Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit

GI 7 · NiedrigGL 1 / 100 g7/10

Niedriger GI

7 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedriger glykämischer Index und Last
Mittlerer Verarbeitungsgrad

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit hat einen glykämischen Index von 7 (Niedrig).

Aktualisiert 07.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

420

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

34 g

Fett

pro 100g

Kalorien	420 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	6 g
Löslich	1.8 g
Unlöslich	4.2 g
Protein	10 g
Fett	34 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	26 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index und Last
Hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
Kein zugesetzter Zucker
Mittlerer Verarbeitungsgrad
Hohe Kaloriendichte
Enthält gesättigte Fettsäuren

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit?

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit hat einen glykämischen Index von 7 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit hat einen niedrigen glykämischen Index (7) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit den Blutzucker?

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit in der Logi-App mit Ihrer Portion.