mandelcreme Süß Und Cremig
GI: 45
GL: 3
Mandelmilchgetränk
GI: 25
GL: 1
Mandelaroma (natürlich, Ungesüßt)
GI: 0
GL: 0
Mandelmehl
GI: 5
GL: 1
Mandelmehl Karottenmuffin (ohne Zucker)
GI: 28
GL: 8
Zimtschnecken Mit Mandelmehl, Eiern Und Einem Süßstoff Mit Niedrigem Glykämischen Index
GI: 18
GL: 3
Mandelmehl Kakoboden
GI: 15
GL: 3
Mandelmehl-erythrit-keks
GI: 5
GL: 1
Mandelmehlkekse
GI: 35
GL: 8
Hähnchenbrust Mit Mandelmehl Paniert Und Gebacken Oder Luftgebraten
GI: 5
GL: 0
Mandelmehl Cupcake Mit Natürlichen Süßungsmitteln
GI: 25
GL: 7
Auberginen-puffer Mit Mandelmehl
GI: 20
GL: 2
Mandelmehl Pizzaboden
GI: 10
GL: 1
Mandelmehl Und Eiweißwaffel
GI: 15
GL: 1
Mandelmehl Roti
GI: 15
GL: 1
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich Gesüßt)
GI: 18
GL: 3
Gemahlene Mandeln
GI: 15
GL: 1
Honig-geröstete Mandeln
GI: 35
GL: 13
Bananeneis Ohne Milch
GI: 45
GL: 9
Mandelmehl
GI: 10
GL: 1
Vanillepudding-teig
GI: 10
GL: 1
Mandelkekse
GI: 55
GL: 37
Mandelöl
GI: 0
GL: 0
Mandelmasse
GI: 0
GL: 0
Mandelprotein
GI: 15
GL: 1
Pflanzenbasierte Mandelricotta Mit Heidelbeeren
GI: 30
GL: 5
Mandeln
GI: 15
GL: 1
Mandeljoghurt
GI: 25
GL: 2
Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse
GI: 20
GL: 1
Mandeln
GI: 15
GL: 1
Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen
GI: 20
GL: 5
Rohe, Ungesalzene Mandeln
GI: 15
GL: 1
Mandeln Eingeweicht
GI: 15
GL: 1
Aloe Vera Saft
GI: 25
GL: 1
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Amla-extrakt
GI: 15
GL: 2
Teff
GI: 35
GL: 26
Amaranth-knäckebrot
GI: 35
GL: 21
Amaranth (ganzes Korn)
GI: 35
GL: 23
Knusprige Waffeln Mit Amaranth Und Quinoa
GI: 55
GL: 38
Amaretto-likör
GI: 35
GL: 9
Pulverisiertes Getrocknetes Grünes Mango Mit Cayennepfeffer
GI: 55
GL: 36
Amerikanischer Käseaufschnitt
GI: 35
GL: 2
Amerikanische Soße
GI: 55
GL: 10
Aminosäuremischung
GI: 0
GL: 0
Amla
GI: 20
GL: 2
Amla Pulver
GI: 20
GL: 14
Ammoniumcarbonat
GI: 0
GL: 0
Linsensuppe
GI: 38
GL: 5
Suppe
GI: 45
GL: 3
Milde Chilischote
GI: 15
GL: 1
Sardellen
GI: 0
GL: 0
Sardelle
GI: 0
GL: 0
Anchovis In Essig
GI: 0
GL: 0
Probiotisches Müsli Mit Alten Getreidesorten
GI: 55
GL: 36
Andouillesalami
GI: 0
GL: 0
Engelwurz
GI: 30
GL: 4
Bitterstoffe
GI: 0
GL: 0
Fett
GI: 0
GL: 0
Anissamen, Getrocknet
GI: 5
GL: 2
Achiotensamen
GI: 0
GL: 0
Achiote
GI: 10
GL: 1
Göttinnen-dressing
GI: 0
GL: 0
Extrakt Aus Schwarzen Karotten (anthocyane)
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Antioxidantenmischung
GI: 30
GL: 4
Warmer Antipasto-aufstrich
GI: 25
GL: 2
Grünalge
GI: 0
GL: 0
Aperol
GI: 0
GL: 0
Appenzeller Käse
GI: 0
GL: 0
Apfel
GI: 36
GL: 5
Apfelmus (ungesüßt)
GI: 40
GL: 11
Apfel
GI: 36
GL: 5
Apfelgelee
GI: 10
GL: 2
Apfelwürfel Mit Chiasamen
GI: 38
GL: 5
Apfelschorle
GI: 40
GL: 2
Apfelessig
GI: 0
GL: 0
Apfelessigmarinade
GI: 5
GL: 0
Apfelessig
GI: 0
GL: 0
Essig Mit Stevia Gesüßt
GI: 0
GL: 0
Apfelkompott
GI: 50
GL: 11
Gekochte Äpfel
GI: 39
GL: 6
Apfel Gewürfelt
GI: 36
GL: 6
Getrocknete Äpfel
GI: 35
GL: 23
Apfelfaser
GI: 10
GL: 1
Frischer Apfel
GI: 36
GL: 6
Gefrorener Apfel
GI: 36
GL: 5
Gala-apfel
GI: 38
GL: 6
Goldene Apfel
GI: 38
GL: 6
Granny Smith Apfel
GI: 39
GL: 5
Geriebener Apfel
GI: 36
GL: 5
Gravenstein-apfel
GI: 38
GL: 5
Idared-apfel
GI: 38
GL: 6
Apfelsaft
GI: 40
GL: 4
Apfelsaft
GI: 40
GL: 4
Apfel
GI: 36
GL: 5
Apfel- Und Birnenpüree Mit Chiasamen
GI: 35
GL: 5
Fruchtgelee
GI: 50
GL: 18
Apfelkuchen
GI: 38
GL: 13
Apfelkuchenfüllung Ohne Zucker
GI: 45
GL: 6
Apfelpulver
GI: 40
GL: 36
Rote Delicious-apfel
GI: 36
GL: 6
Rote Prinz Apfel
GI: 36
GL: 5
Gerösteter Apfel Mit Zimt
GI: 40
GL: 6
Apfel Mit Schale
GI: 36
GL: 5
Frische Apfelscheiben Mit Zimt
GI: 36
GL: 5
Saure Apfel
GI: 36
GL: 5
Graue Renette Apfel
GI: 36
GL: 5
Frische Apfelscheiben Mit Ungesüßter Mandelbutter
GI: 35
GL: 5
Apfel Mit Schale
GI: 36
GL: 5
Apfelmus
GI: 53
GL: 9
Aprikosenstücke
GI: 34
GL: 4
Aprikosen-granola
GI: 55
GL: 36
Aprikosenleder
GI: 40
GL: 26
Aprikosenmarmelade
GI: 25
GL: 2
Aquafaba
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasierte Aquafaba- Und Erythrit-marshmallows
GI: 5
GL: 1
Aquafaba-schaum
GI: 0
GL: 0
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Arktischer Saibling
GI: 0
GL: 0
Arktischer Saibling
GI: 0
GL: 0
Vanillekeks Pudding
GI: 45
GL: 3
Himbeerpüree
GI: 25
GL: 3
Aroniakonfitüre
GI: 55
GL: 25
Arrabbiata-tomatensauce
GI: 35
GL: 3
Artischocke
GI: 15
GL: 2
Artischocke
GI: 15
GL: 2
Artischockenherz
GI: 15
GL: 2
Artischockenherzen Im Eigenen Saft
GI: 15
GL: 1
Artischocke In Öl
GI: 20
GL: 1
Gegrillte Artischocken
GI: 15
GL: 1
Künstlicher Farbstoff (allurarot Ac)
GI: 0
GL: 0
Künstliche Farbstoff
GI: 0
GL: 0
Künstliche Farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Künstliches Aroma
GI: 0
GL: 0
Künstliche Süßstoffe
GI: 0
GL: 0
Sauerteig-dinkelbrot Scheibe
GI: 54
GL: 24
Spinat
GI: 15
GL: 1
Rucola
GI: 15
GL: 1
Rucola-walnuss-pesto
GI: 0
GL: 0
Asafoetida
GI: 0
GL: 0
Ascorbinsäure
GI: 0
GL: 0
Aschekürbis
GI: 15
GL: 0.5
Ashwagandha-extrakt
GI: 20
GL: 2
Asiago-käse
GI: 0
GL: 0
Birne
GI: 26
GL: 3
Asiasalatmix
GI: 15
GL: 1
Asiatisches Sesam-dressing
GI: 40
GL: 6
Asiatischer Krautsalat
GI: 20
GL: 2
Asiatisches Gemüsegemisch
GI: 30
GL: 2
Spargel
GI: 15
GL: 1
Spargelstangen
GI: 15
GL: 1
Gedünsteter Spargel
GI: 15
GL: 1
Aspartam
GI: 0
GL: 0
Sonnenblumenkerne
GI: 10
GL: 1
Grünes Pulver
GI: 30
GL: 17
Atlantischer Hering
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Atlantischer Lachs Mit Dill
GI: 0
GL: 0
Bratensauce
GI: 0
GL: 0
Avocado
GI: 10
GL: 1
Avocado, Basilikum, Kürbiskernaufstrich
GI: 10
GL: 1
Kichererbsenpasta
GI: 35
GL: 6
Avocado-schokoladenmousse (mit Mönchsfrucht)
GI: 10
GL: 1
Avocado-dessert Mit Kakao Und Stevia
GI: 10
GL: 1
Avocado- Und Dijonsenf-creme
GI: 10
GL: 1
Avocado-zitronen-mischung
GI: 10
GL: 1
Avocado-kräuter-limetten-dip
GI: 10
GL: 1
Avocado-püree Mit Limettensaft Und Knoblauch
GI: 10
GL: 1
Avocado-mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Avocado-minze-eiscreme (mit Mönchsfrucht)
GI: 10
GL: 1
Kaltgepresstes Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Avocadopaste
GI: 10
GL: 1
Avocado-limetten-dressing
GI: 10
GL: 1
Avocado-püree Mit Paprika
GI: 10
GL: 1
Avocado-tomatillo-salsa
GI: 20
GL: 1
Frische Avocado
GI: 10
GL: 1
Avocado
GI: 10
GL: 1
Avocado-smoothie
GI: 25
GL: 2
Avocado-nudeln
GI: 10
GL: 1
Avocado Tikki
GI: 55
GL: 10
Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat
GI: 15
GL: 1
Avocado-joghurt-dip
GI: 15
GL: 1
Joghurtgetränk
GI: 20
GL: 1
B-vitamin-komplex-ergänzung
GI: 0
GL: 0
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Auberginencreme
GI: 10
GL: 1
Babykarotten
GI: 45
GL: 4
Baby-grünkohl
GI: 2
GL: 1
Babybel Käse
GI: 0
GL: 0
Gesalzener Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Rückenspeck
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Speckwürfel
GI: 0
GL: 0
Speckstreusel
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Speckpulver
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Baconstreifen
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Brahmi-extrakt
GI: 10
GL: 1
Bakterienkulturen
GI: 0
GL: 0
Baharat-gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Aubergine
GI: 25
GL: 2
Baja Soße
GI: 0
GL: 0
Hirsemehl
GI: 54
GL: 36
Apfelmus
GI: 40
GL: 6
Gebackene Äpfel Mit Zimt
GI: 38
GL: 6
Gebackener Donut
GI: 35
GL: 10
Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 7
Gebackener Blumenkohlbhaji
GI: 20
GL: 2
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Geflügelfleisch
GI: 0
GL: 0
Krokette
GI: 55
GL: 10
Kichererbsenpfannkuchen
GI: 35
GL: 7
Kichererbsenmehlstangen
GI: 35
GL: 19
Atlantischer Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Backfisch Mit Ballaststoffreichem Linsensalat
GI: 28
GL: 3
Gebackene Mais-tortilla
GI: 52
GL: 23
Kichererbsen-kräbballen
GI: 35
GL: 9
Gebackene Grüne Kochbanane
GI: 45
GL: 14
Gebackene Grünkohlchips
GI: 15
GL: 2
Hähnchenbrust Gebacken Mit Zitrone, Kräutern Und Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Linsenchips
GI: 55
GL: 33
Backermakrele
GI: 0
GL: 0
Makrelenpatty
GI: 40
GL: 3
Haferfladenbrot
GI: 55
GL: 25
Gebackene Okra
GI: 20
GL: 2
Knusprige Gebackene Zwiebeln
GI: 20
GL: 3
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln
GI: 55
GL: 12
Gefüllte Teigtaschen Mit Gemüse Und Linsen
GI: 55
GL: 15
Lachs
GI: 0
GL: 0
Backfester Fester Tofu Mit Kräutern Und Gewürzen
GI: 15
GL: 1
Forelle Gebacken
GI: 0
GL: 0
Forelle Gebacken
GI: 0
GL: 0
Truthahn-speck
GI: 0
GL: 0
Truthahnkotelett, Gebacken, Ohne Panierung
GI: 0
GL: 0
Truthahnfleischstreifen
GI: 0
GL: 0
Putenbrustscheiben Mit Gemüse, Gebacken
GI: 20
GL: 1
Truthahnwurst (mager)
GI: 0
GL: 0
Ofenkartoffelscheiben
GI: 30
GL: 2
Gemüsechips
GI: 45
GL: 20
Frühlingsrollen
GI: 45
GL: 9
Vollkorn-pitabrotchips
GI: 55
GL: 36
Vollkorn-donut Gebacken (ohne Zucker)
GI: 55
GL: 25
Gebackene Zucchini-häppchen Mit Leinsamenmehl
GI: 20
GL: 2
Bäckerhefe
GI: 0
GL: 0
Bäckerhefeextrakt
GI: 35
GL: 9
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Backpulver-alternative Aus Natron Und Essig
GI: 0
GL: 0
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Weißer Käse
GI: 0
GL: 0
Balsamico-vinaigrette Mit Leinsamenöl Und Kräutern
GI: 0
GL: 0
Balsamico-essig
GI: 5
GL: 1
Balsamico-reduktion
GI: 35
GL: 6
Bambussprossen
GI: 10
GL: 1
Banane
GI: 51
GL: 13
Gekochte Grüne Banane
GI: 45
GL: 10
Bananen-hafer-auflauf
GI: 40
GL: 13
Bananenchips
GI: 55
GL: 32
Getrocknete Banane
GI: 55
GL: 48
Banane
GI: 51
GL: 13
Gefrorene Banane
GI: 51
GL: 11
Grüne Banane
GI: 42
GL: 6
Bananensaft Aus Konzentrat
GI: 55
GL: 7
Bananenblatt
GI: 0
GL: 0
Gefrorene Bananen Mit Dunklem Kakaopulver
GI: 45
GL: 11
Bananenpfeffer
GI: 15
GL: 1
Bananenpüree
GI: 52
GL: 12
Saba-banane
GI: 51
GL: 16
Banane
GI: 51
GL: 12
Grüne Banane
GI: 42
GL: 10
Banane
GI: 51
GL: 13
Bang Bang Sauce
GI: 45
GL: 9
Zitronen-käsekuchen-proteinriegel
GI: 35
GL: 11
Proteinriegel
GI: 30
GL: 9
Brauner Reis
GI: 50
GL: 12
Gerste Und Kichererbsen (gekocht, Gemischt)
GI: 30
GL: 8
Geröstetes Gerstengetränk (koffeinfrei)
GI: 15
GL: 1
Ganze Gerstenmehl
GI: 28
GL: 21
Gerstengrütze
GI: 35
GL: 26
Gekochte Gerste
GI: 35
GL: 9
Gersten-pilaw
GI: 28
GL: 7
Geröstete Gerste
GI: 28
GL: 21
Gerstenfladen
GI: 35
GL: 17
Gerösteter Gersten-tee
GI: 0
GL: 0
Barramundi-filet
GI: 0
GL: 0
Basa-filet
GI: 0
GL: 0
Basilikum
GI: 5
GL: 0
Cremiger Basilikum-hummus
GI: 15
GL: 3
Basilikumblätter
GI: 5
GL: 0
Basilikum-mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Basilikumöl
GI: 0
GL: 0
Basilikum, Oregano, Kulturen
GI: 5
GL: 1
Leichter Pesto Mit Griechischem Joghurt
GI: 15
GL: 1
Pesto Ohne Käse
GI: 10
GL: 1
Baskischer Käsekuchen
GI: 45
GL: 11
Bathu-blätter
GI: 15
GL: 1
Blauschimmelkäse
GI: 0
GL: 0
Eingelegte Buchenpilze
GI: 20
GL: 1
Lorbeerblatt
GI: 0
GL: 0
Bbq-butter
GI: 0
GL: 0
Bbq-hähnchenbrustscheiben
GI: 50
GL: 3
Bohnen Und Gerste Mischung
GI: 35
GL: 8
Bohnen-zwiebel-suppe
GI: 30
GL: 3
Gekochte Bohnen
GI: 24
GL: 6
Butterbohne
GI: 32
GL: 6
Schokoladenkuchen
GI: 35
GL: 7
Bohnen
GI: 30
GL: 6
Bohnenpaste
GI: 35
GL: 6
Bohnensalat
GI: 35
GL: 6
Bohnensuppe
GI: 35
GL: 4
Bohnen-spinat-kuchen
GI: 35
GL: 6
Weiße Oder Rote Bohnenpaste
GI: 30
GL: 5
Bohnensprossen
GI: 25
GL: 2
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 35
GL: 5
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 19
Tofusticks
GI: 20
GL: 3
Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 8
Getrocknete Bohnen
GI: 27
GL: 8
Bohnen
GI: 24
GL: 6
Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Frische Bohnen
GI: 15
GL: 1
Große Nordbohnen
GI: 31
GL: 7
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Bohnen In Tomatensauce
GI: 40
GL: 6
Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Grüne Bohnen
GI: 31
GL: 6
Bohnenmus
GI: 35
GL: 7
Bohnennudeln
GI: 35
GL: 19
Gebratene Bohnen
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 8
Bechamelsauce
GI: 50
GL: 3.5
Bienenpollen
GI: 35
GL: 14
Geräuchertes Lebensmittel
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch Vom Grill
GI: 0
GL: 0
Rinderpatty
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 25
GL: 1
Geschmortes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Geräuchertes Rindfleischbrust
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühe
GI: 0
GL: 0
Rindergulasch
GI: 45
GL: 3
Rinderhackfleisch Patty Mit Cheddar
GI: 0
GL: 0
Rinderbacken
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch-chili
GI: 40
GL: 4
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch Chorizo
GI: 0
GL: 0
Rinderbrust
GI: 0
GL: 0
Rinderwursthülle
GI: 0
GL: 0
Rinderkotelett
GI: 45
GL: 5
Rindertalg
GI: 0
GL: 0
Rinderoberschale
GI: 0
GL: 0
Rindertalg
GI: 0
GL: 0
Rinderfilet
GI: 0
GL: 0
Gezupftes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderwurst
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch Frittiert
GI: 0
GL: 0
Rindergelatine
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühe
GI: 35
GL: 2
Mageres Rinderhackfleisch 93/7
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch-würstchen
GI: 0
GL: 0
Rindfleischjerky
GI: 0
GL: 0
Mageres Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderleber
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderfiletsteak
GI: 0
GL: 0
Rinderhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindersteak
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch Und Zwiebeln
GI: 35
GL: 1
Rinder-schwanz
GI: 0
GL: 0
Rinderschinken
GI: 0
GL: 0
Rinderpatty
GI: 0
GL: 0
Rinderpastete
GI: 45
GL: 10
Rinderbraten
GI: 0
GL: 0
Rohes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rindergulasch
GI: 35
GL: 2
Rinderpatty
GI: 35
GL: 3
Rinderroulade
GI: 0
GL: 0
Rindersoße
GI: 25
GL: 1
Rindfleisch Mit Frühlingszwiebeln
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch**
GI: 0
GL: 0
Rinderhaxe
GI: 0
GL: 0
Rippen Vom Rind
GI: 0
GL: 0
Corned Beef
GI: 0
GL: 0
Rindfleischscheiben
GI: 0
GL: 0
Gegrilltes Steak
GI: 0
GL: 0
Rindergulasch
GI: 40
GL: 2
Rinderstange
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühwürfel
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühe
GI: 0
GL: 0
Rinder-t-bone-steak
GI: 0
GL: 0
Rinderkeule
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderfiletstücke
GI: 0
GL: 0
Rote Tomate
GI: 15
GL: 1
Rinderzunge
GI: 0
GL: 0
Rinderhüfte
GI: 0
GL: 0
Rinderpansen
GI: 10
GL: 0
Fleischfüllung
GI: 20
GL: 1
Rindersteak
GI: 0
GL: 0
Bratensauce
GI: 40
GL: 4
Bier-schinken
GI: 0
GL: 0
Alkoholfreies Bier
GI: 40
GL: 2
Rote-bete-spinat-suppe
GI: 30
GL: 2
Rote-bete-kefir-suppe
GI: 35
GL: 2
Rote-bete-blätter
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-kvass
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-pulver
GI: 30
GL: 21
Rote-bete-karotten-salat
GI: 40
GL: 4
Rote-bete-farbe
GI: 0
GL: 0
Rote-bete-suppe
GI: 30
GL: 2
Rote-bete-gärung
GI: 15
GL: 0.5
Rote-bete-nudeln
GI: 55
GL: 15
Rote-bete-salat
GI: 30
GL: 4
Rote Belgische Endivie
GI: 15
GL: 1
Grüne Paprika
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Geröstete Gelbe Paprika
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Champignons
GI: 10
GL: 1
Belugalinsen
GI: 22
GL: 4
Benefiber Pulver
GI: 5
GL: 4
Birnen
GI: 25
GL: 5
Bergamotteöl
GI: 0
GL: 0
Frankfurter
GI: 0
GL: 0
Beerenmischung
GI: 25
GL: 3
Beeren (gemischt, Roh)
GI: 25
GL: 3
Beerenmischung
GI: 30
GL: 3
Chia-pudding Mit Beeren Und Ungesüßter Mandelmilch
GI: 30
GL: 2
Beerenkompott
GI: 55
GL: 14
Beerenextrakt
GI: 30
GL: 3
Wasser Mit Frischen Beeren
GI: 0
GL: 0
Beeren Saftshot
GI: 40
GL: 4
Beerenkompott
GI: 40
GL: 5
Beta-alanin
GI: 0
GL: 0
Beta-carotin
GI: 0
GL: 0
Beyond Meat Patty
GI: 0
GL: 0
Vegane Wurst
GI: 0
GL: 0
Protein-wrap
GI: 35
GL: 8
Bht-konservierungsmittel
GI: 0
GL: 0
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 35
GL: 1
Big Mac Burger
GI: 55
GL: 11
Vanille-chai-tee
GI: 0
GL: 0
Jägereintopf
GI: 35
GL: 2
Biltong
GI: 0
GL: 0
Biotin
GI: 0
GL: 0
Vogelschwanzsamen
GI: 45
GL: 32
Biscotti
GI: 45
GL: 32
Soße
GI: 10
GL: 1
Bittermelonen-curry
GI: 30
GL: 2
Bittermelone
GI: 18
GL: 1
Schwarzbohnen-kuchen
GI: 35
GL: 10
Schwarzbohnenkuchenboden
GI: 35
GL: 10
Pflanzenbasierte Bröckchen
GI: 30
GL: 6
Schwarze Bohnennudeln
GI: 30
GL: 5
Schwarzbohnen-gemüseeintopf
GI: 30
GL: 4
Schwarze Bohne Und Gemüse-tamale (vollkorn-masa)
GI: 55
GL: 15
Vollkorn-tortilla Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse
GI: 45
GL: 13
Schwarzer Bohnen-zucchini-pattie
GI: 30
GL: 6
Schwarze Bohnen
GI: 30
GL: 7
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken
GI: 30
GL: 7
Schwarzbrot
GI: 50
GL: 22
Schwarzer Karottenfarbstoff
GI: 20
GL: 1
Schwarze Kichererbsen
GI: 28
GL: 17
Schwarze Johannisbeerpulver
GI: 30
GL: 20
Ackerbohnen
GI: 33
GL: 7
Ackerbohnen
GI: 33
GL: 7
Schwarzwälder Schinken
GI: 0
GL: 0
Schwarzes Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 18
Schwarzgramssprossen
GI: 25
GL: 4
Schwarze Linsendip
GI: 25
GL: 5
Schwarzer Limette
GI: 20
GL: 1
Schwarze Olive
GI: 15
GL: 1
Schwarze Oliven
GI: 0
GL: 0
Schwarze Oliven
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Pfeffer
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Pfeffer Und Zitronenschale Mischung
GI: 5
GL: 1
Blutwurst
GI: 35
GL: 3
Brombeeren
GI: 25
GL: 2
Schwarzer Reis
GI: 42
GL: 16
Schwarzsalz
GI: 0
GL: 0
Schwarze Sesamsamen
GI: 0
GL: 0
Schwarze Sojabohnenmehl (ganz)
GI: 15
GL: 2
Schwarze Sojabohnen
GI: 15
GL: 1
Schwarzer Tee
GI: 0
GL: 0
Schwarze Trüffel
GI: 10
GL: 1
Brombeeren
GI: 25
GL: 2
Getrockene Brombeere
GI: 32
GL: 24
Gefrorene Brombeere
GI: 25
GL: 2
Brombeermarmelade
GI: 55
GL: 30
Brombeermus
GI: 25
GL: 2
Schwarze Johannisbeermarmelade
GI: 10
GL: 1
Schwarze Johannisbeersaft
GI: 50
GL: 6
Schwarze Johannisbeerfruchtaroma
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Johannisbeerpudding Mit Tapioka Und Stevia
GI: 40
GL: 6
Schwarze Johannisbeere
GI: 15
GL: 2
Schwarze Johannisbeere
GI: 15
GL: 2
Schwarze Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Schwarzsaftmolasse
GI: 55
GL: 41
Mandeln Blanchiert
GI: 15
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Bananen-nice-cream
GI: 51
GL: 11
Seidentofu
GI: 15
GL: 1
Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch
GI: 20
GL: 1
Blutorangen-butter-soße
GI: 0
GL: 0
Blutorangensaft
GI: 50
GL: 5
Blutwurst
GI: 35
GL: 3
Brillantblau Fcf
GI: 0
GL: 0
Blauschimmelkäse-dressing
GI: 0
GL: 0
Blauschimmelkäse
GI: 0
GL: 0
Blaubeeren
GI: 53
GL: 6
Getrocknete Heidelbeeren
GI: 53
GL: 42
Beerenextrakt
GI: 55
GL: 29
Frische Beeren
GI: 25
GL: 2
Blaubeer-konzentrat
GI: 55
GL: 34
Kefir-getränk Mit Frischen Beeren
GI: 35
GL: 3
Blaubeerjoghurt
GI: 45
GL: 4
Wildschweinfleisch
GI: 0
GL: 0
Blumenkohlsuppe Mit Reis Und Hähnchen
GI: 45
GL: 3
Weiße Schokoladen-keks-proteinriegel
GI: 45
GL: 16
Boereworswurst
GI: 0
GL: 0
Spargel
GI: 15
GL: 1
Gekochtes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Gekochte Kichererbsen
GI: 28
GL: 7
Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Eiklar
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Ei
GI: 0
GL: 0
Hartgekochte Eier Mit Rohen Karotten- Und Gurkensticks
GI: 30
GL: 1
Topinambur
GI: 33
GL: 5
Pastinaken
GI: 52
GL: 9
Gekochte Kochbanane
GI: 55
GL: 18
Kürbis
GI: 51
GL: 3
Gekochte Wurst
GI: 0
GL: 0
Gekochte Süßkartoffel
GI: 44
GL: 11
Gekochtes Gemüse
GI: 40
GL: 3
Pak Choi
GI: 15
GL: 1
Bologna
GI: 0
GL: 0
Bologna-wurst
GI: 0
GL: 0
Bolognese-soße
GI: 35
GL: 2
Knochenbrühe-proteinpulver
GI: 0
GL: 0
Brühe Mit Tofu Und Dunklem Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Knochenlose Spareribs
GI: 55
GL: 7
Weißer Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Bonitoflocken
GI: 0
GL: 0
Borlotti-bohnen
GI: 29
GL: 7
Rote-bete-suppe
GI: 35
GL: 3
Rote-bete-suppe
GI: 30
GL: 1
Rote-bete-suppe
GI: 40
GL: 2
Birne
GI: 38
GL: 4
Flaschenkürbiscurry
GI: 30
GL: 2
Brühwürfel
GI: 0
GL: 0
Vanilleschote
GI: 0
GL: 0
Bourbon-whiskey
GI: 0
GL: 0
Boursin-käse
GI: 0
GL: 0
Farfalle
GI: 50
GL: 15
Boysenbeeren
GI: 25
GL: 3
Braeburn-apfel
GI: 38
GL: 5
Geschmortes Kraut
GI: 25
GL: 2
Brot
GI: 55
GL: 21
Branntwein
GI: 0
GL: 0
Gewürzgurken
GI: 55
GL: 15
Seebarschfilet
GI: 0
GL: 0
Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Brasilianische Nüsse
GI: 0
GL: 0
Vollkornbrot
GI: 55
GL: 25
Brot
GI: 53
GL: 23
Brot
GI: 45
GL: 14
Toastbrötchen
GI: 55
GL: 25
Carbonaut Brotscheibe
GI: 35
GL: 5
Chia-brot
GI: 55
GL: 23
Vollkornbrötchen
GI: 55
GL: 25
Vollkornbrot
GI: 40
GL: 14
Keto-multigrain-brot
GI: 25
GL: 2
Kürbiskern-eiweißbrot
GI: 45
GL: 13
Sauerteigbrot
GI: 54
GL: 14
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 20
Schnitzel
GI: 55
GL: 8
Frühstücksauflauf
GI: 45
GL: 5
Frühstückswurst
GI: 0
GL: 0
Bresaola
GI: 0
GL: 0
Bierhefe
GI: 15
GL: 6
Brie-käse
GI: 0
GL: 0
Brillantblau Fcf
GI: 0
GL: 0
Salzlösung
GI: 0
GL: 0
Ackerbohnen
GI: 24
GL: 4
Saubohnen
GI: 35
GL: 6
Geröstete Ackerbohnen
GI: 30
GL: 17
Saubohne
GI: 40
GL: 7
Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Brokkoli-linsensalat
GI: 28
GL: 4
Brokkoli-blumenkohlsuppe
GI: 20
GL: 1
Gedünsteter Brokkoli Und Magerquarkfüllung
GI: 20
GL: 1
Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Brokkoli-leckkuchen
GI: 25
GL: 2
Brokkoliröschen
GI: 10
GL: 1
Pulverisierter Brokkoli
GI: 15
GL: 9
Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern
GI: 15
GL: 1
Brokkolireis
GI: 10
GL: 1
Romanesco Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Brokkolisalat
GI: 15
GL: 1
Brokkolisalat
GI: 15
GL: 1
Brokkoli Und Spinat Mischung
GI: 15
GL: 1
Brokkolisprossensaft
GI: 15
GL: 0.5
Gedünsteter Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Brokkoli Mit Tahini, Zitrone Und Knoblauch
GI: 20
GL: 2
Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Brokkoli
GI: 40
GL: 5
Brokkoli Mit Weißer Soße
GI: 25
GL: 2
Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Weizenschrot
GI: 41
GL: 30
Hüttenkäse
GI: 0
GL: 0
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Brühe
GI: 0
GL: 0
Brauner Baguette
GI: 55
GL: 26
Brauner Basmati-reis Gekocht
GI: 50
GL: 13
Vollkornbrot
GI: 55
GL: 24
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Bratensauce
GI: 40
GL: 3
Braune Champignons
GI: 10
GL: 1
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 32
Brauner Reis
GI: 50
GL: 12
Gurke
GI: 55
GL: 13
Reisprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Vollkornbrauner Reis Und Linsen Mischung
GI: 45
GL: 10
Brötchen
GI: 55
GL: 24
Gekochte Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Geröstete Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Schafskäse
GI: 0
GL: 0
Buchweizenpfannkuchen
GI: 50
GL: 11
Buchweizenkeks
GI: 55
GL: 38
Buchweizenmehl-hülle
GI: 49
GL: 17
Buchweizenmehl
GI: 54
GL: 38
Linsenküchle Und Buchweizenküchle
GI: 55
GL: 16
Vollkorn-pierogi Mit Buchweizen Und Pilzen
GI: 45
GL: 13
Buchweizenpfannkuchen
GI: 45
GL: 7
Buchweizenpfannkuchen
GI: 50
GL: 16
Buchweizenpfannkuchen
GI: 45
GL: 8
Buchweizen, Edamame Und Rucolasalat
GI: 35
GL: 5
Buchweizennudeln
GI: 45
GL: 32
Buchweizenstarter
GI: 49
GL: 10
Kroket
GI: 55
GL: 15
Buchweizengrütze
GI: 45
GL: 8
Büffelfleisch
GI: 0
GL: 0
Buffalo-sauce
GI: 0
GL: 0
Bulgogi-soße (ohne Soja)
GI: 55
GL: 14
Bulgur
GI: 46
GL: 14
Vollkornweizenprodukt
GI: 30
GL: 22
Dinkel-leinsamen-brötchen
GI: 50
GL: 20
Frikadelle
GI: 0
GL: 0
Hamburgersauce
GI: 45
GL: 8
Burgunderpilze
GI: 15
GL: 1
Burmese House Sauce
GI: 25
GL: 2
Burrata
GI: 0
GL: 0
Burritosauce
GI: 40
GL: 4
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Butter
GI: 0
GL: 0
Avocado-butter
GI: 0
GL: 0
Butterbohnen
GI: 32
GL: 7
Butterhähnchen
GI: 35
GL: 2
Butterkonzentrat
GI: 0
GL: 0
Butter
GI: 0
GL: 0
Butterdeko
GI: 0
GL: 0
Buttergeschmack
GI: 0
GL: 0
Buttergeschmacksüberzug
GI: 0
GL: 0
Knoblauch-kräuter-butter
GI: 0
GL: 0
Ziegenbutter
GI: 0
GL: 0
Butter
GI: 0
GL: 0
Butter-salat
GI: 15
GL: 0
Butterschmalz
GI: 0
GL: 0
Butter
GI: 0
GL: 0
Butter Oder Öl
GI: 0
GL: 0
Paprikabutter
GI: 0
GL: 0
Butterportion
GI: 0
GL: 0
Butter
GI: 0
GL: 0
Magermilchbutter
GI: 0
GL: 0
Gesalzene Butter
GI: 0
GL: 0
Butteraufstrich
GI: 0
GL: 0
Süße Sahnebutter
GI: 0
GL: 0
Butter-tomatensauce
GI: 35
GL: 2
Ungesalzene Butter
GI: 0
GL: 0
Butterbohnen
GI: 32
GL: 7
Buttermilch
GI: 35
GL: 2
Buttermilch, Kichererbsenmehl Und Bockshornklee Mischung
GI: 35
GL: 3
Buttermilchpulver
GI: 50
GL: 25
Gerösteter Butternut-kürbis
GI: 51
GL: 6
Butternut-kürbiskerne
GI: 0
GL: 0
Champignon
GI: 10
GL: 1
Schlackepulver
GI: 0
GL: 0
Kohlgemüse Mit Kichererbsen
GI: 28
GL: 3
Kohl
GI: 10
GL: 1
Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen
GI: 30
GL: 2
Krautsalat Mit Karotten Und Fettarmem Griechischem Joghurt-dressing
GI: 30
GL: 2
Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
Kohl
GI: 10
GL: 1
Kohlblatt
GI: 10
GL: 1
Roher Kohl
GI: 10
GL: 1
Rotkohl
GI: 10
GL: 1
Fein Geschnittenes Rohes Kraut
GI: 10
GL: 1
Gerösteter Kohl
GI: 15
GL: 1
Gefüllte Kohlblätter Mit Linsen Und Braunem Reis In Tomatensauce
GI: 45
GL: 8
Coleslaw
GI: 15
GL: 1
Cabernet Sauvignon
GI: 0
GL: 0
Kakaonibs
GI: 10
GL: 1
Kakaomischung Mit Magermilch
GI: 35
GL: 2
Kakaopulver Mit Ungesüßter Hafermilch
GI: 30
GL: 2
Fischgulasch
GI: 25
GL: 1
Kaktusextrakt
GI: 10
GL: 0.4
Feigenkaktussaft
GI: 15
GL: 2
Kaktusfeigenpads
GI: 7
GL: 0.2
Caesardressing
GI: 0
GL: 0
Caesarsalat Mit Hähnchen Und Speck
GI: 40
GL: 2.5
Gezuckerter Kaffee Mit Milch
GI: 45
GL: 4
Koffein
GI: 0
