Nuss, kakao und dattel energieball
Niedriger GI
GL 25.9 pro typische Stück (120 g) · GL 21.6 pro 100 g
- Keine zugesetzten Zuckern
- Mäßige glykämische Last
Nuss, kakao und dattel energieball hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 25.9.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet ein ähnliches süßes Erlebnis mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last von 4 im Vergleich zu 33, was zu einem viel geringeren Einfluss auf den Blutzuckerspiegel führt.
Zartbitterschokolade - GL 3.2 pro 100 g Mandeln bieten einen befriedigenden Biss mit einer minimalen glykämischen Last von 1 und helfen, den Blutzuckerspiegel im Vergleich zum Dattelsnack mit hoher glykämischer Last zu stabilisieren.
Mandeln - GL 2.1 pro 100 g Walnüsse sind eine nährstoffreiche Alternative mit einer sehr niedrigen glykämischen Last von 1, die die starken Glukosespitzen verhindert, die mit dem ursprünglichen Snack verbunden sind.
Walnüsse
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Nuss, kakao und dattel energieball ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 32 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Keine zugesetzten Zuckern
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette
- Mäßige glykämische Last
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Kaloriendicht
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nuss, kakao und dattel energieball?
Nuss, kakao und dattel energieball hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 25.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 21.6.
Ist Nuss, kakao und dattel energieball gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nuss, kakao und dattel energieball hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nuss, kakao und dattel energieball den Blutzucker?
Nuss, kakao und dattel energieball hat eine glykämische Last von 21.6 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Nuss, kakao und dattel energieball in der Logi-App mit Ihrer Portion.
