Gummibärchen

GI 10 · NiedrigGL 2.4 / Stück6/10

Niedriger GI

10 GI

GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedriger glykämischer Index und Load
Moderate Verarbeitungsebene

Gummibärchen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 23.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gummibärchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	80 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	6 g
Natürlich	6 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	6 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	30 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index und Load
Ohne zugesetzten Zucker
Enthält Protein aus Gelatine
Moderate Verarbeitungsebene
Niedriger Ballaststoffgehalt
Begrenzter Mikronährstoffgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gummibärchen?

Gummibärchen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Gummibärchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gummibärchen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gummibärchen den Blutzucker?

Gummibärchen hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.