GL: 0
Koffein
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Koffein Aus Tee
GI: 0
GL: 0
Caíño-trauben
GI: 53
GL: 9
Cajun-gewürz
GI: 0
GL: 0
Cajun-gewürzmischung
GI: 30
GL: 5
Roher Tintenfisch
GI: 0
GL: 0
Calciumcarbonat
GI: 0
GL: 0
Calciumkaseinat
GI: 0
GL: 0
Calciumchlorid
GI: 0
GL: 0
Calciumcitrat
GI: 0
GL: 0
Calciumdisodium-edta
GI: 0
GL: 0
Kalzium
GI: 0
GL: 0
Limonadenwasser
GI: 5
GL: 0
Calciumlactat
GI: 0
GL: 0
Calciumphosphat
GI: 0
GL: 0
Calciumpropionat
GI: 0
GL: 0
Calciumsilicat
GI: 0
GL: 0
Calciumsulfat
GI: 0
GL: 0
Kalbshirn
GI: 0
GL: 0
Kalbsleber
GI: 0
GL: 0
Cambozola-käse
GI: 0
GL: 0
Camelinaöl
GI: 0
GL: 0
Gebackener Camembert
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Kamillenblüten
GI: 0
GL: 0
Camu Camu Pulver
GI: 20
GL: 17
Kanadischer Speck
GI: 0
GL: 0
Süßstoff
GI: 0
GL: 0
Chili Aus Der Dose
GI: 45
GL: 6
Konservendose
GI: 55
GL: 7
Dose Schinken
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Tomaten
GI: 38
GL: 2
Cannellini-bohnen
GI: 31
GL: 4
Cannelloni-nudeln
GI: 55
GL: 17
Leinöl
GI: 0
GL: 0
Hafermehlroux
GI: 45
GL: 14
Pflanzenbasiertes Omega-3-aufstrich
GI: 0
GL: 0
Raps-protein
GI: 0
GL: 0
Kapern Und Schnittlauchsoße
GI: 10
GL: 0
Kapern
GI: 15
GL: 1
Kapern
GI: 15
GL: 1
Capicola
GI: 0
GL: 0
Caponata
GI: 30
GL: 3
Cappuccino
GI: 30
GL: 1
Eis
GI: 35
GL: 3
Cappuccino Mit Milch
GI: 39
GL: 2
Paprika
GI: 15
GL: 1
Vegane Kapsel
GI: 0
GL: 0
Cara Cara Orange
GI: 43
GL: 5
Karamell-kaffee-konzentrat
GI: 50
GL: 7
Karamellisierte Zwiebel
GI: 40
GL: 9
Caramelized Nuts
GI: 45
GL: 20
Zwiebeln
GI: 30
GL: 3
Kümmelsamen
GI: 0
GL: 0
Kohlendioxid
GI: 0
GL: 0
Carbonara-sauce
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser Mit Kohlensäure
GI: 0
GL: 0
Kardamom
GI: 20
GL: 2
Kardamomkapseln
GI: 0
GL: 0
Kardone
GI: 15
GL: 1
Gegrilltes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Gepökeltes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Geröstete Johannisbrot-chips
GI: 40
GL: 20
Guarkernmehl
GI: 20
GL: 1
Kakaopulver
GI: 40
GL: 36
Karottenfarbe
GI: 0
GL: 0
Karpfen
GI: 0
GL: 0
Frischer Karp
GI: 0
GL: 0
Carrageen
GI: 0
GL: 0
Karotte
GI: 35
GL: 3
Karottensalat Mit Apfel
GI: 40
GL: 4
Gekochte Karotte
GI: 49
GL: 4
Karottengemüse Mit Chili
GI: 40
GL: 4
Getrocknete Karottengranulate
GI: 35
GL: 26
Gefrorene Karotten
GI: 39
GL: 3
Karotten-julienne
GI: 35
GL: 3
Karotten Mit Erbsen In Sauce
GI: 55
GL: 7
Saure Möhren
GI: 35
GL: 3
Karottenpulver
GI: 35
GL: 25
Karottenpüree
GI: 39
GL: 3
Geröstete Karotten
GI: 49
GL: 5
Gesalzene Karotten
GI: 35
GL: 3
Gebratene Karotte
GI: 49
GL: 5
Geriebene Karotte
GI: 35
GL: 3
Karotte
GI: 35
GL: 3
Karottensuppe
GI: 45
GL: 3
Karottenaufstrich
GI: 40
GL: 5
Karottensticks
GI: 35
GL: 3
Gelbe Karotte
GI: 35
GL: 3
Karotten Aus Der Dose
GI: 49
GL: 3
Granola
GI: 55
GL: 36
Cashew
GI: 25
GL: 8
Cashewbutter
GI: 25
GL: 7
Cashew-käseaufstrich
GI: 20
GL: 2
Cashewsoße
GI: 20
GL: 2
Cashewmehl
GI: 25
GL: 8
Geröstete Cashewkerne
GI: 25
GL: 8
Veganer Parmesan (cashew)
GI: 15
GL: 3
Weiße Schokolade
GI: 15
GL: 6
Cashew-joghurt-alternative
GI: 25
GL: 2
Kollagenschale
GI: 0
GL: 0
Cassava-wurzelfaser
GI: 10
GL: 1
Zimt-toast-müsli
GI: 35
GL: 15
Welsfilet
GI: 0
GL: 0
Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlsauce
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlbrotwürfel
GI: 15
GL: 1
Blumenkohl-hähnchen-sauce
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlboden-mini-quiche
GI: 25
GL: 2
Hähnchenbrustfilet Mit Blumenkohlkrümeln Überbacken
GI: 25
GL: 1
Blumenkohlpfannkuchen
GI: 25
GL: 1.3
Blumenkohlringe
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlfladenbrot
GI: 25
GL: 2
Blumenkohl-gnocchi
GI: 45
GL: 6
Blumenkohl-truthahn-auflauf
GI: 30
GL: 2
Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlauflauf
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Blumenkohl-hummus
GI: 20
GL: 1
Blumenkohl-linsen-eintopf
GI: 28
GL: 4
Blumenkohl-linguine
GI: 35
GL: 5
Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlpüree Mit Nativem Olivenöl Und Knoblauch
GI: 20
GL: 1
Cauliflower Puree (as Grain Substitute)
GI: 15
GL: 1
Blumenkohl-erbsen-curry
GI: 35
GL: 4
Blumenkohl-pizzaboden
GI: 30
GL: 3
Blumenkohl-puffer
GI: 35
GL: 3
Lila Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohl- Und Paprikasuppe (püriert)
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlreis
GI: 10
GL: 1
Blumenkohl-uramaki
GI: 15
GL: 1
Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken
GI: 20
GL: 2
Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlsuppe
GI: 15
GL: 1
Gedünsteter Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlstiel Und Blätter
GI: 15
GL: 1
Blumenkohl-reis-tamale
GI: 25
GL: 2
Blumenkohlbällchen
GI: 40
GL: 5
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)
GI: 25
GL: 2
Yorkshire Pudding Mit Blumenkohlreis
GI: 55
GL: 8
Blumenkohl-zucchini-mischung
GI: 15
GL: 1
Cava
GI: 0
GL: 0
Cavatappi Pasta
GI: 45
GL: 14
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Rote Chilischote Pulver
GI: 15
GL: 8
Cbd-extrakt
GI: 0
GL: 0
Aufschnitt
GI: 0
GL: 0
Pastinake
GI: 52
GL: 10
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Sellerie-wurzel-pommes
GI: 35
GL: 5
Sellerieknolle (roh)
GI: 35
GL: 3
Dosen-sellerie
GI: 15
GL: 0
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Selleriesaft (frisch Gepresst)
GI: 15
GL: 0.5
Getrocknetes Selleriepulver
GI: 35
GL: 16
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Sellerieknolle
GI: 30
GL: 3
Selleriesamen
GI: 0
GL: 0
Stangensellerie
GI: 15
GL: 1
Zellulose
GI: 0
GL: 0
Essbare Pflanzenfaserhülle
GI: 0
GL: 0
Zellulosegel
GI: 0
GL: 0
Energydrink
GI: 0
GL: 0
Kirschcola
GI: 0
GL: 0
Müsliriegel
GI: 50
GL: 25
Caesarkäse
GI: 0
GL: 0
Ćevapi
GI: 0
GL: 0
Zimt
GI: 5
GL: 4
Chaat Masala
GI: 35
GL: 10
Chaga-pulver
GI: 10
GL: 3
Chai-gewürzmischung
GI: 20
GL: 5
Chai-tee-beutel
GI: 0
GL: 0
Kamille
GI: 0
GL: 0
Kamillentee
GI: 0
GL: 0
Champagner
GI: 0
GL: 0
Weiße Pilz
GI: 10
GL: 1
Pilze
GI: 10
GL: 1
Kichererbsen
GI: 28
GL: 17
Pfifferlinge
GI: 15
GL: 1
Chapati
GI: 52
GL: 15
Käsescheibe
GI: 0
GL: 0
Aktivkohle
GI: 0
GL: 0
Mangoldblätter
GI: 15
GL: 1
Mangold
GI: 15
GL: 1
Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln
GI: 15
GL: 1
Chashu-schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Gurke
GI: 15
GL: 1
Himbeere
GI: 25
GL: 2
Cheddar Cheese 40% Low Fat
GI: 0
GL: 0
Cheddar-käse
GI: 0
GL: 0
Cheddar-käse
GI: 0
GL: 0
Cheddar-käsesauce
GI: 45
GL: 4
Amerikanischer Käseaufschnitt
GI: 0
GL: 0
Käse-zwiebel-torte
GI: 55
GL: 14
Käseauswahl
GI: 0
GL: 0
Käse-basilikum-nudeln
GI: 55
GL: 15
Käsemischung
GI: 0
GL: 0
Gesalzener Käse
GI: 0
GL: 0
Käse-brokkoli-suppe
GI: 35
GL: 2
Costeño-käse
GI: 0
GL: 0
Käsecrepe
GI: 55
GL: 12
Käsewürfel
GI: 0
GL: 0
Käsekulturen
GI: 0
GL: 0
Käsebruch
GI: 0
GL: 0
Gereifter Käse
GI: 0
GL: 0
Schwarzperlenkäse
GI: 0
GL: 0
Käse-dip
GI: 0
GL: 0
Extra Käse
GI: 0
GL: 0
Vollfettkäse
GI: 0
GL: 0
Käse
GI: 0
GL: 0
Käseteig
GI: 45
GL: 8
Frischkäse
GI: 27
GL: 1
Gebratener Käse
GI: 0
GL: 0
Kräuterquark
GI: 0
GL: 0
Käseteig
GI: 50
GL: 9
Gereifter Käse
GI: 0
GL: 0
Geschmolzener Käse
GI: 0
GL: 0
Bergkäse
GI: 0
GL: 0
Käsekuchen
GI: 55
GL: 12
Käse-kotelett
GI: 55
GL: 10
Käsepulver
GI: 0
GL: 0
Käsescheibe
GI: 30
GL: 2
Käsesauce
GI: 0
GL: 0
Käsewürze
GI: 55
GL: 22
Halbharter Käse
GI: 0
GL: 0
Geriebener Käse
GI: 0
GL: 0
Kraft Käse-scheiben
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Käse-stick
GI: 0
GL: 0
Schweizer Käsescheibe
GI: 0
GL: 0
Gerösteter Käse
GI: 0
GL: 0
Cheddar-käse
GI: 0
GL: 0
Vintager Käse
GI: 0
GL: 0
Käsewürfel
GI: 0
GL: 0
Hartkäse
GI: 0
GL: 0
Gelber Käse
GI: 0
GL: 0
Käsekuchen
GI: 35
GL: 9
Käsekuchen
GI: 55
GL: 15
Vollkornbrot
GI: 55
GL: 29
Käsekuchen
GI: 55
GL: 15
Protein-bowl
GI: 45
GL: 5
Kirschen
GI: 22
GL: 3
Kirsch- Und Mandelpaste
GI: 35
GL: 9
Kirschbasis
GI: 22
GL: 3
Haferflocken
GI: 45
GL: 7
Kirschkompott
GI: 55
GL: 7
Getrocknete Kirschen
GI: 22
GL: 16
Kräutertee
GI: 0
GL: 0
Kirschsaft
GI: 55
GL: 7
Glatte Kirschmousse
GI: 10
GL: 1
Cherrytomaten
GI: 15
GL: 1
Kirschjoghurtgetränk
GI: 40
GL: 3
Gekochte Esskastanie
GI: 54
GL: 15
Kastanie
GI: 54
GL: 24
Maronenpilze
GI: 10
GL: 1
Geröstete Kastanien
GI: 54
GL: 24
Ziegenkäse
GI: 0
GL: 0
Aprikosen-chia-aufstrich
GI: 35
GL: 7
Blaubeer-chia-pudding
GI: 30
GL: 4
Kirschmarmelade Mit Chiasamen
GI: 35
GL: 6
Chia-paste Mit Zimt Und Stevia
GI: 2
GL: 0
Chia-pudding
GI: 30
GL: 2
Chia-getränk
GI: 2
GL: 0
Chia-ei
GI: 1
GL: 0
Chia-samen-flocken
GI: 1
GL: 1
Mandelmehl, Chia- Und Leinsamen-muffin (low-carb)
GI: 15
GL: 1
Chia- Und Leinsamen-wraps
GI: 5
GL: 1
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 19
Chia- Und Leinsamenpudding Mit Beeren
GI: 30
GL: 4
Selbstgemachte Fruchtmarmelade Mit Chiasamen
GI: 40
GL: 10
Chia-pudding Mit Fruchtmousse
GI: 35
GL: 5
Chia-samen-gel
GI: 1
GL: 0
Fruchtmarmelade
GI: 40
GL: 9
Chia-samen Und Erythrit-jam
GI: 10
GL: 1
Chia-pudding
GI: 35
GL: 3
Orangen-chia-marmelade
GI: 40
GL: 6
Hausgemachter Chia-samen-orangen-gelee
GI: 40
GL: 5
Pfirsich-chia-marmelade
GI: 40
GL: 7
Chia-gelee Mit Frischen Birnen
GI: 35
GL: 5
Chia-pudding
GI: 35
GL: 3
Chia-pudding
GI: 20
GL: 1
Chia-pudding
GI: 30
GL: 3
Wasser Mit Frischen Himbeeren Und Chiasamen
GI: 10
GL: 1
Himbeere-chia-soße
GI: 25
GL: 3
Chia-samen-brot
GI: 40
GL: 14
Chia-ei
GI: 1
GL: 0
Snackbällchen
GI: 45
GL: 22
Chia-samen-füllung
GI: 1
GL: 1
Chia-gel
GI: 1
GL: 0
Himbeermarmelade Mit Chia Ohne Zuckerzusatz
GI: 30
GL: 5
Chia-marmelade
GI: 25
GL: 4
Chia-porridge
GI: 1
GL: 1
Leinsamen
GI: 15
GL: 1
Chia-pudding
GI: 2
GL: 0
Chia-samen-aufstrich
GI: 1
GL: 0
Erdbeer-chia-püree (ohne Zucker)
GI: 35
GL: 5
Chia-samen-wrap
GI: 2
GL: 0
Chia-samen
GI: 1
GL: 1
Chia-samen Mit Ungesüßter Mandelmilch
GI: 2
GL: 1
Wasser Mit Erdbeerscheiben Und Chiasamen
GI: 20
GL: 0
Chick-fil-a Soße
GI: 55
GL: 14
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Herzhafter Hähnchen- Und Pilzpastete Mit Vollkornkruste
GI: 45
GL: 9
Hähnchen-gemüse-eintopf
GI: 30
GL: 1
Hähnchenwurst Mit Apfel
GI: 35
GL: 2
Hühnergelée
GI: 0
GL: 0
Barbecue-hähnchen
GI: 40
GL: 2
Gekochtes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hühnerbrühe (wenig Salz)
GI: 0
GL: 0
Hühnerknochen
GI: 0
GL: 0
Geschmortes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschnitzel
GI: 55
GL: 8
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust-birria
GI: 15
GL: 1
Hähnchenbrust Im Breading Jalapeño
GI: 55
GL: 7
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut, Gewürzt
GI: 0
GL: 0
Panierte Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Gekochte Hähnchenbrust Mit Naturjoghurt
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrustfilet
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust
GI: 55
GL: 7
Hähnchenbrust Mit Geröstetem Gemüse
GI: 20
GL: 1
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Gegrillte Hähnchenbrust Scharf
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hühnerbrühe
GI: 0
GL: 0
Hühnerbrühe Mit Quinoa Und Nicht-stärkehaltigem Gemüse
GI: 40
GL: 2
Hähnchen- Und Buchweizengrießklöße
GI: 55
GL: 12
Hähnchen-chorizo
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchen-curry
GI: 35
GL: 2
Hähnchenfilet
GI: 45
GL: 4
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Gebackenes Hähnchenschenkel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschenkel
GI: 35
GL: 1
Hühnerei
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchenfett
GI: 0
GL: 0
Pikantes Gebratenes Hähnchenfilet
GI: 55
GL: 7
Hähnchenbrustschinken
GI: 0
GL: 0
Hühnergeschmack
GI: 50
GL: 5
Hühnerfuß
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchenstreifen
GI: 50
GL: 8
Geflügelklein
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrustfilets
GI: 55
GL: 10
Hähnchensauce
GI: 40
GL: 2
Hähnchenhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Hähnchen Gyros
GI: 55
GL: 4
Hähnchenhälfte (roh)
GI: 0
GL: 0
Hühnerherzen Und -mägen
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 50
GL: 5
Hähnchenfilet
GI: 40
GL: 3
Hähnchenschenkel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschenkelviertel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschenkel Vom Grill
GI: 0
GL: 0
Hühnerleber
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbraten
GI: 0
GL: 0
Hähnchenlaib
GI: 0
GL: 0
Hähnchen-mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Hähnchenfleisch
GI: 0
GL: 0
Hals Vom Huhn
GI: 0
GL: 0
Hühnersuppe
GI: 45
GL: 2.5
Hähnchen-nuggets
GI: 45
GL: 8
Hähnchen-nuggets
GI: 50
GL: 7
Hähnchenpastete
GI: 45
GL: 10
Hähnchenstücke
GI: 0
GL: 0
Pochiertes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Chicken Ragù
GI: 25
GL: 1
Brathähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchensalat
GI: 0
GL: 0
Hähnchenwurst
GI: 0
GL: 0
Hähnchenwurst Süßer Chili
GI: 40
GL: 3
Hähnchenschnitzel
GI: 55
GL: 8
Hähnchenspieße
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 35
GL: 1
Zerkleintes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 10
GL: 1
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Geräuchertes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchenwürze
GI: 40
GL: 14
Hähnchensteak
GI: 0
GL: 0
Hühnereintopf
GI: 35
GL: 2
Hähnchenstäbchen
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Mit Gemüse Und Braunem Reis
GI: 45
GL: 6
Hühnerbrühe
GI: 0
GL: 0
Hähnchenstreifen
GI: 55
GL: 10
Hähnchenschenkel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenfilet
GI: 50
GL: 6
Hähnchenfilet
GI: 50
GL: 8
Hähnchenschenkel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschenkel Mit Haut
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 45
GL: 3
Hähnchen Und Pute Mit Zwiebeln
GI: 0
GL: 0
Chili Mit Hautfreiem Hähnchenbrust Und Gemischtem Gemüse
GI: 35
GL: 3
Hühnersuppe Mit Gemüse
GI: 25
GL: 1
Ganzes Huhn
GI: 0
GL: 0
Hähnchenflügel
GI: 0
GL: 0
Knoblauch Parmesan Hähnchenflügel
GI: 0
GL: 0
Zitronenpfeffer-hähnchenflügel
GI: 0
GL: 0
Louisiana Gewürzmischung Hähnchenflügel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Mit Gemüse
GI: 25
GL: 1
Hähnchen-zucchini-bällchen (gebacken)
GI: 0
GL: 0
Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert)
GI: 45
GL: 20
Kichererbsen- Und Kakaomousse
GI: 25
GL: 4
Kichererbsen-teig
GI: 30
GL: 7
Geröstete Kichererbsen-chips
GI: 35
GL: 20
Hähnchenbrust In Kichererbsenmehl Paniert Und Gebacken
GI: 40
GL: 3
Kicherbenenpatty
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenfladen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenmehl
GI: 44
GL: 25
Kichererbsenmehl-omelett
GI: 35
GL: 9
Kichererbsenmehl Yorkshire-pudding (gebacken)
GI: 35
GL: 9
Kichererbsenmehl-gnocchi
GI: 45
GL: 14
Kichererbsenfüllung
GI: 35
GL: 7
Geringer Natrium-kichererbsen-miso
GI: 25
GL: 6
Kichererbsenmehl Pfannkuchen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsen-nudeln Mit Leichter Käsesauce
GI: 45
GL: 10
Kichererbsen-pasta-schalen
GI: 45
GL: 25
Kichererbsensalat
GI: 28
GL: 5
Veganer Kichererbsenmehl-rührei
GI: 35
GL: 7
Kichererbsen-spinat-eintopf
GI: 28
GL: 4
Kichererbsenaufstrich Mit Honig Oder Stevia Und Gewürzen
GI: 35
GL: 7
Kichererbsenpüree
GI: 30
GL: 5
Kichererbsenmehlwrap
GI: 35
GL: 11
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Kichererbsen In Hausgemachter Tomatensauce Gekocht
GI: 35
GL: 6
Gerösteter Zichorienwurzelgetränk
GI: 15
GL: 1
Zichorienwurzel
GI: 15
GL: 3
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin)
GI: 5
GL: 0
Pflanzenprotein-fudge-brownie-riegel
GI: 35
GL: 12
Sapote
GI: 55
GL: 11
Getrocknete Chilis De Árbol
GI: 15
GL: 8
Chili
GI: 15
GL: 1
Chili
GI: 15
GL: 1
Chili Con Carne
GI: 40
GL: 5
Chili-hähnchen Mit Weißen Bohnen
GI: 38
GL: 4
Chili-gurken
GI: 35
GL: 2
Getrocknete Zerstoßene Chilischoten
GI: 15
GL: 2
Chili-knoblauch-gewürz
GI: 40
GL: 5
Yacon-sirup Mit Chili-infusion
GI: 40
GL: 13
Chili-blätter
GI: 15
GL: 1
Griechischer Joghurt-chili-limetten-honig-dip
GI: 40
GL: 3
Chiliöl
GI: 0
GL: 0
Chili-schoten
GI: 15
GL: 1
Koreanisches Chilipulver
GI: 15
GL: 8
Gemahlener Chili (ohne Salz)
GI: 15
GL: 2
Sesampaste Mit Scharfem Pfeffer
GI: 35
GL: 4
Chili Ohne Bohnen
GI: 35
GL: 2
Chilla-teig
GI: 35
GL: 8
Chili Con Carne
GI: 40
GL: 4
Chili Pulver
GI: 10
GL: 1
Chimichurri-soße
GI: 0
GL: 0
Chinakohl
GI: 0
GL: 0
Chinakohl
GI: 15
GL: 1
Chinakohl
GI: 15
GL: 0.3
Gemüse
GI: 20
GL: 1
Fünf-gewürz-pulver
GI: 20
GL: 5
Chinesischer Tee
GI: 0
GL: 0
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 0
Chipotle-honig-vinaigrette
GI: 55
GL: 15
Chipotle-pfeffer
GI: 10
GL: 5
Chipotle-ranch-sauce
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch In Scheiben
GI: 0
GL: 0
Schnittlauchdip
GI: 20
GL: 1
Getrocknete Schnittlauchflocken
GI: 15
GL: 2
Schnittlauchsoße
GI: 20
GL: 1
Schnittlauch
GI: 0
GL: 0
Schnittlauch
GI: 0
GL: 0
Chlorella
GI: 20
GL: 5
Spirulina
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 10
GL: 0
Erdbeeren & Sahne Proteinshake
GI: 45
GL: 3
Schokoriegel
GI: 49
GL: 29
Belgische Schokolade
GI: 40
GL: 22
Schokolade
GI: 40
GL: 24
Schokoladentorte
GI: 38
GL: 21
Schokoladenbonbons Roche
GI: 45
GL: 20
Schokoladenstückchen
GI: 45
GL: 29
Schokoladenstückchen
GI: 45
GL: 27
Schokoladenüberzug Ohne Zucker
GI: 15
GL: 3
Schokoladencreme
GI: 55
GL: 30
Schokoladendekorationen
GI: 45
GL: 27
Kakaomasse
GI: 20
GL: 9
Milchschokolade
GI: 45
GL: 27
Schokoladenmousse
GI: 40
GL: 11
Schokoladenkeks
GI: 40
GL: 24
Schokoladen-proteinpulver
GI: 40
GL: 7
Schokoladenpudding
GI: 35
GL: 8
Schokoladenpudding
GI: 45
GL: 6
Schokoladenraspel
GI: 40
GL: 24
Schwarze Aroniabeere
GI: 15
GL: 1
Frische Apfel- Und Birnenstücke Mit Zimt
GI: 38
GL: 5
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Koriander
GI: 0
GL: 0
Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze
GI: 15
GL: 0.5
Frische Erdbeeren
GI: 40
GL: 3
Lauch (roh)
GI: 15
GL: 1
Gehackter Salat
GI: 15
GL: 0
Zwiebeln
GI: 10
GL: 1
Rohes Brokkoli-, Blumenkohl-, Rotkohl- Und Rosenkohlmix
GI: 10
GL: 1
Rohes Gemüsemix
GI: 20
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 1
Spinat
GI: 15
GL: 1
Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft
GI: 15
GL: 1
Walnüsse
GI: 15
GL: 1
Chorizo
GI: 0
GL: 0
Chorizo-wurst
GI: 0
GL: 0
Zucchini
GI: 30
GL: 1
Chrom
GI: 0
GL: 0
Chutney
GI: 55
GL: 23
Koriander
GI: 0
GL: 0
Koriander
GI: 5
GL: 0
Koriander
GI: 0
GL: 0
Koriander-limetten-sauce
GI: 20
GL: 1
Zimt
GI: 5
GL: 4
Mandel-zimt-aufstrich
GI: 15
GL: 1
Schwarzer Kaffee Mit Zimt
GI: 0
GL: 0
Steviablatt
GI: 0
GL: 0
Zimt
GI: 5
GL: 4
Zimt- Und Muskatnuss-mischung
GI: 0
GL: 0
Kurkuma (gemahlen)
GI: 7
GL: 5
Kräutertee Mit Zimt
GI: 0
GL: 0
Walnüsse Mit Zimt Und Stevia Gewürzt
GI: 0
GL: 0
Zimtstange
GI: 0
GL: 0
Zimt
GI: 10
GL: 2
Zimt Und Stevia Mischung
GI: 0
GL: 0
Zitronensäure
GI: 0
GL: 0
Zitrone
GI: 25
GL: 2
Zitrone
GI: 25
GL: 2
Citrullin-malat
GI: 0
GL: 0
Orangenscheiben, Grapefruitscheiben Und Avocado-mischung
GI: 35
GL: 4
Zitronenfasern
GI: 10
GL: 1
Zitronen-ingwer-glasur
GI: 45
GL: 8
Mineralwasser Mit Natürlichen Zitrusfrüchten
GI: 0
GL: 0
Zitronenpektin
GI: 5
GL: 1
Zitronenschale
GI: 0
GL: 0
Muschelsuppe
GI: 0
GL: 0
Muschelsuppe
GI: 50
GL: 3
Venusmuscheln
GI: 0
GL: 0
Ghee
GI: 0
GL: 0
Kichererbsenpasta
GI: 35
GL: 19
Hühnersuppe
GI: 0
GL: 0
Linsensuppe Mit Gemüsebrühe (ohne Salz)
GI: 30
GL: 2
Klare Suppe
GI: 10
GL: 1
Klare Natriumarme Brühe Mit Tofu Und Blattgemüse
GI: 20
GL: 1
Clementine
GI: 40
GL: 5
Sahne
GI: 0
GL: 0
Wolkenbrot
GI: 0
GL: 0
Gemahlene Getrocknete Nelken
GI: 0
GL: 0
Nelken
GI: 0
GL: 0
Nelken
GI: 0
GL: 0
Lasagne
GI: 50
GL: 7
Seelachs
GI: 0
GL: 0
Grobes Salz
GI: 0
GL: 0
Coca-cola Zero Zucker
GI: 0
GL: 0
Kakaopulver
GI: 20
GL: 3
Kakaobutter
GI: 0
GL: 0
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Ungesüßtem Kakaopulver
GI: 30
GL: 10
Mole-sauce
GI: 25
GL: 4
Mandeln Mit Ungesüßtem Kakaopulver Überzogen
GI: 15
GL: 2
Kakaopulver Und Naturjoghurt Kombination
GI: 20
GL: 1
Kakaomasse
GI: 20
GL: 3
Hafer, Kakao Und Honig/dattel Snack
GI: 45
GL: 27
Kakaostückchen
GI: 25
GL: 3
Kakaopulver
GI: 20
GL: 3
Kakaopulver (alkali-behandelt)
GI: 20
GL: 3
Kakaotrockenmasse
GI: 20
GL: 3
Gezuckerter Kakaocreme
GI: 55
GL: 31
Milch Mit Kakao
GI: 42
GL: 4
Kakaogetränk
GI: 25
GL: 2
Rohkokosnuss
GI: 42
GL: 6
Kokos-aminos
GI: 35
GL: 5
Kokosnusschutney
GI: 35
GL: 4
Kokoscreme Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff
GI: 10
GL: 1
Kokoscreme-dessert
GI: 10
GL: 1
Getrocknete Kokosnuss
GI: 45
GL: 11
Kokosmehl
GI: 45
GL: 3
Kokosnuss Gebratene Erdnussnudeln
GI: 55
GL: 19
Kokos
GI: 0
GL: 0
Kokosnussmilchkefir
GI: 25
GL: 1
Kokosmilch
GI: 0
GL: 0
Kokosmilch
GI: 0
GL: 0
Chia-pudding Mit Kokosmilch Und Pekannüssen
GI: 2
GL: 0
Kokosnusseis
GI: 35
GL: 6
Haferkeks Mit Kokosnuss
GI: 45
GL: 18
Kokosöl Mit Carnaubawachs
GI: 0
GL: 0
Flüssiges Kokosöl
GI: 0
GL: 0
Kokossalat
GI: 25
GL: 2
Kokosessig
GI: 0
GL: 0
Naturales Ungesüßte Kokosnusswasser
GI: 3
GL: 1
Kokos-tortilla
GI: 35
GL: 3
Kokosjoghurt
GI: 30
GL: 2
Taro
GI: 50
GL: 13
Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Backfisch
GI: 0
GL: 0
Kabeljaufilet
GI: 0
GL: 0
Kabeljau-klößchen
GI: 0
GL: 0
Frittierter Kabeljau
GI: 40
GL: 5
Lebertran
GI: 0
GL: 0
Fischfleisch
GI: 0
GL: 0
Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Amerikanischer Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffeebohnen
GI: 15
GL: 1
Schwarzer Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Entkoffeinierter Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffeextrakt
GI: 0
GL: 0
Gemahlener Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffeearoma
GI: 0
GL: 0
Gemahlener Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffeebohnenreste
GI: 0
GL: 0
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Heißer Kaffee
GI: 0
GL: 0
Instantkaffee
GI: 0
GL: 0
Entkoffeinierter Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffee Mit Milch
GI: 27
GL: 1
Kaffeepulver
GI: 0
GL: 0
Kaffeesmoothie
GI: 45
GL: 4
Starker Kaffee
GI: 0
GL: 0
Kaffee Mit Sahne
GI: 0
GL: 0
Kaffee Mit Milch
GI: 27
GL: 1
Cola Zero
GI: 0
GL: 0
Colby Jack Käse
GI: 0
GL: 0
Kalter Kaffee
GI: 0
GL: 0
Grüner Tee Mit Kirschen (ohne Zucker)
GI: 5
GL: 0
Gurkensalat Mit Joghurt
GI: 25
GL: 1
Aufschnitt
GI: 0
GL: 0
Aufschnitt
GI: 0
GL: 0
Pflanzenöl
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Makrele
GI: 0
GL: 0
Salat
GI: 20
GL: 1
Coleslaw
GI: 40
GL: 3
Krautsalat
GI: 15
GL: 1
Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)
GI: 20
GL: 2
Kollagen
GI: 0
GL: 0
Kollagenschale
GI: 0
GL: 0
Kollagenproteinpulver
GI: 0
GL: 0
Frühlingsrollen In Blanchiertem Kohl
GI: 20
GL: 2
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Achiote-farbe
GI: 0
GL: 0
Beta-carotin
GI: 0
GL: 0
Grüner Farbstoff
GI: 0
GL: 0
Sunsetgelb
GI: 0
GL: 0
Farbstoff
GI: 0
GL: 0
Lebensmittelfarben
GI: 0
GL: 0
Lebensmittelfarbe
GI: 0
GL: 0
Farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Comté Käse
GI: 0
GL: 0
Schwarze Bohnen, Gekocht Aus Trocken, Ohne Zusätzliches Natrium
GI: 30
GL: 7
Vollkornbrauner Reis
GI: 50
GL: 12
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Gekochte Linsen
GI: 30
GL: 5
Weiße Bohnen, Gekocht Aus Getrockneten, Ohne Salz
GI: 31
GL: 7
Gekochter Schinken
GI: 0
GL: 0
Linsen
GI: 21
GL: 6
Gekochtes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Gekochte Garnelen
GI: 0
GL: 0
Erbsen
GI: 22
GL: 5
Gedünstetes Gemüse
GI: 30
GL: 2
Gekochte Gelbe Erbsen
GI: 22
GL: 4
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Ingwer-keks-creme
GI: 45
GL: 20
Zuckerfreie Kekse
GI: 45
GL: 29
Sahne
GI: 0
GL: 0
Speiseöl
GI: 0
GL: 0
Kochspray
GI: 0
GL: 0
Schlagsahne
GI: 10
GL: 1
Kupferbisglycinat
GI: 0
GL: 0
Korallenblätter
GI: 15
GL: 1
Cordyceps-pulver
GI: 30
GL: 18
Koriandersamen
GI: 35
GL: 5
Mais- Und Schwarze Bohnen Salsa
GI: 40
GL: 8
Maiskleie
GI: 22
GL: 2
Mais
GI: 52
GL: 10
Mais
GI: 55
GL: 9
Maisfaser
GI: 10
GL: 1
Gefrorene Mais
GI: 52
GL: 10
Maisblatt
GI: 0
GL: 0
Maiskorn
GI: 52
GL: 10
Maiskörner
GI: 52
GL: 11
Corned Beef
GI: 0
GL: 0
Maisnuss
GI: 55
GL: 38
Maisöl
GI: 0
GL: 0
Maiskolben
GI: 52
GL: 11
Gerösteter Mais
GI: 55
GL: 40
Feldsalat
GI: 55
GL: 10
Gebratener Mais
GI: 55
GL: 12
Gedünsteter Mais
GI: 52
GL: 11
Mais-tortilla
GI: 52
GL: 23
Corned Beef
GI: 0
GL: 0
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 1
Eisbergsalat
GI: 15
GL: 0
Küste
GI: 15
GL: 1
Cotechino-wurst
GI: 0
GL: 0
Cotija-käse
GI: 0
GL: 0
Quark
GI: 30
GL: 1
Magerquark
GI: 27
GL: 1
Magerquark Mit Chiasamen Und Zimt
GI: 30
GL: 1
Magerquark Mit Gurke Und Kräutern
GI: 25
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Magerquark Mit Frühlingszwiebeln Und Frischen Kräutern
GI: 27
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Hüttenkäse-mascarpone-mischung Mit Vanille Und Mönchsfrucht-süßstoff
GI: 25
GL: 1
Schichtkäse-dessert Mit Minze Und Erythrit
GI: 15
GL: 1
Hüttenkäse- Und Eierpfannkuchen
GI: 25
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Hüttenkäse Mit Tomate
GI: 30
GL: 1
Magerquark Mit Pürierten Beeren
GI: 40
GL: 3
Hüttenkäse
GI: 35
GL: 1
Hüttenkäse Mit Hanfsamen Angereichert
GI: 30
GL: 1
Hüttenkäse- Und Joghurt-nudeln
GI: 30
GL: 1
Käsekuchen
GI: 25
GL: 2
Country-fried-steak
GI: 55
GL: 8
Wurst
GI: 0
GL: 0
Wurst-ei-happen
GI: 0
GL: 0
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Kuskus Mit Kichererbsen, Erbsen Und Tomaten
GI: 55
GL: 10
Milch
GI: 47
GL: 2.3
Rinderzunge
GI: 0
GL: 0
Cowboy Caviar
