Gesalzener fenchel
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Erhöhter Natriumgehalt
Gesalzener fenchel hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Fenchel (16).
Aktualisiert 16.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Fenchel
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Gesalzener fenchel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.3 g |
| Zucker (gesamt) | 3.4 g |
| Natürlich | 3.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Erhöhter Natriumgehalt
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gesalzener fenchel?
Gesalzener fenchel hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gesalzener fenchel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gesalzener fenchel hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Fenchel hat die niedrigste glykämische Last?
Gesalzener fenchel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Fenchel in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gesalzener fenchel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
