Avocado-schokoladenaufstrich
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Mäßige Kaloriendichte
Avocado-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Avocado-nudeln (10). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Avocado-schokoladenaufstrich ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Einfluss
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Mäßige Kaloriendichte
- Enthält gesättigte Fette
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocado-schokoladenaufstrich?
Avocado-schokoladenaufstrich hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Avocado-schokoladenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocado-schokoladenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Avocado-nudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Avocado-schokoladenaufstrich hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Avocado-nudeln in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Avocado-schokoladenaufstrich in der Logi-App mit Ihrer Portion.