GI: 35
GL: 6
Krabbe
GI: 0
GL: 0
Krabbenfleisch
GI: 0
GL: 0
Nachahmkrabbenfleisch
GI: 50
GL: 7
Krabbenstäbchen-salat Mit Karotten Und Mayonnaise
GI: 45
GL: 4
Weizenschrot
GI: 45
GL: 32
Getrocknete Cranberries
GI: 45
GL: 5
Frische Cranberries
GI: 45
GL: 5
Wasser Mit Frischen Cranberries Aromatisiert
GI: 0
GL: 0
Preiselbeeren-walnuss-salat-topping
GI: 55
GL: 22
Gekruselte Flusskrebs
GI: 0
GL: 0
Saure Sahne
GI: 15
GL: 1
Saure Sahne
GI: 30
GL: 1
Beeren-frischkäseaufstrich
GI: 55
GL: 14
Kräuterfrischkäse
GI: 0
GL: 0
Frischkäse Mit Meerrettich
GI: 0
GL: 0
Frischkäse Mit Wenig Fett
GI: 0
GL: 0
Frischkäseportion
GI: 0
GL: 0
Frischkäseaufstrich
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 35
GL: 1
Frischkäse Mit Radieschen
GI: 35
GL: 1
Schlagsahne Mit Kakao
GI: 55
GL: 15
Schlagsahne
GI: 55
GL: 14
Saure Sahne
GI: 0
GL: 0
Saure Sahne Frittiert
GI: 0
GL: 0
Sahne
GI: 0
GL: 0
Leichte Sahnesoße
GI: 35
GL: 2
Hühnersuppe Mit Sahne
GI: 45
GL: 3
Champignoncremesuppe
GI: 50
GL: 4
Weinsteinsäure
GI: 0
GL: 0
Backpulvermischung
GI: 0
GL: 0
Backpulver-mischung
GI: 0
GL: 0
Sahnepulver
GI: 50
GL: 23
Sahnesoße
GI: 0
GL: 0
Sahne
GI: 10
GL: 0
Sahne-dip
GI: 0
GL: 0
Pilz- Und Gerstensuppe
GI: 45
GL: 4
Cremiger Mohnsamen-dressing
GI: 40
GL: 7
Cremige Taco-sauce
GI: 25
GL: 2
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Crease Gewürz
GI: 40
GL: 2
Kreatinmonohydrat
GI: 0
GL: 0
Mexikanische Sahne
GI: 0
GL: 0
Saure Sahne
GI: 0
GL: 0
Vollkornpfannkuchen
GI: 55
GL: 14
Champignons
GI: 10
GL: 1
Crisco-öl
GI: 0
GL: 0
Knäckebrot
GI: 45
GL: 30
Knäckebrot
GI: 50
GL: 30
Knusprige Zwiebeln
GI: 55
GL: 22
Fleischkroketten
GI: 55
GL: 10
Champignon-kohl-krokette
GI: 55
GL: 12
Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)
GI: 10
GL: 1
Linsen Gekocht
GI: 32
GL: 5
Edamame
GI: 20
GL: 6
Mandelmehl
GI: 5
GL: 1
Leinsamen
GI: 10
GL: 1
Haferflocken
GI: 55
GL: 12
Passierte Tomaten
GI: 38
GL: 2
Schweinefilet
GI: 0
GL: 0
Rindersteak
GI: 0
GL: 0
Gurke
GI: 15
GL: 1
Blended Cucumber Avocado Soup (no Added Salt)
GI: 15
GL: 1
Gurke, Paprika, Zwiebel
GI: 15
GL: 1
Gewürfelte Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurkensirupwasser
GI: 0
GL: 0
Frischer Gurkensaft
GI: 15
GL: 0.3
Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurkensalat
GI: 25
GL: 1
Gurkentomaten Salsa
GI: 20
GL: 1
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Gurke
GI: 15
GL: 1
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Gurkenscheiben Roh
GI: 15
GL: 1
Gurkesticks
GI: 15
GL: 1
Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft
GI: 20
GL: 1
Cucumber In White Vinegar
GI: 15
GL: 1
Saure Gurken
GI: 40
GL: 6
Kultivierter Brauner Reis
GI: 50
GL: 12
Kokosjoghurt
GI: 15
GL: 0.5
Magermilch
GI: 35
GL: 2
Kümmel
GI: 0
GL: 0
Kümmelsamen
GI: 0
GL: 0
Kurkumaöl-extrakt
GI: 0
GL: 0
Käsekuchen
GI: 55
GL: 18
Joghurtkultur
GI: 20
GL: 0
Magerquark
GI: 35
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Quarkkuchen
GI: 55
GL: 15
Joghurtkultur
GI: 0
GL: 0
Hüttenkäse-teig Mit Fruchtpüree
GI: 40
GL: 3
Getrocknetes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Pökelsalze
GI: 0
GL: 0
Pökelsalz
GI: 0
GL: 0
Römersalat
GI: 15
GL: 0
Kaffir-limettenblatt
GI: 5
GL: 0
Currypulver
GI: 35
GL: 5
Currysauce
GI: 40
GL: 5
Currywurst
GI: 45
GL: 5
Vanillepudding
GI: 43
GL: 8
Cherimoya
GI: 54
GL: 13
Clementine
GI: 40
GL: 5
Linsen
GI: 32
GL: 6
Linseneintopf
GI: 25
GL: 5
Naturjoghurt
GI: 35
GL: 2
Daikon
GI: 15
GL: 1
Eingelegter Daikon
GI: 35
GL: 3
Milch
GI: 47
GL: 2.3
Butter
GI: 0
GL: 0
Dairylea Käseaufstrich
GI: 0
GL: 0
Linsen
GI: 30
GL: 5
Gekochte Linsen
GI: 30
GL: 5
Linsen
GI: 32
GL: 6
Gelbe Linsen
GI: 30
GL: 5
Geröstete Löwenzahnwurzel-teemischung
GI: 0
GL: 0
Kräutertee
GI: 0
GL: 0
Mehrkornbrötchen
GI: 50
GL: 20
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 20
Schwarzbrötchen
GI: 50
GL: 22
Zartbitterschokolade
GI: 20
GL: 4
Zartbitterschokolade
GI: 23
GL: 5
Mandeln Mit Zartbitterschokolade Überzogen
GI: 25
GL: 8
Zartbitterschokolade Mit Erythrit
GI: 10
GL: 2
Haselnuss-schokoladenaufstrich
GI: 35
GL: 11
Dunkle Schokolade Himbeere Kürbiskernriegel
GI: 45
GL: 22
Zartbitterschokolade
GI: 23
GL: 11
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 31
Dashi-brühe
GI: 0
GL: 0
Dashi-brühe Mit Pochiertem Ei Und Pak Choi
GI: 10
GL: 1
Dattelkaramell
GI: 50
GL: 35
Dattel- Und Kakaosnack
GI: 50
GL: 33
Dattel- Und Kakaopasta
GI: 50
GL: 30
Dattel
GI: 42
GL: 18
Dattel-nuss-riegel (ohne Zucker)
GI: 50
GL: 22
Dattel-nuss-kugeln Mit Kokosraspeln
GI: 45
GL: 25
Dattel-nuss-paste
GI: 50
GL: 28
Datumpaste
GI: 50
GL: 38
Datteln
GI: 42
GL: 18
Dattelpulver
GI: 55
GL: 41
Fruchtzucker
GI: 40
GL: 7
Dattelkerne Kaffee
GI: 5
GL: 0
Dattelsamen Geröstet
GI: 35
GL: 10
Dattelsüße
GI: 50
GL: 33
Hausgemachte Schokoladensauce Mit Pürierten Datteln
GI: 45
GL: 18
Dattelsirup
GI: 47
GL: 31
Datteltomaten
GI: 15
GL: 1
Dattel-walnuss-mischung
GI: 45
GL: 25
Datteln
GI: 42
GL: 18
Datteln
GI: 42
GL: 18
Datteln
GI: 45
GL: 29
Dates
GI: 42
GL: 18
Datteln Mit Natürlicher Erdnussbutterfüllung
GI: 50
GL: 28
Vollkornbrot
GI: 53
GL: 23
Brot
GI: 53
GL: 23
Proteinbrötchen
GI: 50
GL: 19
Grüner Tee Entkoffeiniert Mit Polyphenolen
GI: 0
GL: 0
Yerba Mate Getränk
GI: 0
GL: 0
Kakaopulver Entölt
GI: 20
GL: 3
Dattel
GI: 42
GL: 18
Getrocknetes Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Zwiebelpulver
GI: 35
GL: 28
Getrocknete Rote Paprika
GI: 20
GL: 14
Getrocknetes Gemüse
GI: 35
GL: 21
Dekopon
GI: 42
GL: 5
Aufschnittschinken
GI: 0
GL: 0
Roggenbrot
GI: 50
GL: 21
Zartbitterschokolade
GI: 40
GL: 22
Entgiftungssaft
GI: 40
GL: 3
Dextrinfasern
GI: 5
GL: 1
Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung
GI: 15
GL: 1
Birne
GI: 38
GL: 4
Putenbrust, Gewürfelt Und Leicht Geräuchert
GI: 0
GL: 0
Frische Zucchini, Gewürfelt
GI: 15
GL: 0.5
Diät-cola
GI: 0
GL: 0
Diät Dr Pepper
GI: 0
GL: 0
Ballaststoffmischung
GI: 10
GL: 1
Ballaststoff (isoliert)
GI: 5
GL: 1
Verdauungsenzymmischung
GI: 0
GL: 0
Dijon-senf
GI: 35
GL: 2
Dijonnaise
GI: 0
GL: 0
Dill
GI: 15
GL: 1
Getrockneter Dill
GI: 0
GL: 0
Dillpesto
GI: 0
GL: 0
Gurkenscheiben
GI: 15
GL: 0
Dillgurkengewürz
GI: 40
GL: 16
Pikanter Gurken-relish (ohne Zuckerzusatz)
GI: 15
GL: 1
Dillsoße
GI: 35
GL: 2
Dill
GI: 15
GL: 1
Dill
GI: 5
GL: 0
Apfelessig Mit Wasser Verdünnt
GI: 0
GL: 0
Balsamico-essig
GI: 5
GL: 0
Wasser Mit Einem Spritzer Frischer Zitrone
GI: 0
GL: 0
Orangensaft Mit Drei Teilen Wasser Verdünnt
GI: 35
GL: 1
Granatapfelsaft Ohne Zucker
GI: 50
GL: 3
Sauerkirschsaft Mit Wasser Und Chiasamen
GI: 45
GL: 4
Diindolylmethan (dim)
GI: 0
GL: 0
Diphosphate
GI: 0
GL: 0
Diphosphat
GI: 0
GL: 0
Disodium Inosinat Und Guanylat
GI: 0
GL: 0
Dinatriumphosphat
GI: 0
GL: 0
Destillierter Essig
GI: 0
GL: 0
Nudeln
GI: 55
GL: 15
Arme Ritter
GI: 0
GL: 0
Gefüllte Weinblätter
GI: 45
GL: 7
Dönerfleisch
GI: 0
GL: 0
Müsli
GI: 50
GL: 30
Doppelte Sahne
GI: 0
GL: 0
Doppelrahm-joghurt
GI: 35
GL: 2
Donut
GI: 15
GL: 1
Gefrorene Drachenfrucht
GI: 48
GL: 6
Knoblauch
GI: 35
GL: 3
Sahnige Kräutersoße
GI: 0
GL: 0
Thousand Island Dressing
GI: 0
GL: 0
Dressing
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Äpfel
GI: 35
GL: 23
Getrocknete Aprikosen
GI: 31
GL: 20
Getrocknete Schwarze Johannisbeeren
GI: 32
GL: 21
Getrocknete Chilischoten
GI: 15
GL: 8
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Zimt (gemahlen)
GI: 5
GL: 4
Beeren
GI: 25
GL: 3
Getrocknete Früchte
GI: 55
GL: 41
Knoblauch- Und Zwiebelpulver
GI: 30
GL: 23
Gemahlener Getrockneter Ingwer
GI: 15
GL: 11
Getrocknete Goji-beeren
GI: 29
GL: 22
Getrocknete Kräuter
GI: 5
GL: 2
Hibiskusblüten
GI: 35
GL: 4
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Lakritzwurzel
GI: 30
GL: 28
Lindenblüten
GI: 0
GL: 0
Getrocknetes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Minze
GI: 0
GL: 0
Pilzpulver
GI: 15
GL: 2
Getrocknete Orangenschale
GI: 20
GL: 5
Petersilie
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Birnen
GI: 35
GL: 24
Getrockneter Kürbis
GI: 40
GL: 15
Getrocknete Rote Bohnen
GI: 24
GL: 6
Getrocknete Sardellen
GI: 0
GL: 0
Seetang
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Spinatflocken
GI: 15
GL: 6
Thymian
GI: 0
GL: 0
Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)
GI: 40
GL: 26
Getrocknete Zucchinischeiben
GI: 15
GL: 1
Trinkjoghurt
GI: 35
GL: 3
Hähnchenschenkel
GI: 0
GL: 0
Hähnchenschenkel
GI: 35
GL: 3
Speck
GI: 0
GL: 0
Trockenfrüchte-laddu
GI: 45
GL: 25
Weiße Bohnen
GI: 31
GL: 7
Pekannüsse, Geröstet, Ohne Zucker Oder Öl
GI: 10
GL: 1
Getrocknete Wurst
GI: 0
GL: 0
Entenbrust
GI: 0
GL: 0
Entenei
GI: 0
GL: 0
Gebratene Enteneier
GI: 0
GL: 0
Entenfett
GI: 0
GL: 0
Entenmägen
GI: 0
GL: 0
Entenkeule Confit
GI: 0
GL: 0
Entenleber
GI: 0
GL: 0
Entenfleisch
GI: 0
GL: 0
Entebrust
GI: 0
GL: 0
Dukkah (ungesalzen)
GI: 20
GL: 2
Getrocknete Meeresalgenflocken
GI: 0
GL: 0
Knödel
GI: 55
GL: 18
Hartweizengrieß-nudeln
GI: 50
GL: 36
Grieß
GI: 44
GL: 32
Kakaopulver (mager)
GI: 20
GL: 3
Proteinpulver
GI: 50
GL: 9
E-zigaretten-liquid Mit Nikotin
GI: 0
GL: 0
Earl Grey Tee (aufbrühen)
GI: 0
GL: 0
Edamerkäse
GI: 0
GL: 0
Sojabohnen
GI: 16
GL: 2
Geröstete Edamame-bohnen
GI: 15
GL: 5
Edamame-nudeln
GI: 30
GL: 6
Edamame-aufstrich
GI: 30
GL: 3
Essenz Essbare Blumen
GI: 5
GL: 0
Ei
GI: 0
GL: 0
Eierbissen
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Ei
GI: 0
GL: 0
Hartgekochtes Ei Mit Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Eierauflauf
GI: 25
GL: 1
Gefülltes Ei
GI: 0
GL: 0
Eiersuppe Mit Bok Choy Und Pilzen
GI: 20
GL: 1
Großes Ei
GI: 0
GL: 0
Eier-fisch-pasta-salat
GI: 55
GL: 10
Ei-omelett
GI: 35
GL: 2
Spiegeleier
GI: 0
GL: 0
Hartgekochtes Bio-ei
GI: 0
GL: 0
Saurei Ei
GI: 0
GL: 0
Leichte Eier-mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Eieromelett
GI: 0
GL: 0
Eierteigwaren
GI: 55
GL: 40
Eiernudeln Mit Avocado Und Limette
GI: 10
GL: 1
Eipulver
GI: 0
GL: 0
Frühlingsrolle
GI: 45
GL: 11
Frühlingsrollen
GI: 45
GL: 11
Eiersalat
GI: 0
GL: 0
Rührei
GI: 0
GL: 0
Eiernudeln
GI: 0
GL: 0
Spiegelei
GI: 0
GL: 0
Leichte Ei-, Gemüse- Und Schnittlauchcreme
GI: 35
GL: 2
Eierwaschmittel
GI: 0
GL: 0
Eiweiß
GI: 0
GL: 0
Eikrempe
GI: 0
GL: 0
Eiklaromelett
GI: 0
GL: 0
Tierisches Proteinpulver
GI: 0
GL: 0
Eiweiß Mit Magerem Putenbrustfleisch Scrambled
GI: 0
GL: 0
Rührei Mit Frischem Spinat
GI: 0
GL: 0
Eiweiß
GI: 0
GL: 0
Eier Mit Käse
GI: 0
GL: 0
Eigelb
GI: 0
GL: 0
Ei-frucht
GI: 55
GL: 20
Aubergine
GI: 15
GL: 1
Auberginen-kichererbsen-curry
GI: 35
GL: 5
Gebackene Auberginen-bällchen
GI: 45
GL: 7
Gemüse-ragout
GI: 25
GL: 2
Geröstete Aubergine
GI: 15
GL: 1
Auberginenröllchen Mit Hüttenkäse Und Spinat In Tomatensauce
GI: 30
GL: 2
Aubeschale
GI: 15
GL: 1
Auberginenaufstrich
GI: 15
GL: 1
Eier
GI: 0
GL: 0
Eier
GI: 0
GL: 0
Einkornweizen
GI: 40
GL: 27
Emmermehl
GI: 45
GL: 31
Makkaroni
GI: 47
GL: 35
Holunderbeere
GI: 0
GL: 0
Elektrolythaltiges Wasser
GI: 0
GL: 0
Elektrolytpräparat
GI: 0
GL: 0
Präventionsvitamin
GI: 0
GL: 0
Wildbret
GI: 0
GL: 0
Maisdressing
GI: 0
GL: 0
Emmentaler Käse
GI: 0
GL: 0
Emulgator E 471
GI: 0
GL: 0
Emulgator
GI: 0
GL: 0
Emulgatoren
GI: 0
GL: 0
Milchsäure
GI: 0
GL: 0
Enchiladasoße
GI: 35
GL: 3
Endivie
GI: 15
GL: 1
Mohnstriezel
GI: 55
GL: 22
Eiweißriegel
GI: 40
GL: 12
Gurke
GI: 15
GL: 1
Enoki-pilze
GI: 0
GL: 0
Angereicherte Nudeln
GI: 50
GL: 37
Enzym
GI: 0
GL: 0
Enzymkomplex
GI: 0
GL: 0
Enzyme
GI: 0
GL: 0
Bittersalz
GI: 0
GL: 0
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Erythritol
GI: 1
GL: 0
Baiser Mit Erythrit
GI: 0
GL: 0
Gewürzmischung Mit Erythrit
GI: 5
GL: 1
Endivie
GI: 15
GL: 1
Espresso
GI: 0
GL: 0
Espressokaffee
GI: 0
GL: 0
Eukalyptusöl
GI: 0
GL: 0
Kondensmilch
GI: 34
GL: 3
Allesbagel-gewürz
GI: 0
GL: 0
Alles-gehackter-salat-kit
GI: 35
GL: 3
Alles-gewürz
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasiertes Proteinshake
GI: 40
GL: 2
Exquisa Käse
GI: 0
GL: 0
Zartbitterschokolade
GI: 20
GL: 3
Tofu
GI: 15
GL: 1
Putenhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Cheddar-käse
GI: 0
GL: 0
Nativesolöl
GI: 0
GL: 0
Ezekielbrot
GI: 36
GL: 15
Ezechiel-sprossenkornbrot
GI: 36
GL: 16
Ackerbohnenprotein
GI: 0
GL: 0
Joghurt
GI: 35
GL: 1
Milch
GI: 30
GL: 1
Fajitas-gewürz
GI: 40
GL: 18
Falafel
GI: 35
GL: 11
Kichererbsenpfannkuchen
GI: 35
GL: 8
Kichererbsenmehl
GI: 35
GL: 8
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Bauernwurst
GI: 0
GL: 0
Grünkern
GI: 40
GL: 28
Fett
GI: 0
GL: 0
Fettmischung
GI: 0
GL: 0
Magermilchhalbfett
GI: 50
GL: 3
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Fette Und Öle
GI: 0
GL: 0
Fette
GI: 0
GL: 0
Favabohnen
GI: 25
GL: 5
Tartrazin (e 102)
GI: 0
GL: 0
Eisen
GI: 0
GL: 0
Fenchel
GI: 16
GL: 1
Gesalzener Fenchel
GI: 15
GL: 1
Fenchelsamen
GI: 16
GL: 8
Bockshornkleesamen
GI: 5
GL: 3
Fermentationsbakterien
GI: 0
GL: 0
Vollkorn-amaranth-brot
GI: 55
GL: 22
Sauerkraut Mit Rüben Und Meerrettich
GI: 20
GL: 2
Fermentierte Schwarze Sojabohnenpaste
GI: 25
GL: 4
Fermentierte Karotten
GI: 30
GL: 2
Fermentierter Sellerie
GI: 15
GL: 0
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Natürlich Fermentierte Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt
GI: 15
GL: 1
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Misosuppe Mit Rehydrierten Algen Und Shiitake-pilzen
GI: 20
GL: 1
Fermentierter Chinakohl
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Fermentierte Sojabohnen
GI: 33
GL: 4
Fermentierte Gemüsesuppe
GI: 10
GL: 0.2
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Schokolade
GI: 40
GL: 16
Feta
GI: 0
GL: 0
Feta-käse
GI: 0
GL: 0
Fettuccine
GI: 55
GL: 17
Faser-mischung
GI: 10
GL: 2
Ballaststoff
GI: 0
GL: 0
Fasergetränk
GI: 25
GL: 2
Fiber One Müsli Original
GI: 33
GL: 11
Frische Feigen
GI: 35
GL: 6
Feigensenfsoße
GI: 55
GL: 18
Feigenriegel
GI: 55
GL: 38
Feige
GI: 35
GL: 7
Feigenpaste
GI: 55
GL: 34
Feigenkonfitüre
GI: 55
GL: 36
Feigen
GI: 51
GL: 9
Filetsteak
GI: 0
GL: 0
Milch
GI: 27
GL: 1
Gereinigtes, Kohlensäurefreies Wasser
GI: 0
GL: 0
Gereinigtes Wasser
GI: 0
GL: 0
Vollkorn Roggenknäckebrot
GI: 45
GL: 15
Feuerwerksauce
GI: 55
GL: 11
Tofu
GI: 15
GL: 1
Linsen (gekocht)
GI: 32
GL: 5
Fisch
GI: 0
GL: 0
Fischgelée
GI: 0
GL: 0
Gekochter Fisch
GI: 0
GL: 0
Paniert Fisch
GI: 50
GL: 7
Fischbrühe
GI: 0
GL: 0
Fischkuchen
GI: 55
GL: 8
Fischstücke
GI: 0
GL: 0
Fischsuppe
GI: 0
GL: 0
Fischcurry
GI: 40
GL: 2
Fischfilet Gebraten
GI: 40
GL: 4
Fischstäbchen
GI: 50
GL: 11
Frischer Fisch
GI: 0
GL: 0
Gegrillter Fisch
GI: 0
GL: 0
Fisch In Essig
GI: 0
GL: 0
Fisch-gelee
GI: 5
GL: 0
Fischfleisch
GI: 0
GL: 0
Fischöl
GI: 0
GL: 0
Fischnudeln Mit Gemüse
GI: 40
GL: 2
Fischrogen
GI: 0
GL: 0
Fischsauce
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Fisch
GI: 0
GL: 0
Fischsuppe
GI: 20
GL: 1
Fisch Frittiert
GI: 45
GL: 5
Fischnudeln
GI: 0
GL: 0
Fischnudeln Mit Karotte
GI: 40
GL: 2.4
Fischstäbchen
GI: 50
GL: 10
Fischbrühe
GI: 0
GL: 0
Fisch-gelee
GI: 0
GL: 0
Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 20
Fitness-brötchen
GI: 45
GL: 17
Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 20
Fitness-dreiecksbrötchen
GI: 50
GL: 20
Fünf-gewürz-pulver
GI: 20
GL: 5
Fischfilet
GI: 0
GL: 0
Rinderlappen
GI: 0
GL: 0
Flachkopffischfilet
GI: 0
GL: 0
Geschmack
GI: 0
GL: 0
Aromastoff (einschließlich Koffein)
GI: 0
GL: 0
Mononatriumglutamat
GI: 0
GL: 0
Kräuter Und Gewürze
GI: 10
GL: 2
Leinsamenmilch
GI: 10
GL: 1
Leinsamen
GI: 0
GL: 0
Leinsamen
GI: 10
GL: 1
Leinsamenpanier
GI: 10
GL: 1
Leinsamen
GI: 10
GL: 1
Leinsamenknäckebrot
GI: 10
GL: 2
Leinsamen-wasser-mischung
GI: 5
GL: 1
Leinöl
GI: 0
GL: 0
Leinsamenpudding Mit Ungesüßter Pflanzenmilch
GI: 5
GL: 1
Leinsamenbrot
GI: 15
GL: 2
Leinsamen Und Erdbeergelee
GI: 25
GL: 2
Leinsamen-wrap
GI: 10
GL: 1
Leinsamen
GI: 10
GL: 1
Butter
GI: 0
GL: 0
Leichte Aufstrich
GI: 0
GL: 0
Flundernfilet
GI: 0
GL: 0
Flundernfilet
GI: 0
GL: 0
Mehl-tortilla
GI: 52
GL: 26
Vollkorn- Und Saatenbrot
GI: 35
GL: 11
Bienenpollen
GI: 35
GL: 14
Fliegender Fisch
GI: 0
GL: 0
Vollkorn-focaccia
GI: 55
GL: 24
Folsäure
GI: 0
GL: 0
Fontina Käse
GI: 0
GL: 0
Künstliche Farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Lebensmittelfarbe (lila)
GI: 0
GL: 0
Lebensmittelfarbe
GI: 0
GL: 0
Lebensmittelfarbe
GI: 0
GL: 0
Wildbeeren
GI: 40
GL: 29
Beerensoße
GI: 30
GL: 3
Waldbeeren
GI: 30
GL: 4
Waldpilze
GI: 10
GL: 0
Haferflocken Mit B-vitaminen
GI: 55
GL: 11
Pflanzenmilch (mandel- Oder Sojamilch), Mit Vitamin D Und Kalzium Angereichert
GI: 25
GL: 0
Sojamilch Kefir
GI: 30
GL: 1
Four-grain Mix
GI: 50
GL: 34
Geröstete Fox-nüsse
GI: 55
GL: 42
Mandelcreme
GI: 45
GL: 17
Frankfurter Grüne Soße
GI: 20
GL: 1
Flügelsauce
GI: 20
GL: 1
Grünkern
GI: 43
GL: 14
Gefrorene Açai-beeren
GI: 15
GL: 7
Getrocknete Äpfel
GI: 35
GL: 23
Gefriergetrocknete Beerenkrümel
GI: 35
GL: 28
Getrocknetes Beerenpulver
GI: 30
GL: 21
Getrocknete Ganze Kirschen
GI: 22
GL: 18
Getrocknete Früchte
GI: 40
GL: 32
Getrocknetes Orangepulver
GI: 40
GL: 32
Zucchinipulver
GI: 15
GL: 8
Gefriergetrocknete Lebensmittel
GI: 50
GL: 35
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Französisches Dressing
GI: 50
GL: 10
Französische Zwiebelsuppe
GI: 45
GL: 3
Ganze, Unverarbeitete Açaí-beeren
GI: 15
GL: 1
Frische Aprikosen Scheiben
GI: 34
GL: 4
Rucola
GI: 15
GL: 1
Spargel
GI: 15
GL: 1
Avocado
GI: 10
GL: 1
Frische Bananenscheiben Mit Chiasamen
GI: 50
GL: 11
Basilikum
GI: 5
GL: 0
Rohe Paprika
GI: 15
GL: 1
Brombeeren
GI: 25
GL: 2
Schwarze Brombeeren Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt
GI: 35
GL: 3
Brokkoliröschen Und -stiele
GI: 10
GL: 1
Frische Weiße Pilze
GI: 10
GL: 1
Rohkohl
GI: 10
GL: 1
Roher Gehobelter Kohl
GI: 10
GL: 1
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Frischkäse
GI: 35
GL: 1
Frischkäse Mit Öl
GI: 0
GL: 0
Kirsche
GI: 22
GL: 3
Frische Kirschen Mit Ungesüßten Gerösteten Kokosraspeln
GI: 35
GL: 6
Kichererbsensalat
GI: 28
GL: 7
Frischer Chicorée
GI: 15
GL: 1
Schnittlauch
GI: 0
GL: 1
Frische Aroniabeere
GI: 15
GL: 1
Gehackte Frische Tomaten
GI: 15
GL: 1
Früchtemix
GI: 45
GL: 5
Frischer Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Frischer Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Cranberries
GI: 45
GL: 5
Gurke
GI: 15
GL: 1
Mischfrüchte
GI: 45
GL: 5
Roher Daikon-rettich
GI: 15
GL: 1
Petersilie
GI: 5
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Frische Apfel- Oder Birnenscheiben Mit Natürlicher Mandel- Oder Erdnussbutter
GI: 35
GL: 6
Knoblauchzehen
GI: 30
GL: 9
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Fruchtfleisch Der Grapefruit
GI: 25
GL: 3
Hausgemachte Guacamole
GI: 10
GL: 1
Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale
GI: 5
GL: 1
Rosmarin
GI: 0
GL: 0
Meerrettich
GI: 15
GL: 2
Rohe Jalapeño-paprika
GI: 15
GL: 1
Frische Grüne Kräuter
GI: 5
GL: 0
Lauch
GI: 15
GL: 1
Zitronensaft
GI: 20
GL: 1
Zitronenmelisse
GI: 5
GL: 0
Linseneintopf Mit Spinat Oder Grünkohl, Wenig Salz
GI: 28
GL: 4
Frischer Mango
GI: 51
GL: 8
Frische Minzblätter
GI: 0
GL: 0
Frische Pilze
GI: 10
GL: 1
Frisches Gemischtes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Rohe Zwiebel
GI: 10
GL: 1
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Frischer Oregano
GI: 0
GL: 0
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 1
Pürierte Frische Pfirsiche
GI: 42
GL: 4
Birne
GI: 38
GL: 4
Gefüllte Paprika
GI: 25
GL: 2
Paprika
GI: 35
GL: 5
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Pflaumen
GI: 24
GL: 3
Granatapfel
GI: 35
GL: 6
Frisches Gemüse
GI: 25
GL: 1
Frische Salbeiblätter
GI: 0
GL: 0
Gemüsegemisch
GI: 15
GL: 1
Frische Salsa
GI: 20
GL: 1
Frische Sardinen
GI: 0
GL: 0
Ingwer-knoblauch-chili-gewürzpaste
GI: 20
GL: 3
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 1
Frischer Forelle
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut (roh)
GI: 0
GL: 0
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Gemüsegetränk
GI: 20
GL: 1
Frischer Gemüsemix
GI: 20
GL: 1
Frischer Seetang
GI: 5
GL: 1
Orange
GI: 43
GL: 5
Frische Hefe
GI: 35
GL: 5
Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Hausgemachter Gemüsesaft (ohne Salzzusatz)
GI: 20
GL: 1
Gebratene Paprika
GI: 15
GL: 1
Gebratener Kohl
GI: 30
GL: 2
Brathähnchen
GI: 45
GL: 6
Brathähnchen
GI: 50
GL: 5
Schnitzel
GI: 55
GL: 8
Spiegelei
GI: 0
GL: 0
Frittierte Gram Dal
GI: 28
GL: 8
Gebratene Linsen
GI: 25
GL: 6
Zwiebeln Frittiert
GI: 40
GL: 14
Lachs Gebraten
GI: 0
GL: 0
Gebratene Zwiebeln
GI: 50
GL: 18
Frittierter Tofu
GI: 15
GL: 1
Gebratenes Gemüse
GI: 45
GL: 5
Frisée-salat
GI: 15
GL: 1
Spinat-frittata
GI: 20
GL: 1
Froschschenkel
GI: 0
GL: 0
Naturkäse
GI: 30
GL: 1
Fleischbällchen
GI: 55
GL: 4
Gefrorene Bananenscheiben Mit Natürlicher Erdnussbutter
GI: 45
GL: 10
Schwarze Johannisbeeren
GI: 15
GL: 2
Gefrorene Griechische Joghurt-häppchen, Natur, Ungesüßt
GI: 11
GL: 0.4
Grüne Bohnen (ohne Salz)
GI: 15
GL: 1
Tiefgekühlte Beeren Und Mango
GI: 40
GL: 5
Himbeeren
GI: 25
GL: 3
Tiefkühlgericht
GI: 55
GL: 7
Gefrorene Erdbeeren Mit Kokoscreme Oder Mandelmilch Gemixt
GI: 40
GL: 4
Pürierte Gefrorene Beeren Oder Steinfrüchte (ohne Zuckerzusatz)
GI: 35
GL: 4
Gefrorenes Gemüse
GI: 35
GL: 3
Heidelbeeren
GI: 53
GL: 7
Frozen Joghurt Schokolade
GI: 50
GL: 14
Fructooligosaccharide
GI: 20
GL: 2
Fruktose
GI: 19
GL: 19
Fruchtsaft Und Gemüsesaft
GI: 50
GL: 5
Fruchtcocktail
GI: 55
GL: 10
Fruchtkompott
GI: 55
GL: 6
Obstbecher
GI: 55
GL: 8
Obst (durchschnittlich)
GI: 40
GL: 5
Fruchtmarmelade
GI: 55
GL: 30
Fruchtmousse
GI: 50
GL: 8
Fruit Pieces
GI: 45
GL: 5
Fruchtpüree-gummis
GI: 35
GL: 16
Fruchtpüree
GI: 40
GL: 5
Obstsalat
GI: 45
GL: 6
Fruchtsauce
GI: 55
GL: 14
Saisonfrucht
GI: 40
GL: 5
Fruchtsorbet
GI: 45
GL: 7
Früchtetee
GI: 0
GL: 0
Fruchtsaft Und Gemüsesaft
GI: 50
GL: 5
Früchte
GI: 45
GL: 6
Fruchtpüree
GI: 45
GL: 6
Fuet-wurst
GI: 0
GL: 0
Joghurt
GI: 20
GL: 1
Vollkorn-fusilli
GI: 45
GL: 29
Palmzucker-krokant
GI: 55
GL: 33
Galgant
GI: 12
GL: 2
Reis Und Bohnen
GI: 55
GL: 13
Makrele
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Schweinekotelett
GI: 0
GL: 0
Garam Masala
GI: 30
GL: 10
Kichererbse
GI: 28
GL: 8
Kresse
GI: 15
GL: 1
Gartensalat
GI: 15
GL: 1
Knoblauchmayonnaise
GI: 0
GL: 0
Knoblauch In Dosen
GI: 30
GL: 7
Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Knoblauch-schnittlauch
GI: 15
GL: 1
Knoblauchzehe
GI: 30
GL: 5
Knoblauchkonfitüre
GI: 0
GL: 0
Knoblauchdip
GI: 20
GL: 1
Getrockneter Knoblauch
GI: 30
GL: 22
Knoblauch In Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Knoblauch-parmesan-sauce
GI: 0
GL: 0
Saure Knoblauch
GI: 30
GL: 5
Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 22
Knoblauchsoße
GI: 0
GL: 0
Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 22
Gazpacho
GI: 30
GL: 1
Gelatinekapsel
GI: 0
GL: 0
Gelatine
GI: 0
GL: 0
Schweinegelatine
GI: 0
GL: 0
Gelatinepulver
GI: 0
GL: 0
Schwarzes Sesam-eis
GI: 45
GL: 11
Gelato
GI: 45
GL: 11
Gellan-gummi
GI: 0
GL: 0
Kürbis
GI: 15
GL: 1
Butterschmalz
GI: 0
GL: 0
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 1
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 1
Riesenbohnen
GI: 35
GL: 6
Eingelegtes Gemüse
GI: 20
GL: 1
Goldbrasse
GI: 0
GL: 0
Gin
GI: 0
GL: 0
London Dry Gin
GI: 0
GL: 0
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Ingwerlimonade
GI: 0
GL: 0
Ingwercreme
GI: 55
GL: 15
Ingwerextrakt
GI: 15
GL: 2
Leinöl-vinaigrette Mit Ingwer, Essig Und Kräutern
GI: 0
GL: 0
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Ingwer-knoblauch-paste
GI: 20
GL: 4
Ingwer Gehackt
GI: 15
GL: 3
Eingelegter Ingwer
GI: 45
GL: 7
Kurkuma
GI: 7
GL: 5
Ingwerwurzel
GI: 15
GL: 3
Lebkuchengewürz
GI: 40
GL: 26
Ginsengextrakt
GI: 15
GL: 1
Reisnudeln
GI: 39
GL: 34
Konjakglasamann
GI: 0
GL: 0
Gluten
GI: 0
GL: 0
Knäckebrot
GI: 45
GL: 25
Glutenfreies Leinsamenbrot
GI: 15
GL: 1
Hafer
GI: 55
GL: 36
Glycerolester Von Kolophonium
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 35
GL: 11
Ziegenkäse
GI: 0
GL: 0
Ziegenkäse
GI: 0
GL: 0
Ziegenkäse
GI: 0
GL: 0
Ziegenkefir
GI: 30
GL: 1.4
Ziegenjoghurt
GI: 36
GL: 2
Blumenkohlparatha
GI: 55
GL: 16
Chili-flocken
GI: 15
GL: 8
Rote Chili-paste
GI: 33
GL: 15
Kohlroulade
GI: 45
GL: 6
Kohlroulade
GI: 45
GL: 5
Goldbeeren
GI: 36
GL: 4
Leinsamenmehl
GI: 15
GL: 1
Goldkiwi
GI: 49
GL: 7
Brot
GI: 53
GL: 22
Gänsefett
GI: 0
GL: 0
Gänseherzen
GI: 0
GL: 0
Gänsefleisch
GI: 0
GL: 0
Stachelbeeren
GI: 35
GL: 3
Gorgonzola-käse
GI: 0
GL: 0
Gouda Käse
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Gouda
GI: 0
GL: 0
Gulaschsauce
GI: 40
GL: 4
Gulaschgewürz
GI: 40
GL: 10
Vollkornbrot Mit Körnern
GI: 55
GL: 24
Vollkornbrötchen
GI: 55
GL: 25
Vollkornmehl
GI: 55
GL: 40
Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 24
Getreide
GI: 55
GL: 40
Gerstenkaffee
GI: 20
GL: 1
Vollkornwaffel Mit Erdnussbutter
GI: 50
GL: 23
Kichererbsenmehl
GI: 35
GL: 21
Grana Padano Käse
GI: 0
GL: 0
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 20
Granny Smith Apfelscheiben
GI: 39
GL: 5
Zimt-granola
GI: 55
GL: 36
Granola
GI: 55
GL: 36
Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 22
Gefrorene Traube
GI: 53
GL: 9
Weißer Traubensaft
GI: 50
GL: 3
Traubenblätter
GI: 15
GL: 2
Traubensaftmost
GI: 55
GL: 8
Trauben Tomaten
GI: 15
GL: 1
Grapefruit
GI: 25
GL: 3
Frischer Grapefruitsaft
GI: 48
GL: 4
Grapefruit-schale Und Saft
GI: 25
GL: 2
Pink Grapefruit
GI: 25
GL: 3
Trauben
GI: 53
GL: 8
Frische Trauben
GI: 53
GL: 8
Seedlose Trauben
GI: 53
GL: 9
