Gurkensuppe
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält fermentiertes Gemüse
- Hoher Natriumgehalt
Gurkensuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 28.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gurkensuppe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.8 g |
| Natürlich | 1.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält fermentiertes Gemüse
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Sahne
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gurkensuppe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurkensuppe?
Gurkensuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gurkensuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurkensuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gurkensuppe den Blutzucker?
Gurkensuppe hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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