Logi Datenbank

Umfassende Datenbank mit über 7.400 Zutaten mit glykämischem Index, glykämischer Last und vollständigen Nährwertangaben in 37 Sprachen.

Meist nachgeschlagene Lebensmittel

Die Lebensmittel, die in der Logi-App am häufigsten gesucht werden.

Ganze Zwiebel Niedriger GI 15 Olivenöl Kein glykämischer Index Speisesalz Kein glykämischer Index Tomaten Niedriger GI 15 Knoblauch Niedriger GI 30 Ei Kein glykämischer Index Butter Kein glykämischer Index Gemüsebrühe Niedriger GI 10 Gurke Niedriger GI 15 Wasser Kein glykämischer Index Karotte Niedriger GI 35 Schwarzer pfeffer Niedriger GI 15 Hähnchenbrust Kein glykämischer Index Tomaten aus der Dose Niedriger GI 38 Pflanzenöl Kein glykämischer Index Kopfsalat Niedriger GI 15 Weizenmehl Hoher GI 85 Gekochter weißer Reis Hoher GI 73 Avocado Niedriger GI 10 Gekochter weißer reis Hoher GI 73

Nach glykämischem Index durchsuchen

Niedriger GI
0-54
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Mittlerer GI
55-69
Mäßiger Einfluss auf Blutzucker
Hoher GI
70+
Schneller Blutzuckeranstieg

Nach glykämischer Last durchsuchen

Niedrige GL
0-9
Minimaler Einfluss auf Blutzucker
Mittlere GL
10-19
Mäßiger Einfluss auf Blutzucker
Hohe GL
20+
Erheblicher Einfluss auf Blutzucker

Nach Ernährung & Verträglichkeit

Lebensmittel ohne gluten 4.956 Lebensmittel Lebensmittel ohne milch 4.928 Lebensmittel Vollkornprodukte 396 Lebensmittel Ballaststoffreiche Lebensmittel 2.554 Lebensmittel Kohlenhydratarme Lebensmittel 511 Lebensmittel

Nach Kategorie durchsuchen

Gemüse
1.663
Andere
1.715
Getreide
1.750
Süßigkeiten
1.497
Fleisch
1.109
Milchprodukte
859
Obst
502
Hülsenfrüchte
532
Getränke
725
Nüsse
262
Meeresfrüchte
503
11.117
Zutaten
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