Proteingemisch
GI: 0
GL: 0
Heuschrecke
GI: 0
GL: 0
Mandeln, Fein Gerieben
GI: 15
GL: 1
Schwarzer Rettich
GI: 15
GL: 1
Käse
GI: 0
GL: 0
Geraspelte Schokolade
GI: 40
GL: 24
Frisch Geriebener Parmesan
GI: 0
GL: 0
Bratensauce
GI: 40
GL: 3
Sahnesoße
GI: 0
GL: 0
Bratensauce
GI: 40
GL: 2.4
Gewürzsauce
GI: 40
GL: 6
Griechische Butter
GI: 0
GL: 0
Feta-käse
GI: 0
GL: 0
Griechischer Salat
GI: 15
GL: 1
Griechischer Joghurt
GI: 11
GL: 0.4
Griechischer Joghurt Alfredo Sauce (leicht)
GI: 20
GL: 1
Griechischer Joghurt Mit Beeren Und Chiasamen
GI: 35
GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Beerenfüllung (mit Stevia)
GI: 35
GL: 2
Cremige Chipotle-sauce Mit Griechischem Joghurtbasis
GI: 35
GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Zimt Und Walnüssen
GI: 20
GL: 1
Griechischer Joghurtüberzug
GI: 35
GL: 2
Griechischer Joghurt
GI: 30
GL: 2
Griechischer Joghurt-kräuter-dressing
GI: 20
GL: 1
Griechischer Joghurt-frosting
GI: 20
GL: 1
Joghurtcreme Mit Natürlichem Fruchtpüree
GI: 35
GL: 3
Griechischer Joghurt Mit Honig Und Meersalz
GI: 50
GL: 5
Griechischer Joghurt Mit Meerrettich
GI: 35
GL: 2
Griechischer Joghurt Und Frischer Orangen-dessert
GI: 40
GL: 4
Magerquark
GI: 27
GL: 1
Griechischer Joghurt-kräuter-dip
GI: 35
GL: 1
Griechischer Joghurt Und Sriracha-sauce Mischung
GI: 35
GL: 2
Dickes, Cremiges Joghurt Mit Stevia Gesüßt
GI: 20
GL: 1
Griechischer Joghurt Mit Äpfeln, In Zimt Geschmort
GI: 35
GL: 4
Joghurt Mit Tomatenpüree
GI: 25
GL: 2
Griechischer Joghurt Mit Frischen Kräutern, Zitronensaft Und Pfeffer
GI: 35
GL: 2
Magermilchgriechischer Joghurt Mit Senfpulver
GI: 35
GL: 1
Griechischer Vollfett-joghurt Mit Ube-extrakt Und Gerösteten Mandelstiften
GI: 20
GL: 1
Joghurt
GI: 25
GL: 1
Grüner Apfel
GI: 39
GL: 5
Grüne Bananenmehl
GI: 45
GL: 15
Grünes Gerstengras
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen Im Teig
GI: 45
GL: 7
Grüne Bohnenauflauf
GI: 45
GL: 4
Grüne Bohne, Quinoa Und Cherrytomate Salat Mit Leichter Vinaigrette
GI: 45
GL: 6
Sautierte Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen Mit Speck
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln
GI: 30
GL: 2
Gedünstete Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl
GI: 20
GL: 1
Grüne Paprika
GI: 15
GL: 1
Zimt (gemahlen)
GI: 0
GL: 0
Grüne Chilisauce
GI: 25
GL: 2
Grüne Chilischoten
GI: 15
GL: 1
Grüne Currysauce
GI: 40
GL: 3
Grüner Göttinensalatdressing
GI: 0
GL: 0
Grüne Trauben
GI: 53
GL: 9
Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Grünes Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Grüne Linsen
GI: 21
GL: 7
Grüne Mungbohnen (roh)
GI: 25
GL: 4
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Grüne Oliven
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebelgewürz
GI: 50
GL: 18
Frühlingszwiebel
GI: 15
GL: 1
Geröstete Grüne Erbsen
GI: 35
GL: 21
Erbsen
GI: 51
GL: 8
Erbsenpasta
GI: 25
GL: 14
Erbsenpasta
GI: 35
GL: 5
Erbsen
GI: 51
GL: 7
Grüne Erbsen
GI: 22
GL: 3
Erbsen
GI: 51
GL: 8
Grüne Paprika
GI: 15
GL: 1
Grüne Paprika
GI: 15
GL: 1
Grünes Pesto
GI: 0
GL: 0
Salsa Mit Grünen Tomaten, Zwiebeln, Koriander Und Limette (ohne Salz)
GI: 20
GL: 1
Grüne Kochbanane
GI: 45
GL: 14
Grüner Salat
GI: 15
GL: 1
Grüne Salsa
GI: 20
GL: 1
Grüner Smoothie
GI: 40
GL: 4
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Leicht Verarbeiteter Tee
GI: 0
GL: 0
Grüner Tee Mit Rapsblütenhonig
GI: 45
GL: 2.5
Grüner Tee Mit Stevia-blatt
GI: 0
GL: 0
Grüner Tee
GI: 0
GL: 0
Grüne Tomaten
GI: 30
GL: 2
Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)
GI: 15
GL: 1
Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Grillaroma (aus Sonnenblumenöl)
GI: 0
GL: 0
Spargel
GI: 15
GL: 1
Gegrillte Hähnchenbrust Mit Frischen Avocadoscheiben
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrustfilet, Gegrillt Und Gehackt
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrustfiletwürfel
GI: 0
GL: 0
Gegrilltes Hühnchen-lettuce-wrap
GI: 5
GL: 1
Gegrillter Hühnchensalat
GI: 20
GL: 1
Sandwich Mit Gegrillter Hähnchenbrust, Frischem Spinat Und Keimbrot
GI: 45
GL: 10
Hähnchenbrustfilet
GI: 0
GL: 0
Gegrillte Hähnchenbrust Mit Kokos-limetten-sauce Und Gedünstetem Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Magerer Weißer Fisch
GI: 0
GL: 0
Gegrillter Mais
GI: 52
GL: 11
Gegrillte Auberginenscheiben
GI: 15
GL: 1
Gegrillter Halloumi
GI: 0
GL: 0
Lachs (roh, Wild)
GI: 0
GL: 0
Gegrilltes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Gegrillte Paprika, Zucchini Und Spinat Mischung
GI: 15
GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel
GI: 10
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Gegrillter Seitan
GI: 35
GL: 2
Hähnchenbrust Ohne Haut
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Thunfischsteak
GI: 0
GL: 0
Putenhacksteak, Gegrillt, Ohne Salz Oder Füllstoffe
GI: 0
GL: 0
Truthahnwurst
GI: 0
GL: 0
Putenbrust
GI: 0
GL: 0
Gegrillte Gemüsemischung
GI: 20
GL: 2
Gemüsespieße
GI: 20
GL: 2
Gegrillte Zucchini
GI: 15
GL: 1
Schokoladenkuchenteig
GI: 15
GL: 2
Gemahlene Mandeln
GI: 15
GL: 1
Gemahlene Mandeln
GI: 0
GL: 0
Rinderhackfleisch 80% Mager
GI: 0
GL: 0
Rinderhack
GI: 0
GL: 0
Rinderhack-bolognese-soße
GI: 35
GL: 2
Ground Beef Sloppy Joe Filling
GI: 55
GL: 6
Cayennepfefferpulver
GI: 40
GL: 23
Chiasamen
GI: 1
GL: 1
Nelken
GI: 0
GL: 0
Gemahlener Kaffee
GI: 0
GL: 0
Zimt
GI: 5
GL: 4
Zimt
GI: 5
GL: 4
Leinsamenmehl
GI: 10
GL: 1
Kurkuma (gemahlen)
GI: 7
GL: 5
Lammhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Fleischbällchen
GI: 35
GL: 2
Hackfleisch
GI: 0
GL: 0
Senfkörner Gemahlen
GI: 35
GL: 10
Muskatnuss
GI: 0
GL: 0
Gemahlene Nüsse
GI: 15
GL: 1
Haferflocken
GI: 50
GL: 25
Truthahnhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)
GI: 0
GL: 0
Vanilleschoten, Gemahlen
GI: 0
GL: 0
Panierter Grouper
GI: 55
GL: 7
Seelachsfilet
GI: 0
GL: 0
Gruyère
GI: 0
GL: 0
Gruyère Käse
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Schweinebacke
GI: 0
GL: 0
Guarkernmehl
GI: 0
GL: 0
Guarana-extrakt
GI: 40
GL: 28
Guave
GI: 12
GL: 3
Guave
GI: 31
GL: 4
Guinness Bier
GI: 15
GL: 0.5
Gummi Arabicum
GI: 0
GL: 0
Gummibasis
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 15
GL: 1
Gyrosfleisch
GI: 0
GL: 0
Gyros-gewürzmischung
GI: 40
GL: 10
Quark
GI: 35
GL: 1
Habanerosauce
GI: 25
GL: 2
Heilbutt
GI: 0
GL: 0
Fischfilet In Teig
GI: 55
GL: 9
Heilbutt
GI: 0
GL: 0
Seelachsfilet
GI: 0
GL: 0
Seehechtmedaillon
GI: 0
GL: 0
Halb & Halb Kaffeeweißer
GI: 30
GL: 1
Halb Milch Halb Sahne Mit Zimt
GI: 35
GL: 2
Gesüßte Milch- Und Sahne-mischung
GI: 5
GL: 0
Heilbutt
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Heilbutt
GI: 0
GL: 0
Halloumi-käse
GI: 0
GL: 0
Mandarine
GI: 47
GL: 5
Schinken
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Schwarzwälder Schinken
GI: 0
GL: 0
Gekochter Schinken
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Gekochter Schinken
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Schinken
GI: 0
GL: 0
Schinkenwürfel
GI: 0
GL: 0
Extra Magerer Schinken
GI: 0
GL: 0
Frankfurter Würstchen
GI: 0
GL: 0
Schinkenhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Hähnchen-schinken
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Kochschinken
GI: 0
GL: 0
Schinkenwurst
GI: 0
GL: 0
Schinkenscheibe
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Schinken
GI: 0
GL: 0
Schweinefiletsteak
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Magerer Yorkschinken
GI: 0
GL: 0
Hamburgersauce
GI: 40
GL: 5
Rinderhack
GI: 0
GL: 0
Hamburgersteak
GI: 0
GL: 0
Temaki-handrolle Mit Echten Krabben, Avocado Und Griechischem Joghurt
GI: 55
GL: 10
Lachs-quinoa-handrolle
GI: 50
GL: 9
Pflanzenbasierte Handrolle (tofu, Brauner Reis)
GI: 50
GL: 11
Hüftsteak
GI: 0
GL: 0
Hartkäse
GI: 0
GL: 0
Bohnen
GI: 31
GL: 7
Harissa
GI: 20
GL: 3
Harissa
GI: 25
GL: 3
Harissa
GI: 20
GL: 3
Harzer Käse
GI: 0
GL: 0
Haskap-beeren
GI: 25
GL: 2
Havarti Käse
GI: 0
GL: 0
Hagedornblüte
GI: 20
GL: 2
Haselnüsse
GI: 15
GL: 1
Haselnussbutter
GI: 15
GL: 2
Haselnussextrakt
GI: 15
GL: 2
Haselnusscreme
GI: 15
GL: 2
Haselnüsse
GI: 15
GL: 1
Gesunde Wahl
GI: 50
GL: 6
Dreikäsetortellini
GI: 55
GL: 10
Palmherzen
GI: 35
GL: 3
Gemüsesuppe
GI: 45
GL: 3
Schlagsahne
GI: 0
GL: 0
Kürbissuppe Mit Linsen
GI: 45
GL: 3
Häm-eisen (aus Magerem Rindfleisch)
GI: 0
GL: 0
Hanfextrakt
GI: 0
GL: 0
Hanfsamenmilch
GI: 20
GL: 0
Chia-samen
GI: 1
GL: 1
Hanfsamen
GI: 0
GL: 0
Backfisch Mit Kräutern
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Kräuter Und Gewürze (ohne Natrium)
GI: 10
GL: 2
Kräutersauce
GI: 20
GL: 1
Tomatenpassata
GI: 35
GL: 2
Kichererbsenhumus
GI: 15
GL: 3
Geröstete Wurzelgemüse-kräutersauce
GI: 40
GL: 4
Kräuter- Und Pilzfüllung
GI: 30
GL: 3
Rinderbraten Mit Kräutern
GI: 0
GL: 0
Salz Und Getrocknete Kräutermischung
GI: 0
GL: 0
Kräutersoße
GI: 10
GL: 1
Kräuter Der Provence
GI: 5
GL: 1
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 1
Joghurt-dip
GI: 35
GL: 2
Kräuter-eistee (ungesüßt)
GI: 0
GL: 0
Kräutertee
GI: 0
GL: 0
Protein-shake
GI: 45
GL: 14
Minze- Und Limetten-infusion
GI: 0
GL: 0
Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)
GI: 10
GL: 2
Kräuter-dampfinhalation
GI: 0
GL: 0
Kräutertee Mit Natürlichen Elektrolyten
GI: 0
GL: 0
Kräutertee
GI: 0
GL: 0
Soße
GI: 25
GL: 1
Tomatensauce Mit Kräutern
GI: 35
GL: 2
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Gekochte Kräuter
GI: 15
GL: 1
Frische Oder Getrocknete Kräuter
GI: 5
GL: 1
Kräuter
GI: 10
GL: 1
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Erbe-flocken
GI: 55
GL: 38
Süßstoff
GI: 0
GL: 0
Hering
GI: 0
GL: 0
Hering
GI: 0
GL: 0
Hering
GI: 0
GL: 0
Hering
GI: 0
GL: 0
Hering In Joghurtsauce Mit Kräutern
GI: 20
GL: 1
Marinierter Hering
GI: 0
GL: 0
Hering
GI: 0
GL: 0
Hering In Tomatensauce
GI: 40
GL: 2
Milchschokolade
GI: 45
GL: 27
Hibiskus
GI: 35
GL: 2
Hibiskusextrakt (konzentriert)
GI: 35
GL: 3
Hibiskustee
GI: 0
GL: 0
Räucherholz-aroma
GI: 0
GL: 0
Mandelblättchen Mit Ballaststoffen
GI: 15
GL: 2
Brot
GI: 50
GL: 19
Vollkornmehl
GI: 45
GL: 27
Hochproteinkäse
GI: 30
GL: 1
Hochproteindessert Mango Passionsfrucht
GI: 45
GL: 5
Magerwurst
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasiertes Getränk
GI: 30
GL: 1
Eiweißbrot Mit Samen Und Hülsenfrümehl
GI: 45
GL: 14
Hochproteinhafter Tofu
GI: 15
GL: 0
Gemüse-margarine
GI: 0
GL: 0
Bergwurst
GI: 0
GL: 0
Sirup
GI: 15
GL: 10
Meersalz
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Hoisinsauce
GI: 55
GL: 28
Hoisinsauce Mit Weniger Zucker
GI: 35
GL: 11
Blaufischfilet
GI: 0
GL: 0
Hokkaido-kürbis
GI: 50
GL: 5
Holländische Sauce
GI: 0
GL: 0
Mandelmehlkekse
GI: 20
GL: 4
Mandelmehlkekse
GI: 10
GL: 2
Frisch Gemixte Mandelmilch
GI: 20
GL: 1
Smoothie Mit Rohen Mandeln, Ungesüßter Pflanzenmilch Und Proteinpulver
GI: 20
GL: 1
Mandel- Und Saatenriegel Mit Stevia/mönchsfrucht
GI: 15
GL: 3
Hausgemachte Rinderjus
GI: 0
GL: 0
Avocado-schokoladenaufstrich
GI: 5
GL: 1
Hausgemachte Gebackene Bohnen
GI: 40
GL: 7
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Balsamico-dressing
GI: 0
GL: 0
Hausgemachte Barbecuesauce (ohne Zucker)
GI: 35
GL: 4
Fermentierter Rote-bete-drink
GI: 15
GL: 0.5
Hausgemachter Borschtsch Ohne Zucker
GI: 15
GL: 1
Wasser Mit Echten Schwarzen Kirschen
GI: 5
GL: 0
Knochenbrühe (ungesalzen)
GI: 0
GL: 0
Knochenbrühe
GI: 0
GL: 0
Brownies
GI: 40
GL: 24
Cashewkäse
GI: 20
GL: 3
Cashew-milch
GI: 0
GL: 0
Hausgemachter Chai-tee Mit Ganzen Gewürzen Und Stevia/mönchsfrucht
GI: 0
GL: 0
Selbstgemachte Char Siu Sauce (mit Stevia/erythrit)
GI: 15
GL: 2
Getrocknete Kirschen, Kokosnuss Und Nuss Snackbälle
GI: 45
GL: 17
Chia-samen-schokoladenpudding (mit Stevia/mönchsfrucht)
GI: 2
GL: 1
Erdbeer-chia-soße
GI: 40
GL: 6
Hähnchenbrustfilet Mit Kräutern
GI: 0
GL: 0
Hühnerbrühe
GI: 45
GL: 2.5
Geflügelleberpastete
GI: 5
GL: 0
Kichererbsen-mischung
GI: 28
GL: 6
Falafel
GI: 35
GL: 9
Einfache Chilipaste
GI: 20
GL: 2
Chili-sauce
GI: 25
GL: 2
Chili-gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Frischer Rohkostsalat
GI: 20
GL: 1
Hausgemachte Gewürfelte Tomaten Ohne Salz
GI: 15
GL: 1
Zartbitterschokoladensauce Mit Erythrit
GI: 5
GL: 2
Natürliches Erfrischungsgetränk
GI: 10
GL: 0
Hausgemachte Fischfrikadellen Mit Haferkleie
GI: 40
GL: 4
Mineralwasser Mit Natürlichen Früchten Und Kräutern
GI: 0
GL: 0
Homemade Gazpacho (cold Soup From Fresh Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Onions, Garlic, Olive Oil, No Added Salt)
GI: 20
GL: 1
Gummibärchen
GI: 10
GL: 2
Selbstgemante Müsli
GI: 55
GL: 25
Hausgemachte Harissa
GI: 20
GL: 2
Linsencurrysoße Mit Gemüse
GI: 35
GL: 5
Mageres Rindfleisch, Gegrillt
GI: 0
GL: 0
Gefiltertes Wasser Mit Frisch Gepresstem Zitronensaft
GI: 5
GL: 0
Linsensuppe
GI: 32
GL: 4
Currysauce
GI: 35
GL: 2
Currypaste
GI: 20
GL: 2
Pfannensauce
GI: 35
GL: 5
Makrele In Hausgemachter Tomatensauce
GI: 20
GL: 1
Mango-spinat-chia-smoothie
GI: 38
GL: 4
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Miso-suppenbasis
GI: 25
GL: 1
Hausgemachte Miso-suppe Mit Salzreduzierter Miso-paste Und Edamame
GI: 25
GL: 2
Hausgemachte Mole-sauce
GI: 30
GL: 4
Pilzsoße
GI: 15
GL: 1
Pilzsauce
GI: 15
GL: 1
Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung
GI: 15
GL: 2
Senf
GI: 35
GL: 2
Hausgemachter Senf
GI: 10
GL: 1
Senf
GI: 35
GL: 2
Geröstete Nüsse Mischung
GI: 15
GL: 2
Nuss, Kakao Und Dattel Energieball
GI: 45
GL: 18
Hausgemachter Nuss-dattel-riegel
GI: 45
GL: 20
Rohes Nuss-, Samen- Und Vollkornmischung
GI: 35
GL: 8
Hafer-bananen-keks
GI: 45
GL: 15
Haferflocken, Nüsse Und Chiasamen
GI: 40
GL: 15
Pfannkuchen Aus Haferflocken Und Eiern
GI: 55
GL: 12
Hafer-nuss-keks
GI: 40
GL: 12
Haferkegel
GI: 50
GL: 33
Haferbrei Mit Erdbeeren Und Nüssen
GI: 50
GL: 10
Hausgemachte Pasta
GI: 55
GL: 15
Erbsensuppe
GI: 35
GL: 4
Selbstgemachter Sahneersatz Mit Ungesüßtem Kakao, Pfefferminzextrakt Und Stevia/mönchsfrucht
GI: 5
GL: 0
Pflaumenmus
GI: 55
GL: 23
Hausgemachte Kokosaminos Und Frische Kräutersauce (wenig Natrium)
GI: 35
GL: 3
Proteinbällchen (nüsse, Samen, Datteln)
GI: 45
GL: 17
Takoyaki-sauce
GI: 55
GL: 14
Gurkenrelish
GI: 15
GL: 1
Hausgemachter Schinken
GI: 0
GL: 0
Geröstete Paprikasauce
GI: 25
GL: 2
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Samencracker
GI: 15
GL: 2
Vollkorn- Und Saatenbrot
GI: 50
GL: 19
Sojasoße Mit Gewürzen
GI: 20
GL: 1
Gewürzmischung
GI: 0
GL: 0
Tomaten- Und Paprikasauce
GI: 15
GL: 1
Chili-gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Teriyaki-sauce
GI: 10
GL: 1
Hähnchen-kokos-curry Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse
GI: 30
GL: 1.2
Frische Tomatensauce
GI: 35
GL: 2
Mischung Aus Rohen Nüssen, Samen Und Ungesüßtem Trockenobst
GI: 40
GL: 10
Thunfischnudeln
GI: 35
GL: 1
Hausgemachtes Mageres Truthahlichili Mit Bohnen Und Frischem Gemüse
GI: 35
GL: 4
Truthahnaufschnitt
GI: 0
GL: 0
Truthahnfleisch
GI: 0
GL: 0
Individuelle Gewürzmischung (kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander)
GI: 0
GL: 0
Tzatziki-soße
GI: 20
GL: 1
Ube-eis (mit Kokosmilch, Erythrit/stevia)
GI: 15
GL: 2
Hühnerbrühe
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 10
GL: 0
Vanille-erythrit-sirup
GI: 0
GL: 0
Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)
GI: 15
GL: 0
Hausgemachtes Gemüse-relish
GI: 20
GL: 1
Tomatensauce
GI: 20
GL: 1
Frischgemüsesuppe
GI: 25
GL: 1
Schwarzer Bohnen-, Hafer- Und Gemüsepattie
GI: 38
GL: 8
Senf (fertig, Ohne Zucker)
GI: 35
GL: 2
Essig-tamari-gewürzmischung
GI: 10
GL: 0
Selbstgemachtes Dessert (stevia/mönchfrucht, Weniger Salz)
GI: 15
GL: 3
Hülsenmais
GI: 40
GL: 10
Pfirsichjoghurt
GI: 50
GL: 7
Frischkäse
GI: 50
GL: 9
Honig-dijon-dressing
GI: 55
GL: 14
Honig-knoblauch-wurst
GI: 35
GL: 3
Honig-joghurt
GI: 50
GL: 7
Honigschinken
GI: 35
GL: 1
Honig-senf-soße
GI: 55
GL: 22
Honigpfeffer Mit Käse
GI: 55
GL: 12
Honig-stevia
GI: 40
GL: 18
Honigcrisp-apfel
GI: 36
GL: 6
Hoodys Ketone Snack Mix
GI: 25
GL: 6
Hopfen
GI: 0
GL: 0
Hopfen
GI: 5
GL: 0
Hopfenextrakt
GI: 0
GL: 0
Pferdewurst
GI: 0
GL: 0
Meerrettich
GI: 15
GL: 2
Frischkäse Mit Meerrettich
GI: 0
GL: 0
Meerrettich
GI: 35
GL: 6
Meerrettichsoße
GI: 50
GL: 8
Scharfe Und Saure Suppe
GI: 25
GL: 1
Würstchen
GI: 0
GL: 0
Scharfer Honig
GI: 55
GL: 44
Chili
GI: 15
GL: 1
Hot Pot Brühe
GI: 0
GL: 0
Scharfe Soße
GI: 15
GL: 1
Heißes Wasser
GI: 0
GL: 0
Huel Pulver
GI: 27
GL: 10
Hummus
GI: 6
GL: 1.2
Hummus-soße
GI: 20
GL: 2
Hummus Mit Curry
GI: 15
GL: 3
Kichererbsenaufstrich
GI: 35
GL: 6
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus
GI: 6
GL: 1
Ranch-geschmacks-hummus-dip
GI: 20
GL: 3
Rauchiger Chipotle-hummus
GI: 10
GL: 2
Hummus Mit Sonnengetrockneten Tomaten
GI: 15
GL: 3
Hummus
GI: 6
GL: 1
Kichererbsen-hummus Mit Senf Und Gewürzen
GI: 10
GL: 2
Ungarische Sauce
GI: 35
GL: 3
Jägerschinken
GI: 0
GL: 0
Hydrierte Pflanzliche Öl
GI: 0
GL: 0
Hydrolysiertes Pflanzliches Protein (mit Soja)
GI: 0
GL: 0
Hydrolysiertes Weizenprotein
GI: 0
GL: 0
Hydroxypropylmethylcellulose (hpmc)
GI: 0
GL: 0
Eis
GI: 0
GL: 0
Protein-eis Mit Gesalzenem Karamell
GI: 45
GL: 8
Eis Am Stiel
GI: 0
GL: 0
Eis Ohne Zucker
GI: 25
GL: 2
Crushedice
GI: 0
GL: 0
Eiswürfel
GI: 0
GL: 0
Eisbergsalat
GI: 15
GL: 0.5
Eiskaffee
GI: 45
GL: 3
Eistee
GI: 55
GL: 4
Griechischer Joghurt Mit Frischer Chili
GI: 35
GL: 1
Nachahmungshummer
GI: 50
GL: 7
Inactive Yeast
GI: 0
GL: 0
Tofutasche
GI: 45
GL: 8
Gewürzgurke
GI: 20
GL: 2
Indische Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Wasser Mit Natürlichen Aromen (ohne Zuckerzusatz)
GI: 0
GL: 0
Sprudelwasser Mit Frischen Kirschen Und Minzblättern
GI: 5
GL: 0
Wasser Mit Zuckerfreien Elektrolyt-tabletten
GI: 0
GL: 0
Zutat 1
GI: 0
GL: 0
Inositol
GI: 0
GL: 0
Zichoriengetränk
GI: 15
GL: 1
Instantkaffee
GI: 0
GL: 0
Instantkaffee
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Tee
GI: 0
GL: 0
Inulin (zichorienwurzelfaser)
GI: 5
GL: 1
Inulin (zichorienwurzelfaser)
GI: 5
GL: 0
Jod
GI: 0
GL: 0
Mandelbutterstückchen
GI: 25
GL: 7
Schokoladen-minze-riegel
GI: 25
GL: 8
Eiweißriegel
GI: 25
GL: 8
Butter
GI: 0
GL: 0
Eisen
GI: 0
GL: 0
Chelatierter Eisensupplement
GI: 0
GL: 0
Eisen(iii)-orthophosphat
GI: 0
GL: 0
Eisen
GI: 0
GL: 0
Linsen (gekocht)
GI: 29
GL: 6
Eisen
GI: 0
GL: 0
Spinat
GI: 15
GL: 1
Isomalt
GI: 2
GL: 2
Proteinpulver
GI: 0
GL: 0
Italienisches Dressing
GI: 35
GL: 2
Kräuter Der Provence
GI: 5
GL: 1
Italienische Kräuter Und Schwarzer Pfeffer (getrocknet)
GI: 5
GL: 1
Pfeffersauce
GI: 25
GL: 2
Salat
GI: 15
GL: 1
Italienische Wurst
GI: 0
GL: 0
Italienische Gewürzmischung
GI: 10
GL: 1
Italienischer Käse
GI: 27
GL: 1
Italienischer Käse
GI: 27
GL: 1
Whiskey
GI: 0
GL: 0
Jackfrucht
GI: 50
GL: 12
Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)
GI: 35
GL: 5
Junge Jackfrucht (gekocht, Zerkleinert)
GI: 35
GL: 3
Junger Jackfrucht
GI: 50
GL: 6
Junge Jackfrucht
GI: 35
GL: 3
Jägermeister
GI: 50
GL: 12
Jalapeño-frischkäse
GI: 0
GL: 0
Saure Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Jalapeño Ranch-dressing
GI: 0
GL: 0
Jalapeño
GI: 40
GL: 10
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Zuckerfreies Marmelade
GI: 35
GL: 7
Schinken
GI: 0
GL: 0
Serrano-schinken
GI: 0
GL: 0
Jarlsberg Käse
GI: 0
GL: 0
Kokosnussbissen
GI: 55
GL: 29
Jerk-gewürz
GI: 30
GL: 10
Topinambur
GI: 15
GL: 2
Roher Sellerie
GI: 15
GL: 1
Orangensaft
GI: 50
GL: 5
Jujubefrucht
GI: 25
GL: 5
Juni-pflaume
GI: 35
GL: 4
Maulbeeren
GI: 25
GL: 4
Wacholderbeeren
GI: 25
GL: 12
Jutblätter
GI: 15
GL: 1
Würstchen
GI: 0
GL: 0
Käse
GI: 0
GL: 0
Joghurtcurry
GI: 35
GL: 4
Kaffir-limettenblätter
GI: 5
GL: 1
Kajmakkäse
GI: 0
GL: 0
Kaki
GI: 50
GL: 9
Schwarzsalz
GI: 0
GL: 0
Kalamata-oliven
GI: 0
GL: 0
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl-rucola-salatmischung
GI: 5
GL: 0
Grünkohl-apfel-smoothie
GI: 35
GL: 3
Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern
GI: 10
GL: 1
Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne
GI: 30
GL: 2
Grünkohl, Gehackt, Roh
GI: 2
GL: 1
Grünkohl- Und Gurkensalat Mit Olivenöl Und Zitrone
GI: 10
GL: 1
Grünkohl
GI: 15
GL: 9
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohlpulver
GI: 15
GL: 6
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl-spinat-pesto
GI: 10
GL: 1
Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen
GI: 15
GL: 1
Kaviar
GI: 35
GL: 2
Nachahmungshummerstange
GI: 50
GL: 8
Alkalisches Wasser
GI: 0
GL: 0
Rote Paprikastreifen
GI: 15
GL: 1
Getreide
GI: 55
GL: 36
Kashmirischer Roter Chilipulver
GI: 20
GL: 5
Kebab (rind Oder Lamm)
GI: 0
GL: 0
Kebabfleisch
GI: 0
GL: 0
Kebab-gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Kefir
GI: 30
GL: 1.2
Kefir 2%
GI: 30
GL: 1.4
Kefirkulturen
GI: 0
GL: 0
Kefir
GI: 25
GL: 1.2
Kefirkörner
GI: 10
GL: 1
Kefirsoße
GI: 25
GL: 1
Naturjoghurt
GI: 14
GL: 1
Algen-nudeln
GI: 0
GL: 0
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Ketchupkonzentrat
GI: 55
GL: 14
Ketchup
GI: 15
GL: 1
Ketchup Ohne Zucker
GI: 35
GL: 2
Ketchup
GI: 55
GL: 14
Ketchup-gewürz
GI: 55
GL: 33
Scharfe Ketchup
GI: 55
GL: 14
Keto-brot
GI: 15
GL: 1
Keto-brötchen
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Keto-schale
GI: 0
GL: 0
Keto-snack-mix
GI: 10
GL: 2
Keto-tortilla
GI: 20
GL: 1.4
Kesselchips
GI: 54
GL: 28
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Limettensaft
GI: 20
GL: 2
Khorasan-weizen
GI: 45
GL: 32
Gekeimte Rote Kidneybohnen
GI: 28
GL: 5
Kidneybohnen
GI: 29
GL: 4
Bohnensuppe Mit Schweinshaxe
GI: 35
GL: 4
Kielbasa-wurst
GI: 0
GL: 0
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Müsliriegel
GI: 55
GL: 24
Zartbitterschokolade
GI: 35
GL: 13
Königsshrimp
GI: 0
GL: 0
Kidneybohnen
GI: 29
GL: 7
Hering
GI: 0
GL: 0
Mischung Aus Nüssen Und Trockenfrüchten
GI: 55
GL: 29
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi-saft
GI: 50
GL: 5
Geschälter Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi-scheiben
GI: 50
GL: 7
Unreifer Kiwi
GI: 47
GL: 6
Kiwifrucht
GI: 50
GL: 7
Knäckebrot
GI: 55
GL: 37
Fleischbällchen
GI: 0
GL: 0
Karotte
GI: 35
GL: 3
Kombu-dashi
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 18
GL: 1
Kombucha-tee
GI: 20
GL: 1
Konjakmehl
GI: 0
GL: 0
Chinakohl
GI: 15
GL: 0.5
Koreanischer Karottensalat
GI: 35
GL: 4
Koreanische Gewürze
GI: 30
GL: 5
Korma-gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Käseaufstrich
GI: 20
GL: 1
Körözött Käseaufstrich
GI: 20
GL: 1
Koscheres Salz
GI: 0
GL: 0
Frikadellen
GI: 35
GL: 2
Krakauer
GI: 0
GL: 0
Krill
GI: 0
GL: 0
Dattel
GI: 42
GL: 18
Quark Mango & Passionsfrucht
GI: 45
GL: 4
Kwasgetränk
GI: 40
GL: 2.4
L-carnitin
GI: 0
GL: 0
Labneh
GI: 20
GL: 1
Labneh
GI: 15
GL: 1
Lactaseenzym
GI: 0
GL: 0
Milchsäure
GI: 0
GL: 0
Milchsäurebakterienkulturen
GI: 0
GL: 0
Milchsäurekulturen
GI: 15
GL: 0
Laktose
GI: 46
GL: 46
Laktosefreie Kuhmilch, Fettarm
GI: 46
GL: 2
Vanillejoghurt
GI: 45
GL: 6
Okra
GI: 20
GL: 1
Lamm (roh)
GI: 0
GL: 0
Lammbraten
GI: 0
GL: 0
Lammkoteletts
GI: 0
GL: 0
Lammwürfel
GI: 0
GL: 0
Lammkoteletts
GI: 0
GL: 0
Lamm In Pilzsoße
GI: 0
GL: 0
Lammkeule
GI: 0
GL: 0
Lammhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Lamm
GI: 0
GL: 0
Lammfrikadelle
GI: 0
GL: 0
Lammrack
GI: 0
GL: 0
Lammwurst
GI: 0
GL: 0
Feldsalat
GI: 15
GL: 1
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Schnecken
GI: 0
GL: 0
Schmalz
GI: 0
GL: 0
Schmalz
GI: 0
GL: 0
Schweineschmalz
GI: 0
GL: 0
Lardons
GI: 0
GL: 0
Salat
GI: 15
GL: 0
Lasagne
GI: 45
GL: 7
Fleischlasagne
GI: 45
GL: 7
Lasagneblätter
GI: 50
GL: 15
Lassi
GI: 50
GL: 5
Latte
GI: 30
GL: 2
Latte
GI: 30
GL: 2
Flaschenkürbis
GI: 15
GL: 1
Lavendel
GI: 5
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 0
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Blattgemüse (roh, Gemischt)
GI: 15
GL: 1
Rindfleisch-gemüseeintopf
GI: 35
GL: 2
Shrimp Alfredo Mit Brokkoli
GI: 55
GL: 6
Mageres Rotes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Lammhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühe
GI: 10
GL: 1
Hähnchen- Oder Puten-schinken
GI: 0
GL: 0
Putenbrust
GI: 0
GL: 0
Putenhacksteak
GI: 0
GL: 0
Truthahn, Quinoa, Und Gemüseauflauf
GI: 45
GL: 5
Truthahnwurstsoße (mit Fettarmer Milch)
GI: 35
GL: 1.4
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Backtriebmittel
GI: 0
GL: 0
Lecithin
GI: 0
GL: 0
Leczo
GI: 35
GL: 3
Gekochter Lauch
GI: 15
GL: 1
Lauchgrün
GI: 15
GL: 1
Lauch- Und Erbsenmix
GI: 35
GL: 4
Lauchpulver
GI: 12
GL: 8
Lauchsalat
GI: 25
GL: 2
Lauch
GI: 16
GL: 1
Linsencracker
GI: 45
GL: 27
Lupinenprotein
GI: 30
GL: 6
Hülsenfrüchte
GI: 30
GL: 6
Linsensuppe
GI: 38
GL: 5
Hülsenfrüchte
GI: 28
GL: 5
Zitrone
GI: 20
GL: 2
Zitronenmelissenblätter
GI: 5
GL: 0
Zitronen-basilikum-käsesauce
GI: 0
GL: 0
Zitronenbutter
GI: 0
GL: 0
Zitronen-kapern-sauce
GI: 0
GL: 0
Lemon Curd
GI: 55
GL: 22
Zitronenextrakt
GI: 20
GL: 1
Gegrillte Zitrone
GI: 20
GL: 2
Marinade
GI: 20
GL: 1
Marinade
GI: 20
GL: 1
Zitronensaft Und Natives Olivenöl Extra Dressing
GI: 0
GL: 0
Frischer Zitronensaft
GI: 20
GL: 1
Zitronensaft Aus Konzentrat
GI: 20
GL: 1
Zitronensaftpulver (ungesüßt)
GI: 20
GL: 12
Mineralwasser Mit Zitrone
GI: 0
GL: 0
Wasser Mit Frischen Zitronenscheiben Und Minzblättern
GI: 0
GL: 0
Zitronenmyrte
GI: 10
GL: 1
Keine-bake-hafer-dattel-zitronen-bites
GI: 45
GL: 20
Zitronenöl
GI: 0
GL: 0
Getrockene Zitronenschale
GI: 20
GL: 3
Zitronengewürz
GI: 35
GL: 9
Tahini-zitronen-kräuter-dressing
GI: 15
GL: 1
Wasser Mit Frischem Zitronensaft Und Eingeweichten Chiasamen
GI: 10
GL: 0.5
