Amaretti
Mittlerer GI
GL 45 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Mandeln
- Hoher Zuckergehalt
Amaretti hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g This provides a similar cookie experience with a significantly lower GL of 1 compared to 45, preventing a sharp blood sugar spike.
Mandelmehl-erythrit-keks - GL 4 pro 100 g This offers a satisfying, low-sugar sweet treat with a GL of 4, which is much easier on your blood glucose than the high-GL Amaretti cookies.
Zartbitterschokolade - MandelnGL 3.2 pro 100 g These provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal GL of 1, helping to stabilize your blood sugar levels.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Amaretti ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Mandeln
- Liefert ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Hochverarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Amaretti?
Amaretti hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Amaretti gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Amaretti hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-erythrit-keks.
Wie beeinflusst Amaretti den Blutzucker?
Amaretti hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Amaretti in der Logi-App mit Ihrer Portion.
