Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Moderater Natriumgehalt
Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Mandelmehl (5).
Aktualisiert 21.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandelmehl
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Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Gute Proteinquelle
- Enthält Ballaststoffe
- Moderater Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Verarbeitetes Lebensmittel
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig?
Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-Esfirra mit Mandelmehlteig hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandelmehl hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mandelmehl in dieser Datenbank hat Mandel-Leinsamen-Häppchen die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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