Wasser Mit Frischen Kirschen Und Zitrone
GI: 10
GL: 0
Zitronenspalten
GI: 20
GL: 1
Zitronenjoghurt
GI: 35
GL: 5
Zitronenschalenpulver
GI: 25
GL: 5
Zuckerfreie Limonade
GI: 0
GL: 0
Zitronengras
GI: 17
GL: 4
Lemongrass Kombucha
GI: 25
GL: 1
Pflanzenbasiertes Proteingericht
GI: 28
GL: 8
Knäckebrot
GI: 45
GL: 25
Linsenzubereitung
GI: 25
GL: 5
Linsendressing
GI: 25
GL: 4
Linseneintopffüllung
GI: 28
GL: 8
Linsenmehl
GI: 32
GL: 10
Pflanzenbasierte Fleischbällchen
GI: 28
GL: 6
Pflanzenbasierte Wurst (linsen Und Pilze)
GI: 35
GL: 5
Linsennudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce
GI: 35
GL: 7
Linsenbasiertes Pflanzenprotein
GI: 28
GL: 6
Linsensalat Mit Quinoa, Gemüse Und Kräutern
GI: 35
GL: 7
Vegetarischer Linsen- Und Pflaumenbrot
GI: 35
GL: 8
Linswurst
GI: 28
GL: 5
Linsenprotein-scheiben
GI: 35
GL: 6
Gekochte Linsen In Tomatensauce (fleischersatz)
GI: 35
GL: 6
Linsenspinatsuppe
GI: 28
GL: 4
Linsenspirale
GI: 22
GL: 12
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Linseneintopf
GI: 30
GL: 5
Fermentiertes Linsenprotein
GI: 30
GL: 4
Linsenspieß Mit Gemüse
GI: 28
GL: 6
Linseneintopf
GI: 35
GL: 3
Linsennudeln Mit Gekochtem Gemüse
GI: 32
GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst
GI: 35
GL: 6
Linsen-walnuss-gehacktes
GI: 28
GL: 5
Linsen (roh)
GI: 21
GL: 7
Linsen (gekocht, Ungesalzen)
GI: 29
GL: 7
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Gekochte Ganze Grüne Linsen
GI: 29
GL: 7
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Gelbe Linsen
GI: 32
GL: 19
Salat
GI: 15
GL: 0
Salatsaft
GI: 15
GL: 0
Salat
GI: 15
GL: 0
Salatmix
GI: 15
GL: 1
Geraspelter Salat
GI: 15
GL: 0
Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)
GI: 15
GL: 0
Salat
GI: 15
GL: 0
Leucin
GI: 0
GL: 0
Levothyroxin
GI: 0
GL: 0
Fettarme Butteralternative Mit Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Leichter Käse 14%
GI: 0
GL: 0
Käsekuchen
GI: 25
GL: 3
Pflanzenbasierte Sahnealternative
GI: 40
GL: 3
Tomaten-kokosnuss-mischung
GI: 40
GL: 3
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Leichte Soße
GI: 35
GL: 3
Feta
GI: 0
GL: 0
Tzatziki
GI: 20
GL: 1
Hüttenkäsetriangel
GI: 0
GL: 0
Pflanzenmargarine
GI: 0
GL: 0
Leichtes Marmelade
GI: 55
GL: 21
Leichte Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Leichte Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Leichte Ricotta
GI: 27
GL: 1
Leichte Soße
GI: 25
GL: 2
Mandeln Mit Einer Prise Salz, Kein Zuckerzusatz
GI: 15
GL: 1
Fettfreier Dressing
GI: 40
GL: 3
Limabohnen
GI: 32
GL: 6
Limette
GI: 20
GL: 2
Limettenkonzentrat
GI: 20
GL: 1
Limettensaft (frisch)
GI: 20
GL: 2
Limetten-minze-getränk
GI: 20
GL: 0
Limettenöl
GI: 0
GL: 0
Limettenschale
GI: 20
GL: 1
Limettenspalte
GI: 20
GL: 1
Limettenschale
GI: 20
GL: 1
Linguine
GI: 50
GL: 37
Tintenfisch-linguine
GI: 55
GL: 16
Linguine
GI: 50
GL: 16
Leinsamen
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Tee
GI: 0
GL: 0
Flüssige Aminos
GI: 0
GL: 0
Rauchessenz
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Süßstoff Mit Himbeergeschmack
GI: 0
GL: 0
Saure Sahne Light
GI: 35
GL: 2
Leichte Vinaigrette
GI: 20
GL: 1
Hummus
GI: 15
GL: 3
Joghurt
GI: 36
GL: 2
Leber
GI: 0
GL: 0
Leberpastete
GI: 0
GL: 0
Leberwurst
GI: 0
GL: 0
Leberwurst
GI: 0
GL: 0
Hummer
GI: 0
GL: 0
Hummerfleisch
GI: 0
GL: 0
Locustbohnenmehl
GI: 0
GL: 0
Langkornbrauner Reis
GI: 50
GL: 12
Longan
GI: 49
GL: 7
Geräucherter Schweinelachs
GI: 0
GL: 0
Lotuswurzel
GI: 33
GL: 6
Louisiana Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Traubenblätter
GI: 53
GL: 9
Sellerieblatt
GI: 5
GL: 0
Kohlenhydratarme Brötchen
GI: 25
GL: 2
Leinsamenmehlwrap
GI: 15
GL: 1
Low Carb Nudeln
GI: 5
GL: 0
Low Carb Pizzateig
GI: 20
GL: 2
Brokkoli-käse-quiche
GI: 35
GL: 5
Pflanzenbasiertes Schokoladen-soja-eis (fettarm)
GI: 50
GL: 10
Magerquark
GI: 27
GL: 1
Magerquark Mit Chiasamen Und Erdbeeren
GI: 35
GL: 3
Hüttenkäse Mit Passionsfruchtmousse
GI: 35
GL: 2
Raita
GI: 20
GL: 1
Probiotischer Joghurt Mit Gewürzen
GI: 25
GL: 1
Labneh Mit Kräutern Und Gurke
GI: 20
GL: 1
Magermilch
GI: 31
GL: 2
Mozzarella-käse-stick
GI: 0
GL: 0
Magermilch-paneer
GI: 30
GL: 1
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Mageres Ranch-dressing
GI: 40
GL: 3
Mageres Ricotta Mit Hausgemachten Eingedickten Pflaumen
GI: 45
GL: 6
Mozzarella-käse-stick Mit Reduziertem Fettgehalt
GI: 0
GL: 0
Vollkorn-toast
GI: 45
GL: 11
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Suppensuppe
GI: 40
GL: 2
Feta Mit Reduziertem Natriumgehalt
GI: 0
GL: 0
Marinierter Tofu
GI: 15
GL: 1
Mineralwasser
GI: 0
GL: 0
Miso-paste Mit Reduziertem Natriumgehalt
GI: 33
GL: 8
Geriebener Hartkäse Mit Reduziertem Natriumgehalt
GI: 0
GL: 0
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Sojasoße Mit Reduziertem Natrium Und Weniger Zucker
GI: 30
GL: 2
Einfache Gewürzmischung
GI: 10
GL: 2
Glutenfreie Salzreduzierte Soja-ersatzsoße
GI: 10
GL: 0
Fermented Soy Slices (reduced Sodium)
GI: 15
GL: 1
Truthahnbrühewackel
GI: 0
GL: 0
Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium
GI: 15
GL: 0
Takoyaki-sauce
GI: 40
GL: 6
Miso-ingwer-sauce (wenig Süßungsmittel)
GI: 35
GL: 5
Nuss- Und Samenriegel Mit Natürlichem Süßstoff
GI: 35
GL: 10
Naturjoghurt Mit Chiasamen Und Kirschen
GI: 35
GL: 3
Lucuma-pulver
GI: 25
GL: 22
Aufschnitt
GI: 0
GL: 0
Lupinenmehl
GI: 15
GL: 2
Lupinensamen-mix
GI: 15
GL: 2
Butter
GI: 0
GL: 0
Litschi
GI: 50
GL: 8
Lycopin
GI: 0
GL: 0
Lösung
GI: 0
GL: 0
M&ms Schokoladenbonbons
GI: 45
GL: 32
Erdnüsse
GI: 55
GL: 42
Maasdamer Käse
GI: 0
GL: 0
Maca-pulver
GI: 45
GL: 32
Macadamianuss
GI: 10
GL: 1
Kohlenhydratarme Makkaroni
GI: 35
GL: 7
Makkaroni
GI: 47
GL: 15
Makkaroni-salat
GI: 45
GL: 11
Feldsalat
GI: 15
GL: 1
Lachs (roh)
GI: 0
GL: 0
Makrelenaufstrich
GI: 0
GL: 0
Makrele Bavaresque
GI: 20
GL: 1
Lachs (roh)
GI: 0
GL: 0
Makrelenfilet In Tomatensauce
GI: 35
GL: 1
Lachs, Roh (atlantik)
GI: 0
GL: 0
Lachs (roh, Ungesalzen)
GI: 0
GL: 0
Makrele
GI: 0
GL: 0
Makrelenpaste
GI: 0
GL: 0
Würziger Salat Mit Makrele
GI: 40
GL: 2
Pfifferling
GI: 10
GL: 1
Madeleine
GI: 45
GL: 17
Früchtermüsli
GI: 40
GL: 12
Magnesiumbisglycinat
GI: 0
GL: 0
Magnesiummagnesiumcarbonat
GI: 0
GL: 0
Magnesiumcitrat
GI: 0
GL: 0
Magnesium
GI: 0
GL: 0
Natürliches Mineralwasser
GI: 0
GL: 0
Magnesiumsalze Der Fettsäuren
GI: 0
GL: 0
Bittersalz
GI: 0
GL: 0
Magnesium
GI: 0
GL: 0
Mahi Mahi Filet
GI: 0
GL: 0
Gebratene Maitake
GI: 10
GL: 1
Mais
GI: 52
GL: 10
Erdnüsse
GI: 50
GL: 10
Äpfelsäure
GI: 0
GL: 0
Malz-essigpulver
GI: 40
GL: 24
Malzgerste
GI: 55
GL: 40
Maltit
GI: 35
GL: 24
Manchego Käse
GI: 0
GL: 0
Mandarine
GI: 47
GL: 6
Mandarine
GI: 47
GL: 6
Mandarinen
GI: 47
GL: 6
Mangan-citrat
GI: 0
GL: 0
Zuckerschoten
GI: 22
GL: 2
Mango
GI: 51
GL: 8
Mangocurrysoße
GI: 55
GL: 14
Mangosaft Aus Konzentrat
GI: 55
GL: 7
Mangopüree
GI: 51
GL: 7
Mangosalsa
GI: 51
GL: 7
Mangostan
GI: 43
GL: 8
Manikottipasta
GI: 55
GL: 16
Mannit
GI: 2
GL: 1
Manuka-honig
GI: 54
GL: 44
Ahorn-bourbon-vinaigrette
GI: 55
GL: 15
Ahornsirup
GI: 54
GL: 67
Maraş-eis
GI: 55
GL: 18
Marmor-käse
GI: 0
GL: 0
Margarine
GI: 0
GL: 0
Marinara-soße
GI: 35
GL: 2
Marinara-soße
GI: 45
GL: 4
Marinara-soße
GI: 35
GL: 2
Marinierte Artischocke
GI: 20
GL: 1
Mariniertes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Marinierte Tomaten
GI: 20
GL: 1
Majoran
GI: 0
GL: 0
Orangenmarmelade
GI: 55
GL: 36
Marmite
GI: 0
GL: 0
Erbsen
GI: 32
GL: 5
Marsala-weinsauce
GI: 40
GL: 3
Cracker
GI: 45
GL: 29
Chai-gewürze
GI: 20
GL: 5
Gewürzter Tee
GI: 45
GL: 4
Mascarpone
GI: 0
GL: 0
Mascarponecreme
GI: 55
GL: 15
Laktosefreier Mascarpone
GI: 0
GL: 0
Masdame Käse
GI: 0
GL: 0
Avocadocreme
GI: 10
GL: 1
Fruchtpüree
GI: 30
GL: 4
Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlpüree
GI: 15
GL: 1
Selleriepüree
GI: 35
GL: 2
Edamame-dip
GI: 20
GL: 2
Feigenaufstrich
GI: 51
GL: 10
Gekochte Und Pürierte Linsen
GI: 29
GL: 7
Frischer Birne Mit Schale, Püriert
GI: 38
GL: 4
Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt
GI: 45
GL: 11
Mastix
GI: 0
GL: 0
Matcha
GI: 20
GL: 1
Matcha-grüntee (pulver, Mit Wasser Verquirlt, Ungesüßt)
GI: 0
GL: 0
Matcha-latte
GI: 35
GL: 2
Matcha
GI: 15
GL: 1
Matjes
GI: 0
GL: 0
Knödel
GI: 55
GL: 14
Avocadoöl-mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Mayonnaise Ohne Fett
GI: 50
GL: 8
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Mct-öl
GI: 0
GL: 0
Mct-pulver Schokolade
GI: 15
GL: 3
Abnehmshake-pulver
GI: 55
GL: 22
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Lyonerstreifen
GI: 0
GL: 0
Backpastete
GI: 20
GL: 1
Frikadelle
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Fleischstange
GI: 0
GL: 0
Fleischbällchen Frittiert
GI: 35
GL: 2
Fleischbällchen
GI: 25
GL: 2
Schweine- Und Rinderhackbällchen
GI: 35
GL: 2
Pflanzliches Rinderhack
GI: 40
GL: 3
Hackbraten
GI: 35
GL: 3
Barbecue Hackbraten
GI: 45
GL: 6
Mediterrane Kräuter
GI: 5
GL: 1
Mediterrane Gemüse
GI: 25
GL: 2
Apfel
GI: 36
GL: 6
Menthol
GI: 0
GL: 0
Merguez-wurst
GI: 0
GL: 0
Mesquitepulver
GI: 25
GL: 10
Bockshornkleebrot
GI: 55
GL: 20
Mexikanischer Käse
GI: 0
GL: 0
Mexikanische Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Proteinriegel
GI: 45
GL: 18
Leichter Käse
GI: 30
GL: 1
Mikroflora-mischung
GI: 0
GL: 0
Mikrogemüse
GI: 15
GL: 1
Mikrogrün-salat
GI: 15
GL: 1
Naheröstliche Gewürze
GI: 20
GL: 2
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 29
Milch
GI: 46
GL: 2
Milch 2%
GI: 27
GL: 1.3
Milch 3,5%
GI: 47
GL: 2.3
Safranpilz
GI: 10
GL: 1
Milchschokolade
GI: 42
GL: 25
Milchschokoladenüberzug
GI: 45
GL: 27
Milchschokolade
GI: 45
GL: 26
Milch
GI: 47
GL: 2.3
Magermilch
GI: 27
GL: 1.3
Vollmilch
GI: 31
GL: 2
Leichte Milch
GI: 27
GL: 1.3
Fettarme Milch
GI: 32
GL: 2
Pflanzenmilch
GI: 35
GL: 1
Milch
GI: 47
GL: 2.3
Magermilchpulver
GI: 35
GL: 18
Milcheiweiß
GI: 0
GL: 0
Fettarme Milch
GI: 27
GL: 1.3
Magermilch Laktosefrei Uht
GI: 30
GL: 1.4
Milchfeststoffe
GI: 45
GL: 17
Gedämpfte Milch
GI: 47
GL: 2.3
Milchtee
GI: 35
GL: 2
Vollmilch
GI: 27
GL: 1.3
Milchfisch
GI: 0
GL: 0
Gemahlene Chiasamen
GI: 1
GL: 1
Käsekuchen
GI: 45
GL: 8
Hirseflocken
GI: 55
GL: 40
Hirsepudding Mit Vanille Und Xylit
GI: 50
GL: 10
Gekeimter Hirse
GI: 50
GL: 11
Mimolette-käse
GI: 0
GL: 0
Rinderhack
GI: 0
GL: 0
Hackfleisch Mit Tomatensauce
GI: 35
GL: 1.5
Hackfleisch
GI: 0
GL: 0
Mineralstoffmischung
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser
GI: 0
GL: 0
Minestrone-suppe
GI: 40
GL: 3
Mini Babybel Käse
GI: 0
GL: 0
Protein-kekse Schokolade-banane
GI: 55
GL: 25
Mini-gurke
GI: 15
GL: 1
Mini-quiche
GI: 45
GL: 9
Mini-quiche Mit Spinat Und Speck
GI: 28
GL: 4
Minzblätter
GI: 0
GL: 0
Minzchutney
GI: 20
GL: 2
Frischer Minz-koriander-dip
GI: 15
GL: 1
Minzextrakt
GI: 0
GL: 0
Minzsaft
GI: 10
GL: 0
Minzblatt
GI: 10
GL: 1
Minzblätter
GI: 0
GL: 0
Pfefferminztee
GI: 0
GL: 0
Miracle Whip
GI: 0
GL: 0
Mirinda Zero
GI: 0
GL: 0
Patagonischer Zahnfisch
GI: 0
GL: 0
Miso-suppenbrühe Mit Reduziertem Natrium
GI: 25
GL: 1
Miso-butter-soße
GI: 0
GL: 0
Miso
GI: 33
GL: 8
Miso-paste
GI: 55
GL: 15
Misosuppe Mit Kohl
GI: 20
GL: 1
Miso-suppe
GI: 20
GL: 1
Misosuppe Mit Makrele
GI: 20
GL: 1
Miso-suppe Mit Maitake
GI: 20
GL: 1
Misosuppe Mit Lachs Und Spinat
GI: 20
GL: 1
Miso-suppe Mit Tofu, Seetang Und Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Miso-suppe Mit Ei
GI: 20
GL: 1
Low-carb-tortilla
GI: 35
GL: 12
Gemischter Salat
GI: 15
GL: 1
7-korn-mischung
GI: 50
GL: 34
Mischsalat
GI: 15
GL: 1
Bohnen- Und Grünkohlsuppe
GI: 30
GL: 3
Dreier-bohnensalat (ohne Fett)
GI: 35
GL: 6
Bohneneintopf Mit Gemüse (ohne Salz)
GI: 30
GL: 4
Bohnen
GI: 30
GL: 6
Frische Himbeeren, Brombeeren Und Blaubeeren
GI: 25
GL: 3
Beerenmischung
GI: 25
GL: 3
Mischfrüchte
GI: 50
GL: 6
Gemüse- Und Obstmischung
GI: 40
GL: 4
Mischgetreide
GI: 50
GL: 12
Gemischtes Grillgemüse
GI: 20
GL: 2
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Öl)
GI: 28
GL: 4
Gemischter Salat Mit Mais
GI: 55
GL: 4
Gemischtes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Gemischtes Fleisch
GI: 0
GL: 0
Gemischte Pilze
GI: 10
GL: 0
Mischnüsse
GI: 15
GL: 1
Gemischte Paprika Gewürfelt
GI: 15
GL: 1
Gemischter Salat
GI: 15
GL: 1
Gemischte Salatsamen
GI: 10
GL: 1
Soße
GI: 20
GL: 1
Meeresfrüchte
GI: 0
GL: 0
Mischsamen
GI: 0
GL: 0
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Streichcreme
GI: 0
GL: 0
Gemüse
GI: 50
GL: 7
Milchschokoladenbonbons
GI: 49
GL: 34
Griechischer Joghurt-kakao-dip
GI: 25
GL: 1
Melasse
GI: 55
GL: 41
Mole-soße
GI: 40
GL: 9
Jutblätter
GI: 15
GL: 1
Mungbohnen
GI: 25
GL: 4
Karamellsirup
GI: 0
GL: 0
Mönchsfrucht-süßstoff (reines Extrakt)
GI: 0
GL: 0
Mönchfrucht Scharfe Sirup
GI: 0
GL: 0
Mono- Und Diglyceride
GI: 0
GL: 0
Monocalciumphosphat
GI: 0
GL: 0
Mononatriumglutamat
GI: 0
GL: 0
Monterey Jack Käse
GI: 0
GL: 0
Mungbohnenpfannkuchen
GI: 35
GL: 9
Gespaltene Gelbe Mungobohnen
GI: 25
GL: 16
Gelbe Linseneintopf (dal Tadka)
GI: 28
GL: 8
Morbier
GI: 0
GL: 0
Moringa-blattpulver
GI: 25
GL: 10
Mortadella
GI: 0
GL: 0
Mothbohnen (roh)
GI: 25
GL: 16
Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Mozzarella-käse
GI: 0
GL: 0
Magermilch-mozzarella
GI: 0
GL: 0
Münsterkäse
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Müsli
GI: 55
GL: 12
Müsli
GI: 55
GL: 36
Müsli Mit Chiasamen Und Walnüssen
GI: 45
GL: 14
Bio-müsli Getreide
GI: 45
GL: 29
Müsli
GI: 55
GL: 9
Muhammara
GI: 40
GL: 6
Maulbeere
GI: 25
GL: 2
Maulbeerblättertee
GI: 0
GL: 0
Multifruchtsaft
GI: 55
GL: 6
Mehrkornbrötchen
GI: 50
GL: 22
Vollkorn- Und Saatenbrot
GI: 45
GL: 16
Multivitaminpräparat
GI: 0
GL: 0
Mungbohnenmehl
GI: 45
GL: 27
Mungbohnen (geschält)
GI: 38
GL: 24
Mungbohnensprossen
GI: 25
GL: 1
Moussaka
GI: 55
GL: 6
Muskelmilch Zero Zucker Proteinshake
GI: 20
GL: 0.3
Pilz- Und Gersteneintopf
GI: 35
GL: 4
Pilzsauce Mit Thymian Und Knoblauch
GI: 15
GL: 1
Shiitake
GI: 15
GL: 1
Pilzsojasauce-alternative
GI: 10
GL: 0
Gekochte Pilze
GI: 10
GL: 1
Pilz
GI: 35
GL: 3
Mushroomduxelles
GI: 15
GL: 1
Gebratene Pilze
GI: 15
GL: 1
Vegetarische Pilzsoße Mit Griechischem Joghurt
GI: 20
GL: 1
Vegetarische Pilzsoße
GI: 25
GL: 2
Pilze
GI: 15
GL: 1
Pilz
GI: 10
GL: 1
Shiitake
GI: 0
GL: 0
Pilzpâté
GI: 25
GL: 2
Champignon-erbsen-gemüse
GI: 35
GL: 4
Pilz
GI: 10
GL: 1
Eingelegte Pilze
GI: 15
GL: 1
Pilzravioli
GI: 50
GL: 14
Geröstete Pilze
GI: 10
GL: 0
Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)
GI: 15
GL: 1
Pilzbratwurst
GI: 30
GL: 2
Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)
GI: 5
GL: 0
Pilze
GI: 10
GL: 1
Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz
GI: 10
GL: 1
Pilz
GI: 20
GL: 1
Champignonsauce
GI: 15
GL: 1
Pilz-walnuss-bällchen
GI: 20
GL: 2
Champignons
GI: 10
GL: 1
Weiße Pilze
GI: 10
GL: 1
Pilze
GI: 15
GL: 0
Knoblauchpilze
GI: 15
GL: 1
Wilde Pilze
GI: 15
GL: 1
Muscheln, Roh
GI: 0
GL: 0
Gekochte Schalentiere
GI: 0
GL: 0
Senf
GI: 35
GL: 2
Grober Senf
GI: 35
GL: 2
Senfrahmsauce
GI: 0
GL: 0
Senfsoße
GI: 35
GL: 3
Senf
GI: 35
GL: 2
Senfgrün
GI: 32
GL: 1
Senfmayonnaise
GI: 0
GL: 0
Senföl
GI: 0
GL: 0
Senfkörnerpulver
GI: 35
GL: 10
Senf
GI: 35
GL: 5
Senfkörner
GI: 35
GL: 10
Senf
GI: 35
GL: 2
Senf (fertig, Ohne Zucker)
GI: 35
GL: 2
Senf Ganzes Korn
GI: 35
GL: 2
Gelber Senf
GI: 35
GL: 2
Lamm
GI: 0
GL: 0
Mandarinen
GI: 40
GL: 5
Nacho-gewürz
GI: 50
GL: 10
Naija-eintopf
GI: 40
GL: 2
Nakd-riegel
GI: 45
GL: 25
Mangosmoothie
GI: 55
GL: 7
Frischer Kohl
GI: 10
GL: 1
Krautsalat Und Karottensalat
GI: 20
GL: 1
Kokosgel
GI: 35
GL: 6
Natamycin
GI: 0
GL: 0
Natto
GI: 33
GL: 4
Mandelbutter
GI: 0
GL: 0
Schwarze Kirscharoma
GI: 0
GL: 0
Proteinpulver
GI: 20
GL: 2
Naturdarm
GI: 0
GL: 0
Kirschkonzentrat
GI: 55
GL: 20
Kakaopulver
GI: 20
GL: 2
Zartbitterschokolade
GI: 10
GL: 3
Natürlicher Kaffeextrakt
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Lebensmittelfarbstoff
GI: 0
GL: 0
Natürliche Lebensmittel-farbstoffe
GI: 0
GL: 0
Krabbenaroma
GI: 0
GL: 0
Feigenkonfitüre
GI: 55
GL: 30
Tomatengeschmack, Nelken, Zimt
GI: 10
GL: 1
Natürliche Aromen
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Limettenaroma
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Minzgeschmack
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Orangengeschmack
GI: 0
GL: 0
Pfirsich-extrakt
GI: 0
GL: 0
Natürlicher Rauchgeschmack
GI: 0
GL: 0
Natürliche Gewürze
GI: 20
GL: 2
Natürlicher Süßstoff
GI: 55
GL: 45
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 0
Tomatengeschmack
GI: 0
GL: 0
Molkenprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Natürliche Winteraromen
GI: 5
GL: 1
Naturjoghurt Mit Beeren Und Haferflocken
GI: 45
GL: 5
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 22
Navelorange
GI: 43
GL: 5
Bohnen
GI: 31
GL: 8
Scharfer Aufstrich
GI: 0
GL: 0
Nektarine
GI: 43
GL: 5
Negima Nabe Mit Spinat Oder Grünkohl
GI: 25
GL: 1
Negima Nabe (niedrigsodium Brühe)
GI: 25
GL: 1
Thunfisch-zwiebel-eintopf
GI: 20
GL: 1
Kaffee
GI: 0
GL: 0
Brennnessel
GI: 10
GL: 3
Brennnesselblätter
GI: 15
GL: 1
Neufchâtelkäse
GI: 0
GL: 0
Neutraler Getreidegeist
GI: 0
GL: 0
Neutraler Proteinpulver
GI: 0
GL: 0
Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Cheddar-käse
GI: 0
GL: 0
Niacin
GI: 0
GL: 0
Niacinamid
GI: 0
GL: 0
Vanille-protein-waffel
GI: 35
GL: 11
Niels
GI: 0
GL: 0
Schwarzer Kümmel
GI: 35
GL: 5
Njeguska-wurst
GI: 0
GL: 0
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 0
Unbekanntes Lebensmittel
GI: 0
GL: 0
Tomatenmark (ohne Salz)
GI: 38
GL: 3
Fruchtaufstrich
GI: 50
GL: 18
Tomatenmark
GI: 38
GL: 7
Ungesüßter Apfelmus Mit Zimt
GI: 40
GL: 4.5
Zuckerfreier Keks
GI: 35
GL: 12
Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)
GI: 15
GL: 0
Joghurt-eis
GI: 25
GL: 2
Orangenmarmelade
GI: 35
GL: 3
Zuckersirup
GI: 5
GL: 1
Alkoholfreies Bier
GI: 40
GL: 2
Alkoholfreies Bier Limette-minze
GI: 40
GL: 2
Alkoholfreier Glühwein
GI: 55
GL: 7
Süßstoffe
GI: 0
GL: 0
Tofu-käse-alternative
GI: 20
GL: 1
Margarine
GI: 0
GL: 0
Antihaftbeschichtung
GI: 0
GL: 0
Vanille-milch Auf Sojabasis
GI: 50
GL: 3
Griechischer Joghurt Mit Gurke Und Dill
GI: 35
GL: 1
Fettfreie Milch
GI: 32
GL: 2
Nicht Stärkehaltiges Gemüse
GI: 15
GL: 1
Nudeln
GI: 55
GL: 14
Samen
GI: 30
GL: 6
Nori
GI: 15
GL: 1
Seetang
GI: 0
GL: 0
Seetangblätter
GI: 15
GL: 1
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 31
GL: 5
Nuss- Und Samencracker
GI: 15
GL: 2
Nuss-käse-alternative
GI: 10
GL: 1
Nuss- Und Saatencracker
GI: 20
GL: 4
Nussbutter-bällchen
GI: 15
GL: 2
Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao Und Minimalem Süßungsmittel
GI: 25
GL: 3
Nussbutter Mit Ungesüßtem Kakao
GI: 20
GL: 2
Nussbutter Und Griechischer Joghurt-dip
GI: 20
GL: 2
Nuss- Und Kakaoriegel
GI: 45
GL: 18
Nuss-kakao-füllung
GI: 55
GL: 30
Erdnusscreme
GI: 35
GL: 7
Nussriegel
GI: 45
GL: 20
Erdnuss-granola
GI: 40
GL: 15
Gemischte Nüsse
GI: 15
GL: 1
Haselnusscreme
GI: 45
GL: 16
Nuss- Und Pflaumenriegel
GI: 40
GL: 18
Erdnusssauce
GI: 25
GL: 5
Nuss- Und Samenknusperlinge
GI: 25
GL: 3
Energiekugeln
GI: 45
GL: 20
Granola
GI: 25
GL: 7
Mischung Aus Gehackten Walnüssen, Pekannüssen, Chiasamen Mit Zimt Und Mönchsfrucht-süßstoff
GI: 5
GL: 1
Gemischte Rohe Nüsse Und Samen (ungesüßt)
GI: 15
GL: 1
Nutella
GI: 33
GL: 19
Muskatnuss
GI: 0
GL: 0
Nährhefe
GI: 15
GL: 5
Gemischte Rohe Nüsse
GI: 15
GL: 1
Nüsse Und Mandeln
GI: 15
GL: 1
Gemischte Rohe Oder Geröstete Ungesalzene Nüsse Und Samen
GI: 15
GL: 2
Mischnüsse
GI: 15
GL: 2
Nussmischung Mit Kakao
GI: 15
GL: 2
Geröstete Nüsse
GI: 15
GL: 2
Müsliriegel
GI: 40
GL: 18
Rindersteak
GI: 0
GL: 0
Eichenfass
GI: 0
GL: 0
Eichenblattsalat
GI: 15
GL: 0
Hafermandelstreusel
GI: 45
GL: 20
Haferkleie-beschichtung
GI: 40
GL: 16
Haferkleie-muffin Mit Magerquark Und Tomate
GI: 48
GL: 10
Haferkleie-muffin
GI: 45
GL: 17
Haferkleie-pfannkuchen
GI: 45
GL: 13
Haferflocken
GI: 55
GL: 37
Haferkuchen
GI: 45
GL: 14
Hafer-plantagen-alternative
GI: 55
GL: 4
Haferknäckebrot
GI: 55
GL: 37
Haferdrink Mit Spirulina
GI: 45
GL: 3
Hafer
GI: 55
GL: 13
Teigblatt Aus Haferfasern Und Vollkornhafermehl
GI: 45
GL: 19
Haferflocken
GI: 55
GL: 13
Haferflocken
GI: 50
GL: 34
Hafer- Und Leinsamenkruste Mit Minimalem Süßungsmittel
GI: 45
GL: 20
Hafermehl
GI: 44
GL: 29
Hafer-linsen-idli
GI: 45
GL: 9
Haferkörner
GI: 55
GL: 12
Hafer- Und Erbsenprotein-plantdrink
GI: 45
GL: 3
Energiekugeln
GI: 35
GL: 11
Haferflocken
GI: 55
GL: 9
Hafer- Und Saatenbrötchen
GI: 45
GL: 17
Haferjoghurt
GI: 40
GL: 4
Haferkekse
GI: 45
GL: 30
Backofengetreidekekse
GI: 40
GL: 24
Hafer-bananen-pfannkuchen
GI: 50
GL: 16
Protein-hafer-bananen-riegel
GI: 40
GL: 18
Haferkeks
GI: 55
GL: 38
Haferkeks
GI: 50
GL: 30
Haferflocken
GI: 55
GL: 7
Energiekugeln
GI: 45
GL: 20
Haferprotein-keks-teig (wenig Zucker)
GI: 45
GL: 20
Haferflocken
GI: 55
GL: 10
Haferflocken
GI: 55
GL: 11
Hafer- Und Kichererbsenmehl Dhokla
GI: 45
GL: 13
Hafer
GI: 55
GL: 12
Hafer
GI: 40
GL: 24
Oktopus
GI: 0
GL: 0
Gegrillter Oktopus
GI: 0
GL: 0
Proteinshake
GI: 35
GL: 2
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Pflanzenöl
GI: 0
GL: 0
Öl
GI: 0
GL: 0
Öl-dressing
GI: 0
GL: 0
Kichererbsenpasta
GI: 28
GL: 15
Samenöl
GI: 10
GL: 1
Pflanzenöl
GI: 0
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Gebratene Okra
GI: 55
GL: 13
Old Bay Gewürzmischung
GI: 0
GL: 0
Oligofructose
GI: 10
GL: 1
Oligosaccharide
GI: 5
GL: 1
Cream Soda
GI: 15
GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Limonade (dose)
GI: 15
GL: 1
Vintage Cola
GI: 15
GL: 1
Schwarze Oliven
GI: 15
GL: 1
Olive
GI: 0
GL: 0
Grüne Oliven
GI: 15
GL: 1
Nativesolöl
GI: 0
GL: 0
Einfache Vinaigrette
GI: 0
GL: 0
Zwiebelsoße Mit Olivenöl
GI: 25
GL: 3
Mehlroux
GI: 50
GL: 18
Nativesolöl Mit Geräuchertem Paprika
GI: 0
GL: 0
Olivenpaste
GI: 0
GL: 0
Oliven Mit Mandeln
GI: 15
GL: 1
Oliven
GI: 0
GL: 0
Gemischte Oliven
GI: 15
GL: 0
Oliviesalat
GI: 55
GL: 6
Omega-3-, 6- Und 9-fettsäurepräparat (tablette)
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasiertes Omega-3 Dha
GI: 0
GL: 0
Eier Mit Omega-3-anreicherung
GI: 0
GL: 0
Omega-3-ergänzung
GI: 0
GL: 0
Käseomelett
GI: 0
GL: 0
Omelett
GI: 0
GL: 0
Omelett
GI: 0
GL: 0
Omelett Mit Eiern Aus Weidehaltung, Ziegenkäse Und Frischen Kräutern
GI: 0
GL: 0
Geschmorte Zwiebel
GI: 15
GL: 2
Zwiebel Mit Karotte
GI: 35
GL: 3
Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Gekochte Zwiebeln
GI: 15
GL: 2
Gewürfelte Zwiebel
GI: 10
GL: 1
Zwiebelpulver
GI: 35
GL: 28
Zwiebelextrakt
GI: 20
GL: 2
Zwiebelringe
GI: 55
GL: 19
Getrocknete Zwiebelkräutermischung
GI: 10
GL: 2
Zwiebel- Und Pilzfüllung
GI: 20
GL: 2
Zwiebel, Natürlicher Geschmack, Knoblauch
GI: 15
GL: 1
Saure Zwiebel
GI: 35
GL: 2
Zwiebelpulver
GI: 30
GL: 24
Zwiebelpüree
GI: 15
GL: 1
Rohe Zwiebel
GI: 10
GL: 1
Geröstete Zwiebel
GI: 40
GL: 4
Zwiebelsauce
GI: 35
GL: 3
Zwiebel
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Zwiebeln In Dosen
GI: 15
GL: 1
Gegrillete Zwiebeln
GI: 30
GL: 3
Gebratene Zwiebeln
GI: 30
GL: 4
Vollkornbrot Mit Hummus Und Tomate
GI: 50
GL: 13
Opo-kürbis
GI: 15
GL: 1
Orangen-bananensaft
GI: 50
GL: 6
Orange
GI: 43
GL: 5
Orangensaft
GI: 50
GL: 5
Orangenmarinade
GI: 45
GL: 5
Orangenschale
GI: 20
GL: 5
Orangen-joghurt-püree
GI: 45
GL: 5
Blutorange
GI: 42
GL: 5
Orangenschale
GI: 43
GL: 5
Orangenjoghurt-eis
GI: 45
GL: 5
Orangenschale
GI: 20
GL: 5
Frische Orangenschale Mit Natürlichem Nicht-glykämischem Süßstoff
GI: 10
GL: 1
Kaugummi
GI: 5
GL: 1
Rosmarin
GI: 0
GL: 0
Oreo-keks
GI: 50
GL: 36
Proteinshake
GI: 40
GL: 2.4
Proteinpulver
GI: 35
GL: 6
Innereien
GI: 0
GL: 0
Mandeln
GI: 15
GL: 1
Apfel
GI: 36
GL: 6
Apfelsaft
GI: 40
GL: 4
Braune Leinsamen
GI: 10
GL: 1
Butter
GI: 0
GL: 0
Chiasamen
GI: 1
GL: 1
Schokoladenstückchen
GI: 45
GL: 29
Kakaobutter
GI: 0
GL: 0
Kokos
GI: 42
GL: 6
Datteln
GI: 42
GL: 18
Eier
GI: 0
GL: 0
Bio-erythrit
GI: 0
GL: 0
Weiderindfleisch, Mager
GI: 0
GL: 0
Hafer
GI: 55
GL: 36
Erdnussbutter
GI: 14
GL: 1
Bio-pfefferminzblätter
GI: 0
GL: 0
Roggenmehl
GI: 34
GL: 24
Salz
GI: 0
GL: 0
Hartweizengrieß
GI: 55
GL: 40
Laktosefreie Magermilchpulver (bio-magermilch)
GI: 45
GL: 23
Sojaprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tomatenmark
GI: 38
GL: 7
Bio-vanillepulver
GI: 0
GL: 0
Hefe
GI: 15
GL: 6
Orientalische Gewürze
GI: 20
GL: 5
Milchprotein
GI: 30
GL: 1.4
Keto-brötchen
GI: 35
GL: 4
Mehrkornbrot
GI: 50
GL: 22
Iriswurzel
GI: 10
GL: 0
Geräucherter Käse
GI: 0
GL: 0
Ossobuco Rind
GI: 0
GL: 0
Vollkornhaferflocken Mit Frischen Beeren Und Nüssen, Leicht Gesüßt
GI: 45
GL: 14
Knusprige Zwiebelringe
GI: 25
GL: 4
Gebackener Lachs
GI: 0
GL: 0
Panierte Tofuscheiben
GI: 25
GL: 3
Truthahnbrust Ohne Soßen Oder Marinaden
GI: 0
GL: 0
Putenbrustfilet, Gebacken, Ohne Panierung
GI: 0
GL: 0
Zucchinipuffer
GI: 45
GL: 7
Gegrilltes Gemüse
GI: 35
GL: 3
Gerste Über Nacht Eingeweicht
GI: 28
GL: 8
Haferflocken Mit Chiasamen, Nüssen, Ungesüßter Milch Und Beeren
GI: 45
GL: 7
Ochsenschwanz
GI: 0
GL: 0
Austern Miso Suppe
GI: 20
GL: 1
Austernpilz
GI: 10
GL: 1
Austernsoße
GI: 40
GL: 4
Austern (roh)
GI: 0
GL: 0
Gekochte Austern
GI: 0
GL: 0
Austern
GI: 0
GL: 0
Betelblatt
GI: 10
GL: 1
Pad Thai Mit Shirataki-nudeln
GI: 25
GL: 2
Birne
GI: 38
GL: 4
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Spinat-blumenkohl-fladenbrot
GI: 55
GL: 12
Spinatcremesuppe
GI: 20
GL: 1
Paleo-backmehlmischung
GI: 50
GL: 28
Palmfett
GI: 0
GL: 0
Palmöl
GI: 0
GL: 0
Palmzucker
GI: 35
GL: 32
Bratensauce
GI: 40
GL: 3
Pfannkuchen
GI: 45
GL: 8
Pfannkuchen
GI: 55
GL: 12
Pancetta
GI: 0
GL: 0
Pandan-saft
