Mandel-Leinsamen-Häppchen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Mäßig verarbeitet
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen glykämischen Index von 10, höher als reines Mandelmehl (5).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandelmehl
- GI 5 · GL 1 pro 100 g
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Mandel-Leinsamen-Häppchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Löslich | 3.5 g |
| Unlöslich | 7.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 33 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßig verarbeitet
- Hohe Kaloriendichte
- Niedriger Wassergehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandel-Leinsamen-Häppchen?
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Mandel-Leinsamen-Häppchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandelmehl hat die niedrigste glykämische Last?
Mandel-Leinsamen-Häppchen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mandelmehl in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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