Southwest-Salatmischung
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält eine Vielzahl von Gemüsesorten
- Kann zugesetztes Natrium enthalten
Southwest-Salatmischung hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 14.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Southwest-Salatmischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine Vielzahl von Gemüsesorten
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Kann zugesetztes Natrium enthalten
- Mögliche zugesetzte Zucker im Dressing
- Enthält einige verarbeitete Zutaten (Tortilla-Streifen, Käse)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Southwest-Salatmischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Southwest-Salatmischung?
Southwest-Salatmischung hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Southwest-Salatmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Southwest-Salatmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Southwest-Salatmischung den Blutzucker?
Southwest-Salatmischung hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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