Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Sehr kalorienarm
- Minimaler Ballaststoffgehalt
Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Süßer Sirup (68).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Süßer Sirup
- GI 68 · GL 46 pro 100 g
Süßer Sirup - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 pro 100 g Marke: lakanto
- GI 5 · GL 1 pro 100 g caramelsugar free
Zuckerfreier Karamellsirup - GI 5 · GL 1 pro 100 g sugar free
Zuckersirup - GI 5 · GL 4.5 pro 100 g chicory root fiber
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) - GI 15 · GL 10 pro 100 g hilac
Sirup - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 pro 100 g fiber
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Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 5 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.08 g |
| Unlöslich | 0.12 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Ohne Zuckerzusatz
- Geringer glykämischer Einfluss
- Minimaler Ballaststoffgehalt
- Geringe Mikronährstoffdichte
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel?
Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Süßer Sirup hat die niedrigste glykämische Last?
Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Süßer Sirup in dieser Datenbank (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
