Rosa zuckerguss
Hoher GI
GL 12.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 81 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Extrem hoher Zuckergehalt
Rosa zuckerguss hat einen glykämischen Index von 85, gleich wie reines Zuckerglasur (85). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 12.2.
Aktualisiert 07.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Weniger Zucker, mehr Protein und Ballaststoffe, was es viel besser für die Blutzuckerregulation macht.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 3 pro 100 g Viel niedriger im Zuckergehalt und glykämischer Last, während es Protein und gesunde Fette für eine bessere Insulinreaktion bietet.
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rosa zuckerguss ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 95 g |
| Zucker (gesamt) | 92 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 90 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Enthält einige ungesättigte Fettsäuren
- Extrem hoher Zuckergehalt
- Sehr hohe glykämische Last und Index
- Kein Ballaststoff oder Protein
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rosa zuckerguss?
Rosa zuckerguss hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 12.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 81.
Ist Rosa zuckerguss gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rosa zuckerguss hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Welche Form von Zuckerglasur hat die niedrigste glykämische Last?
Rosa zuckerguss hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Zuckerglasur in dieser Datenbank (81 pro 100 g).
Prüfen Sie Rosa zuckerguss in der Logi-App mit Ihrer Portion.
