Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält etwas Natrium
Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Gemüsepaprika (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 11.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüsepaprika
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Gemüsepaprika - Chili aus der DoseGI 15 · GL 1 pro 100 g cannedchili
- GI 15 · GL 1 pro 100 g baked
Gebackene paprika - GI 15 · GL 1 pro 100 g fried
Gebratene paprika - GI 25 · GL 1 pro 100 g zucchini turkey stuffed
Gefüllte paprika mit magerem putenfleisch, zucchini und kräutern (gebacken) - Gelbe PaprikaGI 15 · GL 1 pro 100 g yellow
- Geröstete Paprika in SalzlakeGI 20 · GL 1 pro 100 g roastedpickled
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Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Last
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Enthält etwas Natrium
- Wenig gesunde Fette
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch?
Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Paprika gefüllt mit Hüttenkäse und Schnittlauch hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüsepaprika hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemüsepaprika in dieser Datenbank hat Chili aus der Dose die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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