Schnittlauchsoße

GI 20 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel6.5/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 6.5/10

Niediger glykämischer Index
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Schnittlauchsoße hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Würzige Sauce (45). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 11.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Schnittlauchsoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

3 g

Protein

17 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	3 g
Fett	17 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	9 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niediger glykämischer Index
Niedrige glykämische Last
Niedriger Zuckergehalt an zugesetzten Zuckern
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Hoher Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schnittlauchsoße?

Schnittlauchsoße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Schnittlauchsoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schnittlauchsoße hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Würzige Sauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Würzige Sauce in dieser Datenbank hat Kapern und schnittlauchsoße die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Schnittlauchsoße in der Logi-App mit Ihrer Portion.