Hausgemachte Limonade

Hausgemachte Limonade

GI 60 · Mittel GL 6 · Niedrig Score 3/10

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Hausgemachte Limonade hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Hausgemachte Limonade über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Hausgemachte Limonade ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
40
Kalorien
10g
Kohlenhydrate
0g
Protein
0g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Fettgehalt
  • ✓ Hydratisierend (hoher Wassergehalt)
  • ✗ Hoher Zuckergehalt
  • ✗ Moderater glykämischer Index
  • ✗ Sehr niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien40 kcal
Kohlenhydrate10g
Zucker (gesamt)9.5g
Natürlich0.5g
Zugesetzt9g
Ballaststoffe0.1g
Löslich0.03g
Unlöslich0.07g
Protein0g
Fett0g
Gesättigt0g
Ungesättigt0g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Limonade?

Hausgemachte Limonade hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Hausgemachte Limonade gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Limonade hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Hausgemachte Limonade den Blutzucker?

Hausgemachte Limonade hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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