Eiweißbrot
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Riegel (40 g) · GL 6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Grad an industrieller Verarbeitung
Eiweißbrot hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines High Proteinriegel (45). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es ist getreidefrei, extrem kohlenhydratarm und reich an gesunden Fetten, was es ideal für die Insulinsensitivität macht.
Mandelmehl - GL 2.7 pro 100 g Sie sind frei von verarbeiteten Zusatzstoffen und liefern große Mengen an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, ohne den glykämischen Anstieg von Brot auf Mehlbasis.
Leinsamenknäckebrot
Formen von High Proteinriegel
- GI 45 · GL 16 pro 100 g
High Proteinriegel - GI 20 · GL 3.6 pro 100 g sugar freeMarke: adonis
Keto-protein-riegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g Marke: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinriegel - GI 25 · GL 8 pro 100 g chocolatemint
Schokoladen-minze-riegel - GI 30 · GL 9 pro 100 g Marke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinriegel - GI 35 · GL 11 pro 100 g hazelnutchocolate
Haselnuss-schokoladen-proteinriegel - Kirkland ProteinriegelGI 35 · GL 11 pro 100 g Marke: kirkland
- +14 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eiweißbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Grad an industrieller Verarbeitung
- Enthält raffinierte Zusatzstoffe/Bindemittel
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiweißbrot?
Eiweißbrot hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Eiweißbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiweißbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von High Proteinriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von High Proteinriegel in dieser Datenbank hat Keto-protein-riegel die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Eiweißbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