GI: 5
GL: 0
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 0
Butterpaneer
GI: 35
GL: 3
Paneer
GI: 27
GL: 1
Paneer Paratha
GI: 55
GL: 18
Panela-käse
GI: 0
GL: 0
Pangasiusfilet
GI: 0
GL: 0
Papiertuch
GI: 0
GL: 0
Paprikapulver
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 0
GL: 0
Paprikapulverextrakt
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 0
GL: 0
Paprikasalami
GI: 0
GL: 0
Paprikagulasch
GI: 55
GL: 8
Brasilianische Nüsse
GI: 0
GL: 0
Parboiled Reis
GI: 55
GL: 15
Parmaschinken
GI: 0
GL: 0
Parmesankäse
GI: 0
GL: 0
Parmesankäse
GI: 0
GL: 0
Parmesankäse
GI: 0
GL: 0
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 0
Petersilienblätter
GI: 5
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Petersilien- Und Selleriebrühe
GI: 10
GL: 1
Frischer Petersilie
GI: 0
GL: 0
Petersilien-zwiebel-soße
GI: 10
GL: 1
Petersilien- Und Kürbiskernpesto
GI: 0
GL: 0
Pastinake
GI: 30
GL: 4
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Geröstete Pastinake
GI: 52
GL: 9
Mozzarella Light, Salzarm
GI: 0
GL: 0
Magerquark
GI: 0
GL: 0
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Passionsfruchtfleisch
GI: 30
GL: 7
Pasta
GI: 50
GL: 15
Pasta
GI: 50
GL: 15
Pasta
GI: 55
GL: 40
Bunte Herzförmige Pasta
GI: 55
GL: 40
Gekochte Pasta
GI: 50
GL: 15
Spiralennudeln
GI: 50
GL: 36
Dunkle Gekochte Pasta
GI: 45
GL: 11
Trockene Pasta
GI: 50
GL: 36
Pasta
GI: 45
GL: 32
Farfalle
GI: 55
GL: 39
Hochproteinhafefusilli
GI: 45
GL: 25
Nudeln
GI: 55
GL: 15
Nuseln Pasta
GI: 50
GL: 38
Penne Pasta
GI: 55
GL: 17
Rotini-nudeln
GI: 46
GL: 35
Nudelsalat Mit Mais
GI: 55
GL: 14
Nudelteigblätter
GI: 50
GL: 14
Pasta-schalen
GI: 50
GL: 37
Kurze Pasta
GI: 50
GL: 36
Kleine Nudelformen
GI: 50
GL: 36
Nudelnsterne
GI: 55
GL: 41
Dünne Pasta
GI: 50
GL: 38
Tubenudeln
GI: 50
GL: 36
Weizennudeln
GI: 50
GL: 13
Vollkorn-linguine
GI: 37
GL: 27
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 29
Kleine Pasta
GI: 55
GL: 41
Pastrami
GI: 0
GL: 0
Vanillecreme
GI: 50
GL: 14
Weidegeflügel (hähnchenbrust)
GI: 0
GL: 0
Pastete
GI: 10
GL: 0
Schweinepastete
GI: 0
GL: 0
Rinderpatty
GI: 0
GL: 0
Erdnussmehl
GI: 35
GL: 10
Avocado
GI: 20
GL: 2
Getrocknete Erbsen
GI: 22
GL: 13
Erbsenmilch
GI: 30
GL: 1
Erbsenprotein- Und Kakaoshake
GI: 20
GL: 1
Pflanzenbasierte Proteinalternative
GI: 20
GL: 1
Erbsenpüree
GI: 51
GL: 7
Erbsensprossen
GI: 32
GL: 2
Erbsensuppe
GI: 35
GL: 4
Pfirsich
GI: 42
GL: 4
Pfirsich
GI: 42
GL: 4
Pfirsichsaft
GI: 45
GL: 5
Pfirsichscheiben
GI: 42
GL: 4
Knusprige Erdnuss Bbq
GI: 55
GL: 22
Erdnussbutter
GI: 14
GL: 1
Erdnussbutter
GI: 55
GL: 25
Erdnussbutter- Und Kakaosauce
GI: 25
GL: 4
Erdnussbuttercremefüllung
GI: 55
GL: 25
Erdnussbutterdrops
GI: 55
GL: 26
Erdnussbutter
GI: 14
GL: 1
Erdnussbutter
GI: 14
GL: 1
Erdnusskrümel
GI: 55
GL: 25
Erdnüsse
GI: 14
GL: 1
Erdnussmehl
GI: 10
GL: 3
Gekochte Erdnuss In Schale
GI: 14
GL: 2
Erdnüsse
GI: 14
GL: 1
Erdnussöl
GI: 0
GL: 0
Erdnussstücke
GI: 14
GL: 1
Erdnussmehl
GI: 20
GL: 2
Erdnussbutter
GI: 14
GL: 2
Erdnussauce
GI: 35
GL: 6
Erdnuss-snacks
GI: 35
GL: 9
Erdnussensuppe
GI: 35
GL: 3
Erdnüsse
GI: 14
GL: 1
Bittere Erdnüsse
GI: 14
GL: 1
Geröstete Erdnüsse
GI: 14
GL: 1
Birne
GI: 38
GL: 4
Birne In Dosen
GI: 43
GL: 6
Birne In Dosen
GI: 38
GL: 3
Birnenpüree Mit Chiasamen
GI: 35
GL: 5
Birne
GI: 40
GL: 35
Birne
GI: 38
GL: 4
Birne
GI: 38
GL: 4
Birnensaft Aus Konzentrat
GI: 45
GL: 5
Birne Mit Naturjoghurt
GI: 38
GL: 4
Birne Mit Schale
GI: 38
GL: 4
Birnen Mit Schale
GI: 38
GL: 4
Gerste
GI: 25
GL: 20
Hirse
GI: 54
GL: 36
Perlzwiebeln
GI: 15
GL: 1
Gerste (ganz, Gekocht)
GI: 28
GL: 9
Birne
GI: 30
GL: 4
Birnen Mit Schale
GI: 38
GL: 4
Erbsen
GI: 51
GL: 7
Erbsen In Der Dose
GI: 48
GL: 6
Pekannuss
GI: 10
GL: 1
Pekannüsse
GI: 10
GL: 1
Pekannüsse
GI: 10
GL: 1
Kandierte Pekannüsse
GI: 45
GL: 20
Pekannüsse
GI: 10
GL: 1
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Pecorino
GI: 0
GL: 0
Feta-käse Mit Reduziertem Salz (schafsmilch)
GI: 0
GL: 0
Pektin
GI: 5
GL: 0
Fruchtpektin
GI: 10
GL: 1
Pedro Ximénez Wein
GI: 50
GL: 20
Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)
GI: 38
GL: 2
Penang-currypaste
GI: 35
GL: 7
Blauschimmelkäse
GI: 0
GL: 0
Pasta
GI: 50
GL: 36
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Kürbiskerne
GI: 0
GL: 0
Geröstete Gesalzene Kürbiskerne
GI: 10
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Gebackene Paprika
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Pepper Jack Käse
GI: 0
GL: 0
Saure Paprika
GI: 20
GL: 1
Paprikapasta
GI: 40
GL: 4
Pfefferpesto
GI: 20
GL: 2
Pfeffersauce
GI: 35
GL: 2
Paprikapasta
GI: 40
GL: 4
Gefüllter Paprika
GI: 35
GL: 2
Pfefferkörner
GI: 0
GL: 0
Pfefferminze
GI: 0
GL: 0
Pfefferminzextrakt
GI: 0
GL: 0
Pfefferminzöl
GI: 0
GL: 0
Pfefferminztee
GI: 0
GL: 0
Peperoni
GI: 15
GL: 0.5
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Gebratene Paprika
GI: 15
GL: 1
Gefüllte Paprika
GI: 25
GL: 2
Gefüllte Paprika
GI: 25
GL: 4
Pepsi Zero
GI: 0
GL: 0
Mct-ölpulver
GI: 10
GL: 1
Petersiliensauce
GI: 5
GL: 0
Kaki
GI: 50
GL: 9
Kaki
GI: 50
GL: 9
Basilikum-pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Basilikum-pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto-dressing
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto-marinara-soße
GI: 35
GL: 2
Cremige Pesto-sauce
GI: 0
GL: 0
Tomatenpesto
GI: 35
GL: 4
Pesto
GI: 0
GL: 0
Philadelphia Käse
GI: 0
GL: 0
Pho-brühe
GI: 0
GL: 0
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Phosphorsäure
GI: 0
GL: 0
Physalis
GI: 36
GL: 4
Rindergulasch
GI: 35
GL: 2
Heilbuttfilet
GI: 0
GL: 0
Gewürzgurkenchips
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Saure Gurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Saure Gurken
GI: 30
GL: 2
Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz
GI: 15
GL: 1
Marinierter Hering
GI: 0
GL: 0
Saure Okra
GI: 15
GL: 1
Saure Paprika
GI: 25
GL: 2
Pflaume Eingelegt
GI: 15
GL: 1
Rotkohl
GI: 20
GL: 2
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 0
Eingeleggewürze
GI: 10
GL: 2
Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Fleischtasche
GI: 55
GL: 12
Schweineblut
GI: 0
GL: 0
Schweineschwanz
GI: 0
GL: 0
Taubenfleisch
GI: 0
GL: 0
Austernbohnen
GI: 32
GL: 8
Hecht
GI: 0
GL: 0
Heilbuttfilet
GI: 0
GL: 0
Pimento-käse-aufstrich
GI: 0
GL: 0
Erdnuss
GI: 14
GL: 1
Pinienkerne
GI: 0
GL: 0
Ananassaft
GI: 46
GL: 6
Ananassaft
GI: 46
GL: 6
Rote Lebensmittelfarbe
GI: 0
GL: 0
Pink Lady Apfel
GI: 39
GL: 6
Rote Pfefferbeere
GI: 0
GL: 0
Rosa Salz
GI: 0
GL: 0
Rosa Soße
GI: 0
GL: 0
Pinot Grigio
GI: 46
GL: 8
Pinot Noir Wein
GI: 0
GL: 0
Vollkorn-pinsa
GI: 55
GL: 23
Pinto-bohnen
GI: 39
GL: 11
Pinto-bohnen
GI: 45
GL: 7
Pistazienfüllung
GI: 55
GL: 25
Pistazien In Schale
GI: 15
GL: 3
Pistazien
GI: 15
GL: 3
Pistazienpaste
GI: 15
GL: 4
Pistazienproteinpulver
GI: 25
GL: 3
Pistazie Skyr
GI: 40
GL: 2.4
Pistazien-sirup
GI: 5
GL: 0
Pistazien
GI: 15
GL: 3
Hafer-leinsamen-fladenbrot
GI: 45
GL: 18
Drachenfruchtsaft
GI: 48
GL: 6
Käse
GI: 0
GL: 0
Pizzagewürz
GI: 40
GL: 16
Pizzasauce
GI: 45
GL: 4
Zuckerfreie Traditionelle Pizzasauce
GI: 35
GL: 2
Pizzagewürz
GI: 10
GL: 2
Schollenfilet
GI: 0
GL: 0
Bohnen Gekocht Ohne Zucker Oder Salz
GI: 31
GL: 8
Griechischer Joghurt Ohne Zucker Mit Frischen Pfirsichscheiben
GI: 35
GL: 2
Laktosefreier Griechischer Joghurt
GI: 11
GL: 0.4
Griechischer Joghurt Mit Nüssen Und Samen
GI: 20
GL: 1
Vanillejoghurt
GI: 20
GL: 1
Isländischer Skyr
GI: 36
GL: 1
Naturkefir Mit Probiotika
GI: 20
GL: 1
Kefir (fettarm, Ungesüßt)
GI: 25
GL: 1
Vollkornhafer
GI: 55
GL: 36
Skyr
GI: 36
GL: 1
Isländischer Skyr
GI: 36
GL: 1
Naturjoghurt Ohne Zucker Mit Chiasamen
GI: 35
GL: 1.4
Pflanzenmilch
GI: 34
GL: 1
Pflanzenbasiertes Fleischersatzprodukt
GI: 35
GL: 2
Sojajoghurt-alternative (natur, Ungesüßt)
GI: 20
GL: 1
Naturjoghurt Mit Erdbeeren
GI: 35
GL: 2
Naturjoghurt
GI: 36
GL: 2
Joghurt
GI: 30
GL: 2
Béchamelsauce
GI: 40
GL: 3
Pflanzenbasierter Burger
GI: 50
GL: 5
Hüttenkäse-dip
GI: 25
GL: 1
Pflanzenbasierter Frischkäse
GI: 30
GL: 1
Sahne
GI: 35
GL: 13
Pflanzengetränk
GI: 45
GL: 3
Pflanzenbasierte Wurst (linsenbasis)
GI: 30
GL: 6
Margarine
GI: 0
GL: 0
Pflanzliche Fleischbällchen
GI: 45
GL: 5
Pflanzenbasierte Wurst
GI: 35
GL: 6
Pflanzenbasierte Butteralternative
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasierter Thunfisch
GI: 40
GL: 2
Kokosjoghurtsauce Mit Kräutern (ungesüßt)
GI: 20
GL: 1
Fermentiertes Pflanzengetränk
GI: 25
GL: 1
Pflanzenbutter
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasierte Färbung
GI: 30
GL: 3
Pflanzenbasierte Sahne
GI: 35
GL: 1
Pflanzenbasiertes Getränk
GI: 45
GL: 3
Pflanzenextrakte
GI: 10
GL: 1
Pflanzenfaser-mischung
GI: 10
GL: 2
Mandel- Oder Hafermilch-smoothie Mit Früchten Und Chiasamen
GI: 40
GL: 4
Leichter Schaum Auf Pflanzlicher Milch, Gesüßt Mit Erythrit
GI: 5
GL: 0
Pflanzenölmischung
GI: 0
GL: 0
Erbsen- Oder Sojaprotein-hülle
GI: 25
GL: 1
Pflanzenprotein (isolat)
GI: 0
GL: 0
Vanille-gewürz Pflanzenproteinpulver
GI: 35
GL: 4
Plantain
GI: 40
GL: 13
Pflanzenbasiertes Hähnchen
GI: 35
GL: 2
Pflanzenbasiertes Steak
GI: 35
GL: 2
Pflaume
GI: 35
GL: 4
Pflaume
GI: 24
GL: 3
Pflaumen
GI: 29
GL: 18
Pflaumenmarmelade
GI: 40
GL: 13
Pflaumentomate
GI: 15
GL: 1
Zwetschge
GI: 35
GL: 4
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Pochierte Eier
GI: 0
GL: 0
Gedünsteter Kabeljaufilet (ohne Salz)
GI: 0
GL: 0
Putenbrust, Pochiert
GI: 0
GL: 0
Poblano-paprika
GI: 15
GL: 1
Wirsing
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Poke-sauce
GI: 50
GL: 9
Polnische Wurst
GI: 0
GL: 0
Pollack
GI: 0
GL: 0
Pollockfilet
GI: 0
GL: 0
Polydextrose
GI: 5
GL: 5
Mehrfach Ungesättigte Fette
GI: 0
GL: 0
Schlämöl
GI: 0
GL: 0
Granatapfel
GI: 35
GL: 6
Granatapfelsirup
GI: 55
GL: 34
Granatapfelkerne
GI: 35
GL: 6
Pomelo
GI: 30
GL: 3
Rote Pomelo
GI: 30
GL: 3
Ponkan-mandarine
GI: 42
GL: 5
Zitronensoße Mit Stevia
GI: 15
GL: 1
Popcorn
GI: 55
GL: 22
Popcornmais
GI: 55
GL: 41
Popcorn
GI: 55
GL: 22
Mohnsamen-dressing
GI: 55
GL: 17
Mohnpaste
GI: 55
GL: 25
Mohnmehl
GI: 10
GL: 3
Mohn
GI: 0
GL: 0
Schweinebraten
GI: 0
GL: 0
Steinpilze
GI: 10
GL: 1
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinebauch
GI: 0
GL: 0
Schweineblut
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Geschmortes Schweinefleisch Mit Pilzen
GI: 0
GL: 0
Schweinebrühe
GI: 0
GL: 0
Schweinswurst
GI: 0
GL: 0
Karamellisiertes Schweinefleisch
GI: 55
GL: 6
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinebacken
GI: 0
GL: 0
Schweinekotelett
GI: 0
GL: 0
Schweinekotelett, Ohne Knochen, Mager
GI: 0
GL: 0
Schweinekotelett
GI: 50
GL: 6
Schweinefleisch In Cremiger Soße
GI: 0
GL: 0
Schweinekotelett
GI: 55
GL: 7
Schweineschnitzel
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Fuet
GI: 0
GL: 0
Schweinegulasch
GI: 35
GL: 1
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinehackfleisch
GI: 0
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Schweinshaxe
GI: 0
GL: 0
Schweinedarm
GI: 0
GL: 0
Schweinswurst
GI: 0
GL: 0
Schweinshaxe
GI: 0
GL: 0
Schweineleber
GI: 0
GL: 0
Schweineleberpastete
GI: 0
GL: 0
Schweinelende
GI: 0
GL: 0
Schweinefleischfüllung
GI: 0
GL: 0
Schweinefleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinefleischbällchen
GI: 35
GL: 2
Schweinemedaillons
GI: 0
GL: 0
Schweinehackfleisch
GI: 0
GL: 0
Schweineinnereien
GI: 0
GL: 0
Schweinefleischpastete
GI: 45
GL: 10
Pulled Pork
GI: 0
GL: 0
Schweinerippen
GI: 0
GL: 0
Schweineschwarten
GI: 0
GL: 0
Schweinebraten Mit Pflaumen
GI: 35
GL: 2
Schweinebraten
GI: 0
GL: 0
Schweinshaxe
GI: 0
GL: 0
Schweinsalami
GI: 0
GL: 0
Schweinswurst
GI: 0
GL: 0
Schweinswurst
GI: 0
GL: 0
Schweineschulter
GI: 0
GL: 0
Speck
GI: 0
GL: 0
Klare Saure Schweinesuppe
GI: 20
GL: 1
Schweinefilet
GI: 0
GL: 0
Schweinefleischgulasch
GI: 35
GL: 2
Schweinebrühe
GI: 0
GL: 0
Schweinshaxen
GI: 0
GL: 0
Schweinefleisch Mit Knochen
GI: 0
GL: 0
Lauch
GI: 15
GL: 1
Rindersteak
GI: 0
GL: 0
Gegrillter Portobellopilzdeckel
GI: 10
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Kaliumsorbat
GI: 0
GL: 0
Backpulver (mit Kalium)
GI: 0
GL: 0
Backpulver
GI: 0
GL: 0
Kaliumsalzersatz
GI: 0
GL: 0
Kaliumcitrat
GI: 0
GL: 0
Milchsäurelactat
GI: 0
GL: 0
Reduziertes Natriumsalz Mit Zusätzlichem Kalium
GI: 0
GL: 0
Kaliumsorbat
GI: 0
GL: 0
Kartoffelprotein
GI: 0
GL: 0
Kartoffelschale
GI: 50
GL: 10
Kartoffelgewürzmischung
GI: 0
GL: 0
Red Kuri Squash **hokkaido-kürbis**
GI: 51
GL: 5
Geflügelschinken
GI: 0
GL: 0
Hähnchen
GI: 0
GL: 0
Geflügelfett
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbruststreifen
GI: 0
GL: 0
Kleiner Geflügelsalami
GI: 0
GL: 0
Schnelles Geflügel
GI: 5
GL: 1
Geflügelfleischwurst
GI: 0
GL: 0
Geflügelleberpastete
GI: 5
GL: 0
Geflügelsalami
GI: 0
GL: 0
Hähnchenwurst
GI: 0
GL: 0
Gekochtes Hähnchenpulver
GI: 0
GL: 0
Obst- Und Gemüsepulver
GI: 50
GL: 38
Milchpulver
GI: 35
GL: 13
Naturjoghurtpulver
GI: 35
GL: 18
Entöltes Erdnussbutterpulver
GI: 20
GL: 7
Frühlingszwiebelpulver
GI: 30
GL: 23
Gewürzpulver
GI: 40
GL: 5
Kraftkornbrot
GI: 50
GL: 20
Pozole-brühe
GI: 40
GL: 1
Praline
GI: 55
GL: 28
Garnelen
GI: 0
GL: 0
Garnelen
GI: 0
GL: 0
Präbiotische Faser
GI: 10
GL: 1
Präbiotika (inulin, Zichorienwurzelfaser)
GI: 5
GL: 1
Pfannkuchen
GI: 55
GL: 14
Premier Protein Shake Karamell
GI: 30
GL: 1
Konservierungsstoffe
GI: 0
GL: 0
Eingelegte Zitrone
GI: 20
GL: 1
Prime Rib → Rinderbraten
GI: 0
GL: 0
Probiotischer Joghurt
GI: 35
GL: 3
Probiotika
GI: 35
GL: 2
Prozesskäse
GI: 0
GL: 0
Fertigkäsesoßenmischung
GI: 55
GL: 19
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Processed Turkey Breast Slice
GI: 0
GL: 0
Suppe
GI: 55
GL: 4
Prosciutto
GI: 0
GL: 0
Prosecco
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust, Gekocht, Ohne Haut
GI: 0
GL: 0
Eiweißriegel
GI: 35
GL: 11
Proteinriegel
GI: 45
GL: 16
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel
GI: 35
GL: 11
Proteinriegel
GI: 25
GL: 6
Proteingemisch
GI: 0
GL: 0
Eiweißbrot
GI: 35
GL: 6
Protein-chips Ranch-geschmack
GI: 55
GL: 19
Proteinkonzentrat
GI: 0
GL: 0
Protein-chips
GI: 25
GL: 4
Protein-crisps-kekse Dill-gurke-geschmack
GI: 45
GL: 16
Premier Protein Drink
GI: 30
GL: 1
Protein
GI: 25
GL: 1
Proteinquellen (durchschnitt)
GI: 0
GL: 0
Protein-low-carb-bagel-hälfte
GI: 35
GL: 6
Protein-pasta
GI: 35
GL: 19
Proteinpulver
GI: 30
GL: 2
Kekskrümel-proteinpulver
GI: 35
GL: 4
Schokoladen-protein-pudding
GI: 35
GL: 2.5
Proteinquark Cookies & Cream
GI: 45
GL: 3
Proteinshake
GI: 35
GL: 1.4
Protein-shake
GI: 45
GL: 3
Frischkäseaufstrich
GI: 35
GL: 1
Proteinaufstrich Zwiebel-knoblauch
GI: 35
GL: 3
Protein-toast
GI: 55
GL: 18
Protein-tortilla
GI: 40
GL: 10
Niedriger Kohlenhydrat-protein-wrap
GI: 25
GL: 2
Protein-wraps
GI: 25
GL: 1
Provolone-käse
GI: 0
GL: 0
Pflaumen Ohne Stein
GI: 29
GL: 18
Pflaumenmus
GI: 43
GL: 7
Pflaumen- Und Kürbiskernriegel
GI: 45
GL: 20
Pflaumenmus
GI: 29
GL: 17
Ungeschwefelte Getrocknete Pflaumen
GI: 29
GL: 19
Flohsamenschalen
GI: 0
GL: 0
Haselnüsse
GI: 35
GL: 3
Vollkornreisflocken
GI: 55
GL: 42
Gezupftes Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Junger Grüner Jackfrucht
GI: 35
GL: 3
Pulled Pork Ravioli
GI: 55
GL: 15
Putenbrust, Gekocht, Zerkleinert
GI: 0
GL: 0
Pumpernickel
GI: 45
GL: 22
Zarter Hummus Mit Geröstetem Kürbis
GI: 25
GL: 4
Kürbis
GI: 51
GL: 3
Kürbismehl
GI: 20
GL: 16
Kürbissblätter
GI: 15
GL: 1
Kürbissuppe Mit Roten Linsen
GI: 35
GL: 3
Saure Kürbisse
GI: 55
GL: 6
Kürbiskuchengewürz
GI: 20
GL: 7
Kürbispulver
GI: 35
GL: 23
Kürbiskernfüllung
GI: 10
GL: 1
Kürbiskernmehl
GI: 10
GL: 1
Kürbiskerne
GI: 10
GL: 1
Kürbissuppe
GI: 55
GL: 4
Kürbiss-meerrettich-pasta
GI: 40
GL: 3
Chili Pulver
GI: 15
GL: 2
Nussbutter
GI: 0
GL: 0
Natürliche Vanilleextrakt (wenig Zugesetzter Zucker)
GI: 0
GL: 0
Beerenmischung
GI: 30
GL: 3
Gemüse- Und Kräutersauce
GI: 20
GL: 1
Zucchini-blumenkohl-püree
GI: 20
GL: 1
Bohnen
GI: 15
GL: 1
Rotkohl
GI: 10
GL: 1
Lila Süßkartoffel
GI: 44
GL: 12
Wachtel-eier
GI: 0
GL: 0
Quark
GI: 30
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 35
GL: 1
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Magerquark
GI: 35
GL: 5
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Quark Mit Joghurt
GI: 35
GL: 1
Käse
GI: 0
GL: 0
Weißer Käse
GI: 0
GL: 0
Gereifter Käse
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Brokkoli-quiche
GI: 35
GL: 5
Quiche Lorraine
GI: 28
GL: 3
Kuchenstück
GI: 30
GL: 4
Quitte
GI: 35
GL: 5
Chinarinde
GI: 0
GL: 0
Quinoa- Und Amaranthbrot
GI: 55
GL: 22
Gekochte Quinoa Und Schwarze Bohnen Mischung
GI: 45
GL: 10
Quinoa (gekocht)
GI: 53
GL: 11
Quinoa-waffeln
GI: 55
GL: 41
Quinoa Dumplings
GI: 50
GL: 12
Quinoa
GI: 53
GL: 11
Quinoa-flocken Mit Mandelmilch
GI: 50
GL: 7
Quinoa-flocken
GI: 35
GL: 23
Gekochte Quinoa
GI: 53
GL: 10
Fermentierter Gedämpfter Kuchen (quinoa Und Linsen)
GI: 45
GL: 10
Vollkorn-quinoa Mit Limettensaft Und Koriander
GI: 53
GL: 11
Glutenfreie Quinoa-pasta
GI: 53
GL: 36
Gepuffter Quinoa
GI: 53
GL: 36
Quinoa-rejuvelac
GI: 0
GL: 0
Gemüse-quinoa-füllung
GI: 45
GL: 9
Tri-color Quinoa
GI: 53
GL: 11
Quinoa-gemüsesalat Mit Leichter Vinaigrette
GI: 50
GL: 8
Quinoa
GI: 40
GL: 8
Quorn-stücke
GI: 35
GL: 1
Hase
GI: 0
GL: 0
Hasenpastete
GI: 20
GL: 1
Raclettekäse
GI: 0
GL: 0
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Radieschen
GI: 15
GL: 1
Radieschen
GI: 15
GL: 1
Radieschen-sprossen
GI: 15
GL: 1
Raffaello
GI: 55
GL: 25
Fleischsoße
GI: 25
GL: 1
Lachs (roh)
GI: 0
GL: 0
Raising Cane's Soße
GI: 0
GL: 0
Backtriebmittel
GI: 0
GL: 0
Joghurt
GI: 25
GL: 1
Ranch-dressing
GI: 0
GL: 0
Ranch-dressing
GI: 10
GL: 1
Ranch-gewürzmischung
GI: 50
GL: 25
Sauerrahm-dip
GI: 0
GL: 0
Marinara-soße
GI: 35
GL: 2
Rapslecithin
GI: 0
GL: 0
Rapsöl
GI: 0
GL: 0
Brokkoli-rabe
GI: 15
GL: 0
Himbeeren
GI: 25
GL: 2
Getrockete Himbeere
GI: 32
GL: 23
Himbeergeschmack
GI: 0
GL: 0
Frische Himbeere
GI: 25
GL: 3
Himbeermarmelade
GI: 55
GL: 24
Himbeermarmelade
GI: 55
GL: 19
Himbeermarmelade
GI: 45
GL: 12
Himbeersaft
GI: 40
GL: 4
Himbeermarmelade
GI: 55
GL: 36
Himbeerpüree
GI: 32
GL: 4
Himbeersauce
GI: 50
GL: 14
Himbeersauce
GI: 5
GL: 0.4
Himbeer-vinaigrette
GI: 40
GL: 7
Joghurtsoße Mit Himbeeren Und Gewürzen
GI: 35
GL: 2
Ratatouille
GI: 25
GL: 2
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Joghurt
GI: 30
GL: 1
Trio
GI: 40
GL: 8
Käseravioli
GI: 50
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 16
Unpasteurized Apple Cider Vinegar
GI: 0
GL: 0
Rohe Apfelscheiben Mit Schale
GI: 36
GL: 6
Spargel
GI: 15
GL: 1
Paprikastreifen
GI: 15
GL: 1
Rohe Brokkoliröschen
GI: 10
GL: 1
Buchweizenkörner
GI: 49
GL: 15
Kakaopulver
GI: 20
GL: 2
Karotten
GI: 35
GL: 3
Rohblumenkohl
GI: 15
GL: 1
Zichorie
GI: 15
GL: 1
Natürlich Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Roher Fisch
GI: 0
GL: 0
Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Lauch
GI: 15
GL: 2
Ungebrannte Nori-algenblätter
GI: 0
GL: 0
Nuss- Und Trockenfruchtbar
GI: 45
GL: 18
Rohes Nuss-, Samen- Und Dattelbrot
GI: 45
GL: 20
Rohe Zwiebelscheiben Mit Hummus-dip
GI: 25
GL: 4
Ungeschälte, Ungesalzene Pistazien
GI: 15
GL: 3
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Frische Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie
GI: 15
GL: 1
Kurkuma-wurzel
GI: 15
GL: 10
Rohes Geschnittenes Gemüse
GI: 25
GL: 2
Frisches Knackiges Gemüse
GI: 15
GL: 1
Rohe Walnussbutter
GI: 0
GL: 0
Gurke (roh, Sticks)
GI: 15
GL: 1
Roter Apfel
GI: 36
GL: 5
Rote Bohnen
GI: 35
GL: 5
Rote Bohnen In Tomatensauce
GI: 40
GL: 7
Rote-bohnen-suppe
GI: 35
GL: 5
Rote Paprika
GI: 15
GL: 1
Rote Beeren
GI: 30
GL: 3
Zuckerfreier Red Bull
GI: 0
GL: 0
Rotkohl-salat
GI: 15
GL: 1
Rotkohl-extrakt
GI: 15
GL: 1
Rotkohl-slaw Mit Joghurt
GI: 20
GL: 2
Rotkohl
GI: 10
GL: 1
Roter Kaviar
GI: 0
GL: 0
Rote Zwiebel
GI: 15
GL: 1
Rote Chilischote Pulver
GI: 15
GL: 7
Rote Lebensmittelfarbe
GI: 0
GL: 0
Rote Johannisbeeren
GI: 25
GL: 3
Rote Currypaste
GI: 25
GL: 5
Rote Fruchtsaft
GI: 55
GL: 6
Rotfrüchte-mix
GI: 30
GL: 3
Rote Traube
GI: 53
GL: 8
Rote Kidneybohnen
GI: 24
GL: 6
Rote Linsen
GI: 26
GL: 16
Lasagne-nudeln
GI: 25
GL: 14
Rote Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Rote Paprikaflocken
GI: 15
GL: 8
Rote Paprika-hummus
GI: 15
GL: 2
Geröstete Rote Paprikapaste
GI: 15
GL: 1
Roter Reis
GI: 55
GL: 18
Rotbarsch
GI: 0
GL: 0
Rote Spaghetti
GI: 55
GL: 12
Rotwein
GI: 0
GL: 0
Rotwein (malbec)
GI: 0
GL: 0
Rotweinsauce
GI: 0
GL: 0
Rotweinessig
GI: 5
GL: 0
Neufchâtelkäse
GI: 0
GL: 0
Parmesankäse, Fettarm
GI: 0
GL: 0
Rinderknochenbrühe Mit Wenig Natrium
GI: 0
GL: 0
Sojasoße Mit Niedrigem Natriumgehalt
GI: 20
GL: 1
Orangen-chia-fasst Sauce
GI: 20
GL: 2
Hausgemachte Soße Mit Weniger Zucker Und Natriumredußer Sojasoße
GI: 35
GL: 4
Gebratene Bohnen
GI: 35
GL: 6
Gebratene Schwarze Bohnen
GI: 35
GL: 6
Reishi-pilzpulver
GI: 20
GL: 8
Relish
GI: 55
GL: 11
Süßes Relish
GI: 55
GL: 15
Remouladensauce
GI: 0
GL: 0
Lab
GI: 0
GL: 0
Frischkäse
GI: 0
GL: 0
Wheatstärke
GI: 25
GL: 5
Rhabarber
GI: 15
GL: 1
Ribeye-steak
GI: 0
GL: 0
Riboflavin (b2)
GI: 0
GL: 0
Gekochte Schweinerippen
GI: 0
GL: 0
Reis Und Bohnen
GI: 55
GL: 14
Reisölbruch
GI: 20
GL: 8
Brauner Reis
GI: 50
GL: 12
Reisfasern
GI: 10
GL: 1
Reis Und Kidneybohnen
GI: 55
GL: 14
Weißer Reis
GI: 50
GL: 14
Frische Reispapierrollen Mit Rohem Gemüse Und Magerem Protein
GI: 45
GL: 6
Pflanzenprotein-konzentrat
GI: 0
GL: 0
Reisessig
GI: 0
GL: 0
Reis
GI: 50
GL: 12
Whiskey
GI: 0
GL: 0
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Magerquark Mit Beeren Und Nüssen, Mit Einem Zuckeraustauschstoff
GI: 30
GL: 2
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Ricotta-käse Mit Zimt Und Stevia
GI: 15
GL: 1
Ricotta-käse Und Mandelbutter Mischung Mit Vanille
GI: 15
GL: 1
Ricotta- Und Haferpfannkuchen
GI: 55
GL: 11
Ricotta-käse, Kürbispüree Und Gewürze
GI: 55
GL: 7
Ricottateig
GI: 15
GL: 1
Alkoholfreier Rieslingwein
GI: 45
GL: 2.7
Rigatoni
GI: 46
GL: 14
Rissole
GI: 55
GL: 10
Ristretto-kaffee
GI: 0
GL: 0
Mageres Roastbeef
GI: 0
GL: 0
Rinderbrühe
GI: 0
GL: 0
Brathähnchen
GI: 0
GL: 0
Brühe
GI: 40
GL: 3
Bratenfleisch
GI: 0
GL: 0
Schweinebraten
GI: 0
GL: 0
Brathähnchenfleisch Mit Gemüse-mix
GI: 25
GL: 1
Truthahnaufschnitt
GI: 0
GL: 0
Geröstete Mandeln Mit Ungesüßtem Kakao
GI: 15
GL: 1
Gerstenmalzpulver
GI: 35
GL: 26
Geröstete Blumenkohlröschen
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Sellerie
GI: 35
GL: 3
Selleriepüree Mit Olivenöl Und Kräutern
GI: 35
GL: 3
Gerösteter Kichererbsensnack
GI: 28
GL: 8
Knusprige Geröstete Kichererbsen Mit Kakaopulver
GI: 35
GL: 10
Rote-bete-pulver
GI: 30
GL: 18
Backfisch
GI: 0
GL: 0
Auberginenpüree
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Geröstetes Kichererbsenmehl
GI: 28
GL: 17
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Mischnüsse
GI: 15
GL: 1
Linsen (gekocht)
GI: 32
GL: 5
Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)
GI: 20
GL: 2
Gebackene Birnen
GI: 38
GL: 6
Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste
GI: 25
GL: 2
Pürierter Gerösteter Kürbis
GI: 51
GL: 4
Kürbiskerne (roh)
GI: 10
GL: 1
Ofen-geröstete Rote Paprika
GI: 15
GL: 1
Geröstete Paprikapaste
GI: 25
GL: 2
Geröstete Paprika- Und Tomatensauce
GI: 25
GL: 2
Geröstete Gesalzene Pistazien
GI: 15
GL: 3
Sojabohnenaufstrich
GI: 20
GL: 4
Gewürzmischung
GI: 0
GL: 0
Frisch Geröstete Putenbrust, In Scheiben
GI: 0
GL: 0
Geröstete Steckrübenwürfel
GI: 30
GL: 2
Gerösteter Gemüse- Und Kichererbsensalat
GI: 35
GL: 6
Gegrillte Gemüse- Und Pilzsauce
GI: 35
GL: 3
Ofentomaten Salsa (ohne Salz)
GI: 20
GL: 1
Suppe Mit Geröstetem Gemüse Und Roten Linsen
GI: 40
GL: 4
Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse
GI: 20
GL: 2
Ofengemüse
GI: 35
GL: 3
Zucchinsoße
GI: 20
GL: 1
Steinsalz
GI: 0
GL: 0
Roma-tomate
GI: 15
GL: 1
Römersalat
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Romano-bohnen
GI: 15
GL: 1
Romadur-käse
GI: 0
GL: 0
Romesco-soße (ohne Brot)
GI: 20
GL: 2
Rooibos-tee
GI: 0
GL: 0
Rooibos-tee
GI: 0
GL: 0
Wurzelbeeren-energibällchen
GI: 55
GL: 30
Roquefort
GI: 0
GL: 0
Rosenwasser
GI: 0
GL: 0
Alkoholfreier Roséwein
GI: 50
GL: 2
Hagebuttenpulver (ganze Frucht)
GI: 35
GL: 21
Kurkuma
GI: 7
GL: 5
Rosmarinextrakt
GI: 5
GL: 1
Roséwein
GI: 0
GL: 0
Gemischte Getreide-roti
GI: 48
GL: 23
Vollkorn-rotini-nudeln
GI: 45
GL: 32
Brathähnchen
GI: 0
GL: 0
Roux
GI: 0
GL: 0
Ebereschenextrakt
GI: 45
GL: 20
Königskäse
GI: 0
GL: 0
Königstrüffelpilz
GI: 10
GL: 1
Ruby Grapefruit
GI: 25
GL: 2
Rum
GI: 0
GL: 0
Bacardi Rum
GI: 0
GL: 0
Rum-aroma
GI: 0
GL: 0
Rumpfsteak
GI: 0
GL: 0
Russische Soße
GI: 0
GL: 0
Russischer Hering-salat
GI: 55
GL: 6
Erdnussbutter-schokoladenriegel
GI: 45
GL: 18
Gelber Käse
GI: 0
GL: 0
Roggen
GI: 34
GL: 19
Pumpernickel-chips
GI: 55
GL: 36
Vollkornroggenbrot
GI: 50
GL: 20
Sandwich Mit Roggenbrot, Gegrillter Hähnchenbrust Und Frischem Spinat
GI: 55
GL: 12
Roggenbrot Mit Preiselbeeren
GI: 55
GL: 26
Roggenbrot Mit Hummus Und Petersilie
GI: 45
GL: 14
Roggenbrot
GI: 50
GL: 20
Roggenbrot
GI: 50
GL: 20
Geröstetes Roggenbrot Mit Saatenmischung
GI: 50
GL: 20
Sandwich
GI: 45
GL: 9
Roggenbrot Mit Walnüssen
GI: 50
GL: 20
Roggenbrot
GI: 50
GL: 20
Roggenknäckebrot Mit Avocado Und Kakaopaste
GI: 45
GL: 14
Roggenmehlteig
GI: 50
GL: 23
Roggenmehl
GI: 45
GL: 28
Vollkornroggen
GI: 34
GL: 26
Roggenbrot
GI: 50
GL: 20
Roggenbrötchen Mit Körnern
GI: 55
GL: 23
Roggen-sauerteig-kekse
GI: 55
GL: 37
Roggensauerteig Mit Leinsamen
