Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen
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Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt aus Chiasamen
- ✓ Reich an Antioxidantien und Vitamin C aus Zitrone
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale Mikronährstoffvielfalt über Vitamin C hinaus
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.6g |
| Natürlich | 0.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.1g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.7g |
| Gesättigt | 0.08g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen?
Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0.5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen den Blutzucker?
Wasser mit frischem zitronensaft und eingeweichten chiasamen hat eine glykämische Last von 0.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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