Logi Datenbank

Umfassende Datenbank mit über 7.400 Zutaten mit glykämischem Index, glykämischer Last und vollständigen Nährwertangaben in 37 Sprachen.

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Nach glykämischem Index durchsuchen

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Niedriger GI
0-55
Am besten für Blutzuckerkontrolle
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Mittlerer GI
56-69
Mäßiger Einfluss auf Blutzucker
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Hoher GI
70+
Schneller Blutzuckeranstieg

Nach glykämischer Last durchsuchen

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0-10
Minimaler Einfluss auf Blutzucker
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Mittlere GL
11-19
Mäßiger Einfluss auf Blutzucker
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Hohe GL
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Erheblicher Einfluss auf Blutzucker

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Top Zutaten mit niedrigem GI

Chia-ei Chia-ei GI 1 Chia-samen-flocken Chia-samen-flocken GI 1 Chia-samen-gel Chia-samen-gel GI 1 Chia-ei Chia-ei GI 1 Chia-samen-füllung Chia-samen-füllung GI 1 Chia-gel Chia-gel GI 1 Chia-porridge Chia-porridge GI 1 Chia-samen-aufstrich Chia-samen-aufstrich GI 1 Chiasamen Chiasamen GI 1 Erythritol Erythritol GI 1 Gemahlene Chiasamen Gemahlene Chiasamen GI 1 Hanfeiweißpulver Hanfeiweißpulver GI 1