GI: 45
GL: 14
Scheibe Roggen-dinkelbrot
GI: 50
GL: 22
Roggen Wasa
GI: 45
GL: 30
Roggenknäckebrot Mit Tahini
GI: 50
GL: 18
Rye Whiskey
GI: 0
GL: 0
Roggen Ganz
GI: 34
GL: 25
Saccharin
GI: 0
GL: 0
Safloröl
GI: 0
GL: 0
Safran
GI: 0
GL: 0
Safran-milchpilz
GI: 10
GL: 0.2
Salbei
GI: 0
GL: 0
Salbei
GI: 15
GL: 1
Kräuter
GI: 10
GL: 1
Saint Albert Käse
GI: 0
GL: 0
Saint Moret
GI: 0
GL: 0
Sake
GI: 35
GL: 2
Salat
GI: 15
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 0
GL: 0
Dressing
GI: 45
GL: 11
Sahnesoße
GI: 0
GL: 0
Salatdressing
GI: 0
GL: 0
Signature Dressing
GI: 45
GL: 10
Frischer Salat
GI: 15
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 1
Salatmix
GI: 15
GL: 1
Gemischtes Salatgemüse
GI: 15
GL: 1
Salami
GI: 0
GL: 0
Salami Käse
GI: 0
GL: 0
Salami
GI: 0
GL: 0
Milde Salami-stange
GI: 0
GL: 0
Currypulver
GI: 45
GL: 5
Salami
GI: 0
GL: 0
Salisbury-rinderhacksteak
GI: 0
GL: 0
Lachs (roh, Atlantik)
GI: 0
GL: 0
Lachs Und Avocado Pasta
GI: 5
GL: 1
Gekochter Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachsburger
GI: 40
GL: 3
Lachsrogen
GI: 0
GL: 0
Lachs Gebacken
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachsauflauf
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 40
GL: 2
Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Rohlachs
GI: 0
GL: 0
Geschmorter Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 40
GL: 2
Lachs Und Frisches Gemüse Sushi-rolle
GI: 10
GL: 1
Leichter Salat Mit Gekochtem Lachs
GI: 15
GL: 1
Lachs
GI: 0
GL: 0
Lachs Wrap
GI: 55
GL: 10
Salsa
GI: 20
GL: 1
Jalapeño-chili-soße
GI: 20
GL: 1
Frische Tomatensalsa Mit Chipotle
GI: 20
GL: 1
Salz Und Pfeffer
GI: 0
GL: 0
Salz- Und Essig-pistazien
GI: 15
GL: 2
Salz
GI: 0
GL: 0
Stockfisch
GI: 0
GL: 0
Feines Salz
GI: 0
GL: 0
Cajun-gewürzmischung (ohne Salz)
GI: 10
GL: 2
Currypulver
GI: 30
GL: 5
Gewürzmischung Ohne Salz
GI: 20
GL: 2
Gesalzener Kabeljauaufstrich
GI: 0
GL: 0
Gesalzener Seitan
GI: 35
GL: 2
Eingelegtes Gemüse
GI: 20
GL: 1
Sambalsoße
GI: 25
GL: 2
Sambar
GI: 35
GL: 4
Samuraisauce
GI: 0
GL: 0
San Pellegrino Mit Limette
GI: 0
GL: 0
Streichpaste
GI: 0
GL: 0
Gekochte Sardine
GI: 0
GL: 0
Sardinen (roh)
GI: 0
GL: 0
Sardinen
GI: 0
GL: 0
Sardinen In Tomatensauce
GI: 35
GL: 1
Sardinen
GI: 0
GL: 0
Sarma (kohlrouladen)
GI: 38
GL: 3
Sassafrasholz
GI: 0
GL: 0
Satay-sauce
GI: 35
GL: 6
Satsuma
GI: 42
GL: 5
Satsuma-orange
GI: 42
GL: 5
Saturated Fat
GI: 0
GL: 0
Soße
GI: 45
GL: 5
Voodoo Sauce
GI: 40
GL: 3
Saure Gurke
GI: 15
GL: 0
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Sauerkrautkerne
GI: 10
GL: 2
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Wurst
GI: 0
GL: 0
Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Wursthülle
GI: 0
GL: 0
Edelschimmelsalami
GI: 0
GL: 0
Getrocknete Wurst
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Wurstsoße
GI: 55
GL: 4
Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Wurst</assistant
GI: 0
GL: 0
Wurst
GI: 0
GL: 0
Wurstpatty
GI: 0
GL: 0
Saure Wurst
GI: 0
GL: 0
Polnische Wurst
GI: 0
GL: 0
Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Würstchen
GI: 0
GL: 0
Würstchen
GI: 0
GL: 0
Grünkohl
GI: 5
GL: 1
Champignons Angebraten In Wenig Öl
GI: 10
GL: 1
Gebratenes Gemüse
GI: 30
GL: 2
Sauvignon Blanc Wein
GI: 0
GL: 0
Wirsing
GI: 10
GL: 1
Wirsing
GI: 30
GL: 2
Frühlingszwiebelcreme
GI: 10
GL: 0
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Gebratene Frühlingszwiebel
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Jakobsmuscheln
GI: 0
GL: 0
Gebratene Jakobsmuscheln
GI: 0
GL: 0
Scamorza-käse
GI: 0
GL: 0
Garnelen- Und Zitronengewürz
GI: 40
GL: 2
Scampi (raw)
GI: 0
GL: 0
Schezwan-soße
GI: 45
GL: 11
Säurepilz
GI: 0
GL: 0
Scotch Bonnet Pfeffer
GI: 15
GL: 1
Scotch Egg
GI: 40
GL: 5
Rührei Mit Schinken
GI: 0
GL: 0
Rührei Mit Magerem Räucherlachs
GI: 0
GL: 0
Rührei Mit Tomaten
GI: 35
GL: 1.2
Seebarsch
GI: 0
GL: 0
Sanddornpulver
GI: 35
GL: 19
Seetang
GI: 5
GL: 1
Meersalz
GI: 0
GL: 0
Salz Mit Reduziertem Natriumgehalt
GI: 0
GL: 0
Geräuchertes Meersalz
GI: 0
GL: 0
Meeresfrüchtesauce
GI: 55
GL: 15
Meeresfrüchte-gewürz
GI: 40
GL: 2
Saisonales Gemüse
GI: 25
GL: 2
Brühwürfel
GI: 0
GL: 0
Seetang
GI: 15
GL: 1
Getrockneter Und Gemahlener Seetang
GI: 0
GL: 0
Seetang
GI: 15
GL: 1
Seetangblatt
GI: 15
GL: 1
Seetang-suppe (leicht)
GI: 5
GL: 1
Samenknäckebrot (leinsamen, Chia, Kürbis)
GI: 25
GL: 5
Samenmischung
GI: 5
GL: 1
Vollkornbrot Mit Samen
GI: 45
GL: 16
Brot
GI: 45
GL: 11
Geröstete Kürbis- Und Sonnenblumenkerne Mischung
GI: 0
GL: 0
Nuss- Und Samenbrot
GI: 15
GL: 1
Brötchen
GI: 50
GL: 21
Mehrkornbrötchen
GI: 50
GL: 20
Samenbrot
GI: 25
GL: 3
Roggenbrot Mit Saaten
GI: 50
GL: 22
Sauerteigbrot Mit Saaten
GI: 53
GL: 23
Mischsamen
GI: 0
GL: 0
Roggen
GI: 45
GL: 29
Seitan
GI: 15
GL: 2
Seitan
GI: 25
GL: 2
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Hüttenkäse Mit Fruchtmousse
GI: 40
GL: 3
Kräuter Und Chili-käse
GI: 0
GL: 0
Magerquark
GI: 30
GL: 1
Hüttenkäse Mit Pistazien Und Stevia
GI: 25
GL: 1
Zartbitterschokoladenstückchen
GI: 45
GL: 29
Grieß
GI: 55
GL: 40
Tintenfisch
GI: 0
GL: 0
Serrano-schinken-scheibe
GI: 0
GL: 0
Sesamsamen
GI: 0
GL: 0
Sesam-ingwer-sauce
GI: 45
GL: 8
Geröstetes Sesamöl
GI: 0
GL: 0
Tahini
GI: 35
GL: 2
Sesamsamen
GI: 35
GL: 2
Tequila
GI: 55
GL: 10
Schalotte
GI: 15
GL: 2
Hai-fleisch
GI: 0
GL: 0
Scharfer Cheddar-käsescheibe
GI: 0
GL: 0
Zartbitterschokolade
GI: 20
GL: 4
Rindfleisch
GI: 0
GL: 0
Shawarma-sauce
GI: 0
GL: 0
Sheabutter
GI: 0
GL: 0
Schafskäse
GI: 0
GL: 0
Sonnenblumenkerne
GI: 35
GL: 2
Schalentiere
GI: 0
GL: 0
Sherry
GI: 0
GL: 0
Sieben Gewürz-chili-pulver
GI: 20
GL: 2
Shiitake-pilz
GI: 10
GL: 1
Shiitake Pilze
GI: 10
GL: 1
Pilzbrühe
GI: 15
GL: 1
Konjak-reispapier
GI: 0
GL: 0
Shirataki-nudeln
GI: 0
GL: 0
Mürbteigkekse
GI: 45
GL: 27
Speck
GI: 0
GL: 0
Shoyu-brühe
GI: 0
GL: 0
Rindfleisch Zerkleinert
GI: 0
GL: 0
Gehackte Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Geriebene Kokosnuss
GI: 45
GL: 3
Garnelen
GI: 0
GL: 0
Gekochte Garnelen
GI: 0
GL: 0
Gebratene Garnelen
GI: 45
GL: 6
Garnelen
GI: 0
GL: 0
Soja-marinerte Garnelen
GI: 0
GL: 0
Garnelenpaste
GI: 0
GL: 0
Rohe Garnelen
GI: 0
GL: 0
Garnelen
GI: 0
GL: 0
Gebratene Garnelen
GI: 0
GL: 0
Garnele
GI: 0
GL: 0
Shrimpsuppe
GI: 0
GL: 0
Garnelen Tempura
GI: 55
GL: 10
Szechuan-chili-paste
GI: 25
GL: 5
Szechuanpfeffer
GI: 0
GL: 0
Beilagensalat
GI: 15
GL: 1
Joghurt
GI: 35
GL: 1
Siliciumdioxid
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Käsesauce
GI: 20
GL: 1
Seidentofu Und Chia-pudding (fruchtgesüßt)
GI: 30
GL: 2
Seidentofu-kräuteraufstrich
GI: 15
GL: 1
Gewürze
GI: 20
GL: 2
Feta-käse
GI: 0
GL: 0
Rinderlende
GI: 0
GL: 0
Feta-käse
GI: 0
GL: 0
Hirschfilet
GI: 0
GL: 0
Sirup
GI: 0
GL: 0
Magermilch
GI: 35
GL: 2
Molkenprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Magermilchpulver
GI: 35
GL: 18
Gekochte, Hautlose Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut, Roh
GI: 0
GL: 0
Gesalzene Karamellsirup
GI: 0
GL: 0
Rinderlappen
GI: 0
GL: 0
Skyr
GI: 36
GL: 1
Karamellskyr
GI: 45
GL: 5
Skyrkäse
GI: 36
GL: 1
Naturjoghurt
GI: 35
GL: 1
Skyr
GI: 35
GL: 1
Joghurtsoße
GI: 35
GL: 1
Isländischer Skyr
GI: 36
GL: 1
Skyr Mango Passionsfrucht
GI: 45
GL: 5
Pfirsichjoghurt
GI: 45
GL: 3
Skyr
GI: 35
GL: 1
Skyr
GI: 36
GL: 1
Vanille Skyr
GI: 40
GL: 2.2
Icelandischer Joghurt Mit Schnittlauch
GI: 36
GL: 1
Isländischer Joghurt Mit Kakao Und Stevia
GI: 35
GL: 1.4
Naturjoghurt
GI: 35
GL: 1.4
Skyr-joghurt
GI: 35
GL: 2
Frische Paprikastreifen
GI: 15
GL: 1
Flachkopffisch
GI: 0
GL: 0
Kleine Satsuma
GI: 42
GL: 5
Kleine Frankfurter
GI: 0
GL: 0
Avocado Püree
GI: 10
GL: 1
Erbsenaufstrich
GI: 45
GL: 7
Rauch
GI: 0
GL: 0
Aromastoff
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Käse
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Hering
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Tofu
GI: 20
GL: 1
Fisch- Und Makrelenpasta
GI: 0
GL: 0
Geräuchertes Paprika- Und Knoblauchpulver Mischung (ungesalzen)
GI: 0
GL: 0
Geräuchertes Paprika
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Schweinenacken
GI: 0
GL: 0
Roher Geräucherter Schinken
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Schweinelachs
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Lachs
GI: 0
GL: 0
Wasserkastanien In Räucherlachsscheiben Eingewickelt
GI: 35
GL: 2
Geräucherte Wurst
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Tempeh
GI: 15
GL: 1
Pflanzenbasiertes Protein-alternativprodukt
GI: 15
GL: 1
Geräucherte Tomatenscheiben
GI: 35
GL: 3
Griechischer Joghurt-dip Mit Geräuchertem Paprika Und Zitrone
GI: 20
GL: 1
Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree
GI: 20
GL: 1
Bananen-smoothie
GI: 48
GL: 7
Smoothie-mischung
GI: 50
GL: 6
Kind Bar
GI: 55
GL: 22
Zuckerschoten
GI: 22
GL: 2
Zander
GI: 0
GL: 0
Frischer Schnee
GI: 0
GL: 0
Zuckerschoten
GI: 22
GL: 2
Salz
GI: 0
GL: 0
Natriumacidpyrophosphat
GI: 0
GL: 0
Natriumkaseinat
GI: 0
GL: 0
Salz
GI: 0
GL: 0
Natriumcitrat
GI: 0
GL: 0
Natriumhexametaphosphat
GI: 0
GL: 0
Lauge
GI: 0
GL: 0
Natriumnitrit
GI: 0
GL: 0
Natriumpolyphosphate
GI: 0
GL: 0
Natriumsulfit
GI: 0
GL: 0
Sodium Tripolyphosphate
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Weiche Tortilla
GI: 52
GL: 25
Pflanzenölmargarine
GI: 0
GL: 0
Vanille Sojajoghurt
GI: 35
GL: 4
Steinpilze
GI: 10
GL: 1
Lösliche Maisfaser
GI: 10
GL: 1
Schinken
GI: 0
GL: 0
Rinderlende
GI: 0
GL: 0
Soppressata
GI: 0
GL: 0
Sorbitanmonostearat
GI: 0
GL: 0
Sorbit
GI: 9
GL: 5
Sauerampfer
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Sauerkirschen
GI: 22
GL: 3
Saure Schnittlauchwürze
GI: 30
GL: 2
Saure Sahne
GI: 27
GL: 1
Saure Sahne
GI: 35
GL: 1
Saure Sahne
GI: 0
GL: 0
Saure Milch
GI: 27
GL: 1
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Saure Roggensuppe
GI: 45
GL: 4
Sauerteigbrot-schüssel
GI: 54
GL: 26
Sauerteigknäckebrot
GI: 55
GL: 38
Sauerteigbrot Mit Leinsamen Und Kürbiskernen
GI: 50
GL: 19
Sauerteignudeln
GI: 45
GL: 13
Sauerteig-pizzateig
GI: 54
GL: 28
Sauerteigbrötchen
GI: 54
GL: 27
Sauerteigstarter
GI: 55
GL: 10
Sauerteig-toast
GI: 54
GL: 26
Vollkorn-sauerteigbrot
GI: 54
GL: 23
Soja
GI: 16
GL: 2
Sojapburger
GI: 35
GL: 3
Sojacappuccino Klein
GI: 45
GL: 2
Sojachorizo
GI: 35
GL: 2
Sojacoconutmilch
GI: 35
GL: 1.4
Sojacreme
GI: 30
GL: 1
Frittierter Sojakotelett
GI: 45
GL: 8
Sojamehl
GI: 25
GL: 8
Soja-ingwer-glasur
GI: 55
GL: 19
Sojagranulat
GI: 15
GL: 5
Soja-kebab
GI: 45
GL: 8
Sojalecithin
GI: 0
GL: 0
Sojafleisch
GI: 25
GL: 4
Sojamilch Latte
GI: 45
GL: 2
Sojamilchpulver
GI: 30
GL: 10
Sojapaste
GI: 35
GL: 3
Sojaprotein
GI: 20
GL: 1
Sojasoße
GI: 20
GL: 1
Sojaschnitzel
GI: 45
GL: 8
Sojajoghurt
GI: 25
GL: 1
Sojaspagetti
GI: 25
GL: 5
Sojaspagetti
GI: 35
GL: 5
Sojasprossen
GI: 15
GL: 1
Sojavanillemilch
GI: 34
GL: 2
Sojajoghurt
GI: 20
GL: 1
Sojabohnen
GI: 16
GL: 5
Sojastücke
GI: 15
GL: 5
Sojareis
GI: 55
GL: 14
Getrocknete Sojabohne
GI: 16
GL: 5
Sojanudeln
GI: 25
GL: 4
Sojaöl
GI: 0
GL: 0
Gekeimte Sojabohnen
GI: 15
GL: 1
Gefüllte Soja
GI: 25
GL: 3
Sojabohnen
GI: 16
GL: 1
Geröstete Sojabohnen
GI: 18
GL: 5
Sojaflocken
GI: 25
GL: 5
Gekochte Spaghetti
GI: 49
GL: 15
Spaghetti-hülsen
GI: 55
GL: 7
Spaghettikürbis
GI: 35
GL: 2
Spam
GI: 0
GL: 0
Spanische Tortilla
GI: 55
GL: 6
Spanische Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Sprudelwasser Mit Limettensaft
GI: 0
GL: 0
Sekt Rosé
GI: 0
GL: 0
Mit Kohlensäure Versetztes Wasser Mit Apfelessig
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser Mit Frischem Zitronensaft
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser Mit Natürlichem Erdbeergeschmack
GI: 0
GL: 0
Sprudelwasser
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser Mit Frischen Beeren
GI: 5
GL: 0
Sprudelwasser Mit Frischen Orangenscheiben
GI: 5
GL: 0
Mineralwasser Mit Frischen Pfirsichscheiben
GI: 5
GL: 0
Grünminze
GI: 0
GL: 0
Ungesüßter Pfefferminztee
GI: 0
GL: 0
Spezialsoße
GI: 50
GL: 9
Speck
GI: 0
GL: 0
Dinkel
GI: 55
GL: 39
Dinkelspelz
GI: 15
GL: 5
Dinkelbrot Mit Hüttenkäse Und Schnittlauch
GI: 55
GL: 15
Dinkelbrot
GI: 54
GL: 24
Karottenkuchen
GI: 40
GL: 15
Warenknödel Mit Quarkfüllung
GI: 55
GL: 16
Dinkelpfannkuchen
GI: 55
GL: 15
Dinkelnudeln
GI: 45
GL: 32
Pizzateig
GI: 54
GL: 26
Dinkelbrötchen
GI: 50
GL: 20
Knödel
GI: 55
GL: 16
Dinkelbrot Auf Sauerteig
GI: 54
GL: 24
Gewürzmischung
GI: 0
GL: 0
Currypulver
GI: 20
GL: 5
Gewürzextrakte
GI: 0
GL: 0
Gewürzmischung
GI: 40
GL: 28
Kräuter- Und Gewürzmischung
GI: 10
GL: 1
Gemüsefrikadellen
GI: 55
GL: 15
Schwarzer Tee Mit Masala-gewürzen Und Stevia
GI: 0
GL: 0
Ungesüßte Geröstete Kokosraspel Mit Zimt Und Vanille
GI: 0
GL: 0
Cremiger Kichererbsen-kokosnuss-aufstrich Mit Gewürzen
GI: 35
GL: 8
Ungesalzene, Leicht Gewürzte Mandeln, Walnüsse Und Cashewkerne Mischung
GI: 15
GL: 1
Fester Tofu, Gewürzt Und Gegrillt Oder Gebacken
GI: 15
GL: 1
Gewürztes Wasser
GI: 5
GL: 0
Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Gewürze Und Kräuter
GI: 10
GL: 2
Lorbeerblatt, Piment
GI: 0
GL: 0
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Gewürze
GI: 5
GL: 1
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Gewürze
GI: 10
GL: 1
Gewürze
GI: 20
GL: 2
Marokkanische Gewürzmischung
GI: 20
GL: 2
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Sambar-pulver
GI: 35
GL: 10
Kichererbsennudeln Mit Würzigen Gewürzen
GI: 35
GL: 7
Scharfe Würstchen
GI: 0
GL: 0
Linsendip
GI: 28
GL: 5
Senf (fertig)
GI: 35
GL: 2
Scharfes Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Scharfe Peri-soße
GI: 25
GL: 2
Scharfe Tomatensauce
GI: 40
GL: 4
Chili-infusessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessessess
GI: 0
GL: 0
Joghurt-chili-kräutersoße
GI: 25
GL: 1
Spinat
GI: 15
GL: 1
Spinat-feta-teig
GI: 55
GL: 14
Gekochter Spinat
GI: 15
GL: 1
Spinatkuchen
GI: 35
GL: 8
Spinatauflauf
GI: 35
GL: 2
Rahmspinat
GI: 20
GL: 1
Spinat
GI: 20
GL: 1
Gefrorener Spinat
GI: 15
GL: 1
Spinatssaft
GI: 15
GL: 1
Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Spinatpaste
GI: 15
GL: 1
Getrocknetes Spinatpulver
GI: 15
GL: 6
Spinatravioli
GI: 50
GL: 14
Spinatrolle Mit Hummus Und Geräuchertem Forelle
GI: 35
GL: 4
Spinatrolle Mit Frischkäse Und Gegrilltem Tofu
GI: 25
GL: 2
Spinatrolle
GI: 25
GL: 1
Frische Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Spinat
GI: 15
GL: 1
Zucchini-nudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce
GI: 20
GL: 1
Würzessig
GI: 0
GL: 0
Spirulina
GI: 10
GL: 2
Spirulina-pulver
GI: 10
GL: 2
Geröstete Kichererbsen (halbiert)
GI: 28
GL: 17
Erbsen
GI: 32
GL: 19
Gespaltene Kichererbsen
GI: 32
GL: 20
Gelbe Linsen
GI: 32
GL: 19
Eiweißpudding
GI: 35
GL: 2
Geräucherte Heringe
GI: 0
GL: 0
Sprayöl
GI: 0
GL: 0
Butter
GI: 0
GL: 0
Aufstrichsoße
GI: 0
GL: 0
Streichkäse
GI: 0
GL: 0
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Frühlingsgemüse
GI: 15
GL: 1
Frühlingsmischung
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebel (roh)
GI: 15
GL: 1
Frühlingsrolle (gemüse)
GI: 45
GL: 10
Frühlingsrollen
GI: 45
GL: 10
Krautsalat
GI: 15
GL: 1
Frühlingsgemüsemischung
GI: 35
GL: 2
Stilles Mineralwasser
GI: 0
GL: 0
Sprossenmischung
GI: 25
GL: 2
Gekeimter Gerste
GI: 35
GL: 24
Gekeimte Schwarze Linsen (gekocht)
GI: 22
GL: 4
Gekeimte Kichererbsen
GI: 28
GL: 6
Vollkornbrot Mit Keimlingen
GI: 36
GL: 16
Vollkornbrot Mit Magerem Ricotta
GI: 50
GL: 14
Gekeimtes Linsenproteinpulver
GI: 25
GL: 5
Sprossensalat Mit Grünen Mungbohnen
GI: 28
GL: 4
Mungbohnen-dal
GI: 25
GL: 4
Gekeimte Hafer
GI: 45
GL: 30
Dhokla Aus Gekeimtem Fingerhirse (ragi)
GI: 45
GL: 11
Gekeimtes Dinkel
GI: 50
GL: 34
Gekeimter Vollkornbrauner Reis
GI: 54
GL: 12
Gekeimter Ganzer Mais
GI: 52
GL: 11
Vollkorn-spritzgebäck
GI: 45
GL: 31
Sauerteig Aus Gekeistem Vollweizen
GI: 45
GL: 18
Sprossen
GI: 25
GL: 1
Bulgursprossen
GI: 20
GL: 1
Squacquerone
GI: 0
GL: 0
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Delicata-kürbis
GI: 51
GL: 4
Tintenfisch
GI: 0
GL: 0
Sriracha-soße
GI: 50
GL: 10
Guarkernmehl
GI: 5
GL: 1
Stabilisatoren
GI: 0
GL: 0
Stabilisatoren Und Emulgatoren
GI: 0
GL: 0
Anissamen
GI: 5
GL: 1
Sternförmige Pasta
GI: 55
GL: 41
Starterkultur
GI: 0
GL: 0
Steak
GI: 0
GL: 0
Rinderpastete Mit Bier
GI: 45
GL: 9
Frikadelle
GI: 0
GL: 0
Gedünstete Artischocke
GI: 15
GL: 1
Gemüsemix
GI: 15
GL: 1
Gedünsteter Brokkoli Mit Nährhefe
GI: 15
GL: 1
Gemüsegericht Mit Leinsamen
GI: 25
GL: 2
Gedünstete Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Karotten
GI: 39
GL: 3
Hähnchenbrust
GI: 0
GL: 0
Frühlingsrollen Mit Magerem Hähnchenfüllung
GI: 45
GL: 8
Hähnchen-gemüse-vollkornklöße
GI: 45
GL: 10
Fischfleisch
GI: 0
GL: 0
Ganze Edamame-bohnen, Leicht Gesalzen Und Gedämpft
GI: 15
GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Seelachsfilet, Gedämpft, Ohne Fettzugabe
GI: 0
GL: 0
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Ganze Linsen
GI: 29
GL: 7
Gedünsteter Makrele Mit Brokkoli Und Quinoa
GI: 45
GL: 5
Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix
GI: 25
GL: 2
Dhokla
GI: 35
GL: 8
Gekochter Chinakohl
GI: 15
GL: 0.3
Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Okraschoten
GI: 20
GL: 2
Frischwasserfisch
GI: 0
GL: 0
Lachs
GI: 0
GL: 0
Sardinen
GI: 0
GL: 0
Gedämpfte Garnelen
GI: 0
GL: 0
Spinat
GI: 15
GL: 1
Frischer Süßkartoffel, Gedämpft Ohne Zusätze
GI: 50
GL: 10
Mangold
GI: 15
GL: 1
Gedämpfter Tempeh
GI: 15
GL: 1
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 1
Weißer Fisch
GI: 0
GL: 0
Gedünstete Zucchini
GI: 15
GL: 1
Haferflocken Und Chiasamen
GI: 45
GL: 13
Haferflocken
GI: 52
GL: 13
Stevia (reines Extrakt)
GI: 0
GL: 0
Stevia-blattextrakt (reb M)
GI: 0
GL: 0
Kirschsaft Mit Stevia Verdünnt Und Gesüßt
GI: 40
GL: 2
Cranberrysoße Mit Stevia Gesüßt
GI: 35
GL: 5
Kräuterbonbons Mit Stevia-süße
GI: 0
GL: 0
Vitamin-getränkemischung Mit Stevia-süßstoff
GI: 5
GL: 0
Stevia (reines Extrakt)
GI: 0
GL: 0
Vanille-stevia-tropfen
GI: 0
GL: 0
Kalorienfreier Natürlicher Süßstoff Mit Chiliflocken
GI: 0
GL: 0
Linseneintopf Mit Gemüse (wenig Salz)
GI: 28
GL: 4
Gulaschsauce
GI: 40
GL: 4
Gedünstete Äpfel Ohne Zucker Mit Zimt
GI: 38
GL: 5
Gekochte Beerenmischung
GI: 35
GL: 5
Gekochte Linsen
GI: 29
GL: 7
Erdbeeren Sanft Mit Erythrit Gekocht
GI: 20
GL: 1
Gebratener Junger Kohl
GI: 15
GL: 1
Geschmorte Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Stilles Wasser
GI: 0
GL: 0
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Gebratene Pilze Und Sojasprossen
GI: 15
GL: 1
Tofu Mit Nicht-stärkehaltigem Gemüse In Leichter, Zuckerarmer Soße
GI: 20
GL: 2
Brühwürfel
GI: 40
GL: 6
Senf
GI: 0
GL: 0
Stout
GI: 15
GL: 1
Stracchino-käse
GI: 0
GL: 0
Stracciatella-proteinshake
GI: 40
GL: 2.2
Erdbeeren
GI: 40
GL: 3
Getrocknete Erdbeeren
GI: 50
GL: 40
Gefrorene Erdbeeren
GI: 40
GL: 3
Erdbeercreme
GI: 55
GL: 11
Erdbeerextrakt
GI: 0
GL: 0
Erdbeerquark
GI: 50
GL: 7
Erdbeergelee
GI: 55
GL: 16
Erdbeersaft
GI: 40
GL: 4
Erdbeerstücke
GI: 40
GL: 3
Erdbeerjoghurt
GI: 40
GL: 3
Erdbeerpüree
GI: 40
GL: 4
Erdbeeren Mit Chiasamen
GI: 40
GL: 4
Erdbeersalat
GI: 45
GL: 6
Erdbeertomaten
GI: 15
GL: 1
Erdbeerbaumfrucht
GI: 40
GL: 7
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Käse
GI: 0
GL: 0
Rinderfiletsteak
GI: 0
GL: 0
Grünes Gemüse-curry
GI: 55
GL: 8
Veganer Kohlroulade
GI: 38
GL: 7
Gefülltes Kohlroulade
GI: 45
GL: 5
Gefüllter Pilz
GI: 20
GL: 1
Gefüllte Paprika
GI: 35
GL: 2
Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 23
Sandwichpapier
GI: 0
GL: 0
Succotash
GI: 45
GL: 9
Sucralose
GI: 0
GL: 0
Schmalz
GI: 0
GL: 0
Zuckeralkohole
GI: 10
GL: 6
Zuckerrohr
GI: 43
GL: 31
Karamellsirup
GI: 5
GL: 1
Zuckerfreie Catalina Crunch
GI: 35
GL: 7
Zuckerfreie Schokolade
GI: 20
GL: 5
Schokoladenstückchen Mit Stevia Oder Erythritol Gesüßt
GI: 10
GL: 2
Fruchtsaft
GI: 45
GL: 3
Zuckerfreie Kekse
GI: 45
GL: 29
Fruchtgelee
GI: 40
GL: 4
Zuckerfreier Tarte
GI: 45
GL: 13
Gochujang-paste
GI: 35
GL: 8
Gezuckerte Müsli Mit Getrockneten Früchten
GI: 55
GL: 36
Kaugummi
GI: 5
GL: 1
Bonbons
GI: 5
GL: 1
Müsli
GI: 45
GL: 20
Senf
GI: 30
GL: 2
Haferkekse
GI: 45
GL: 27
Pfirsichkonfitüre Mit Erythrit Oder Stevia Gesüßt
GI: 15
GL: 3
Pflanzenmilch-eis
GI: 15
GL: 2
Marmelade
GI: 55
GL: 22
Zuckerarm
GI: 35
GL: 10
Zucker Reduziert
GI: 55
GL: 33
Zuckerschoten
GI: 15
GL: 1
Zuckerersatz
GI: 0
GL: 0
Kokosmilchschaum
GI: 10
GL: 1
Mangoeis
GI: 50
GL: 8
Mohnpaste
GI: 10
GL: 2
Eiweißbrot
GI: 25
GL: 6
Erdbeeren
GI: 40
GL: 3
Tomatensauce
GI: 38
GL: 2
Süßstoff
GI: 0
GL: 0
Schwefeldioxid
GI: 0
GL: 0
Schweflite
GI: 0
GL: 0
Sumach
GI: 10
GL: 2
Sonnengetrocknete Tomatensauce
GI: 35
GL: 6
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Mehrkornchips
GI: 55
GL: 36
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Sonnenblumenlecithin
GI: 0
GL: 0
Sonnenblumenöl
GI: 0
GL: 0
Sonnenblumenkernbutter
GI: 35
GL: 2
Sonnenblumenkernbutter
GI: 35
GL: 2
Sonnenblumenkerne Gemahlen
GI: 35
GL: 2
Pflanzenbasierter Parmesan-ersatz (sonnenblumenkerne & Hefeflocken)
GI: 15
GL: 2
Sonnenblumenkernbutter
GI: 35
GL: 5
Sonnenblumenkerne
GI: 35
GL: 2
Limonade
GI: 2
GL: 0
Super Greens
GI: 15
GL: 1
Superfood-buttermilch
GI: 55
GL: 33
Superfood-gemüse-mischung
GI: 20
GL: 6
Surimi-sticks
GI: 50
GL: 7
Surimi-salat
GI: 45
GL: 5
Surimi-sticks
GI: 50
GL: 8
Süß-saure Salat
GI: 40
GL: 4
Zartbitterschokolade
GI: 50
GL: 30
Mais
GI: 52
GL: 10
Süßer Hüttenkäse
GI: 45
GL: 4
Süßstoff
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 15
GL: 1
Süßer Gurkenrelish
GI: 55
GL: 17
Süßkartoffeln
GI: 50
GL: 10
Süßkartoffel-brownie
GI: 45
GL: 17
Süßkartoffel-kichererbsen-klößchen
GI: 55
GL: 15
Offenes Sandwich Auf Gebackenen Süßkartoffelscheiben Mit Hummusaufstrich
GI: 50
GL: 11
Süßkartoffel-linsen-auflauf
GI: 45
GL: 9
Süßkartoffelpuffer
GI: 55
GL: 15
Wermut
GI: 50
GL: 8
Likörwein
GI: 35
GL: 5
Süßkartoffel
GI: 54
GL: 15
Mais
GI: 52
GL: 10
Süßstoffmischung
GI: 0
GL: 0
Maltit
GI: 35
GL: 21
Süßungsmittel
GI: 0
GL: 0
Süßstoffpäckchen
GI: 7
GL: 0
Süßstoffbeutel
GI: 0
GL: 0
Süßstoff
GI: 0
GL: 0
Süßstoffe
GI: 0
GL: 0
Spinat
GI: 15
GL: 1
Getrockneter Mangold
GI: 15
GL: 2
Mangold Und Fettarmer Ricotta-käse Mischung
GI: 25
GL: 1
Schweizer Käse
GI: 0
GL: 0
Schwertfischsteak
GI: 0
GL: 0
Säurepilz
GI: 0
GL: 0
Käsekuchen
GI: 55
GL: 12
Paprikapaste
GI: 55
GL: 8
Szechuan-pfefferöl
GI: 0
GL: 0
Tabbouleh-salat
GI: 30
GL: 4
Speisesalz
GI: 0
GL: 0
Tacosauce
GI: 50
GL: 7
Taco-gewürz
GI: 35
GL: 16
Linsencurry
GI: 30
GL: 5
Tagliatelle
GI: 55
GL: 41
Tahini
GI: 35
GL: 2
Tahini- Und Kichererbsenprotein-bowl
GI: 45
GL: 7
Tahin- Und Kakaocreme
GI: 5
GL: 1
Tahini-knoblauchsoße
GI: 0
GL: 0
Tajín Gewürz
GI: 35
GL: 14
Eieromelett
GI: 55
GL: 6
Kokos-aminos (knoblauch & Ingwer Geschmack)
GI: 35
GL: 5
Tamari-soße
GI: 0
GL: 0
Tamarinde
GI: 23
GL: 14
Tamarindenpaste
GI: 23
GL: 14
Mandarine
GI: 47
GL: 6
Mandarinen Saft
GI: 50
GL: 5
Tapiokafaser
GI: 10
GL: 1
Tarama-salat
GI: 55
GL: 8
Getrocknete Taro-blätter
GI: 15
GL: 1
Yamwurzel
GI: 54
GL: 14
Estragon
GI: 0
GL: 0
Tartarensauce
GI: 0
GL: 0
Taurein
GI: 0
GL: 0
Tee
GI: 0
GL: 0
Zitronentee
GI: 0
GL: 0
Tee
GI: 0
GL: 0
Teeblatt-extrakt
GI: 0
GL: 0
Grüner Tee
GI: 0
GL: 0
Teeblätter
GI: 0
GL: 0
Tee Mit Milch
GI: 35
GL: 1
Telemea Käse 14% Fett
GI: 0
GL: 0
Handrolle
GI: 55
GL: 12
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Fermented Tempeh Sausage Crumble
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Tequila
GI: 0
GL: 0
Vegane Fleischbällchen
GI: 40
GL: 4
Tex Mex Soße
GI: 40
GL: 5
Sojaflocken
GI: 25
GL: 8
Erdnuss-sauce Mit Thai-basilikum (ohne Kokosmilch)
GI: 20
GL: 2
Rote Thai-currypaste
GI: 25
GL: 5
Hähnchen Mit Kokosnuss
GI: 40
GL: 2
Currysoße
GI: 40
GL: 3
Thc-extrakt
GI: 0
GL: 0
Thiaminmononatrium
GI: 0
GL: 0
Thiamin
GI: 0
GL: 0
Guargummi Und Xanthan-gummi (verdickungsmittel)
GI: 5
GL: 1
Wurst
GI: 0
GL: 0
Sprossbrot
GI: 36
GL: 13
Thousand Island Dressing
GI: 0
GL: 0
Dreier-bohnensalat
GI: 35
GL: 6
Dreier-käse-tortellini
GI: 50
GL: 16
Nussmilch
GI: 30
GL: 1
Thüringer Rostbratwurst
GI: 0
GL: 0
Thymian
GI: 0
GL: 0
Erdnussmehl
GI: 35
GL: 19
Tikka-sauce
GI: 40
GL: 3
Sesam-laddu
GI: 50
GL: 28
Tilapia
GI: 0
GL: 0
Tilapiafilet
GI: 0
GL: 0
Tilsiter
GI: 0
GL: 0
Tomaten
GI: 38
GL: 2
Tiramisu
GI: 45
GL: 16
Mandelblättchen
GI: 15
GL: 1
Geröstete Gehackte Mandeln Oder Pecannüsse
GI: 15
GL: 1
Geröstete Sesam- Und Leinsamenmischung
GI: 0
GL: 0
Sonnenblumenkerne
GI: 35
GL: 2
Ungesüßte Kokosraspel
GI: 45
GL: 3
Fermentierte Bohnenpaste
GI: 33
GL: 8
Fliegender Fischrogen
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Pflanzenbasiges Curry Mit Tofu, Kokosmilch Und Stärkearmen Gemüse
GI: 30
GL: 2
Tofu Und Brokkoli-füllung
GI: 20
GL: 1
Gewürfelter Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu-cutlet
GI: 15
GL: 1
Geräucherter Oder Eingelegter Tofu Mit Wenig Natrium
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Mit Kräutern
GI: 15
GL: 1
Negima Nabe Mit Tofu (pflanzliches Protein, Weniger Natrium)
GI: 20
GL: 1
Pflanzenbasierter Parmesan-ähnlicher Tofustreusel
GI: 15
GL: 1
Tofudessert
GI: 30
GL: 2
Tofu-rührei
GI: 20
GL: 1
Tofu Singapore Art</assistant>
GI: 25
GL: 2
Tofuhaut
GI: 15
GL: 1
Pflanzenbasierte Tofupaste Mit Meerrettich
GI: 20
GL: 1
Gedämpfter Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofusticks
GI: 15
GL: 1
Frühlingsrollen
GI: 48
GL: 10
Tom Yum Suppe
GI: 25
GL: 1
Tomatillo
GI: 35
GL: 2
Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)
GI: 25
GL: 2
