Mct-ölpulver

GI 10 · NiedrigGL 0.3 / Messlöffel3/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.3 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
Hochverarbeitetes Produkt

Mct-ölpulver hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 06.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Mct-ölpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

550

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

50 g

Fett

pro 100g

Kalorien	550 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	3 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	7 g
Löslich	2.1 g
Unlöslich	4.9 g
Protein	5 g
Fett	50 g
Gesättigt	45 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	300 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
Reich an gesunden Fetten
Enthält Ballaststoffe
Hochverarbeitetes Produkt
Enthält zugesetzte Süßungsmittel
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Mct-ölpulver?

Mct-ölpulver hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Mct-ölpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Mct-ölpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Mct-ölpulver den Blutzucker?

Mct-ölpulver hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.