Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz)

GI 15 · NiedrigGL 0.5 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedriger glykämischer Index
Noch verarbeitet

Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Worcestershiresauce (35). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.

Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Worcestershiresauce

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

22 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	22 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	2 g
Fett	3 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	2 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Kein Zuckerzusatz
Reduziertes Natrium
Noch verarbeitet
Niedriger Ballaststoffgehalt
Enthält etwas Fett

Allergene

Enthält: fisch

Kann enthalten: soja

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz)?

Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Worcestershiresauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Worcestershiresauce in dieser Datenbank hat Essig-tamari-gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).

Prüfen Sie Selbstgemachtes dessert (stevia/mönchfrucht, weniger salz) in der Logi-App mit Ihrer Portion.