Chia-Marmelade
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Chia-Marmelade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Chia-Marmelade unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chia-Marmelade ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt aus Chiasamen
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Verarbeitetes Obstprodukt
- ✗ Niedrigerer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 22g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 18.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 3g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-Marmelade?
Chia-Marmelade hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chia-Marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-Marmelade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chia-Marmelade den Blutzucker?
Chia-Marmelade hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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