Holländische sauce
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr geringer Kohlenhydratgehalt
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Holländische sauce hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Liefert herzgesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und Ballaststoffe anstelle von hohen Mengen an gesättigten Fettsäuren.
Avocado-kräuter-limetten-dip - GL 2 pro 100 g Deutlich fett- und kalorienärmer bei gleichzeitigem Plus an Protein und Probiotika.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Holländische sauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 430 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 27 g |
| Ungesättigt | 16 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringer Kohlenhydratgehalt
- Minimaler Einfluss auf den Blutzuckerspiegel
- Sehr hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Kaloriendicht bei geringer Mikronährstoffdichte
- Enthält oft Emulgatoren und Stabilisatoren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Holländische sauce berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Holländische sauce?
Der glykämische Index von Holländische sauce wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Holländische sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Holländische sauce ist nicht gemessen. Bei 2.5 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Holländische sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
