Apfelessig
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.9 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Sehr niedrige glykämische Last
- Vernachlässigbare Nährstoffdichte
Apfelessig hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173469 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Apfelessig
- Apfelessig in Wasser verdünntkein GI tonic
- Apfelessig mit Kräutern und Gewürzenkein GI with spices
- kein GI diluted
Apfelessig mit wasser verdünnt - Apfelessig-Wasser mit Aniskein GI dilutedanise spice
- kein GI sugar free
Apfelessigmarinade - kein GI vinaigrette
Einfache olivenöl- und essig-dressing - Kräuter- oder gewürzter Apfelessigkein GI infusion
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Apfelessig ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g |
| 1 Esslöffel | 15 g |
| 1 Tasse | 239 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
21
Kalorien
0.9 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.9 g |
| Zucker (gesamt) | 0.4 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
40%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Mögliche Unterstützung der Insulinsensitivität
- Vernachlässigbare Nährstoffdichte
- Säurebedingte Auswirkungen auf den Zahnschmelz
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Apfelessig
-
Drei-Bohnen-Salat mit niedrigem glykämischen Index und Kräutervinaigrette 45 Min. · 11 Zutaten · einfach -
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Lachs-gefüllte Avocados mit frischen Kräutern (niedriger glykämischer Index) 10 Min. · 11 Zutaten · einfach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Apfelessig?
Apfelessig hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.9 g pro 100 g).
Ist Apfelessig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Apfelessig enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Apfelessig in der Logi-App mit Ihrer Portion.