Kalte Tomaten-avocado-suppe
GI: 25
GL: 2
Cherrytomaten
GI: 15
GL: 1
Tomaten
GI: 38
GL: 2
Tomatensauce Mit Kichererbsen
GI: 40
GL: 5
Tomaten-kokos-sauce
GI: 35
GL: 3
Tomatencreme
GI: 40
GL: 3
Passierte Tomaten
GI: 38
GL: 3
Frischer Gemüsesalat
GI: 20
GL: 1
Tomatencurry
GI: 40
GL: 4
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Frische Tomate
GI: 15
GL: 1
Gegrillte Tomate
GI: 15
GL: 1
Frischer Tomatensaft
GI: 38
GL: 1
Himbeertomate
GI: 15
GL: 1
Tomatenpulver
GI: 35
GL: 25
Passierte Tomaten
GI: 38
GL: 3
Kürbissauce Und Tomatensauce
GI: 40
GL: 2
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Tomatensalsa
GI: 20
GL: 1
Tomatensauce
GI: 38
GL: 3
Tomatensauce
GI: 45
GL: 4
Tomatengewürz
GI: 55
GL: 25
Tomate
GI: 15
GL: 1
Tomatensuppe
GI: 38
GL: 2
Tomatensuppe
GI: 40
GL: 2
Tomatenaufstrich
GI: 25
GL: 2
Geschmorte Tomaten
GI: 38
GL: 3
Tomaten
GI: 15
GL: 1
Geröstete Tomaten
GI: 15
GL: 1
Confierte Tomaten
GI: 30
GL: 2
Gehackte Tomaten
GI: 15
GL: 1
Joghurt
GI: 20
GL: 1
Erbsen
GI: 29
GL: 18
Tortellini
GI: 50
GL: 14
Käsetortellini
GI: 50
GL: 19
Weizentortilla
GI: 52
GL: 25
Tortilla
GI: 55
GL: 25
Vollkorn-tortilla
GI: 45
GL: 20
Gemischter Salat
GI: 15
GL: 1
Gesamtfett
GI: 0
GL: 0
Mischung
GI: 45
GL: 20
Gemüse-margarine
GI: 0
GL: 0
Triscuit-kekse
GI: 55
GL: 38
Tropische Früchte
GI: 50
GL: 8
Tropische Hopfen
GI: 0
GL: 0
Forelle
GI: 0
GL: 0
Forelle (roh)
GI: 0
GL: 0
Gebratene Forelle
GI: 0
GL: 0
Proteinriegel
GI: 45
GL: 17
Trüffel
GI: 10
GL: 1
Trüffelfüllung
GI: 50
GL: 28
Trüffelöl
GI: 0
GL: 0
Trüffelgewürz
GI: 0
GL: 0
Trüffel
GI: 10
GL: 1
Süßstoffpäckchen
GI: 7
GL: 0
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Frühlings-thunfisch
GI: 0
GL: 0
Thailändischer Süß-scharfer Thunfisch
GI: 55
GL: 6
Thunfisch-karotten-aufstrich
GI: 40
GL: 2
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Frischer Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Frittierter Paniert Tuna
GI: 55
GL: 8
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Thunfischnudeln
GI: 35
GL: 1.4
Thunfischsalat
GI: 5
GL: 0
Thunfisch
GI: 40
GL: 2
Thunfisch
GI: 0
GL: 0
Truthahn-gemüse-gelee
GI: 0
GL: 0
Putenbrust Und Avocado In Salatblättern Gewickelt
GI: 5
GL: 1
Truthahn-speck
GI: 0
GL: 0
Wasserkastanien In Magerem Putenbacon Eingewickelt
GI: 40
GL: 3
Birria Mit Magerem Putenhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Truthahn Gekocht
GI: 0
GL: 0
Truthahnbratwurst-patty
GI: 0
GL: 0
Putenbrust Mit Avocado Püriert
GI: 0
GL: 0
Hähnchenbrust Ohne Haut
GI: 0
GL: 0
Putenbrustfilet
GI: 0
GL: 0
Mageres, Wenig Verarbeitetes Putenfleisch Mit Reduziertem Natrium
GI: 0
GL: 0
Truthahnbrust, Mager, Geröstet
GI: 0
GL: 0
Truthahnbrust (mager, Ohne Zugesetzte Nitrate/nitrite, Wenig Natrium, Wenig Fett)
GI: 0
GL: 0
Putenbrust Mit Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Putenbratling Auf Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 10
Chili Mit Magerem Putenhackfleisch, Extra Bohnen Und Natriumarmem Brühe
GI: 35
GL: 4
Truthahn, Weiße Bohne Und Quinoa Chili
GI: 38
GL: 5
Truthahnbrust
GI: 0
GL: 0
Truthahnaufschnitt
GI: 0
GL: 0
Truthahnfilet
GI: 0
GL: 0
Truthahnsoße
GI: 25
GL: 1
Truthahnhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Putenbrustaufschnitt
GI: 0
GL: 0
Putenfleischjerky
GI: 0
GL: 0
Putenhackfleisch Mit Tomatensauce Und Italienischen Kräutern
GI: 30
GL: 1
Putenhackbällchen (gebacken)
GI: 0
GL: 0
Truthahnhackbraten
GI: 35
GL: 2
Putenhackfleisch
GI: 0
GL: 0
Putenhacksteak
GI: 0
GL: 0
Truthahn-peperoni
GI: 0
GL: 0
Truthahnauflauf
GI: 55
GL: 11
Lean Ground Turkey Meat Sauce
GI: 20
GL: 1
Gerösteter Truthahn
GI: 0
GL: 0
Mageres Putenbrustfilet Mit Blattgemüse Und Frischem Gemüse
GI: 15
GL: 1
Truthahn-salami
GI: 0
GL: 0
Truthahnwurstsoße (reduzierte Fett- Und Natriumgehalt)
GI: 40
GL: 2
Truthahnwurst
GI: 0
GL: 0
Truthahnspieße
GI: 0
GL: 0
Truthahnfleisch Für Spieße
GI: 0
GL: 0
Geräucherter Putenbrustschnitt
GI: 0
GL: 0
Truthahn
GI: 0
GL: 0
Truthahnsuppe
GI: 0
GL: 0
Truthahn-gemüse-eintopf
GI: 25
GL: 1
Truthahnflügel
GI: 0
GL: 0
Truthahn
GI: 0
GL: 0
Truthahn-zucchini-füllung
GI: 0
GL: 0
Kurkuma Und Schwarzer Pfeffer Mischung
GI: 0
GL: 0
Kurkuma (gemahlen)
GI: 15
GL: 10
Kurkuma Pulver
GI: 0
GL: 0
Kurkuma-tee
GI: 0
GL: 0
Rübe
GI: 30
GL: 2
Sellerieknolle
GI: 15
GL: 1
Saure Rettich
GI: 35
GL: 2
Quark
GI: 30
GL: 1
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 27
GL: 1
Hüttenkäse
GI: 0
GL: 0
Tybo Käse
GI: 0
GL: 0
Tzatziki
GI: 20
GL: 1
Ultrafiltrierte Milch
GI: 20
GL: 0.3
Roher Schweinewurst
GI: 0
GL: 0
Kokosöl
GI: 0
GL: 0
Meersalz
GI: 0
GL: 0
Birne
GI: 25
GL: 2
Knochenbrühe (ungesalzen)
GI: 0
GL: 0
Gemischte Nüsse
GI: 15
GL: 2
Kichererbsen
GI: 28
GL: 8
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Fischbrühe
GI: 0
GL: 0
Kräuter- Und Gewürzmischung Ohne Salz
GI: 10
GL: 1
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Mandelmilch
GI: 25
GL: 0
Mandeljoghurt Mit Chili-flocken
GI: 15
GL: 1
Gebackener Apfel Mit Zimt
GI: 40
GL: 6
Apfel- Und Birnenpüree
GI: 38
GL: 5
Apfelsaft Ohne Zucker Und Ingwer
GI: 40
GL: 5
Apfelmus
GI: 53
GL: 6
Aprikosenpüree
GI: 34
GL: 4
Backschokolade
GI: 20
GL: 1
Beerenmischung (blaubeeren, Himbeeren) Ohne Zuckerzusatz
GI: 30
GL: 3
Wasser Mit Frischen Oder Gefrorenen Beeren
GI: 0
GL: 0
Schwarze Johannisbeermarmelade
GI: 40
GL: 8
Blaubeer-püree
GI: 40
GL: 5
Kakaonibs
GI: 40
GL: 26
Cashew-püree Und Pilze (pflanzliche Creme)
GI: 20
GL: 2
Chai-tee Aus Teebeuteln (ohne Zucker)
GI: 0
GL: 0
Gekochte Kirschen Mit Zitronenschale
GI: 22
GL: 4
Preiselbeermarmelade Ohne Zucker
GI: 25
GL: 3
Frische Orangensalsa
GI: 40
GL: 4
Kakaopulver Mit Stevia
GI: 10
GL: 2
Kokosbutter
GI: 0
GL: 0
Kokoscreme, Ungesüßt, Mit Wasser Verdünnt
GI: 0
GL: 0
Pflanzenmilchpulverersatz
GI: 30
GL: 6
Kokosnussmilch-alternative
GI: 0
GL: 0
Pflanzenbasierter Kokosjoghurt-alternative
GI: 40
GL: 5
Kaffeekonzentrat
GI: 0
GL: 0
Cranberry-chia-marmelade (ohne Zucker)
GI: 35
GL: 7
Ungesüßte Getrocknete Kirschen
GI: 22
GL: 17
Kakaopulver, Verarbeitet
GI: 20
GL: 2
Naturjoghurt
GI: 20
GL: 1
Fruchtpulver
GI: 40
GL: 34
Getrocknete Erdbeeren
GI: 40
GL: 30
Griechischer Joghurt Mit Leinsamen
GI: 20
GL: 1
Griechisches Joghurt-proteinpulver
GI: 20
GL: 2
Proteinshake Mit Ungesüßtem Griechischem Joghurt Und Wasser
GI: 35
GL: 1
Grüner Tee Mit Frischen Himbeeren
GI: 20
GL: 0
Ungesäuerter Kefir Mit Frischen Gehackten Kirschen
GI: 35
GL: 3
Lychee-fruchtpüree
GI: 50
GL: 8
Müsli
GI: 45
GL: 27
Cremige Nussbutterbeschichtung
GI: 0
GL: 0
Hafermilchschaum
GI: 50
GL: 3
Haferdrink Mit Probiotika
GI: 45
GL: 3
Orangenextrakt
GI: 40
GL: 3
Erbsenprotein-milch
GI: 25
GL: 0
Pfirsichscheiben In Wasser
GI: 35
GL: 3
Erdnuss- Und Sesamkrokant
GI: 20
GL: 3
Geröstete Rote Paprikapaste
GI: 25
GL: 2
Joghurtsoße
GI: 25
GL: 1
Erbsen- Oder Hanfproteinpulver
GI: 0
GL: 0
Gurkensalat
GI: 20
GL: 1
Pflaumensauce
GI: 35
GL: 7
Verdünneter Ungesüßter Granatapfelsaft
GI: 35
GL: 2
Shake Mit Ungesüßter Mandelmilch, Kohlenhydratarmem Proteinpulver Und Gefrorenen Erdbeeren
GI: 25
GL: 1
Flohsamenschalen Mit Wasser (ohne Zucker)
GI: 0
GL: 0
Himbeerextrakt Konzentriert
GI: 35
GL: 15
Skyr
GI: 36
GL: 1.4
Sojamilch
GI: 34
GL: 1
Tahini
GI: 0
GL: 0
Passierte Tomaten
GI: 35
GL: 2
Weißer Tee Mit Natürlicher Pfirsich-note
GI: 0
GL: 0
Schwarze Linsen
GI: 43
GL: 25
Urad-dal-teig
GI: 45
GL: 9
Uv-behandelte Pilze
GI: 10
GL: 1
Schwarze Kirschsaft
GI: 55
GL: 3
V8 Original
GI: 43
GL: 2
Valentina Soße
GI: 10
GL: 0
Vanille-mandelmilch
GI: 30
GL: 1
Vanilleschoten (ausgekratzt)
GI: 0
GL: 0
Vanillecreme Ohne Milch
GI: 35
GL: 5
Vanilleschote
GI: 0
GL: 0
Hüttenkäse Mit Vanille Und Xylit
GI: 35
GL: 1
Vanillekäse
GI: 50
GL: 8
Vanilleextrakt Ohne Zucker
GI: 0
GL: 0
Vanillejoghurt
GI: 55
GL: 8
Vanillepulver
GI: 0
GL: 0
Vanillequark
GI: 55
GL: 8
Vanillecreme
GI: 10
GL: 0
Veganes Vanille-tofu-dessert
GI: 45
GL: 6
Joghurt Mit Natürlicher Vanille Und Erythrit
GI: 15
GL: 1
Kalbfleisch
GI: 0
GL: 0
Kalbsknochen
GI: 0
GL: 0
Kalbfleisch
GI: 0
GL: 0
Kalbfleischbällchen
GI: 40
GL: 3
Kalbfleisch- Und Geflügelfleischwurst
GI: 0
GL: 0
Kalbfleisch
GI: 0
GL: 0
Kalbsschnitzel
GI: 55
GL: 8
Ossobuco
GI: 0
GL: 0
Veal Steak
GI: 0
GL: 0
Kalbseh Tendons
GI: 0
GL: 0
Vegan-proteinpulver
GI: 30
GL: 2
Vegane Butter
GI: 0
GL: 0
Vegane Hähnchen-alternative
GI: 40
GL: 3
Vegane Sahne
GI: 0
GL: 0
Veganer Knuspriger Proteinaufstrich
GI: 35
GL: 6
Dillsoße
GI: 10
GL: 0
Vegan Döner Streifen
GI: 40
GL: 3
Veganes Ei
GI: 40
GL: 2
Veganer Feta-käse
GI: 40
GL: 3
Veganer Schinken
GI: 45
GL: 3
Veganer Kefir
GI: 25
GL: 1
Veganisches Kimchi
GI: 15
GL: 1
Vegane Mayonnaise
GI: 0
GL: 0
Vegan Fleisch
GI: 35
GL: 2
Vegane Pilz-paprika-rolle
GI: 55
GL: 14
Natürliche Aromen
GI: 0
GL: 0
Veganer Patty
GI: 45
GL: 7
Vegane Fleischbällchen
GI: 45
GL: 10
Veganproteinbrot
GI: 45
GL: 13
Veganes Proteinpulver Schokoladen-brownie
GI: 35
GL: 6
Veganes Proteinpulver
GI: 40
GL: 7
Vegane Ranch-dressing
GI: 0
GL: 0
Veganer Braten Mit Öl
GI: 40
GL: 3
Vegane Wurst
GI: 40
GL: 3
Veganer Erdbeer-skyr
GI: 45
GL: 3
Vegane Tagliata
GI: 35
GL: 3
Pflanzenbasiertes Fleisch
GI: 50
GL: 4
Vegemite
GI: 0
GL: 0
Vegemite-aufstrich
GI: 0
GL: 0
Würze
GI: 50
GL: 11
Gemüse-gelee Mit Agar
GI: 15
GL: 1
Tomatensuppe
GI: 45
GL: 4
Geröstete Gemüsesauce
GI: 25
GL: 2
Gemüsebrühe
GI: 0
GL: 0
Gemüsesuppe Mit Buchweizennudeln
GI: 45
GL: 3
Gemüsebrühe Mit Chiasamen Angedickt
GI: 15
GL: 1
Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz
GI: 10
GL: 0
Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe
GI: 15
GL: 0
Gemüsebrühepulver
GI: 40
GL: 16
Gemüsebrühe-soße
GI: 10
GL: 0
Gemüsebrühe (ohne Salz)
GI: 10
GL: 0
Pflanzenbasierte Essbare Wursthüllen (zellulose/seetang)
GI: 10
GL: 1
Gemüseeintopf
GI: 55
GL: 7
Gemüsesuppe Mit Brokkoli Und Kichererbsen
GI: 35
GL: 3
Gemüsesuppe
GI: 45
GL: 3
Leichtes Gemüse-currysoße
GI: 30
GL: 2
Gemüseknödel
GI: 50
GL: 15
Mini-ei- Und Gemüse-frittata-muffins (hausgemacht)
GI: 20
GL: 1
Tomatensauce
GI: 35
GL: 3
Gemüseextrakte
GI: 30
GL: 2
Gemüse-frittata
GI: 20
GL: 1
Pflanzliches Glycerin
GI: 35
GL: 35
Gemüse-hummus-wrap (vollkorn-tortilla)
GI: 45
GL: 12
Gurkensalat, Sellerie, Und Kräuterinfused Wasser
GI: 0
GL: 0
Gemüsesaftmischung
GI: 15
GL: 1
Gemüsesaft
GI: 15
GL: 1
Gemüsebrühe Mit Linsen Oder Kichererbsen
GI: 30
GL: 2
Gemüsemiso-suppe
GI: 20
GL: 1
Gekochtes Gemüsemix
GI: 35
GL: 2
Pflanzenöl
GI: 0
GL: 0
Pflanzenöle
GI: 0
GL: 0
Auflaufomelett Mit Eiern, Spinat, Pilzen Und Wenig Öl
GI: 20
GL: 1
Pfeffersauce
GI: 25
GL: 2
Gemüsepaste
GI: 40
GL: 5
Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)
GI: 45
GL: 10
Gemüse-sabzi
GI: 40
GL: 5
Gemüsesalat
GI: 25
GL: 2
Gemüsesalat
GI: 55
GL: 7
Gemüsesalat Mit Käse
GI: 30
GL: 2
Gemüsesalat Mit Naturjoghurt
GI: 25
GL: 2
Gemüsesalat Mit Olivenöl
GI: 25
GL: 2
Gemüsesalat
GI: 30
GL: 2
Gemüsesalat Mit Tahini-paste
GI: 20
GL: 2
Pflanzenfett
GI: 0
GL: 0
Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben
GI: 15
GL: 0.5
Gemüsesamen-smoothie
GI: 25
GL: 2
Gemüsesuppe Mit Bohnen
GI: 25
GL: 2
Gewürz- Und Gemüsemischung Mit Ballaststoffen
GI: 25
GL: 3
Gemüseeintopf
GI: 28
GL: 3
Gemüsesticks Mit Hummus-dip
GI: 25
GL: 2
Gemüsesoße
GI: 15
GL: 1
Gemüsespieß Mit Tofu
GI: 25
GL: 2
Gemüsegemisch
GI: 20
GL: 1
Gebackenes Gemüse
GI: 40
GL: 5
Getrocknetes Gemüse
GI: 35
GL: 19
Frisches Gemüse
GI: 15
GL: 1
Gemüse
GI: 25
GL: 1
Gemüsepfanne
GI: 30
GL: 2
Vegetarische Kohlrouladenbällchen
GI: 55
GL: 11
Vegetarische Cacio E Pepe Fleischbällchen
GI: 45
GL: 8
Sojaprotein
GI: 35
GL: 3
Linseneintopf Mit Gemüse
GI: 28
GL: 4
Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)
GI: 35
GL: 7
Vegetarische Sauce
GI: 35
GL: 3
Pflanzenbasierte Wurst (sojaprotein)
GI: 30
GL: 2
Vegetarische Wurst
GI: 40
GL: 3
Weiße Bohnensauce
GI: 35
GL: 4
Pflanzenbasierter Patty (bohnen/hülsenfrüchte) In Salatblätter Gewickelt
GI: 35
GL: 6
Gemüse Chow Mein
GI: 55
GL: 12
Vegetarische Frankfurter Wurst
GI: 40
GL: 3
Veggie-bällchen
GI: 40
GL: 7
Gemüsepatty
GI: 35
GL: 7
Hirschfleisch
GI: 0
GL: 0
Wildfleisch
GI: 0
GL: 0
Würzige Ventricina
GI: 0
GL: 0
Wiener Schnitzel
GI: 55
GL: 8
Vietnamesische Wurst
GI: 0
GL: 0
Vimto Zuckerfreier Doppelkonzentrat-sirup
GI: 5
GL: 0
Salatdressing
GI: 0
GL: 0
Einfache Olivenöl- Und Essig-dressing
GI: 0
GL: 0
Cherrytomaten
GI: 15
GL: 1
Essig Und Olivenöl
GI: 0
GL: 0
Einlegesud
GI: 5
GL: 0
Rohrzuckeressig
GI: 5
GL: 0
Essig
GI: 0
GL: 0
Einlegesalz
GI: 0
GL: 0
Schokoladen-protein-shake
GI: 35
GL: 2
Kollagen
GI: 0
GL: 0
Vitamin A
GI: 0
GL: 0
Vitamin- Und Mineralstoffmischung
GI: 0
GL: 0
Vitamin B12 Ergänzung
GI: 0
GL: 0
Vitamin B1 (thiamin)
GI: 0
GL: 0
Riboflavin
GI: 0
GL: 0
Vitamin B5
GI: 0
GL: 0
Vitamin B6 Ergänzung
GI: 0
GL: 0
Folat
GI: 0
GL: 0
B-vitamin-komplex-ergänzung
GI: 0
GL: 0
Vitamin C
GI: 0
GL: 0
Vitamin C (natriumascorbat)
GI: 0
GL: 0
Vitamin D3 Tablette
GI: 0
GL: 0
Vitamin D Ergänzung
GI: 0
GL: 0
Vitamin E-acetat
GI: 0
GL: 0
Vitamin E (tocopherol)
GI: 0
GL: 0
Vitaminmischung
GI: 0
GL: 0
Multivitamin- Und Mineralstoffpräparat
GI: 0
GL: 0
B-vitamin-komplex-ergänzung
GI: 0
GL: 0
Vitaminpräparate (z. B. D, A)
GI: 0
GL: 0
Wodka
GI: 0
GL: 0
Wodkasauce
GI: 40
GL: 3
Burgersoße
GI: 40
GL: 4
Wagyu-rindfleischsteak
GI: 0
GL: 0
Wakame
GI: 5
GL: 1
Wallerfisch
GI: 0
GL: 0
Walnuss-basilikum-pesto (weniger Salz, Olivenöl)
GI: 0
GL: 0
Keine-back-walnuss-dattel-boden
GI: 40
GL: 15
Walnussmehl
GI: 15
GL: 1
Walnuss- Und Hefeschmelzbelag
GI: 10
GL: 1
Walnussöl
GI: 0
GL: 0
Walnuss- Und Kürbiskernmischung
GI: 15
GL: 1
Geröstete Walnüsse
GI: 15
GL: 1
Walnüsse
GI: 15
GL: 1
Walnüsse
GI: 15
GL: 1
Zuckerwalnüsse
GI: 45
GL: 18
Walnüsse
GI: 15
GL: 1
Warmer Wasser Mit Frischem Zitronensaft
GI: 0
GL: 0
Wasa-knäckebrot
GI: 45
GL: 30
Wasa Cracker
GI: 45
GL: 30
Knäckebrot
GI: 45
GL: 30
Mehrkornknäckebrot
GI: 45
GL: 29
Sauerteigknäckebrot
GI: 50
GL: 34
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasser
GI: 0
GL: 0
Mineralwasser
GI: 0
GL: 0
Speckumwickelte Wasserkastanien
GI: 40
GL: 4
Warmer Wasser
GI: 0
GL: 0
Zitronenwasser
GI: 0
GL: 0
Rucola
GI: 0
GL: 1
Brunnenkressesaft
GI: 15
GL: 0.3
Gewichtsmanagement-mischung
GI: 45
GL: 16
Weißbier
GI: 15
GL: 1
Weizenkleie
GI: 30
GL: 5
Vollkornbrot
GI: 40
GL: 10
Weizen
GI: 41
GL: 30
Weizendextrin
GI: 5
GL: 4
Weizenvliese
GI: 0
GL: 0
Sprossweizenmehl
GI: 55
GL: 39
Vollkornmehl
GI: 50
GL: 31
Weizenkeimöl
GI: 0
GL: 0
Gerstengerm
GI: 55
GL: 28
Weizengluten
GI: 22
GL: 3
Weizengluten
GI: 22
GL: 3
Weizenkorn
GI: 41
GL: 30
Weizengrütze
GI: 50
GL: 36
Weizennudeln
GI: 50
GL: 13
Gekochte Weizennudeln
GI: 50
GL: 15
Weizentortilla
GI: 52
GL: 26
Weizengraspulver
GI: 15
GL: 3
Molke
GI: 35
GL: 0
Molke
GI: 55
GL: 11
Molkenprotein Mit Kokos Und Kakao
GI: 35
GL: 4
Molkenprotein-konzentrat
GI: 0
GL: 0
Molkenprotein-isolat
GI: 0
GL: 0
Molkenprotein-isolat Mit Sonnenblumenlecithin
GI: 0
GL: 0
Molke Wasser
GI: 30
GL: 0.4
Leichte Gesüßte Kokoscreme Mit Zimt Und Stevia
GI: 5
GL: 0
Schlagsahne
GI: 39
GL: 5
Schlagsahne
GI: 0
GL: 0
Eiklar (schaumig)
GI: 0
GL: 0
Frisch Ricotta-käse Mit Hausgemachtem Beerenpüree (ohne Zucker)
GI: 40
GL: 3
Sahnesoße
GI: 0
GL: 0
Whiskey
GI: 0
GL: 0
Single Malt Whisky
GI: 0
GL: 0
Whiskey Mit Eis
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Frische Weiße Sardellenfilets
GI: 0
GL: 0
Weißer Spargel
GI: 15
GL: 1
Weißweinessig
GI: 0
GL: 0
Weiße Bohnen Aus Der Dose
GI: 35
GL: 5
Weiße Bohnencreme
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen Und Pilzaufstrich
GI: 35
GL: 6
Weiße Bohnen Und Seetang Paste
GI: 35
GL: 5
Weißer Borschtsch
GI: 55
GL: 4
Weißkohl
GI: 10
GL: 1
Weißkohl-salat
GI: 15
GL: 1
Weißkäse
GI: 0
GL: 0
Weiße Schokolade
GI: 44
GL: 26
Weiße Schokolade Keto
GI: 10
GL: 2
Weiße Schokolade Mit Matcha
GI: 45
GL: 25
Weiße Schokolade
GI: 45
GL: 26
Hüttenkäse
GI: 30
GL: 1
Weißfischfilet
GI: 0
GL: 0
Vollfett Kuhmilchkäse
GI: 0
GL: 0
Meerrettich
GI: 15
GL: 2
Weiße Maulbeere
GI: 40
GL: 30
Weißer Münsterkäse
GI: 0
GL: 0
Champignons (roh)
GI: 10
GL: 1
Weißer Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Weiße Paprikaringe
GI: 15
GL: 1
Weißer Rettich
GI: 15
GL: 1
Weißer Rum
GI: 0
GL: 0
Weiße Sosse
GI: 10
GL: 0
Weiße Wurst
GI: 0
GL: 0
Weißer Tee (aufgegossen)
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Weißweinessig
GI: 0
GL: 0
Weißwein
GI: 0
GL: 0
Weißwein Verdejo
GI: 0
GL: 0
Fettfreier Joghurt
GI: 35
GL: 2
Weißfischsalat
GI: 0
GL: 0
Frischer Apfel Mit Schale
GI: 36
GL: 6
Apfelmus
GI: 36
GL: 5
Ungekochte Schwarze Linsen Mit Intakter Samenschale
GI: 21
GL: 4
Blaubeeren, Ganz, Frisch Oder Gefroren
GI: 53
GL: 6
Brot
GI: 50
GL: 20
Braune Linsen
GI: 21
GL: 4
Vollkornbuckwheatbrot
GI: 50
GL: 20
Getrockneter Mönchsfrucht
GI: 10
GL: 1
Ganze Eier Von Freilaufenden Hühnern (eigelb Und Eiweiß)
GI: 0
GL: 0
Früchte
GI: 30
GL: 3
Pfirsich
GI: 42
GL: 4
Püriertes Ganzfrüchte
GI: 40
GL: 6
Vollkornbrot Mit Avocado
GI: 50
GL: 16
Vollkornmehlrolle
GI: 50
GL: 24
Bananenbrot
GI: 50
GL: 19
Hafer
GI: 55
GL: 13
Vollkornbeerenriegel (weniger Zucker)
GI: 50
GL: 30
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 20
Vollkornbrot Mit Chiasamen
GI: 50
GL: 19
Vollkornbrot Mit Kichererbsenpaste Und Pilzen
GI: 45
GL: 13
Vollkornbrotstangen
GI: 55
GL: 36
Vollkornbrötchen
GI: 55
GL: 18
Vollkornmehlomelett
GI: 45
GL: 8
Vollkornmais
GI: 52
GL: 10
Vollkornkeks Mit Zartbitterschokolade
GI: 50
GL: 30
Vollkornwaffel Mit Hummus
GI: 55
GL: 19
Vollkorn-croissant
GI: 55
GL: 23
Vollkorn-digestive-kekse
GI: 40
GL: 24
Vollkorn-dinkelnudeln
GI: 45
GL: 29
Vollkornmuffin
GI: 55
GL: 23
Vollkornflocken
GI: 55
GL: 36
Vollkornfladenbrot Mit Spinat Und Feta
GI: 50
GL: 14
Vollkorn-toast
GI: 55
GL: 15
Vollkornbrot Mit Knoblauch Und Olivenöl, Leicht Getoastet
GI: 55
GL: 21
Lebkuchen
GI: 35
GL: 10
Vollkorncracker
GI: 55
GL: 38
Vollkorn-waffel
GI: 50
GL: 38
Gemüse
GI: 45
GL: 8
Vollkorn-müsli Mit Getrockneten Früchten
GI: 50
GL: 33
Müsli
GI: 45
GL: 27
Gebackene Muffins Mit Vollkornhafer, Zimt Und Stevia/fruchtpüree
GI: 45
GL: 17
Haferkekse
GI: 45
GL: 25
Vollkornhaferkekse (zuckerarm)
GI: 40
GL: 26
Haferfasern (äußere Schale Pulver)
GI: 5
GL: 0
Haferkuchen
GI: 45
GL: 16
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 12
Vollkorn-fusilli
GI: 45
GL: 29
Vollkornnudeln Mit Hausgemachter Zuckerfreier Tomatensauce
GI: 45
GL: 9
Vollkornnudeln Mit Pesto
GI: 45
GL: 12
Vollkornmehlknödel Mit Käse Und Spinat
GI: 50
GL: 13
Vollkornbrezel
GI: 50
GL: 25
Dunkles Vollkornroggenbrot
GI: 50
GL: 20
Vollkorn-kürbisknödel
GI: 55
GL: 13
Vollkornmehl
GI: 40
GL: 8
Käse-sandwich
GI: 55
GL: 15
Vollkornbrötchen
GI: 50
GL: 21
Vollkorn Roggenmehl Backmischung
GI: 50
GL: 33
Vollkorn Roggenknäckebrot
GI: 45
GL: 15
Saure Suppe Mit Vollkornmehl Und Linsen
GI: 45
GL: 4
Vollkorn-dinkelmehl-spongecake
GI: 40
GL: 16
Vollkorn-dinkelmehl-hülle
GI: 55
GL: 33
Vollkorn-pizzateig
GI: 55
GL: 24
Vollkorn-sandwichbrot
GI: 45
GL: 17
Vollkorngebäck Mit Magerem Truthahnfleisch
GI: 45
GL: 9
Vollkorn-gemüsetorte
GI: 45
GL: 12
Vollkornwaffel
GI: 50
GL: 18
Vollkornknäckebrot
GI: 45
GL: 15
Vollkorn-wrap
GI: 50
GL: 23
Hefeteig
GI: 40
GL: 12
Yorkshire Pudding (vollkorn- Oder Dinkelmehl)
GI: 55
GL: 14
Frische Ganze Trauben
GI: 53
GL: 8
Vollkornbrötchen
GI: 55
GL: 24
Getrocknete Stevia-blätter
GI: 0
GL: 0
Zitrone
GI: 20
GL: 2
Linsensalat Mit Gemüse
GI: 28
GL: 7
Frischer Roher Kopfsalat
GI: 15
GL: 0
Vollkorn-wrap
GI: 50
GL: 20
Vollmilchpulver
GI: 40
GL: 15
Mungbohnen
GI: 25
GL: 5
Sauerteigstarter
GI: 40
GL: 9
Haferflocken
GI: 55
GL: 13
Frische Ganze Orange
GI: 43
GL: 5
Gedünstetes Fruchtkompott
GI: 45
GL: 7
Frische Himbeeren
GI: 25
GL: 3
Vollkornroggenbrot
GI: 50
GL: 20
Vollkornroggenmehl Pizzaboden
GI: 50
GL: 20
Vollkornroggenmehlstarter
GI: 40
GL: 15
Fermentierte Sojabohnenpaste
GI: 25
GL: 7
Gekochte Sojabohnen
GI: 16
GL: 2
Gebackene Donuts
GI: 40
GL: 15
Vollkorn-dinkelbrot Toast
GI: 50
GL: 20
Karottenkuchen
GI: 35
GL: 12
Vollkorn-dinkelmehl
GI: 50
GL: 21
Vollkornspeltmehl
GI: 55
GL: 34
Frische Ganze Erdbeeren
GI: 40
GL: 3
Ganze Gewürzsamen (senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) Zum Temperieren
GI: 5
GL: 2
Frische Tomaten
GI: 15
GL: 1
Gemüsesuppe
GI: 30
GL: 2
Vollkornbrot
GI: 50
GL: 18
Vollkornbrot Mit Samen
GI: 50
GL: 19
Vollkorn-couscous
GI: 50
GL: 12
Vollkornmehl
GI: 51
GL: 37
Vollkorn-knoblauchzöpfe
GI: 50
GL: 20
Vollkorn-graham-keksbrösel, Zuckerreduziert
GI: 55
GL: 40
Lasagneblätter
GI: 45
GL: 29
Vollkornfladenbrot
GI: 52
GL: 26
Vollkornknödel Mit Linsenfüllung
GI: 45
GL: 13
Vollkorn-makkaroni Mit Fettarmiger Käsesauce
GI: 50
GL: 10
Vollkorn-orangenmuffin (zuckerreduziert)
GI: 50
GL: 21
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 31
Vollkorn-penne
GI: 45
GL: 31
Vollkorn-teig
GI: 50
GL: 20
Vollkornmehlkruste
GI: 50
GL: 25
Vollkorn-pizzateig
GI: 50
GL: 23
Vollkorn-proteinpfannkuchen
GI: 55
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 14
Vollkorn-flatbread
GI: 52
GL: 13
Vollkorn-soba-nudeln
GI: 45
GL: 31
Vollkornnudeln
GI: 45
GL: 31
Gebackene Vollkorn-gemüse-frühlingsrolle
GI: 45
GL: 10
Vollkorn-toast
GI: 50
GL: 13
Vollkorn-tortilla
GI: 45
GL: 20
Vollkorn-wonton-teigblatt
GI: 50
GL: 24
Vollkorn-wrap
GI: 45
GL: 18
Vollkornkekse
GI: 55
GL: 37
Vollkorn-roggenbrot Scheibe
GI: 50
GL: 20
Vollkorn-weckerl Mit Kürbiskernen
GI: 50
GL: 20
Vollkorn-dinkelmehlteig
GI: 50
GL: 21
Vollkornkekse
GI: 50
GL: 35
Wiener Würstchen
GI: 0
GL: 0
Wilder Spargel
GI: 15
GL: 1
Wildbeerenfrüchte-tee-mischung
GI: 0
GL: 0
Wildbeerenmischung
GI: 30
GL: 4
Wildschweinfett
GI: 0
GL: 0
Lachs (roh)
GI: 0
GL: 0
Sardinen
GI: 0
GL: 0
Weißer Fischfilet
GI: 0
GL: 0
Wildlachs Oder Kabeljau
GI: 0
GL: 0
Bärlauch
GI: 15
GL: 1
Wilde Salat
GI: 15
GL: 0
Waldpilzsalat
GI: 10
GL: 1
Wildreis
GI: 45
GL: 10
Wildreis, Pilz- Und Kräuterfüllung
GI: 45
GL: 9
Fisch
GI: 0
GL: 0
Wald-erdbeere
GI: 25
GL: 2
Wein
GI: 0
GL: 0
Chardonnay Wein
GI: 0
GL: 0
Rotwein
GI: 0
GL: 0
Halb-süßer Wein
GI: 45
GL: 2
Erdbeerwein
GI: 50
GL: 5
Flügelbohne
GI: 15
GL: 1
Winterkürbis
GI: 51
GL: 4
Wintergemüse
GI: 35
GL: 3
Wontons
GI: 50
GL: 13
Wonton-teig
GI: 50
GL: 29
Schwarzer Holzohrpilz
GI: 0
GL: 0
Worcestershiresauce
GI: 35
GL: 7
Low Carb Wrap
GI: 35
GL: 9
Xanthan-gummi
GI: 0
GL: 0
Stevia
GI: 7
GL: 0
Gelee- Und Xylitbonbons
GI: 7
GL: 2
Natürlicher Süßstoff Mit Pfefferminzöl
GI: 5
GL: 0
Yam
GI: 54
GL: 15
Hefe
GI: 0
GL: 0
Hefe
GI: 0
GL: 0
Hefeextrakt
GI: 0
GL: 0
Hefeflocken
GI: 15
GL: 5
Trockenhefe
GI: 0
GL: 0
Sunsetgelb Fcf
GI: 0
GL: 0
Gelbe Bohnen
GI: 15
GL: 1
Gelber Käse
GI: 0
GL: 0
Gelbe Chili-schote
GI: 15
GL: 1
Mais
GI: 52
GL: 10
Gelber Senf, Reduzierter Natriumgehalt
GI: 0
GL: 0
Erbsen
GI: 32
GL: 19
Gelbe Paprika
GI: 15
GL: 1
Gelber Zucchini
GI: 15
GL: 1
Gelbe Bohnen
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Gelbe Tomate
GI: 15
GL: 0.5
Gelbe Gemüsesuppe
GI: 45
GL: 3
Gelbschwanzfisch
GI: 0
GL: 0
Mate
GI: 0
GL: 0
Cremiger Kekstrunk
GI: 55
GL: 7
Naturjoghurt
GI: 27
GL: 1
Joghurt
GI: 36
GL: 2
Ausgewogener Joghurt
GI: 35
GL: 2
Joghurtbutter
GI: 0
GL: 0
Joghurtdessert
GI: 35
GL: 4
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Zott Zuckerfreier Kirschjoghurt
GI: 35
GL: 2
Lebende Aktive Joghurtkulturen
GI: 36
GL: 2
Naturjoghurt Mit Leinsamen Und Dill
GI: 30
GL: 1.5
Naturjoghurt Mit Frischer Kokosnuss
GI: 35
GL: 2
Joghurt-schaum Mit Frischen Früchten
GI: 35
GL: 3
Joghurtsoße
GI: 20
GL: 1
Joghurt
GI: 35
GL: 2
Hochproteinhafter Joghurt
GI: 35
GL: 1
Joghurtsoße
GI: 35
GL: 2
Naturjoghurt
GI: 36
GL: 2
Pfirsichjoghurt
GI: 45
GL: 6
Activia Pflaumenjoghurt
GI: 35
GL: 5
Fettarmer Joghurt
GI: 35
GL: 2
Naturjoghurt
GI: 27
GL: 1.4
Vanillejoghurt
GI: 35
GL: 2
Naturjoghurt
GI: 35
GL: 2
Joghurt Mit Schokoladenstückchen
GI: 50
GL: 7
Joghurtdessert
GI: 35
GL: 3
Vanillejoghurt
GI: 35
GL: 2
Naturjoghurt Mit Frischem Obst Und Nüssen
GI: 35
GL: 4
Naturjoghurt Mit Gewürzen
GI: 35
GL: 2
Hühnersuppe
GI: 40
GL: 2
Knoblauchgrün
GI: 15
GL: 1
Tofublatt
GI: 15
GL: 1
Yuzusaft
GI: 35
GL: 4
Za'atar
GI: 20
GL: 2
Zaatar-gewürzmischung
GI: 20
GL: 8
Dattel
GI: 46
GL: 35
Zander
GI: 0
GL: 0
Hüttenkäseauflauf
GI: 55
GL: 10
Zax Sauce
GI: 0
GL: 0
Signature Dressing
GI: 40
GL: 6
Süßstoff-pack
GI: 0
GL: 0
Zero Kalorien Tortilla
GI: 5
GL: 0
Zitronenlimonade Ohne Zucker
GI: 0
GL: 0
Zero Tee
GI: 0
GL: 0
Multifruchtsirup
GI: 5
GL: 0
Schinken
GI: 0
GL: 0
Zink
GI: 0
GL: 0
Zinktablette
GI: 0
GL: 0
Ziti-nudeln
GI: 50
GL: 16
Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Gurke
GI: 15
GL: 1
Zucchini-hähnchen-joghurt-auflauf
GI: 25
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchinipuffer
GI: 25
GL: 2
Gebackene Zucchinibissen
GI: 40
GL: 4
Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern
GI: 15
GL: 1
Zucchini-hummus
GI: 20
GL: 1.4
Zucchini Und Lauch Suppe
GI: 20
GL: 1
Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf
GI: 28
GL: 4
Zucchini-spiralen
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 45
GL: 6
Zucchini-püree
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen
GI: 20
GL: 1
Roh Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini-scheiben
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Gefüllte Paprika Mit Magerem Putenfleisch, Zucchini Und Kräutern (gebacken)
GI: 25
GL: 1
Vollkorn-zucchini-walnuss-muffin
GI: 45
GL: 14
Bio-aufstrich
GI: 30
GL: 2
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