Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao
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Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochfasergehalt
- ✓ Reich an gesunden Fetten (Omega-3)
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✗ Mäßige Verarbeitung
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Wenig Protein im Vergleich zur Hauptmahlzeit
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 5.5g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao?
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao den Blutzucker?
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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