Rote-Früchte-Konfitüre
Mittlerer GI
GL 40 pro 100 g
- Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Rote-Früchte-Konfitüre hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Klassische Fruchtmarmelade (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Klassische Fruchtmarmelade
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Rote-Früchte-Konfitüre ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält einige aus Früchten gewonnene Antioxidantien
- Liefert eine geringe Menge an Ballaststoffen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index und glykämische Last
- Hochverarbeitetes Lebensmittel
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Früchte-Konfitüre?
Rote-Früchte-Konfitüre hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 40 pro 100 g.
Ist Rote-Früchte-Konfitüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Früchte-Konfitüre hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Klassische Fruchtmarmelade hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Fruchtmarmelade in dieser Datenbank hat 100% Fruchtmarmelade die niedrigste glykämische Last (30 pro 100 g).
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