Grüne currysauce
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Grüne currysauce hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Klassische Currysauce (40). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Enthält mehr ungesättigte Fette und weniger gesättigte Fette, was hilft, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern.
Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) - GL 1 pro 100 g Reich an Ballaststoffen und ungesättigten Fetten, mit minimalen zugesetzten Zuckern und niedrigerem Natrium.
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Formen von Klassische Currysauce
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Grüne currysauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Enthält einige gesunde Fette
- Mäßiges Protein
- Hoher gesättigter Fettgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzte Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Grüne currysauce berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüne currysauce?
Grüne currysauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Grüne currysauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüne currysauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Currysauce hat die niedrigste glykämische Last?
Grüne currysauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Klassische Currysauce in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
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