Mandel-Leinsamen-Häppchen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Mäßig verarbeitet
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen glykämischen Index von 10, höher als reines Mandelmehl (5).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandelmehl
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandel-Leinsamen-Häppchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3.5 g |
| Unlöslich | 7.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 33 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßig verarbeitet
- Hohe Kaloriendichte
- Niedriger Wassergehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mandel-Leinsamen-Häppchen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandel-Leinsamen-Häppchen?
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Mandel-Leinsamen-Häppchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandelmehl hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandelmehl in dieser Datenbank hat Mandelmehl die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandel-Leinsamen-Häppchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
