Süßigkeiten
1.497 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Götterspeise mit Süßungsmittel Niedriger GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel Niedriger GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Multifruchtsirup Niedriger GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
Pistazien-sirup Niedriger GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Konjak-Gelee-Snack Niedriger GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Chia-Pudding mit Mandelmilch, Safran und Vanille Niedriger GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Leichter schaum auf pflanzlicher milch, gesüßt mit erythrit Niedriger GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Relish mit Süßungsmitteln (Stevia/Erythrit) Niedriger GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Grasgelee Niedriger GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Himbeersauce mit Erythrit Niedriger GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Leichte gesüßte kokoscreme mit zimt und stevia Niedriger GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Agar-Gelee mit Erythrit Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado-dessert mit kakao und stevia Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado-minze-eiscreme (mit mönchsfrucht) Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado-schokoladenaufstrich Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht) Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Avocado-Schokomousse Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Brownie-Riegel Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Chia-Mandel-Molkenpudding Niedriger GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia-samen und erythrit-jam Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia-samen-schokoladenpudding (mit stevia/mönchsfrucht) Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Donut ohne Zucker, kohlenhydratarm Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Erdnussbutter-Eiscreme Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Erythritol Niedriger GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 Frozen Yogurt mit Erdnussbutter Dessert Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Getreidefreier Pfannkuchen Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit Niedriger GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 Hausgemachte Zitronenmarmelade mit Stevia/Erythrit Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Hausgemachter Mandelbutter-Kakao-Snack Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kakaomasse mit Stevia Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Keto-Keks Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Keto-Keks mit niedrigem Natriumgehalt Niedriger GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Kirsch-Götterspeise mit Erythrit Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokoscreme mit vanille und mönchsfrucht-süßstoff Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokoscreme-dessert Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Kokosmilchschaum Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Lakanto syrup Niedriger GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 Mandel-Leinsamen-Häppchen Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mandelmehl-erythrit-keks Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Mannit Niedriger GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
Mct-ölpulver Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Passionsfrucht-Aroma gesüßt mit Stevia oder Mönchsfrucht Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pistazienmousse Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Schlagsahne Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Schwarze Johannisbeer-Erythrit-Mousse Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Tahin- und kakaocreme Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Vanillepudding-teig Niedriger GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zuckerfreier Karamellsirup Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Zuckersirup Niedriger GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Zuckerfreier Käsekuchen Niedriger GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) Niedriger GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Apfel-Chia-Marmelade mit Erythrit Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Aprikosenmarmelade ohne Zuckerzusatz Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Avocado-smoothie Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Chia-Kokosmilch-Mousse Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Eis ohne zucker Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Gekühlte Kokoscreme mit frischen Himbeeren Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Gelee- und xylitbonbons Niedriger GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 Grillsauce mit Stevia/Erythrit (ohne raffinierten Zucker) Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Gummibärchen Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Hüttenkäse-Käsekuchen Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 In 90% Zartbitterschokolade gehüllte geröstete Macadamianüsse Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Isomalt Niedriger GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 Kakaomasse Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Kaugummi Niedriger GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
Ketchup ohne zucker Niedriger GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Leinsamen und erdbeergelee Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mandelmehl-Brandteig Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Mandelmehlkekse Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Mascarpone-Pistazien-Dessert mit natürlichem Süßungsmittel Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Nussbutter-bällchen Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Orangen-chia-fasst sauce Niedriger GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Pavlova mit Erythrit Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Schokoladenkuchenteig Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 
Seidentofu und chia-pudding (fruchtgesüßt) Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Tofudessert Niedriger GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ube-Eis (mit Kokosmilch, Erythrit/Stevia) Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Weiße schokolade keto Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Zuckerfreie Bitterorangenmarmelade Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Zuckerfreie Bitterorangenmarmelade Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Zuckerfreie Erdbeermarmelade Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Zuckerfreie Mohnpaste Niedriger GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Zuckerfreies Schokoladeneis am Stiel Niedriger GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 zuckerfreies Vanilleeis Niedriger GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Agar-agar-gelee mit natürlichem fruchtpüree Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao Niedriger GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-Zitronen-Joghurt-Pudding Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Eis Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Gefrorene Erdnussbutter-Cups in 85% Zartbitterschokolade Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Kakaomasse Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakaomasse Niedriger GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Mandelmehl kakoboden Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) Niedriger GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
Mct-pulver schokolade Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Orangenmarmelade Niedriger GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pfirsichkonfitüre mit Erythrit oder Stevia gesüßt Niedriger GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
