Orangen-chia-marmelade
Niedriger GI
GL 1.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 7.2 pro 100 g
- Kein zusätzlicher Zucker
- Enthält natürliche Fruchtzucker
Orangen-chia-marmelade hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 25.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Orangen-chia-marmelade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 15 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zusätzlicher Zucker
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Vitamin C
- Enthält natürliche Fruchtzucker
- Mäßige Verarbeitung
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangen-chia-marmelade?
Orangen-chia-marmelade hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.2.
Ist Orangen-chia-marmelade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangen-chia-marmelade hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Orangen-chia-marmelade den Blutzucker?
Orangen-chia-marmelade hat eine glykämische Last von 7.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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