Klassische Currysauce
Niedriger GI
GL 12 pro Tasse (240 g) · GL 5 pro 100 g
- Low glycemic load
- High sodium content
Klassische Currysauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 12.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Eliminates added sugars and excessive sodium while providing anti-inflammatory benefits from turmeric and healthy medium-chain triglycerides.
Hausgemachte leichte Kokos-Currysauce - GL 1 pro 100 g Significantly increases protein content and eliminates added sugars, making it much better for glycemic control.
Griechischer joghurt-kräuter-dip - Geröstete Blumenkohl-Curry-SoßeGL 2 pro 100 g Uses whole vegetables to provide natural fiber and nutrients instead of processed thickeners or sugars.
Formen von Klassische Currysauce
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Klassische Currysauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 Tasse | 240 g | 12 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic load
- Moderate fat quality
- High sodium content
- Contains added sugars
- Low protein content
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klassische Currysauce?
Klassische Currysauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Klassische Currysauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klassische Currysauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Currysauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Currysauce in dieser Datenbank hat Grüne currysauce die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Klassische Currysauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
