Peyek-Erdnusscracker

GI 60 · Mittel GL 27 · Hoch Score 3/10

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Peyek-Erdnusscracker hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Peyek-Erdnusscracker über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Peyek-Erdnusscracker ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 27
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
520
Kalorien
45g
Kohlenhydrate
14g
Protein
32g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält pflanzliches Eiweiß
  • ✓ Liefert ungesättigte Fettsäuren
  • ✗ Hoher Kalorien- und Fettgehalt
  • ✗ Mittlere glykämische Last
  • ✗ Hoher Natriumgehalt

Verarbeitungsgrad

80%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien520 kcal
Kohlenhydrate45g
Zucker (gesamt)3g
Natürlich3.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe5g
Löslich1.5g
Unlöslich3.5g
Protein14g
Fett32g
Gesättigt7g
Ungesättigt23g
Natrium400mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Peyek-Erdnusscracker?

Peyek-Erdnusscracker hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 27 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Peyek-Erdnusscracker gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Peyek-Erdnusscracker hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Peyek-Erdnusscracker den Blutzucker?

Peyek-Erdnusscracker hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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