Leichtes bier

Leichtes bier

GI 66 · Mittel GL 1.6 · Niedrig Score 6/10

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Leichtes bier hat einen glykämischen Index von 66, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Leichtes bier über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Leichtes bier ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 66
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 1.6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
29
Kalorien
2.4g
Kohlenhydrate
0.3g
Protein
0g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Sehr wenige Kalorien
  • ✓ Sehr niedriger Zuckergehalt
  • ✓ Minimal verarbeitet
  • ✗ Moderater glykämischer Index
  • ✗ Kein Ballaststoff oder bedeutende Mikronährstoffe
  • ✗ Alkoholgehalt kann die Insulinsensitivität beeinflussen

Verarbeitungsgrad

75%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien29 kcal
Kohlenhydrate2.4g
Zucker (gesamt)0.2g
Natürlich0.2g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein0.3g
Fett0g
Gesättigt0g
Ungesättigt0g
Natrium4mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Leichtes bier?

Leichtes bier hat einen glykämischen Index von 66, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Leichtes bier gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Leichtes bier hat einen mittleren glykämischen Index (66). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Leichtes bier den Blutzucker?

Leichtes bier hat eine glykämische Last von 1.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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