Essig
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.9 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Vernachlässigbare glykämische Wirkung
- Fehlt an essenziellen Nährstoffen
Essig hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173469 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Essig
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Essig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g |
| 1 Esslöffel | 15 g |
| 1 Tasse | 239 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
21
Kalorien
0.93 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.93 g |
| Zucker (gesamt) | 0.4 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Vernachlässigbare glykämische Wirkung
- Sehr niedrige Kaloriendichte
- Fehlt an essenziellen Nährstoffen
- Minimaler Sättigungswert
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Essig
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Essig?
Essig hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.9 g pro 100 g).
Ist Essig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Essig enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Essig in der Logi-App mit Ihrer Portion.
