Hausgemachte Limonade
Mittlerer GI
GL 9 pro typische Tasse (150 g) · GL 6 pro 100 g
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hausgemachte Limonade hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 9.
Aktualisiert 25.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hausgemachte Limonade
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hausgemachte Limonade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 9.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 9 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.03 g |
| Unlöslich | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Vernachlässigbarer Ballaststoff- und Proteingehalt
- Lässt den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Limonade?
Hausgemachte Limonade hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Hausgemachte Limonade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Limonade hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Hausgemachte Limonade hat die niedrigste glykämische Last?
Hausgemachte Limonade hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hausgemachte Limonade in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Hausgemachte Limonade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
