Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb)

GI 15 · NiedrigGL 1.8 / Stück8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1.8 pro typische Stück (120 g) · GL 1.5 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedriger glykämischer Last
Mäßiger Natriumgehalt

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.8.

Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

410

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

35 g

Fett

pro 100g

Kalorien	410 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	10 g
Löslich	3 g
Unlöslich	7 g
Protein	13 g
Fett	35 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	29 g
Natrium	220 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Last
Hoher Ballaststoffgehalt
Reich an gesunden Fetten
Mäßiger Natriumgehalt
Kaloriendicht
Verarbeitet (gebacken)

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb)?

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.5.

Ist Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) den Blutzucker?

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) hat eine glykämische Last von 1.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.