Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen
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Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Pflanzenbasierte Proteinquelle
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mittlerer Natriumgehalt
- ✗ Enthält verarbeitete Zutaten (gebacken, gemischt)
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen?
Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen den Blutzucker?
Gebackene Kichererbsen-Patties mit Kohl und Pilzen hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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