Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika)
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Geringer Proteingehalt
Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 05.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 18 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Vitaminen und Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Ballaststoffreich
- Geringer Proteingehalt
- Sehr niedrige Energiedichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika)?
Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) den Blutzucker?
Gemischter Salat (Rucola, Kirschtomaten, gelbe Paprika) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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