Mandelmehlkekse

GI 10 · NiedrigGL 2.4 / Stück6/10

Niedriger GI

10 GI

GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedriger glykämischer Index und Last
Verarbeitetes Lebensmittel

Mandelmehlkekse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mandelmehlkekse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

36 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.1 g
Unlöslich	4.9 g
Protein	10 g
Fett	36 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	32 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index und Last
Keine zugesetzten Zucker
Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
Verarbeitetes Lebensmittel
Mäßiger Natriumgehalt
Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mandelmehlkekse?

Mandelmehlkekse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Mandelmehlkekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mandelmehlkekse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mandelmehlkekse den Blutzucker?

Mandelmehlkekse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.