Eingelegter Mais
Mittlerer GI
GL 8 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Mittlere glykämische Last
Eingelegter Mais hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Zuckermais (52).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Eingelegter Mais ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Fettarm
- Quelle für pflanzliches Protein
- Mittlere glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Eingelegter Mais berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eingelegter Mais?
Eingelegter Mais hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 8 pro 100 g.
Ist Eingelegter Mais gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eingelegter Mais hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Zuckermais hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Zuckermais in dieser Datenbank hat Dosenmais die niedrigste glykämische Last (6.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Eingelegter Mais in der Logi-App mit Ihrer Portion.
