Mandelpfannkuchen
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Niedrigerer glykämischer Index als Weizenpfannkuchen
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Mandelpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelpfannkuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrigerer glykämischer Index als Weizenpfannkuchen
- Gute Quelle für Protein und gesunde Fette
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält zugesetzten Zucker
- Höhere Kaloriendichte
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelpfannkuchen?
Mandelpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Mandelpfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelpfannkuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mandelpfannkuchen den Blutzucker?
Mandelpfannkuchen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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