Orangen-chia-fasst sauce
Niedriger GI
GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Last
- Enthält natürliche Fruchtzucker
Orangen-chia-fasst sauce hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Orangensauce (70). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Orangen-chia-fasst sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kein Zuckerzusatz
- Enthält natürliche Fruchtzucker
- Mäßige Verarbeitung
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangen-chia-fasst sauce?
Orangen-chia-fasst sauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Orangen-chia-fasst sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangen-chia-fasst sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Orangensauce hat die niedrigste glykämische Last?
Orangen-chia-fasst sauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Orangensauce in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
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