Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen

GI 2 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

2 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Moderate Kaloriendichte

Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen hat einen glykämischen Index von 2 (Niedrig).

Aktualisiert 04.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

140

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	140 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	1 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.1 g
Unlöslich	4.9 g
Protein	4 g
Fett	10 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedrige glykämische Last
Reich an gesunden Fetten
Moderate Kaloriendichte
Enthält Nüsse (Allergen)

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen?

Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen hat einen glykämischen Index von 2 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen hat einen niedrigen glykämischen Index (2) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen den Blutzucker?

Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten Haselnüssen in der Logi-App mit Ihrer Portion.