Aloha Proteinriegel
Niedriger GI
GL 15 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Ultraverarbeitete Zutaten
Aloha Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 40, niedriger als reines High Proteinriegel (45).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- MandelnGL 3.2 pro 100 g Ganze Mandeln haben einen deutlich geringeren glykämischen Effekt (GL 1 statt GL 15) und liefern gesunde Fette sowie Ballaststoffe zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
- GL 1 pro 100 g Kürbiskerne sind eine hervorragende Alternative mit niedrigem glykämischen Index (GL 1), die für anhaltende Energie sorgt, ohne den Blutzuckeranstieg, der mit dem Proteinriegel verbunden ist.
Ungeschälte Kürbiskerne - GL 1 pro 100 g Griechischer Joghurt ist ein proteinreicher, glykämisch niedriger Ersatz (GL 1), der eine gängige und sättigende Alternative für einen Snack oder eine leichte Mahlzeit darstellt.
Griechischer Joghurt
Formen von High Proteinriegel
- GI 45 · GL 16 pro 100 g
High Proteinriegel - GI 20 · GL 3.6 pro 100 g sugar freeMarke: adonis
Keto-protein-riegel - GI 25 · GL 6 pro 100 g sugar free
Eiweißbrot - GI 25 · GL 8 pro 100 g Marke: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinriegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g chocolatemint
Schokoladen-minze-riegel - GI 30 · GL 9 pro 100 g Marke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinriegel - GI 35 · GL 11 pro 100 g hazelnutchocolate
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel - +14 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aloha Proteinriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Ultraverarbeitete Zutaten
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mittlere glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aloha Proteinriegel?
Aloha Proteinriegel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 15 pro 100 g.
Ist Aloha Proteinriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aloha Proteinriegel hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Proteinriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Proteinriegel in dieser Datenbank hat Keto-protein-riegel die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Aloha Proteinriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
