Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch
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Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an gesunden Fetten
- ✗ Moderate Kaloriendichte
- ✗ Wenig Protein im Vergleich zu einigen Mahlzeiten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch?
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch den Blutzucker?
Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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