Halbsaurer Salzgurke
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Stück (120 g) · GL 0.4 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Halbsaurer Salzgurke hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gurke (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 19.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Halbsaurer Salzgurke ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 13 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.95 g |
| Zucker (gesamt) | 1.37 g |
| Natürlich | 1.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.85 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 0.49 g |
| Fett | 0.16 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.13 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Probiotika (bei natürlicher Fermentation)
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Halbsaurer Salzgurke berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Halbsaurer Salzgurke?
Halbsaurer Salzgurke hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.4.
Ist Halbsaurer Salzgurke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Halbsaurer Salzgurke hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurke hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gurke in dieser Datenbank hat Fermentierte Gurke die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Halbsaurer Salzgurke in der Logi-App mit Ihrer Portion.
