Chia-Kokosmilch-Mousse

GI 30 · NiedrigGL 3 / Tasse8/10

Niedriger GI

30 GI

GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Hoher Gehalt an gesättigten Fetten

Chia-Kokosmilch-Mousse hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.

Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chia-Kokosmilch-Mousse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

140

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	140 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	2 g
Unlöslich	3 g
Protein	2.5 g
Fett	10 g
Gesättigt	7.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	20 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Kein Zuckergehalt
Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Mäßiger Kaloriengehalt

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chia-Kokosmilch-Mousse?

Chia-Kokosmilch-Mousse hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Chia-Kokosmilch-Mousse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chia-Kokosmilch-Mousse hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chia-Kokosmilch-Mousse den Blutzucker?

Chia-Kokosmilch-Mousse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.