Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee

GI 40 · NiedrigGL 5 / Portion8/10

Niedriger GI

40 GI

GL 5 pro typische Portion (100 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hochfasergehalt
Enthält natürlichen Zucker

Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 5.

Aktualisiert 05.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

12 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	70 kcal
Kohlenhydrate	12 g
Zucker (gesamt)	8 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	2 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1.7 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hochfasergehalt
Kein zugesetzter Zucker
Quelle gesunder Fette
Enthält natürlichen Zucker
Moderate glykämischer Last

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee?

Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee den Blutzucker?

Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachter chia-samen-orangen-gelee in der Logi-App mit Ihrer Portion.