Halbsaurer Salzgurke

GI 15 · Niedrig GL 0 · Niedrig Score 6/10

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Halbsaurer Salzgurke hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Halbsaurer Salzgurke unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Halbsaurer Salzgurke ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 0
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
12
Kalorien
2.2g
Kohlenhydrate
0.5g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Kalorienarm
  • ✓ Enthält Probiotika (bei natürlicher Fermentation)
  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✗ Hoher Natriumgehalt
  • ✗ Mäßig verarbeitet
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien12 kcal
Kohlenhydrate2.2g
Zucker (gesamt)1.1g
Natürlich1.1g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.1g
Löslich0.3g
Unlöslich0.8g
Protein0.5g
Fett0.2g
Gesättigt0.04g
Ungesättigt0.16g
Natrium800mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Halbsaurer Salzgurke?

Halbsaurer Salzgurke hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Halbsaurer Salzgurke gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Halbsaurer Salzgurke hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Halbsaurer Salzgurke den Blutzucker?

Halbsaurer Salzgurke hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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