Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit

GI 5 · NiedrigGL 1 / 100 g7/10

Niedriger GI

5 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedriger Zuckergehalt dank Erythrit
Hoher Kaloriengehalt

Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).

Aktualisiert 02.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

520

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

16 g

Protein

44 g

Fett

pro 100g

Kalorien	520 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	10 g
Löslich	3 g
Unlöslich	7 g
Protein	16 g
Fett	44 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	36 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedriger Zuckergehalt dank Erythrit
Hoher Ballaststoff- und Proteingehalt
Reich an ungesättigten Fettsäuren
Hoher Kaloriengehalt
Mäßig verarbeitet
Kann Allergene enthalten (Nüsse)

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit?

Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit den Blutzucker?

Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachter Mandel-Kakao-Aufstrich mit Erythrit in der Logi-App mit Ihrer Portion.