Dunkelbier

GI 15 · NiedrigGL 2.5 / Glas4/10

Niedriger GI

15 GI

GL 2.5 pro Glas (250 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 4/10

niedrige glykämische Last
enthält Alkohol, der den Leberstoffwechsel belastet

Dunkelbier hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Lagerbier (100). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 2.5.

Aktualisiert 07.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Dunkelbier ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.6 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	43 kcal
Kohlenhydrate	3.6 g
Zucker (gesamt)	0.3 g
Natürlich	0.3 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0.5 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	7 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

niedrige glykämische Last
geringer Zuckergehalt
enthält Alkohol, der den Leberstoffwechsel belastet
vernachlässigbare Nährstoffdichte
kann die Insulinsensitivität stören

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Dunkelbier?

Dunkelbier hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 2.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Dunkelbier gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Dunkelbier hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Lagerbier hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Lagerbier in dieser Datenbank hat Guinness bier die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Dunkelbier in der Logi-App mit Ihrer Portion.