Chia-pudding mit fruchtmousse
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Möglicherweise hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Chia-pudding mit fruchtmousse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Chia-pudding mit fruchtmousse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Quelle von Omega-3-Fettsäuren
- Niedriger glykämischer Index
- Möglicherweise hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chia-pudding mit fruchtmousse?
Chia-pudding mit fruchtmousse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Chia-pudding mit fruchtmousse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chia-pudding mit fruchtmousse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chia-pudding mit fruchtmousse den Blutzucker?
Chia-pudding mit fruchtmousse hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Chia-pudding mit fruchtmousse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
