Worcestershiresauce
Niedriger GI
GL 19.3 pro Tasse (275 g) · GL 7 pro 100 g
- niedriger glykämischer Index
- hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Worcestershiresauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (275 g) ergibt eine glykämische Last von 19.3.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171610 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Worcestershiresauce
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Worcestershiresauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 17 g | 1.2 |
| 1 Tasse | 275 g | 19.3 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 78 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker (gesamt) | 17 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 980 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- niedriger glykämischer Index
- niedrige glykämische Last pro Portion
- hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- sehr hoher Natriumgehalt
- Spuren von Nährstoffen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Worcestershiresauce?
Worcestershiresauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (275 g) hat eine glykämische Last von 19.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Worcestershiresauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Worcestershiresauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Worcestershiresauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Worcestershiresauce in dieser Datenbank hat Essig-tamari-gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).
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